एथलीट्समध्ये सामान्य जखम आणि दुखापत

ऍथलेटिक हिप इंजेरीज

अॅथलीट्स मध्ये हिप दंड अस्वस्थता एक सामान्य कारण आहे आणि उपचार करण्यासाठी एक डोकेदुखी समस्या असू शकते पूर्वी, कोणत्याही हिप वेदना संबंधीच्या लक्षणांमुळे "स्नायू ताण" प्रकाराच्या इजास गुण देण्यात आला होता. अॅथलेटमध्ये हिप वेदना हा एक सामान्य कारण आहे, परंतु आम्ही हिप वेदना इतर कारणांबद्दल शिकत आहोत ज्यामुळे खेळाडूकडून कृती करणे शक्य आहे.

• स्नायूतील ताण: खेळाडूंचे हिप आणि मांडीचे क्षेत्रातील सर्वात सामान्य दुखणे म्हणजे स्नायूंचा ताण आहे. हिप एकत्रभोवती असलेल्या स्नायू विशेषत: या प्रकारच्या दुखापतीमुळे होतात कारण ते विक्षिप्त संकुचनस अधीन असतात. विक्षिप्त संकोचामुळे स्नायूंमध्ये प्रचंड ताकद निर्माण होते आणि स्नायूंचा ताण येऊ शकतो. हिपच्या भोवती स्नायूचे तणाव, मांडीचे हाड आणि खांदा स्ट्रेन
• हिप बर्साइटिसः हिप संयुक्त, तथाकथित ट्रिपेनेटरिक बर्साटाइसच्या बाहेरून बर्साची सूज, हिप चळवळीसह वेदना होऊ शकते. हिप बर्साटिसचे उपचार हे बर्याचदा परिणामकारक असतात, परंतु स्थितीत परत येण्याची समस्या असते आणि काहीवेळा एक सतत समस्या होत असते.
• रक्तसंक्रमण (हिप पॉइंटर) : हिपच्या बाहेरील थेट धक्कामुळे ओटीपोटाच्या मोठ्या अवयवांना इजा होऊ शकते. हिपच्या बाहेरील ऍथलीटमध्ये संगीताचा त्रास झाल्यास, इजा याला हिप पॉइंटर असे म्हणतात.

• तणाव अस्थिरता : हिपच्या तणावपूर्ण फ्रॅक्चर सामान्यतः लांब अंतरामध्ये दिसतात आणि पुरुषांपेक्षा स्त्रियांपेक्षा जास्त सामान्यतः दिसतात. या जखमा सामान्यत: सहनशक्तीतल्या ऍथ्लेट्समध्ये कमी पोषण किंवा खाण्याच्या विकारांशी दिसून येतात.
• हिप लेब्राल टायर : हिपची लॅम्प हिप सोकेटच्या सभोवती जाड मेदयुक्त असतो. लॅम्प कोंबांचा संयुक्त समर्थन करण्यास मदत करतो. जेव्हा कूपरची आवरणाची झीज होते तेव्हा या पेशीचा एक तुकडा संयुक्त कारणास्तव वेदना होऊ लागतो आणि संवेदना पकडत राहतो. हिप लेबरल अश्रूबद्दल बरेच काही शिकले गेले आहे, काही ऑर्थोपेडिक चिकित्सकांचा या चिंतेचा विषय आहे की या जखमांवर अति तपासणी करण्यात आली आहे. तथापि, हिप लेबरल अश्रू असणा-या काही रुग्णांना या स्थितीचा उपचार करता येतो.

• फेमोराएसीटाबुलर इंपमेंटमेंट : फेमोरासेटबुलर इंपॉम्पमेंट, बहुतेक वेळा एफएआय म्हणून ओळखले जाते, हा एक अशी अवस्था आहे ज्यात हाड बॉल-आणि-सॉकेट कूल्हेच्या कडाच्या बाजूने वाढते आणि ल्यूब्रॅमसह मऊ पेशींना संयुक्त आणि हानीचे मर्यादित हालचाल करते. एफआयएचा विचार अनेक चिकित्सकांनी हिप संयुक्त च्या संधिवातापेक्षा एक अग्रगण्य म्हणून केला आहे.
• ओस्टीटिस पब्सः हिप संयुक्त च्या पुढच्या बाजूला स्नायूंच्या पुनरावृत्ती होण्यामुळे ओस्टिटीटी पब्सीस असे म्हटले जाते. सहसा, वेदना क्रियाकलाप संबंधित असते आणि बहुतेक धावपटू, सॉकर खेळाडू आणि हॉकी खेळाडूंना दिसतात. क्ष-किरण संसर्गाची चिंता घेऊन चिन्हे दर्शवू शकतो, परंतु अस्थीची प्यूब्स सामान्यत: विश्रांती आणि प्रदार्य विरोधी औषधे यांचे निराकरण करते.
• क्रीडा हर्निआस : हॉलीडियन हॉकी खेळाडूंना सर्वात लोकप्रिय खेळ म्हणून हॉर्नियास खेळण्याची समस्या आहे, परंतु इतर खेळांकडे पाहिले जाऊ शकते ज्यामध्ये पुनरावृत्ती होण्याची आवश्यकता असते आणि उच्च वेगवान वळण लागणे आवश्यक असते. समस्या जांघ च्या मजबूत स्नायूंच्या असमतोल आणि उदर च्या तुलनेने कमकुवत स्नायू यांच्यामुळे असल्याचे मानले जाते.
• स्निपिंग हिप सिंड्रोम : स्नैपिंग हिप सिंड्रोम हे तीन भिन्न हिप समस्यांचे वर्णन करण्यासाठी वापरले जाणारे शब्द आहे. पहिला म्हणजे जेव्हा आयटी बँड मांडीच्या बाहेरील बाजूला असतो दुसरी गोष्ट येते जेव्हा खोल हिप लवोजो हिप संयुक्त समोर समोर येते. अखेरीस, हिप सॉकेटच्या आसपास कूर्चा (बायोगॅम्प्टन) किंवा लॅब्ररचे अश्रू एका स्नॅपिंग सन्समुळे होऊ शकतात.

