आपल्याला माहित आहे काय (आणि माहित नाही) ग्लूटेन इंजेक्शनमधून संज्ञानात्मक समस्या
मेंदूला धुके fibromyalgia आणि क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमचे लक्षण म्हणून ओळखले जाते. तथापि, सेलेक्ट डिफेन्स आणि इतर स्वयंइम्यून परिस्थिती असलेले लोक, जसे मल्टिपल स्केलेरोसिस आणि संधिवातसदृश संधिवात, मेंदूच्या धुके असणा-या समस्या देखील अहवाल देतात, जसे की गैर-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता असलेले लोक .
पण "मेंदूच्या धुके" काय आहे? मेंदूच्या धुकेमुळे ग्लूटेन होऊ शकते?
मेंदूच्या धुके असलेल्या लोकांना सहसा थकल्यासारखे वाटते, जरी ते फक्त बिछान्यातून बाहेर पडले असले तरी. ते संभाषणात खोटं बोलू शकतात किंवा लेखकाचे ब्लॉक काढू शकतात, जरी ते सहसा सर्जनशील आणि तसेच बोलले असले तरीही त्यांचे विचार सामान्यतः जास्त हळुवार येतात आणि त्यांच्या सर्जनशीलतेवर खूप कर आकारला जातो.
कार्ये पूर्ण करणे-अगदी सोपी कार्ये-एखादा आव्हान दर्शवू शकते, आणि ते आपल्या बुद्धीच्या कोपर्यामुळे रोजगारावर किंवा वैयक्तिक परिस्थितीत संघर्ष करू शकतात, जर ते पुरेसे वाईट असेल तर गंभीर प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीने मृदू धुके असलेल्या व्यक्तीला घराच्या वाटेवरून वाटेत जाऊ दिले तर.
मेंदूच्या धुकेची कोणतीही अधिकृत वैद्यकीय परिभाषा नाही, परंतु आपल्याला माहित असेल की आपण ते केव्हा मिळेल. बहुतेक लोक सेलीनिक रोग आणि नॉन-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलतेच्या पचन तत्वावर लक्ष केंद्रित करतात आणि चांगल्या कारणास्तव: अतिसार, बद्धकोष्ठता, अपुरेपणा आणि ओटीपोटात वेदना ज्यामुळे अपघाती ग्लूटेनचे अंतर्ग्रहण होऊ शकते ते अतिशय अप्रिय आहेत. पण पाचक लक्षणे सह मैदानात दिसून येते मेंदू कोहरा फक्त म्हणून कमजोर करणारी असू शकते
मेंदूच्या धुके चिन्हे
ब्रेन धुके ही अशी परिस्थिति आहे जो मोजण्यासाठी अवघड आहे, जरी माझ्या मते आपल्याला माहित आहे की तुमचा मेंदू सर्वोत्तम कार्य करीत नाही तेव्हा
मेंदूच्या धुके विशिष्ट लक्षणे खालील समाविष्ट होऊ शकतात:
- लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
- सावधानता सह समस्या
- अल्पकालीन मेमरीमधील त्रुटी
- बोलत किंवा लिहिताना योग्य शब्द शोधताना त्रास करणे
- विसरभोपीपणा
- मानसिक अचूकता आणि सर्जनशीलतेचे तात्पुरते नुकसान
- गोंधळ किंवा निराशा
मेंदूच्या धुकेची लक्षणे एकत्र किंवा वेगळे दिसू शकतात परंतु बहुतेक वेळा आच्छादित होतात. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तिला मस्तिष्क धुके असताना लिहायला अडचण आली असेल, कारण ती कदाचित लिहायला सक्षम नसेल आणि तिच्या सर्जनशीलतेशी तडजोड केली जाऊ शकते.
सेलेक आणि ग्लूटेन संवेदनशीलतेमध्ये ब्रेन कोहरे किती सामान्य आहे?
आपण सामान्य सेलीनिक रोगाच्या लक्षणेच्या सूचनेवर मेंदूची धुके शोधू शकत नाही, जरी सीलियाक डिस्पॅब असणा-या अनेक लोकांना त्याचा अहवाल दिला तरी. काही नव्याने निदान झालेल्या कॅलियक्सने मला सांगितले आहे की त्यांना अनेक वर्षांपासून मेंदूच्या धुक्यातून ग्रस्त झाले होते, परंतु त्यांना ते लक्षात आले नाही की ते ग्लूटेन-मुक्त होण्यास सुरवात होईपर्यंत. परंतु हे असूनही, हे स्पष्ट नाही की ग्लूटेन मेंदूचे ध्रुव किंवा काय यंत्रणा गुंतलेली असू शकते.
संज्ञानात्मक कार्यामध्ये सौम्य कमतरता प्रत्यक्षात मोजली जाऊ शकतात. खरं तर, सेलेक्ट डिसीझचे निदान झालेले रुग्णांच्या अभ्यासात असे दिसून येते की त्या सौम्य कमतरतेमध्ये स्मृती, लक्ष, कार्यकारी कार्य आणि बुद्धिमत्तात्मक प्रक्रियेची वेगळी अपुरीता यांचा समावेश असतो- प्रत्यक्षात पहिल्या वर्षात सुधारणा होते, जशी नवीन निदान झालेले लोक खातात ग्लूटेन-मुक्त.
