टोनेट आणि पाय हे अस्थिरतेने फारच जटिल असतात, विविध प्रकारच्या हाडे, स्नायू, टेंड्स आणि स्नायू जोडणारे आहेत. पाऊल आणि वरचा पाय या दोन्ही बाजूंना जोडलेला असतो आणि पाय खाली आणि खाली आणि बाजूच्या बाजूला हलविण्याची परवानगी देतो. हे हिंगी ज्याने आपल्या शरीराचे वजन आणि आपण चालत असता, चालता किंवा उडी मारता तेव्हा प्रभाव घेणे आवश्यक आहे. स्नायू, कंडर आणि स्नायू स्थिरता आणि शिल्लक देतात
पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा कोणत्याही भाग कोणत्याही दुखापती किंवा कमकुवत आपल्या चाल चालणे आणि सहजतेने आणि वेदना मुक्त चालणे क्षमता अस्वस्थ करतील.
हाडांचे आणि गुदद्वारांचे सांधे
पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा दोन सांधे बनलेला आहे: घोट्याचा संयुक्त आणि subtalar संयुक्त. घोट्याच्या सांध्यामध्ये दोन हाडे असतात (टिबिआ आणि फायबुला) ज्यामुळे एक पायरी बनते जे पाय वर आणि खाली वाकतात याला घोट्याचे संयुक्त असे योग्य नाव किंवा तालोकारल संयुक्त म्हणतात. हा सायनोव्हियल बिजागर संयुक्त आहे
पाऊल दोन हाडे (दगडी शिल्लक आणि कॅलकनस) हा उप-पोलाचा संयुक्त बनण्यासाठी जोडला जातो ज्यामुळे पाय एका बाजूला हलवता येतात. टारसल हाड हा पैशाच्या 5 लांब हाडांना जोडतो - मेटाटॅरल्स.
पाठीवर आणि पाठीच्या पाठीवरील हाडांच्या प्र्रुट्यूशनला मल्लोल्यस म्हणतात. आपल्या घोट्याच्या आतील बाजूस असलेल्या म्पोलेलुसची पार्श्वभूमी आहे, पार्श्विकातील मलण आपल्या घोट्याच्या बाहेर आहे आणि आपल्या घोट्याच्या पाठीच्या पुढच्या भागांमधली भेसळयुक्त आहे.
पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा ligaments आणि tendons
चालत जाणे, धावणे आणि उडी मारणे यातील सर्वात महत्वाचे कंडरा आहे.
ते वासराला स्नायूंना आळीच्या हाडशी जोडते जेणेकरुन आपल्याला उभ्या आवरणे आणि पायाची बोटं उभारावी लागतील. अकिलिसला फाड किंवा फुटणे वाईट बातमी आहे, ज्यात बर्याच काळापासून पुनर्प्राप्ती आहे आणखी 12 टाँन्स आहेत जे गुंडाळी ओलांडतात. ते पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा, पाय, आणि पायाची बोटं च्या हालचाली जबाबदार आहेत; यापैकी काही दातांना पायर्यांच्या कमानांना मदत होते.
आपण आपल्या पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा तेव्हा, आपण स्नायूंची झुळूक एक जखमी आहेत. सर्वात सामान्य मस्के पूर्वसूक्ष्म तात्विक आवरणातील आहे. काकांनीफिब्लायुलर अस्थिबंधन सुद्धा एक आहे, जो टखनेच्या मणक्यात जखमी आहे.
पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा स्नायू
पायाची स्नायूंना आंतरिक आणि बाह्य म्हणून वर्गीकृत केले जाते. अंतर्गत स्नायू पायर्याबाहेर आहेत आणि उभ्या चक्रात अडथळा आणतात आणि फ्लेक्सर्स (प्लास्टर फ्लेक्सर्स), एक्स्टेंसर (डॉर्सिफेलेक्सर्स), अपवर्तक आणि उद्रेकाची जोड्या आहेत. अनेक आंतरिक स्नायू पायर्यांच्या कमानांना देखील मदत करतात.
बाहेरील स्नायू खालच्या पाय वर, पावलांच्या बाहेर असतात. गॅस्ट्रोस्कोमिनी स्नायू (वासरू) सर्वात मोठी आहे. त्यांच्यात लांब कंडरा असतात ज्यात पाऊल आणि वरची बाजू जोडणे आणि हालचालींचे सहाय्य करणे, गुडघ्या ओलांडतात.