• आघातक हिप शिल्क्सेशन अॅण्ड डिस्क्लोकेशन : हिप जॉइंटची पूर्ण अव्यवस्था हि एक अतिशय अनियमित हिप इजा आहे - हिप डिस्लाकेक्शन हाय-स्पीड कार क्रॅशमध्ये होते. तथापि, हिप सिब्लेक्सेशन्स , दुखापती ज्यामध्ये बॉल-आणि-सॉकेट हिप संयुक्तची चेंडू संयुक्त च्या बाहेर जाण्याचा मार्ग भागविते, त्यांना ऍथलीट्समध्ये कूल्हेचा त्रास होण्याचे शक्य कारण म्हणून ओळखले जात आहे. एक हिप subluxation बीओ जॅक्सन च्या ऍथलेटिक कारकीर्द संपलेल्या आहे असे मानले आहे की इजा प्रकार आहे.
• हिप संधिवात : क्रीडा वाढीमध्ये सहभागी होण्याच्या वयोगटातील क्रीडापटूंच्या संधिवात वाढत्या प्रमाणात दिसून येतात. हिप संधिवात परिणामस्वरूप वृद्ध खेळाडूंनी संयुक्त कडकपणा आणि वेदना अनुभवू शकतो.

• कमी परत ताण : हिप प्रदेशात समस्या नसली तरी कमी परतली जाणारी समस्या अनेकदा नितंब आणि नितंबांभोवती वेदना होऊ शकते.

हिप वेदनाचे मूल्यांकन

हिप वेदना आणि अॅथलीटचे मूल्यांकन रुग्णाची काळजीपूर्वक इतिहासाची आणि तपासणीने होणे आवश्यक आहे. लक्षणांची सुरवात समजून घेऊन, आपले डॉक्टर आपल्या लक्षणास कारणीभूत असलेल्या संभाव्य निदानाबद्दल सुगावा गोळा करू शकतात. विविध कारणांमुळे वेगवेगळे स्थिती उद्भवतात, आणि लक्षणे कशी निर्माण झाली आणि विकसित झाली हे समजून घेणे निदान समजून घेण्यात मदत करण्यास मदत करू शकते. काळजीपूर्वक तपासणीमुळे अस्वस्थतेचा स्रोत शोधण्यात मदत होऊ शकते. सहसा हिपची समस्या आणि गोंधळाची स्थिती आहे कारण हिप संयुक्त स्वतः ओटीपोटाच्या आत खोलवर स्थित आहे. हिपच्या संयुक्त समस्यांमध्ये बर्साच्या किंवा कमरेच्या मणक्यामधील स्त्रोतांमधील अडचणी आढळतात. अस्वास्थ्याच्या शरीराची रचना ठरवणे देखील निदान मार्गदर्शन करण्यास खूप उपयोगी ठरू शकते.

हिप वेदनांचे स्त्रोत ठरवण्यासाठी डायग्नोस्टिक टेस्टिंग देखील उपयुक्त ठरू शकते. ऑर्डर देण्यासाठी योग्य निदान चाचणी जाणून घेणे शक्य असलेल्या निदानांवर आधारित आहे. अनेकदा क्ष-किरण हिप संयुक्त च्या हाडांच्या शरीराची रचना करण्यात महत्वाचे ठरते. इतर इमेजिंग अभ्यासामध्ये कॅट स्कॅन, एमआरआय, अल्ट्रासाऊंड आणि इतर चाचण्या असतात ज्या या भिन्न परिस्थितींचे मूल्यांकन करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात.

विशिष्ट निदान करण्याच्या आधारावर उपचार हे वेगळे असू शकतात म्हणून योग्य निदान प्राप्त होणे हे गंभीर आहे. निदान एकदा स्थापित झाल्यानंतर, उपचार मूळ स्थितीमध्ये लक्ष्यित केलेल्या रेडियोलॉजिकल मालांपर्यंत प्रगती करू शकतो.

एक शब्द

हिप वेदना वेगवेगळ्या क्रीडा प्रकारांमध्ये क्रीडा प्रकारांची एक सामान्य तक्रार आहे. वेदना संबंधी लक्षणे कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग शोधणे, निदान तत्वांचे समजून घेणे आवश्यक आहे आणि नंतर उपचारांचा एक तर्कशुद्ध प्रतिगमन आवश्यक आहे. तिच्या डॉक्टरांबरोबर काम करताना, ते मूल्यमापन, निदान, आणि अखेरीस आपल्या हिप स्थितीचे उपचार करू शकतात.

> स्त्रोत:

> लिंच टीएस, बेदी ए, लार्सन मुख्यमंत्री "ऍथलेटिक हिप इनजीरीज" जे एम अॅकॅड ऑथेप सर्ज. 2017 एप्रिल; 25 (4): 26 9 -27 9.