"ऑस्ट्रेलियातील मेलबर्न विद्यापीठातील एका संशोधकाने या समस्येकडे पाहिल्याबद्दल," मस्तिष्कग्रस्त लोकांशी संबंधित संज्ञानात्मक विकार मानसिक आणि न्यूरॉलॉजिकल वास्तव आहे आणि ते ग्लूटेन मुक्त आहाराशी निगडीत आहेत. "
तथापि, संशोधकाने हेदेखील लक्षात घेतले की ही समस्या खरोखर ग्लूटेन आहे किंवा नाही हे स्पष्ट नाहीः "या तंत्रज्ञानाचे निश्चित खाते उपलब्ध करून देण्याचे पुरेसा पुरावा उपलब्ध नाही ज्यामुळे ग्लूटेनचे अंतःप्रेरणा मेंदूच्या धुकेशी संबंधित संज्ञानात्मक कार्याला अपाय होते, परंतु चालू पुरावे असे सूचित करते की अधिक शक्यता आहे की कारण कारक घटक थेट ग्लूटेनच्या प्रदर्शनाशी संबंधित नाही. "
मज्जासंस्थेतील रुग्णांपेक्षा गैर-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता असणा-या मेंदूच्या धुरामुळे जास्तच सामान्य होऊ शकते. मॅसॅच्युसेट्स जनरल हॉस्पिटल सेंटर फॉर सेलायक रिसर्चचे संचालक डॉ. अॅलेसियो फझानो यांनी त्या मस्तिष्काने मुलाखतीत सांगितले. धुक्याने त्याच्या ग्लूटेन संवेदनशीलतेच्या रुग्णांपैकी एक तृतीयांश प्रभावित होतात.
ज्यांनी काही काळ निदान केले आहे त्यांच्यात मेंदूच्या धुसरपासून काही प्रमाणात आंबटपणा दिसतो असे दिसते आणि ते सामान्यत: ग्लूटीनिंग वेदर बंद होण्याच्या इतर प्रभावांप्रमाणे नष्ट होतात. ज्यांचे निदान नुकसानासारखे आहे - त्यामुळेच ग्लूटेन-मुक्त आहारावर अधिक चुका होऊ शकतात- हे मल्टी-वर्षांच्या वैविध्यापेक्षा नेहमीपेक्षा अधिक वेळा नोंदवितात, जरी ते कोणालाही होऊ शकतात
मेंदूच्या धुके वर उपलब्ध थोडे संशोधन
आपण वैद्यकीय व्यावसायिकांद्वारे वैद्यकीय व्यावसायिकांमधील मज्जासंस्थेतील मज्जा रोगांचा लिखित वैद्यकीय साहित्यात जास्त सापडणार नाही, तरीही त्याचा आपल्या जीवनावरील गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो, विशेषतः जेव्हा आपण प्रथम निदान केले
काही प्रकरणांमध्ये, आपल्या अस्पष्ट-डोक्यावरील त्वचेच्या संपर्कात येत असलेल्या थकवा आणि झोपण्याच्या समस्यांशी संबंध असू शकतो; कारण आपण थकल्यासारखे असाल तर रात्री चांगली झोप येत नाही तर मानसिक किंवा शारीरिकरित्या आपल्या सर्वोत्तम स्तरावर काम करणे अशक्य आहे. हे पौष्टिक कमतरतेशी संबंधित असू शकते; नवीन सिलीइकमध्ये अनेक सामान्य कमतरतेमध्ये मेंदूच्या कार्याशी संबंधित विटामिन समाविष्ट होतात.
काही पुरावे आहेत की सीलियाक रोग दीर्घकालीन संज्ञानात्मक घटनेशी जोडला जाऊ शकतो, परंतु आपण हे गौप्यप्रतीत गोगलगायची शक्यता असताना अल्पकालीन मानसिक समस्यांशी संबंधित संभाव्य जोखीम संबंधित आहे हे स्पष्ट नाही.
एक शब्द पासून
तर तुमची विचारसरणी कशी वाढवावी? सेलीक रोग आणि मेंदूच्या धुकेमुळे, आहार वर फसविल्याशिवाय, आपले सर्वोत्तम पैज जिवंतपणे ग्लूटेन-मुक्त राहणे आहे.
सर्वात नव्या निदान केलेल्या celiacs त्यांच्या मेंदूच्या कोग्रेंच्या लक्षणांपासून ते पटकन सूचनेचा अनुभव घेतील आणि ते आढळतील की त्यांचे अस्पष्ट डोके अजिबात ग्लुटेन निगडीत नाही तोपर्यंत दूर राहतो.
आपण चुकून काही ग्लूटेनमध्ये गेल्यास, आपण एक किंवा दोन दिवसात अस्पष्ट नेतृत्त्व करू शकता. पुनर्प्राप्त करण्यासाठी, आपल्या सर्वोत्तम पैलूंवर भरपूर विश्रांती मिळवणे, आपण शक्य असल्यास आपल्या क्रियाकलापांना परत डायल करा आणि फक्त मदीन कोहराकडे जाण्याची प्रतीक्षा करावी.
> स्त्रोत:
> जेरीहो एच एट अल सेलेकिक डिसीजच्या एक्स्टेंटेनटेस्टिनल मॅनिफेस्टेशन्सः ग्लूटेन-फ्री आहार प्रभावीपणा. जर्नल ऑफ पॅडीट्रियट गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी अॅण्ड पोषण 2017 Jul; 65 (1): 75-79.
> येलँड जीडब्ल्यू सॅलियाक डिसीझमध्ये ग्लूटेन-प्रेरित संज्ञानात्मक क्षयरोग ('मेंदूच्या धुके') जर्नल ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी आणि हेपेटोलॉजी 2017 मार्च; 32 सप्प्ल 1: 9-9 3.