आयुर्वेदिक उपचारांसह मधुमेहविषयक काळजी

आयुर्वेद, हजारो वर्षापूर्वी हजार वर्षांपूर्वी भारतात निर्माण झालेली औषधोपचाराची एक समग्र पद्धत मधुमेहावर उपचार करण्याच्या एक प्रभावी साधन असू शकते. शब्द आयुर्वेद संस्कृत शब्द आर्य (जीवन) आणि वेद (ज्ञान) किंवा "जीवनाचे विज्ञान" या शब्दावरून येते. आयुर्वेदिक औषध ही अशी धारणा आहे की सर्व सजीव गोष्टी पृथ्वी, पाणी, अग्नी, वायु आणि जागा या पाच घटकांपासून बनल्या आहेत; सर्व जीवसृष्टीतील तीन प्रकारचे ऊर्जेस आहेत- वात, पित्त आणि कफ; आणि ही शक्ती या शक्तींमध्ये असमतोल झाल्यामुळे होते.

मधुमेह आयुर्वेदिक दृष्टीकोन

आयुर्वेदा प्रमाणे, मधुमेह कफा उर्जाचे असमतोल शोधून काढू शकतात, ज्यामध्ये पृथ्वी आणि पाणी या घटकांचा समावेश आहे. होलिस्टिक प्रॅक्टीशनर्स मधुमेहाच्या पचनयुक्त अग्नी, किंवा "अग्नी" मध्ये कमी होण्याच्या विकासाचे गुणधर्म देतात आणि त्याद्वारे शरीरातील चयापयतीला पोषक होण्याकरिता आणि विषमतेला दूर करण्यासाठी शरीराच्या कमी क्षमतेची क्षमता आहे.

मधुमेह साठी एक आयुर्वेदिक उपचार म्हणून, एक व्यवसायी अतिरिक्त मिठाई, कार्बोहाइड्रेट, लाल मांस, सीफूड, आणि डेअरी उत्पादने टाळण्यासाठी शिफारस करेल जे सर्व kapha ऊर्जा वाढवणे विचार आहेत. त्याऐवजी, आपल्या आहारात जरा, राई, मक्याचे, तांदूळ, ओट्स, ताज्या भाज्या जसे की शतावरी, मिरची, कांदे, लसूण, एग्प्लान्ट, पालक, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कोबी, फुलकोबी, आणि आले, अष्सुरा, गुडमार, त्रिकोणा, मेथी, वेलची, मेथी किंवा धणे.

कोरणा-सारखे बेकिंग, ब्रॉइलिंग आणि ग्रिलिंग-कफच्या भयानक, थंड, ओले स्वरूपाचे संतुलन साधण्याकरिता श्रेयस्कर ठरते.

मध आयुर्वेदिक औषधांमध्ये मधुमेह साखर वारंवार शिफारस केली जाते. आणि आहारातील फेरबदल व्यतिरिक्त, नियमित शारीरिक हालचाली, हर्बल पूरकता, योगासने आणि ध्यान या नेहमी शिफारस केलेल्या असतात.

टेक होम

मधुमेहासाठीच्या प्राथमिक आयुर्वेदिक आहार शिफारशींसह प्रमुख दोष शोधणे अवघड आहे.

जादा मिठाई टाळणे आणि भाजी व आंबटगृहात उत्तेजन देणे हे निश्चितपणे अधिक समकालीन मधुमेही आहार धोरणाशी जुळले आहे.

एक फरक लाल मांस, समुद्री खाद्य आणि डेअरी टाळण्यासाठी शिफारस करण्यात येईल. एखादा असे म्हणेल की, खाणेपिण घासलेले लाल मीट आठवड्यात एकदा किंवा दोनवेळा, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्साठी सॅल्मन आणि कॅल्शियम आणि प्रथिनयुक्त कमी चरबीयुक्त आहारा मधुमेहासाठी स्वीकार्य आणि निरोगी आहेत. साखर वाढवण्यासाठी मधुच्या फायद्यांची चर्चा सुरू आहे .

