कसे आणि या वेदनादायक समस्या टाळण्यासाठी
गुदद्वारासंबंधीचा त्रास हा अशा लोकांसाठी एक सामान्य तक्रार आहे ज्यांच्याकडे आय.बी.एस आहे, विशेषत: ज्यांनी बद्धकोष्ठता असलेले आयबीएस आहेत गुदद्वाराच्या विष्ठेच्या प्रारंभाच्या कठीण भागांमुळे आणि बद्धकोष्ठताशी संबंधित ताणणे दोन्ही संभाव्य योगदानकर्ते आहेत. येथे चांदीची अस्तर अशी आहे की आपण आपल्या आयबीएसवर उपचार करण्याकरिता आणि आपल्या प्रणालीला अधिक नियमितपणे कार्य करण्यास मदत करण्याकरिता काही करू शकता जेणेकरून आपल्याला फिशरचा धोका कमी करण्यास मदत होते.
गुदद्वारासंबंधीचा त्रास होतो काय?
गुद्द्वार गुंतागुंतीच्या उघड्या आवरणातील अश्रू लहान अश्रु आहेत. गुदद्वारासंबंधीचा त्रास तीव्र वेदनापूर्ण असू शकतो, विशेषत: आतडयाच्या हालचालीदरम्यान . आपल्याला स्टूलवर, आपल्या टॉयलेट पेपरवर, किंवा शौचालयात असलेल्या रक्तस्त्रावची चिन्हे दिसतील.
टीप: आपल्या आतड्याची हालचालंशी संबंधित रक्त कोणत्याही चिन्हास आपल्या डॉक्टरांच्या लक्ष्याकडे घेऊन जाणे आवश्यक आहे कारण ही एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे.
गुदद्वारासंबंधीचा त्रास थांबवा कसे?
फेशर्स टाळण्यासाठी मुख्य शिफारस करणे म्हणजे आपले स्टूल सॉफ्ट ठेवावे. जरी आय.बी.एस बरोबर हे कठीण होऊ शकते, तरी काही गोष्टी आहेत ज्या आपण प्रयत्न करु शकता:
- आपल्या फायबर आहारात वाढ हळूहळू हे करा म्हणजे आपल्या शरीराची वेळ आपल्या लक्षणांपेक्षा अधिक वेगाने न बदलता समायोजित करा.
- चांगले राहू द्या जेणेकरून आपले स्टूल मऊ ठेवण्यास मदत होईल.
- आपल्या आतड्याची हालचाल करताना ताण नसणे आरामशीर रहा आणि प्रक्रिया स्वतःचीच होऊ द्या.
- आपल्या आतडी हालचालींमध्ये विलंब करू नका. बाथरूममधून बाहेर पडण्यासाठी आणि डोक्यावर हात लावायचा कुठल्याही प्रकारचे आवाहन करा. घराच्या बाहेर असताना आपण कामासाठी किंवा सार्वजनिक विश्रामगृहात विश्रामगृहे वापरु इच्छित नसताना, आपण घरी जाईपर्यंत तो धरून राहू नका.
- आतडीची पुनर्नियंत्रण करण्याची पद्धत वापरून आतडयाच्या हालचालींसाठी आणखी नियमित शेड्यूल करण्यासाठी प्रयत्न करणे, अशा प्रकारे अधिक वारंवार प्रोत्साहन देणे, आणि म्हणूनच softer, मल
- आपले मलम मऊ ठेवण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा, जसे मेटामुकी किंवा मिरेलॅक्स
आपण गुदद्वारासंबंधीचा भेदर असताना काय करावे
विशेषत: आतडयाच्या हालचालीचा अनुभव घेतल्यानंतर सिटझ बाथ घ्या.
हे 15 ते 20 मिनिटे गरम पाण्यात बसलेले सोपे घरगुती उपचार आहे. सेट्झ स्नान आपल्या गुदाच्या परिसरात रक्ताची हालचाल करण्यास प्रोत्साहित करते, ज्यामुळे उपचारांना मदत होते. सोयीसाठी आपण टॉयलेटवर बसविलेले सिटझ बाथ वाडयात शोधू शकता.
2 आतड्याची हालचाल केल्यानंतर, तुमच्या गुद्द्वारांना कॉटन बॉलसह स्वच्छ करा जे उबदार पाण्याने भिजलेले आहेत. आपण पाणी थोडे मीठ जोडल्यास चांगले परिणाम असू शकतात.
आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपले डॉक्टर खालीलपैकी एक किंवा अधिक शिफारस करू शकतात:
- सूज कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी सपोपीटरी औषध किंवा क्रीम
- बोटोक्स इंजेक्शन
- पार्श्विक अंतर्गत स्फिन्नेरोटामी म्हणून ओळखली जाणारी एक किरकोळ शस्त्रक्रिया.
एक शब्द पासून
आपण त्यांना टाळण्यासाठी उपाय शोधत न गुदद्वारासंबंधीचा fissures च्या वेदना सहन करण्याची गरज नाही. आपल्या डॉक्टरांशी त्यांच्याशी चर्चा करण्यासाठी ते कदाचित लज्जास्पद असण्याची शक्यता आहे, परंतु ही समस्या सोडविण्यास मदत करणारा हा उपाय सर्वोत्तम मार्ग आहे.
> स्त्रोत:
> मडालिनिस्की, एम. "क्रॉनिक एनाल फिशर साठी सर्वोत्तम थेरपीची ओळख" "जर्स्टोइंटेस्टाइनल फार्माकोलॉजी आणि थेरपीटिक्स 2011 2: 9 -16 मध्ये वर्ल्ड जर्नल ऑफ .
> मिनोका, अ. आणि अॅडेमिक, सी. (2011) द एनसायक्लोपीडिया ऑफ द पाचन सिस्टिम आणि पाचन विकार (2 रा एड.) न्यूयॉर्क >: तथ्ये > फाइलवर