स्ट्रोक एक अनपेक्षित घटना असल्यासारखे वाटू शकते. आणि, बर्याच भागांमध्ये, हे गाठता न येण्यासारखे आहे. स्ट्रोक कधी होईल असा अंदाज कोणीही करू शकत नाही. परंतु आपल्याला स्ट्रोक येण्याची शक्यता कमी आहे की नाही हे निर्धारित करण्याचे काही मार्ग आहेत. काही तुलनेने सोपे वैद्यकीय चाचण्या आणि आपण स्वत: ला करू शकता अशा काही काही चाचण्या आपल्याला स्ट्रोकच्या उच्च जोखमीवर आहेत किंवा नाही हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकतात.
आपल्याला स्ट्रोक मिळण्याची शक्यता किती आहे याची कल्पना मिळणे महत्वाचे आहे कारण सर्वात स्ट्रोक जोखीम घटक बदलता येणारे किंवा अंशतः रूपांतरणीय आहेत. एखाद्या स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यासाठी कोणती कारवाई आवश्यक आहे हे पुढील चाचणी आपल्याला मदत करू शकते.
हृदय शस्त्रक्रिया
स्टेथोस्कोप वापरून आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या हृदयाचे शब्द ऐकल्यावर आपल्या हृदयातून निघणार्या आवाजामुळे आपल्या डॉक्टरांना आपल्या हृदयातील वार्व्हजचा एक समस्या आहे किंवा आपल्या अनियमित दर आणि आपल्या हृदयाच्या हृदयाच्या हृदयाचे ठोकेही आहेत हे ओळखण्यास मदत होते. हृदयाच्या झडपाच्या समस्या आणि हृदयाची लय समस्या स्ट्रोक उत्पादक रक्त द्रव्ये होऊ शकते. सुदैवाने, हृदयाशी झडप रोग आणि हृदय ताल अनियमिततांचा शोध लावण्यात आल्यावर त्यावर उपचार करता येऊ शकतात.
काही प्रसंगी, तुम्हाला जर असामान्य हृदयांचा आवाज येतो, तर तुम्हाला आणखी एका वैद्यकीय हृदयाच्या चाचणीसह पुढील मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे, जसे एखादा इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) किंवा एकोकार्डियोग्राम.
EKG
एका ईकेजी छातीच्या त्वचेवर छोट्या छोट्या धातू डिस्क्सचा वापर करून आपल्या हृदयाची लय नियंत्रित करते. एक वेदनारहित चाचणी, एक EKG सुई किंवा इंजेक्शन समाविष्ट नाही आणि आपण कोणत्याही औषध घेणे आवश्यक नाही. जेव्हा आपल्याकडे ईकेजी आहे, तेव्हा कॉम्प्युटरने तयार केलेल्या लाटाचे पेंट उत्पादन केले जाते, जे आपल्या हृदयाचे ठोकाशी जुळते.
हे लाळेचे पॅटर्न, जे कागदावर छापता येऊ शकते, आपल्या डॉक्टरांना आपल्या हृदयाच्या कृतीबद्दल महत्वाची माहिती कळवते. असामान्य हृदयगती दर किंवा अनियमित हृदय ताल आपल्याला स्ट्रोकचा धोका वाढवू शकतो.
ह्रदय ताल विकारांचा सर्वात सामान्य असामान्यपणा, अंद्रियामधील क्षोभ निर्माण करणे, मेंदूच्या शरिरामुळे रक्ताच्या थरांना वाढते, ज्यामुळे स्ट्रोक निर्माण होतो. अंद्रियातील उत्तेजित होणे हे असामान्य नाही आणि हे एक उपचारयोग्य हृदयाचे ताल विकृती आहे. काहीवेळा, जे लोक अॅथ्ररीयल उत्तेजित होण्याचा निदान करतात त्यांना रक्तवाहिन्या घेण्याची आवश्यकता असते ज्यात पक्षाघात होण्याची शक्यता कमी होते.
इकोकार्डियोग्राम
एकोकार्डिओग हे या सूचीवरील इतर चाचण्यांप्रमाणेच सामान्य नाही. इकोओकार्डिओग एक स्क्रीनिंग चाचणी मानले जात नाही, आणि त्याचा मूल्यांकन विशिष्ट हृदयविषयक समस्यांसाठी केला जातो ज्याचा हृदयाविकार आणि EKG सह पूर्ण मूल्यांकन करता येत नाही. एकोकार्डिओग हा एक प्रकारचा हृदय अल्ट्रासाऊंड आहे जो हृदयाची हालचाल पाळण्याकरिता वापरला जातो. हे आपल्या अंतःकरणात एक हलके चित्र आहे, आणि ते सुया किंवा इंजेक्शन आवश्यक नाहीत. इकोओकार्डिओग एक ईकेजी पेक्षा सामान्यतः जास्त वेळ घेतो. आपल्या इकोकार्डियोग्राम असल्यास, आपले डॉक्टर हृदयरोगतज्ज्ञांशी सल्ला मागू शकतात, जो हृदयरोगाचे निदान आणि व्यवस्थापन करणारा डॉक्टर आहे.