काही दशकांपूर्वीच मधुमेह व्यवस्थापनासाठी विकसित केलेली एक परंपरा ही आश्चर्यचकित नाही कारण औषधे काही दशकांपर्यंत उपलब्ध नाहीत. आपल्या आहाराचे काळजीपूर्वक व्यवस्थापन करणे सुज्ञ सल्ला आहे

सावध

पण खरंच, मधुमेहासाठी केवळ आयुर्वेदिक उपचारांचा विशेषत: सावध असणं हे आयुर्वेदिक अभ्यासकांनी हर्बल शिफारसी आहेत. हर्बल शिफारशींमध्ये आपले स्वत: चे संशोधन करणे महत्वाचे आहे आणि कोणत्याही प्रकारच्या हर्बल उपचारापूर्वी सुरू होण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे-वनस्पतींमध्ये अनेक दुष्परिणाम आहेत. कमी प्रमाणात रक्तातील साखरेचे प्रमाण काही जड-जड-जंतुंचे दुष्परिणाम आहे, परंतु जर ते रक्तातील साखर कमी करणारे औषधे घेऊन संयोजन करतात, तर त्याचे परिणाम खूप नाट्यमय असू शकतात. काही वनस्पती औषधे परिणाम बदलू शकते, आणि हर्बल बाजार गरीब नियमन झाल्यामुळे, सामर्थ्य बदलता नेहमी समस्या आहे.

शेवटी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की जर आपल्या मधुमेहावरील आहार केवळ एकटाच नियंत्रित केला जाऊ शकत नाही, तर औषधे आवश्यक असू शकतात.

_{स्त्रोत:}

_{भूषण पी. कल्पना जे. अरविंद सी. एचएलए जीन पॉलिमॉर्फिझमवर आधारित मानवी लोकसंख्याचे वर्गीकरण आणि आयुर्वेदिकेत पत्रीची संकल्पना. जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड 2005; 11: 34 9 -353}

_{चोपडा ए, दोफोड व्हीव्ही. आयुर्वेदिक औषध - मूळ संकल्पना, उपचारात्मक तत्त्वे, आणि वर्तमान प्रासंगिकता. मेड क्लिन नॉर्थ अम् 2002; 86: 75-88.}

_{हंकी ए. आयुर्वेदिक शरीरविज्ञान आणि एटियलजि: आयुर्वेद अमृतनाम. समकालीन जीवशास्त्र आणि भौतिक रसायनशास्त्राच्या दृष्टीने दोष आणि त्यांचे कार्य. जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड 2001; 7: 567-574}

_{जोशी आरआर आयुर्वेद एक biostatistical पध्दत: tridosha च्या quantifying. जे. अलर्ट कममिटर मेड. 2005; 10: 8 9 -88 9}

_{मेडुरी के, मलीन जी. कल्याण व रोगाच्या हस्तक्षेपासाठी आयुर्वेदिक आहार. क्लिनिकल सराव मध्ये पोषण 2011; 25 (6): 685-686}

_{शर्मा एच, चंदोला एचएम, सिंग जी, बेसिश्ट जी. वापरण्याची शक्यता, आणि रोगाचा उपचार भाग 1: आयुर्वेद, जीवनाचा विज्ञान जे. अल्टरनेटर पूरक मेड. 2007; 13: 1011- 9}

_{शर्मा एच, चांदोला एचएम, सिंग जी, बेसिशी जी. आरोग्य सेवा मधील आयुर्वेदाचा उपयोग: प्रतिबंध, आरोग्य प्रचारासाठी आणि रोगाचा उपचार यासाठीचा एक मार्ग, भाग 2: प्राथमिक आरोग्यसेवामधील आयुर्वेद. जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड 2007; 13 (10): 1135-1150}