उदरपोकळीच्या भिंतीवर काढलेले मांसपेशी काढणे
उदरपोकळीत स्नायूंचा ताण, ज्याला ओटीपोटात पेशी म्हणतात, उदरपोकळीच्या भिंतीपैकी एका स्नायूला दुखापत होते. स्नायू खूप लांब पसरलेला असताना एक स्नायू ताण उद्भवते. जेव्हा हे येते तेव्हा स्नायू तंतू फाटलेल्या असतात. सामान्यतः, ताण शरीरात सूक्ष्म अश्रू बनवितो, परंतु कधीकधी, गंभीर दुखापत झाल्यास, स्नायू त्याच्या संसर्गापासून भंग करू शकतात.
ओटीपोटात वॉल स्नायू
ओटीपोटाच्या भिंतीमध्ये अनेक स्नायूंचा समावेश आहे, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- रेक्टास उदरपोकी हे पोटच्या पुढच्या बाजूला स्नायू आहे ज्यामुळे ते विकसित होते तेव्हा "सहा पॅक" स्वरूप देतात.
- शरीराच्या शेजारील बाजूंच्या अंतर्गत आणि बाहेरील तिरकस ओघ आणि आपण वाकणे मदत
ओटीपोटात येणारी लक्षणे
ओटीपोटात स्नायूंच्या ताणांमुळे सामान्यतः जखमी मांसपेशीच्या क्षेत्रात तात्काळ दुखणे होते. या वेदनामुळे स्नायूला वाकवणे कठिण होऊ शकते. इतर सामान्य लक्षण जखमी मांसपेशी च्या स्नायू उखाणे आहे कमीत कमी सूज आणि सूज येणे स्नायूंच्या इजामुळे होऊ शकते.
गंभीरतेचे ग्रेड
उदरपोकळीतील स्नायूंची जोखीमे इजा झालेल्या तीव्रतेनुसार वर्गीकृत केली जातात:
- ग्रेड I (सौम्य): सौम्य अस्वस्थता, अनेकदा अपंगत्व नाही सहसा क्रियाकलाप मर्यादित नाही
- ग्रेड 2 (मध्यम): मध्यम असहज, क्रुचीसारख्या गतिविधी किंवा हालचालींना चालना देण्याची क्षमता मर्यादित करू शकते.
- ग्रेड III (गंभीर): सामान्य हालचालींमुळे वेदना होऊ शकणा-या गंभीर इजा. बर्याचदा रुग्ण स्नायू वारंवार तक्रारीची तक्रार करतात आणि थकतात
ओटीपोटात ताणणे उपचार
ओटीपोटात स्नायूंच्या दुखापतीची समस्या कठीण आहे. ओटीपोटावर छिद्र पाडण्याचा कोणताही मार्ग नाही आणि या स्नायूंना पूर्णपणे शिथिल करणे अशक्य आहे.
म्हणाले की, आपण ओटीपोटात स्नायू तणाव टिकवून ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची पायरी अशी आहे की स्नायू शांत होण्यास परवानगी देते ज्यामुळे दाह कमी होते. दुखापत झालेल्या स्नायूंना बरे करण्याची परवानगी देण्यासाठी व्यायाम टाळणे महत्वाचे आहे. ओटीपोटात स्नायूंचा वेदना किंवा आळशी कारणीभूत अशी कार्यवाही टाळली पाहिजे.
कोमल वाटणे उपयुक्त आहे, परंतु ते वेदनादायक नसावे. अतिशय stretching हानीकारक असू शकते, आणि उपचार प्रक्रिया धीमी तीव्र टप्प्यात (प्रथम जखमी झाल्यानंतर 48 तासांनंतर) जखमी भागावर बर्फ वापरा आणि त्यानंतर क्रियाकलापांनंतर. क्रियाकलाप करण्यापूर्वी, सभ्य उष्णता स्नायू सोडण्यास मदत करू शकते.
केव्हा वैद्यकीय मदत घ्यावी
जर तुम्हाला तीव्र ओटीपोटात लक्षणे दिसल्या तर योग्य उपचारांसाठी आपण मूल्यांकन केले पाहिजे. आपल्या दुखण्यामुळे चालणे, बसणे किंवा झोपण्यासारख्या सामान्य दैनंदिन हालचालींमध्ये विस्कळीत होत असल्यास, डॉक्टरांनी घेतलेल्या इजा तपासून घ्यावीत.
जर आपल्याला अनिश्चित असेल तर आपल्यामध्ये ओटीपोटात ताण असल्यास किंवा लक्षणे त्वरीत निराकरण होत नाहीत, तर त्याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. आपल्या पुनर्प्राप्तीची गती वाढविण्यास कारणीभूत असलेल्या डॉक्टर आणि शारीरिक चिकित्सक आपल्याला मदत करण्यास मदत करू शकतात. काही लोक अल्ट्रासाऊंड, उपचारात्मक मसाज आणि विशेषतः विशेषतः उपयुक्त व्यायाम म्हणून शोध घेतात.
हे आपल्या परिस्थीतीसाठी उचित असेल का हे निर्धारित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरला आपण पहावे.
> स्त्रोत:
> दनेस जेएस, बेदी ए, विल्यम्स पी एन, डोडसन सीसी, एलनबेकर टीएस, अल्टेकेक डीडब्ल्यू, विंडल जी, डायन्स डीएम टेनिस दुखापती: एपिडेमिओलॉजी, पॅथोफिझिओलॉजी, आणि उपचार. जर्नल ऑफ द अमेरिकन अकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन . 2015 मार्च; 23 (3): 181-9.