लोमी लामी (देखील "लोमीलोमी" म्हणून ओळखले जाणारे) हा हवाईमध्ये प्रदीर्घ काळ चालणार्या मसाजचा एक प्रकार आहे. हून मध्ये रुजु लागणे (मन, शरीर आणि आत्मा यांच्यातील एकत्रीकरण प्राप्त करण्यावर आधारित हवाईयन तत्त्वज्ञान), लोमी लामीने विश्रांती, परिचलनामध्ये सुधारणा करणे, स्नायूचे दुःख आणि इतर शारीरिक आजार यांचे समाधान करणे आणि भय आणि आराम यांच्यासह आध्यात्मिक आणि भावनिक फायदे प्रदान करणे हे लक्ष्य आहे. , चिंता आणि इतर नकारात्मक भावना.
लोमी लमी मसाजचे एक ध्येय शरीराच्या नैसर्गिक प्रवाहात शरीरातून अडथळा दूर करते. पारंपारिक चीनी औषधाप्रमाणे , ऊर्जा अडचणी शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक आरोग्यामधील समस्यांना योगदान देण्यासाठी विचार करतात.
एक Lomi Lomi मसाज सारखे काय आहे?
एक सामान्य lomi lomi सत्र प्रार्थनेसह सुरू होते आणि त्यात ध्यान आणि केंद्रित श्वास व्यायाम यांचा समावेश आहे.
प्रॅक्टीशनर्स विविध तंत्रज्ञानाचा वापर करतात आणि क्लाएंटच्या गरजेनुसार प्रत्येक उपचार टेलर करते तरी, लोमी लामीमध्ये विशेषत: तालबद्ध, वाहत्या मसाज स्ट्रोकचा समावेश असतो जे शरीराच्या माध्यमातून ऊर्जेच्या अभ्यासात अडथळा निर्माण करतात. चिकित्सक विशेषत: त्याच्या मर्दानाच्या स्ट्रोकचा वापर करण्यासाठी त्याच्या किंवा त्याच्या आधीचा वापर करतो.
इतर lomi lomi मसाज स्ट्रोकमध्ये एक परिपत्रक किंवा काकण्याच्या हालचाली, सभ्य पाउंडिंग, टकरसिपी कपिंग आणि / किंवा बोटांनी टेपिंगचा समावेश आहे.
एक Lomi दरम्यान लॅमी मालिश लाटणे
लांब, निरंतर मसाज तंत्रज्ञानामुळे शरीराच्या लांबीला चालना मिळते, lomi lomi मासास पारंपरिकरित्या मालिश इतर प्रकारच्या पेक्षा कमी draping यांचा समावेश आहे.
आपण टेबलवर खाली पडलेली गोंधळ क्षेत्र लपवून एक लहानसा तौलिया असतो आणि चेहरा पडलेली असताना आपण आपल्या पेल्व्हिक क्षेत्राला लपेटलेला एक छोटा तौलिया असतो. पारंपारिक लिमी लामीमध्ये स्त्रियांसाठी स्तनांवर कोणतीही ड्राप वापरली जात नाही.
स्पा आणि आरोग्य चिकित्सालयातील बहुतांश मसाज थेपिस्ट, तथापि, त्यांच्या क्लायंट्ससाठी अधिक ड्रापिंग प्रदान करतात आणि केवळ त्या क्षेत्रावर कार्यरत आहे हे उघड करतील
ड्रापिंगचे स्तर इतर प्रकारच्या मसाजांशी तुलना करता येईल आणि स्तन पूर्णपणे महिलांसाठी संरक्षित राहतील (आणि मसाज दरम्यान उपचार न केल्यास).
आपण पुढे कॉल करू शकता मासडीच्या दरम्यान ड्रापिंगची पदवी जाणून घेण्यासाठी आणि कपडे आपल्या सोईच्या पातळीवर कधीही काढून टाकू शकता.
फायदे
लमी लामीच्या आरोग्यावरील संशोधनाची सध्या कमतरता असताना, वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार मसाज थेरपी विविध फायदे देतात.
