कोलेस्टेरॉलची पातळी खूप कमी असू शकते?

उच्च कोलेस्टरॉल, लो कोलेस्टेरॉल- लिपिड लेवल, मिडल ग्राऊंडमध्ये सर्वोत्कृष्ट आहेत

उच्च कोलेस्ट्रॉलच्या धोक्यांबद्दल खूप चर्चा आहे, पण कमी कोलेस्टेरॉलची पातळी तितकीच खराब आहे का? निरोगी कोलेस्टेरॉलचे स्तर जीवनाच्या मुख्य नियमांपैकी एक मानतात: अवांतर टाळा.

कोलेस्टेरॉलची पातळी तीनपैकी एका श्रेणीच्या खाली येऊ शकते. प्रौढांसाठी सामान्य कोलेस्टेरॉलचे स्तर 140 आणि 200 मिलिग्रॅम प्रति डेसिलीटर (मिग्रॅ / डीएल) आहेत. 240 मिलीग्राम / डीएलपेक्षा अधिक कोलेस्टेरॉलचे स्तर उच्च मानले जाते आणि 140 एमजी / डीएल खाली असलेले स्तर खूपच कमी प्रमाणात मानले जातात, परंतु या श्रेणीतील बर्यापैकी उत्तम निरोगी लोकांकडे त्याचे स्तर आहेत.

कमाल एकूण कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाईट आहेत - हे ना ना brainer आहे रक्तातील या मोम सारखी, फॅटी पदार्थ जास्त प्रमाणात धमनी रोग (या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांमुळे होणारा रोग), हृदयरोग, किंवा स्ट्रोक होऊ शकते .

परंतु उच्च कोलेस्टरॉलच्या तुलनेत कमी कोलेस्टरॉल बहुतेक लोकांच्या रडारांमधून खूपच जास्त असते. कोलेस्टेरॉलला हृदयविकारापासून बचाव किंवा उपचार करण्याच्या धोरणाबद्दल काहीच शंका नाही, परंतु कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी पातळीवर कसे पोहोचावे याबद्दल (किंवा ते असो) कमी करार आहे.

कमी एलडीएल कोलेस्ट्रोल चांगला आहे - कमी एचडीएल कोलेस्टरॉल खराब आहे

कोलेस्ट्रॉलचे या दोन घटकांबद्दल जे कमी मूल्यांचा अर्थ आहे त्यावर एक करार आहे.

• कमी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल असणे इष्ट आहे. 100 मिग्रॅ / dL पेक्षा कमी मूल्याचे सर्वोत्तम आहे
• हा एचडीएल कोलेस्टरॉल कमी असतो कारण हा हृदयरोगापासून संरक्षण करतो. 40 एमजी / डीएल पेक्षा कमी पातळी हृदयरोगाचा वाढीव धोका दर्शवित आहे. 60 मिग्रॅ / डीएल किंवा त्यापेक्षा जास्त पातळी असणे हे प्राधान्यीकृत आहे.

कोलेस्टरॉलची पातळी खूप कमी असू शकते?

हृदयाच्या आरोग्याच्या दृष्टीने, एकूण कोलेस्टरॉल पातळी खूप कमी असू शकत नाही. परंतु एचडीएलच्या अवास्तव कमी पातळीमुळे मेंदू, यकृत आणि पाचक प्रणाली यासारख्या अन्य भागात शरीराची कमतरता येऊ शकते.

या समस्येसाठी चिकन-अंड-अंडा पक्ष आहे. कोणता प्रथम येतो, कमी कोलेस्टेरॉल किंवा कमी कोलेस्टेरॉलची पातळी असलेल्या रोगांमुळे?

शास्त्रज्ञ अद्याप या संशोधन करत आहेत. एचडीएल कमी असलेल्या रुग्णाला एक प्रकारचा विकार टँझियर डिसीझ किंवा कौटुंबिक अल्फा लिपोप्रोटीनची कमतरता आहे.

