उच्च कोलेस्टरॉल ही एक अशी अवस्था आहे जी वारंवार आमच्या शरीरावर साठवून ठेवते. त्याच्याशी निगडीत कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत, तरीही आपण त्यावर दुर्लक्ष केल्यास हृदयरोगाचा रोग होऊ शकतो. उच्च कोलेस्टरॉल आपल्या शरीरात कोलेस्टेरॉलची निर्मिती केली जात आहे अशा पद्धतीने काहीतरी चूक आहे किंवा आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात काही गोष्टी करीत आहात किंवा दोन्हीचे संयोजन.
यकृत कोलेस्ट्रॉलचे मुख्य अंग आहे. उच्च कोलेस्टेरॉलची पातळी आरोग्यदायी नसली तरी आपल्या शरीरास अजूनही काही कोलेस्टेरॉलची आवश्यकता आहे, जसे की हार्मोन्स (एस्ट्रोजेन किंवा टेस्टोस्टेरोन सारखी) आणि पेशींना संरचना प्रदान करणे. खरेतर, आपले यकृत आपल्या शरीरास कोलेस्टेरॉलचे दररोज रोजच्या गरजा भागवतो.
तथापि, कोलेस्ट्रॉलची पातळी देखील बाहेरील कारणांमुळे प्रभावित होऊ शकते - आपल्या आहारासह आणि विशिष्ट जीवनशैली घटक
कोलेस्टेरॉलचे वेगवेगळे प्रकार असले तरीही कोलेस्टेरॉलचे दोन मुख्य प्रकार आहेत जे हृदयाशी संबंधित रोगासाठी आपल्या जोखीमांचे मूल्यांकन करतेवेळी सामान्यतः मानले जाते: एलडीएल कोलेस्ट्रोल आणि एचडीएल कोलेस्ट्रोल. अभ्यासांनी दाखविले आहे की एलडीएल कोलेस्टेरॉलमध्ये वाढ आणि एचडीएल कोलेस्टरॉल कमी केल्यास उपचार न केल्यास, हृदयाशी संबंधित रोग होण्याची शक्यता वाढू शकते.
आपल्या कोलेस्टेरॉलच्या पातळीला श्रेणीतून बाहेर जाण्यासाठी अनेक कारणे असू शकतात परंतु चांगली बातमी ही अशी आहे की यातील काही घटक आपल्या नियंत्रणात असलेल्या अस्वास्थ्य सवयी आहेत.
दुर्दैवाने, काही कारणे आहेत जी आपणाकडे नियंत्रित नाहीत. या प्रकरणांमध्ये, आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराने कोलेस्टेरॉलला कमी करण्याची औषधे दिली आहेत जे आपल्या कोलेस्ट्रॉलचे स्तर एका निरोगी पल्ल्यात परत आणू शकतात.
खालील घटक आपल्या कोलेस्ट्रॉल पातळीवर विपरित परिणाम करू शकतात.
आपण निरोगी खात नाही आहात
जे सेट्रीमटेड फॅटी, ट्रान्स फॅट आणि रिफाइन्ड शुगर्समध्ये उच्च आहे ते आहार तुमचे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण आपल्या एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढण्यास आणि आपल्या एचडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करून आपल्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर परिणाम करू शकते. अमेरिकन हार्ट असोसिएशन शिफारस करते की केवळ 5 ते 6 टक्के कॅलरी म्हणजे संतृप्त चरबीमुळे. कुकीज, केक आणि चिप्स यासह विविध पदार्थांमध्ये परिचित असलेल्या रिफाइंड शुगर्स आणि ट्रान्स फॅट्स - हे संपूर्णपणे मर्यादित किंवा टाळावे. जेव्हा कधी शंका असेल तेव्हा या प्रत्येक बाबींची संख्या असलेल्या अन्न पॅकेजेसवरील पोषण लेबल नेहमी तपासा.
आपल्याकडे विशिष्ट वैद्यकीय अटींवर नियंत्रण नाही.
जर उपचार न करता सोडले तर काही वैद्यकीय शस्त्रक्रिया आपल्या एलडीएल, एचडीएल आणि एकूण कोलेस्टरॉलच्या पातळीवर विपरित परिणाम करू शकतात. या स्थितींमध्ये समाविष्ट आहे:
- मधुमेह
- लठ्ठपणा
- हायपोथायरॉडीझम
- मूत्रपिंडाचा रोग
- चयापचय रोग
बर्याच बाबतीत, या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितींना संबोधित केल्याने कोलेस्टेरॉलची पातळी परत स्वस्थ पातळीच्या आत मिळेल.
आपल्या औषधे आपल्या कोलेस्ट्रॉल वाढत आहेत.
आपण इतर वैद्यकीय स्थितींसाठी घेत असलेल्या काही औषधे आपल्या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तरावर थोडा उंची वाढू शकतात. यामध्ये बीटा ब्लॉकर आणि मूत्रोत्सर्गाचा समावेश आहे, ज्यामुळे तुमचे रक्तदाब कमी होते आणि जन्म नियंत्रण गोळ्या होतात.
काही प्रकरणांमध्ये, ही उंची केवळ तात्पुरती असते. आपण आपल्या कॉलेस्ट्रॉल पातळीवर विपरित परिणाम करणारी औषधे घेतल्यास आपले आरोग्यनिष्ठ प्रदाता आपल्या लिपिड प्रोफाइलचे परीक्षण करेल.
आपण काही वाईट सवयी विकसित केल्या आहेत
आपल्या दैनंदिन जीवनात आपण करत असलेल्या इतर काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी खूप जास्त होऊ शकते. कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करणारे काही जीवनशैली घटक खालील प्रमाणे आहेत:
या खराब जीवनशैली आचमुळे आपल्या एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी काही प्रमाणात वाढू शकते - आणि काही बाबतीत - कमी एचडीएल कोलेस्टरॉल.
या अस्वास्थ्यकर सवयी दूर करून आपल्या जीवनशैलीत सकारात्मक बदल केल्यामुळे आपले लिपिड प्रोफाइल सुधारित होऊ शकते - आणि आपले हृदय आरोग्य
हे आपल्या जीन्समध्ये आहे.
वाढीव एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल कोलेस्टरॉल कमी होणे, किंवा दोघांचा मिलाफ देखील आपल्या पालकांच्या किंवा आपल्या दोन्ही पालकांमधून मिळू शकतो. सुरुवातीस कोलेस्टेरॉल रोगांचा अभ्यास एलडीएल किंवा एपोलिपोप्रोटीन बी साठी रिसेप्टर्समध्ये बहुतेक अभ्यासातून केला जातो आणि त्यांचे म्युटेशनशी जोडले जाते. उच्चर्या कोलेस्टेरॉल आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या विकासात भूमिका बजावू शकणारे इतर सदोष जीन्स ओळखण्यासाठी अद्याप अभ्यास सुरू आहेत- विशेषतः अशा बाबतीत जिथे असामान्य कोलेस्टरॉलचा स्तर नंतरच्या आयुष्यात दिसून येतो. आपण उच्च कोलेस्ट्रॉल किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग एक कौटुंबिक इतिहास असल्यास, आपण आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादार हे उघड पाहिजे. तुमच्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीतील कुठल्याही प्रकारचे बदल शोधण्याकरिता तो किंवा ते नियमितपणे आपल्यावर लक्ष ठेवू शकतात.
स्त्रोत:
डिआयपोरो जेटी, तालबर्ट आरएल औषधनिर्माण: एक pathophysiological दृष्टीकोन, 9 व्या इग्रंजी वर्षाचा पहिला महिना 2014.