उदाहरणार्थ, 2016 मध्ये पेड मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनाच्या अनुसार मसाज थेरपीमुळे शल्यक्रिया करण्यापूर्वी किंवा नंतर शारिरिक प्रक्रियेच्या आधी किंवा नंतर वेदना तीव्रता आणि गंभीरता आणि चिंता सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
याव्यतिरिक्त, काही अभ्यासांनुसार असे सूचित होते की मालिश थेरपीमुळे फायब्रोमायॅलियासह असलेल्या लोकांना लक्षणे सुधारतात. PLoS One मध्ये प्रकाशित झालेल्या अहवालात, पूर्वी प्रकाशित झालेल्या अध्ययनांचे पुनरावलोकन केले आणि असे आढळून आले की फाइब्रोमायॅलियासह सहभाग घेणार्या पाच आठवडयांपेक्षा जास्त मसाज थेरपीमध्ये वेदना, चिंता आणि नैराश्य कमी होते.
खबरदारी
काही व्यक्तींनी मालिश चालवताना सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे. उदाहरणार्थ, काही चिंता आहे की कर्करोग किंवा रक्तस्त्राव विकार यांसारख्या अवस्था असलेल्या लोकांना जोरदार किंवा तीव्र मालिश हानिकारक ठरू शकते.
आपण आरोग्य समस्येच्या उपचारांसाठी lomi lomi (किंवा मसाज थेरपीचा इतर कोणत्याही प्रकारचा) वापर करीत असाल, तर आरोग्यविषयक चिंता असेल किंवा आपल्याकडे आगामी शल्यक्रिया असेल तर प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
हे कुठे वापरून पहावे
पारंपारिक lomi lomi मोठ्या प्रमाणात वापरली जात नसली तरी, अनेक स्पामध्ये मसाज उपचारांचा समावेश आहे जे लमी लामीचे काही घटक अंतर्भूत करतात (ज्यात हॉट पत्ते वापरणे). पारंपारिक lomi lomi सामान्यतः एक स्पा सेटिंग पेक्षा खाजगी पद्धती मध्ये आढळले आहे
तळ लाइन
मसाज थेरपीचे अनेक प्रकार आहेत जे आपल्या स्वास्थ वाढविण्यास मदत करतात आणि काही आजारांवरील उपचारांमध्ये मदत करतात. उदाहरणार्थ, जुनाट दुखण्याची शस्त्रक्रिया करण्यात मदत करण्यासाठी ऊती टिशू मसाज मदत करते असे दिसते. अरोमाथेरपी मज्जा केल्याने चिंता आणि उदासीनता यासारख्या मुद्द्यांवरील वागणूक दर्शविली आहे. इतर शैलीमध्ये गरम दगड मालिश , स्वीडिश मसाज, थाई मसाज आणि शियात्सु यांचा समावेश आहे .
स्त्रोत:
> बॉयड सी, क्रॉफर्ड सी, पाट सीएफ़, एट अल वेदनांमध्ये कार्यरत असलेल्या मसाज थेरपीचा प्रभाव - एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि यादृच्छिकरित्या नियंत्रीत चाचणीचे मेटा-विश्लेषण: भाग III, शल्यक्रिया वेदना कमी. वेदना मेड 2016 सप्टेंबर; 17 (9): 1757-72
> ली यी एच, वांग एफवाय, फेंग सीक्यू, यांग एक्सएफ, सन वाईएच. फायब्रोमायॅलियासाठी मालिश थेरपी: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीचे मेटा-विश्लेषण. PLoS One 2014 फेब्रुवारी 20; 9 (2): e89304
> पोझडझकी पी, स्मिथ टू, लिझिस पी. "लमी लामी हळूहळू एक मालिश म्हणून: एक संकल्पनात्मक संयोग आहे?" वैकल्पिकरित्या त्यांचे आरोग्य मेड. 200 9-नोव्हें-डिसेंबर; 15 (6): 44-9
> अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.