कोणत्या ओव्हर-द-काऊंटर स्लीप मेडिसींग तुमच्यासाठी बरोबर आहे?

भिन्न ओव्हर-द-काऊंटर स्लीप औषधे वेगवेगळ्या प्रतिकूल प्रभाव आहेत

3 वाजण्याच्या सुमारास रात्री उशिरा स्वप्नाची अपेक्षा करण्याऐवजी आपण किराणा सामानाची यादी बनविणे, आपले बजेट संतुलित करणे किंवा आपली सादरीकरण करणे थोड्याच अंतरानंतर नाचत आणि वळत असताना, आपल्याला काहीतरी करायला हवे हे माहित आहे. पण आता तुम्हाला आणखी एक त्रास सहन करावा लागला आहे. कोणत्या प्रकारच्या ओव्हर-द-काउंटर (ओटीसी) झोपडं औषध आपल्या निद्रानाश मुक्त करू शकता हे तुम्ही कसे ठरवता?

ओटीसी झोप औषधे दोन प्रकार आहेत ज्यातून आपण निवडू शकता: डिफेनहाइडरामाइन आणि डॉक्सिलामाइन.

डिफेनहाइडरामाइन

सक्रिय साहित्य: डिफेनहाइडरामाइट सायट्रेट, डिफेनहाइडरामाइन हायड्रोक्लोराईड, डिफेनहाइडरामाइन टेनेट

सामान्य ब्रांड नेम: फक्त झोप, न्यतोॉल, सोमेनेक्स, 40 विंक्स जेनरिक उपलब्ध आहेत.

हे कसे कार्य करते: डिफेनहाइडरामाइन हा उपशामक गुणधर्म असलेला अँटीहिस्टामाईन असतो, ज्यामुळे मज्जासंस्था कमी होते आणि झोपण्यास सोपे जाते. थंड आणि एलर्जीच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी सामान्यतः वापरली जाणारी हीच अशी औषधं आहेत की शिंका आणि जाळे नाक.

ठराविक डोस: 50 एमजी झोपण्याच्या वेळी

महत्वाची माहिती: प्रतिकूल दुष्प्रभावांमध्ये चक्कर येणे, मळमळ, डोकेदुखी, शुष्क तोंड आणि लघवी होण्यास त्रास होऊ शकतो. आपण यापैकी कोणत्याही प्रभावाचा अनुभव घेतल्यास, आपल्या डॉक्टरला कॉल करा. गंभीर असोशी प्रतिक्रियांमध्ये श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो; चेहर्याचा, ओठ, जीभ किंवा गळा सूज तसेच अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी. या प्रतिकूल परिणामांना त्वरित लक्ष देणे आवश्यक आहे.

आपण निद्रानाश, चिंता किंवा उदासीनता कोणत्याही अन्य औषध घेत असल्यास, डिफेनहाइडरामाइन घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपण मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमएओआय) वापरत असल्यास, जे मानसिक रुग्णाच्या एक प्रकार आहे, डिफेनहाइडरामाइन घेऊ नका.

डोक्सिलामाइन

सक्रिय घटक: डॉक्सिलॅमिन सक्सीनेट

सामान्य ब्रांड नावे: युनिसॉम स्लीपटॅब, राइट टाइम स्लीप एड तसेच सामान्य स्वरूपात येतो.

हे कसे कार्य करते: डिफेनहाइडरामाईन्ससारखे, डॉक्सिलायम हे एसिथिहायमाइन असून त्यांचे गुणसूत्रे गुणधर्म आहेत.

ठराविक डोस: 25 मिनिटे 30 मिनिटे निजायची वेळ आधी

महत्वाची माहिती: आपण सात किंवा आठ तास झोपणे करण्याची योजना आखत असतानाच डॉक्सिलॅमीन घ्या. जर आपल्याला लवकर जाण्याची आवश्यकता असेल तर ड्रुझी होण्याची शक्यता कमी होईपर्यंत आपण झोपेच्या जोरावर जाऊ शकता.

प्रतिकूल परिणामांमध्ये शुष्क तोंड, नाक आणि घशाचा समावेश असू शकतो; मळमळ; छातीची जाळी डोकेदुखी; खळबळ आणि अस्वस्थता या परिस्थिती गंभीर किंवा प्रदीर्घ आहेत हे आपल्या डॉक्टरांना कळू द्या. आपल्याला दृष्टीमध्ये बदल आढळल्यास किंवा पेशींमध्ये समस्या आल्यास आपल्या डॉक्टरांना त्वरित कॉल करा.

आपण दोन आठवड्यांपेक्षा अधिक काळ डोक्सिलायम घेण्याची आवश्यकता असल्यास, प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

अतिरिक्त सूचना

Tylenol PM, Advil PM किंवा कोणत्याही जेनेटिक राइट टाइम औषधे ज्यात एसिटामिनोफेन किंवा आयबूप्रोफेन आहेत अशा झोपण्याच्या सहाय्याची निवड करण्याबाबत काळजी घ्या. आपण विशेषत: वेदना थांबविणार्याला सोयीसाठी मदत करीत नसल्यास, अनावश्यक औषध टाळण्यासाठी सर्वोत्तम आहे

डॉक्सिलामाइन आणि डिफेनहाइडरामाईन घेत असताना अल्कोहोल टाळा कारण अल्कोहोल या औषधांचे उपशामक परिणाम अतिशयोक्ती करते.

उत्तम झोप मिळवा - आज रात्री

2/10/2016 रोजी नवीन सोलेह, एमडी, एमएस यांनी संपादित केलेला मूळ लेखा.

_{निवडलेले स्त्रोत}

_{"डिफेनहाइडरामाइन." उम.एडु . 2008. मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ. 11 फेब्रुवारी 200 9.}

_{"डॉक्सिलामाइन." myhealth.ucsd.edu . 13 ऑगस्ट 2007. कॅलिफोर्निया विद्यापीठातील सॅन दिएगो. 11 फेब्रुवारी 200 9.}

_{"डॉक्सिलामाइन." nlm.nih.gov 1 सप्टें. 2008. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ 11 फेब्रुवारी 200 9.}

_{"सेडिटीज (ट्रान्कुइलायझर्स)." fairview.org . 20 एप्रिल 2007. फेअरवावे हेल्थ सर्व्हिसेस 11 फेब्रुवारी 200 9.}

_{"झोपल्या जाणार्या गोळ्या, निद्ररिती एड्स आणि औषधे." helpguide.org . 200 9. रोटरी क्लब ऑफ सांता मोनिका. 11 फेब्रुवारी 200 9.}