आर्थ्राइटिस रिलीफसाठी 5 टिप्स

प्रभावी संधिवात उपचारांसाठी योग्य मार्गावर राहा

संधिवात असलेल्या लोकांकडून विचारले जाणारे सर्वात सामान्य प्रश्न त्यांना आराम मिळण्यासाठी घ्यावेच लागेल. दुर्दैवाने, एकही आकार-फिट-सर्व उत्तर सोपे नाही. बहुतेक प्रकारचे आर्थराइटिसचे कोणतेही उपचार नाही परंतु काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारेल.

आपले संधिवात आराम करण्यासाठी 5 टिप्स

या पाच युक्त्या आपल्याला प्रभावी उपचारांच्या मार्गावर आणि विहीर राहण्यास मदत करतील.

1. मर्यादित आणि वाजवी कालावधीसाठी केवळ स्वयं-उपचार करण्याचा प्रयत्न करा वेदना जाणवण्याकरता लोक पुरेसे आणि जलद संधिवात आराम मिळवितात. लक्षणांची सुरूवात करून, बहुतेक लोक स्वयं-उपचार करण्याचा प्रयत्न करतात सामान्यतः, लोक आर्थ्रायटिस वेदना निवारणासाठी ओव्हर-द-काउंटर उपलब्ध असलेले काहीही प्रयत्न करतात. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की, आराम असतानाच, आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट काय आहे हे शोधण्यासाठी धैर्य मिळते. योग्य मार्गावर आपल्याला येण्यासाठी डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाची आणि तज्ञांची आवश्यकता असेल. जर स्वत: ची उपचार वाजवी कालावधीमध्ये कार्य करत नसेल किंवा लक्षणे खराब झाली आहेत तर पुढे जा. डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
2. प्रवाहाबरोबर जाण्यासाठी तयार रहा. आर्थराईटिस हा एक आजार नाही. हा छत्रीचा मुळ आहे आणि प्रत्यक्षात 100 प्रकारचे आर्थ्रायटिस आहेत - आणि ते सर्व एकाच पद्धतीने वागले नाहीत. त्वरेने आराम मिळवून देण्यासाठी आणि दुःख आणि दाह नियंत्रणात आणण्यासाठी आपले डॉक्टर आपल्या प्रारंभिक मूल्यमापनानंतर विशिष्ट औषधे सुचवू शकतात. डायग्नोस्टिक टेस्टिंग झाल्यानंतर आणि चाचणी परिणाम परत येतील, आपले डॉक्टर आपली औषधे समायोजित करतील औषधे आपल्या प्रतिसाद देखील मूल्यमापन केले जाईल आणि बदल किंवा समायोजन आपण निर्धारित केले जाते साठी सर्वात प्रभावी उपचार करण्यापूर्वी वेळोवेळी आवश्यक असू शकते.

1. स्वत: वर लक्ष केंद्रित राहा आणि आपण आपल्या डॉक्टरांबरोबर घेतलेल्या उपचार लक्ष्यांचा पाठपुरावा करा. ज्या लोकांना आर्थराईटिस वेदनांपासून जलद सूचनेची अपेक्षा आहे ते काहीवेळा त्यांच्या कुटुंबीयांना, मित्रांना आणि शेजाऱ्यांना वेदना साठी काय घेतात ते विचारतात. या दृष्टिकोणातून काळजी घ्या. जरी आपल्यास विशिष्ट निदान असल्यावरही, एखाद्यास आर्थराटिस रुग्णांसाठी काम करणे आवश्यक नसते. आपण आणि आपले डॉक्टर समान गोल करणार्या भागीदार आहेत. आपले योग्य उपचार योजना शोधणे हे आहे जे आपल्याला संधिवात वेदना आणि इतर लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल. योग्य व्यवस्थापनासह, अशी आशा आहे की हा रोग आपल्या जीवनात केवळ कमीत कमी अनाकलनीय राहू शकतो.

1. निराशा भावना व्यक्त करू नका आपल्याला आवश्यक मदत मिळवण्यास थांबवू. आर्थ्रायटिस स्पेक्ट्रमच्या दोन्ही टोकांवर बर्याच लोकांना - ज्यांना पूर्वीच्या संधिवात लक्षणांचा सामना करावा लागतो आणि ज्यांनी हे वर्षानुवर्षे हाताळले आहे-असे वाटते की त्यांची स्थिती बिघडत आहे आणि त्या सवलत प्राप्य नाहीत. आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि आपली भावना प्रामाणिकपणे संवाद करा. आपण निराश असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगा. शारीरिक पैलू, तसेच भावनिक पैलू, तीव्र वेदनासह जगणे आवश्यक आहे.
2. आपल्या अपेक्षा सह यथार्थवादी व्हा संधिवात वेदना आणि इतर लक्षणे पासून प्रभावी आराम एकापेक्षा अधिक उपचार स्रोत पासून मिळू शकते. हे सर्व दूर पुसण्यासाठी कोणतीही जादू गोळी नसल्यामुळे, आपल्याला बहुविध पध्दतीचा विचार करावा लागेल. डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे सोबत आपण शारीरिक उपचार , आहार बदल आणि नैसर्गिक आणि वैकल्पिक उपचार समाविष्ट करू शकता. संधिशोधात मदत करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग निश्चित केल्याने हळूहळू आपण कशासाठी कार्य करतो आणि कशा तयार करतो हे जाणून घ्या.

एक शब्द

आपल्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनासह आपल्या उपचार पर्यायांबद्दल जाणून घेणे आपल्यासाठी आवश्यक आहे. यथार्थवादी आणि संयम बाळगा, जसे की आपण चाचणीच्या टप्प्याटप्प्याने आणि विविध उपचारांसह त्रुटी शोधता.

आपण आपल्या संधिवात व्यवस्थित हाताळण्याच्या उद्दीपर्यंत पोहचू शकता.