रक्तदाब
स्ट्राइकचा अनुभव असलेल्या व्यक्तींपैकी 3/4 व्यक्तीमध्ये हायपरटेन्शन असते, जे 140mmHg / 90 mmHg पेक्षा जास्त काळ रक्तदाबाच्या रूपात परिभाषित केले जाते. उच्च रक्तदाब वापरून उपचार करण्यासाठी अलीकडेच अद्ययावत मार्गदर्शकतत्त्वे 120 मि.मी.एच.जी च्या लक्ष्यापर्यंत सिस्टल रक्तदाब दर्शवितात. याचा अर्थ असा की जर तुम्हाला असे सांगण्यात आले असेल की आपल्याकडे 'बॉर्डरलाइन' हायपरटेन्शन आहे, तर आपले रक्तदाब आता हायपरटेन्शनच्या श्रेणीत पडले असेल. आणि, जर आपण आपले रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी औषधे घेत असाल, तर आपल्याला चांगल्या रक्तदाबाच्या नवीन परिभाषेपर्यंत पोहचण्यासाठी आपल्याला आपल्या प्रिस्क्रिप्शन डोसचे समायोजन करण्याची आवश्यकता असू शकते.
उच्च रक्तदाब याचा अर्थ असा होतो की आपले रक्तदाब वयोमर्यादित आहे. कालांतराने, हे हृदयातील रक्तवाहिन्या, कर्तुर रक्तवाहिन्या आणि मेंदूतील रक्तवाहिन्या या रोगांना कारणीभूत ठरतात, ज्यामुळे सर्व स्ट्रोक होतात. हायपरटेन्शन एक व्यवस्थापनीय वैद्यकीय अवस्था आहे. काही लोक हायपरटेन्शनपेक्षा अधिक आनुवंशिकतेने पूर्वसंकेतित आहेत आणि काही जीवनशैली कारक आहेत जे उच्चरक्तदाब वाढवतात आणि वाढवतात. उच्च रक्तदाबाचे व्यवस्थापन आहार नियंत्रण, मीठ निर्बंध, वजन व्यवस्थापन, तणाव नियंत्रण आणि औषधे लिहून दिली जाणारी औषधे.
कॅरोटिड ऑस्कल्शेशन
आपल्या गळ्यात तुम्हाला मोठ्या रक्तवाहिन्यांचा एक जोडी आहे, ज्यास कॅरोटीड धमन्या म्हणतात. कॅरोटिड धमन्या आपल्या मेंदूला रक्त देतात या रक्तवाहिन्यांचे रोग मस्तिष्कांच्या रक्ताच्या गाठी तयार करू शकतात. हे रक्त clots मेंदूच्या धमन्यास रक्तवाहिन्यांना खंडित करून स्ट्रोक करतात. स्टेथोस्कोप सह आपल्या गळ्यातील रक्ताचा प्रवाह ऐकून आपल्या किंवा कॅरोटीड धमन्यांना एक किंवा दोन्ही रोग आहेत हे आपल्या डॉक्टरांना सांगू शकतात.
बर्याचदा, जर आपल्या मेंदूच्या आजारांमुळे असामान्य आवाज येत असेल, तर आपल्याला आपल्या कॅरोटिडच्या धमन्यांमधल्या आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी पुढील कॅटेडिड अल्ट्रासाऊंड किंवा कॅरोटिड एन्जिओग्राइज म्हणून पुढील तपासणीची गरज पडेल. कधीकधी, जर कॅरोटिड धमनी रोग व्यापक असतो, तर आपल्याला स्ट्रोक टाळण्यासाठी शल्य दुरुस्तीची आवश्यकता असू शकते.