कमी कोलेस्टेरॉल एका क्षेत्रावर फायदे प्रदान करू शकतो आणि दुसर्यामध्ये नुकसान करू शकतो. उदाहरणार्थ, बर्याच कालावधीत, कोलेस्टेरॉलची पातळी फारच कमी होते. रक्तस्त्राव थांबतो तेव्हा रक्तवाहिन्या आणि मस्तिष्कांमध्ये रक्तस्त्राव होतो. अशा प्रकारच्या स्ट्रोक कमी कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर असलेल्या व्यक्तींमध्ये जास्त शक्यता असते कारण कमी प्रमाणात कोलेस्टेरॉल असलेले रक्त थापणे सहज नसते. तथापि, एक इस्किमिक स्ट्रोक (जे जास्त प्रचलित आहे) तेव्हा होतो जेव्हा घट्टसर किंवा इतर द्रव्ये ब्लेडला रक्तप्रवाहात वाहून नेतात आणि कोलेस्ट्रॉल हे अशा अवरोधचे प्रमुख स्त्रोत आहेत.

मेंदूचे कार्य कोलेस्टरॉल देखील एक भूमिका बजावते. असे दिसून येते की अपुरी ब्रेन कोलेस्टेरॉल सेरोटोनिनची कृती बाधक करते, एक रासायनिक रसायन ज्यामध्ये मेंदूच्या पेशींमधील संदेश असतात आणि ते मूडशी निगडीत आहे. असाधारण कमी कोलेस्टेरॉलची पातळी उदासीनता आणि चिंताशी जोडली गेली आहे.

अन्य स्थितींसाठी, कमी कोलेस्टेरॉल हे कारणांपेक्षा एक लक्षण जास्त आहे. यकृत आपल्या शरीराच्या कोलेस्ट्रॉल पुरवठय़ाच्या सुमारे तीन-चतुर्थांश उत्पादन देतो, विशेषत: मांस, अंडी, दुग्धशाळा आणि समुद्री खाद्यपदार्थांपासून येणारा उर्वरित पुरवठा.

आश्चर्याची गोष्ट नाही, मद्यविकार, कर्करोग किंवा दुसर्या रोगामुळे यकृताशी तडजोड केली गेल्यास कोलेस्ट्रॉलची पातळी खाली येऊ शकते. जठरोगविषयक मुलूख किंवा कुपोषण कोणत्याही गंभीर रोग देखील कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करू शकता.

लो कोलेस्टेरॉल वरील तळ लाइन

कोलेस्टेरॉल शरीरासाठी आवश्यक आहे आणि प्रत्येक पेशी मध्ये उपस्थित आहे. त्याशिवाय लिंग हार्मोन उत्पादित केले जाणार नाही आणि अन्न पचन होऊ शकत नाही.

सर्वात सोपा योजना म्हणजे मध्यम कोलेस्टेरॉलची मधोमध ठेवणे 150 ते 200 एमजी / डीएल दरम्यान असते. उच्च कोलेस्ट्रॉल कमीपेक्षा जास्त सामान्य असल्याने, कोलेस्टेरॉलचा सामान्य रेंजमध्ये ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे निरोगी जीवनशैली निवड करणे: भरपूर फळे, भाजीपाला, संपूर्ण धान्य आणि नट खा; संपूर्ण चरबीयुक्त पदार्थ, प्रक्रिया केलेले फुले आणि साखर मर्यादित करा; आणि भरपूर व्यायाम मिळवा.

_{स्त्रोत:}

_{गौ, जेराल्ड "कोलेस्टेरॉलची पातळी: हे खूप कमी होऊ शकते?" मेयो क्लिनिक 17 जुलै 2006. मेयो फाऊंडेशन फॉर मेडिकल एज्युकेशन अँड रिसर्च. 22 फेब्रुवारी 2008}

_{फ्रांसिस्को लोपेज-जिमेनेझ, MD "आपल्या एकूण कोलेस्ट्रॉलचे स्तर खूप कमी असावे?" 30 ऑक्टोबर 2015. मेयो फाऊंडेशन फॉर मेडिकल एज्युकेशन अँड रिसर्च.}

_{मोरन, डेव्हिड टी. "कोलेस्ट्रोल टेस्ट." रोग आणि अटी ज्ञानकोशातून. 22 सप्टें 2006. डिस्कव्हरी हेल्थ. 25 फेब्रु 2008}

_{ब्रॉडरिक, जेपी "स्वायत्त अंतःस्रावबंधीय रक्तस्राव व्यवस्थापनासाठी मार्गदर्शन." स्ट्रोक 30 (1 999): 9 55 9 -15.}

_{"हाय ब्लड कोलेस्ट्रोल: तुला काय माहित असणे आवश्यक आहे." राष्ट्रीय हृदय, फुफ्फुस आणि रक्त संस्थान. जून 2005. 21 जानेवारी 2015 रोजी प्रवेश.}