चरबी आणि कोलेस्ट्रोल पातळी
तुमचे रक्त कोलेस्टेरॉल आणि चरबीचे प्रमाण सहजपणे साध्या रक्त चाचणीने मोजले जाते. गेल्या काही वर्षांमध्ये आपल्या आहारामध्ये 'चांगले वसा' आणि 'खराब वसा' याबद्दल वादविवाद झाला आहे. याचे कारण असे की वैद्यकीय संशोधन हळूहळू महत्वपूर्ण आहाराची माहिती देत आहे ज्यामध्ये आहारातील चरबी रक्तातील कोलेस्ट्रॉल व ट्रायग्लिसराइड पातळीवर परिणाम करतात. जनुकांमुळे काही लोक उच्च चरबी आणि कोलेस्टरॉलच्या पातळीवर अधिक संवेदनशील असतात. असे असले तरी, अनुवांशिक किंवा आहारातील काही कारणांमुळे ट्रायग्लिसराइड्स आणि एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचे उच्च रक्त स्तर स्ट्रोकचा धोका आहे. याचे कारण असे की जास्त चरबी आणि कोलेस्टेरॉलमुळे रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात आणि रक्ताच्या गाठी निर्माण होण्यास मदत होते, ज्यामुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.
चांगल्या रक्तातील चरबी आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी खालील प्रमाणे आहेत:
* ट्रायग्लिसराइड 150 मिग्रॅ / डेलीसाठी
* एलडीएलसाठी 100 मिग्रॅ / डीएल खाली
* एचडीएलसाठी 50 मिलीग्राम / डीएलपेक्षा अधिक
* एकूण कोलेस्टेरॉलसाठी 200 एमजी / डीएल खाली
आपल्या आदर्श चरबी आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी जाणून घ्या आणि आपल्या आहारातील चरबी आणि कोलेस्टेरॉलसाठी चालू मार्गदर्शक तत्त्वांबद्दल अधिक जाणून घ्या. आपण चरबी आणि कोलेस्टेरॉलचे स्तर वाढविले असल्यास आपल्याला हे कळले पाहिजे की हे प्रबंधनीय परिणाम आहेत आणि आहार, व्यायाम आणि औषधांच्या संयोजनाने आपण आपले स्तर कमी करू शकता.
रक्तातील साखर
ज्या व्यक्तींना मधुमेह आहे ते आयुष्यभर संपूर्णपणे स्ट्रोक अनुभवण्याची शक्यता दोन ते तीनपट जास्त असते. शिवाय, मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये गैर-मधुमेही नसण्यापेक्षा लहान वयात स्ट्रोक असण्याची शक्यता जास्त असते. रक्तातील साखर मोजण्यासाठी सामान्यतः वापरल्या जाणार्या अनेक चाचण्या आहेत. या चाचणीचा उपयोग आपण निदान झालेले मधुमेह किंवा लवकर मधुमेह नसल्याचे निर्धारित करण्यासाठी केला जातो.
एक उपवास रक्तदाब चाचणी अन्न आणि पेय पासून उपवास च्या 8-12 तास नंतर आपल्या रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी उपाय रक्त तपासणी घेण्यापूर्वी 6 ते 12 आठवड्यांच्या कालावधीत हेमोग्लोबिन ए 1 सी चाचणीत आणखी एक रक्त चाचणी तुमच्या शरीरातील आपल्या एकूण ग्लुकोजच्या पातळीचे परिणाम ठरवते. उपवास ग्लूकोज आणि हीमोग्लोबिन A1c चे परीणाम परिणाम आपण बॉर्डरलाइन मधुमेह, लवकर मधुमेह, किंवा उपचार न केलेल्या उशीरा स्थितीतील मधुमेह आहेत हे निर्धारित करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. मधुमेह एक उपचारात्मक रोग आहे जो आहार, औषधोपचारासह किंवा दोन्हीसह व्यवस्थापित केला जाऊ शकतो.
स्वतंत्र स्वयंसेवा
हे 'चाचणी' इतके जास्त नाही कारण ते ठरविते की आपण नियमितपणे आपल्या स्वतःची काळजी घेण्यात सहभागी होऊ शकता किंवा नाही यात आपले कपडे बनविणे, दात घासणे, आंघोळ करणे, स्वतःच्या वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी घेणे आणि स्वतःला खाद्य देणे यासारख्या कार्य करण्याची क्षमता समाविष्ट असते. हे कार्य स्वतंत्ररित्या पूर्ण करण्याच्या नाकारण्याच्या क्षमतेला स्ट्रोक प्रॉव्हिडेटर असे दर्शविले गेले आहे. म्हणून, आपण किंवा आपल्या प्रिय व्यक्तीने हळूहळू स्वयं-काळजी हाताळण्याची क्षमता गमावली आहे हे लक्षात आल्यास आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. तुमचे स्ट्रोक जोखीम मोजण्यासाठी स्वत: ची काळजी कशी घेतली जाऊ शकते याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आपण संशोधन करु शकता
चालण्याचे वेग
अल्बर्ट आइनस्टाइन कॉलेज ऑफ मेडिसिनचा एक वैज्ञानिक संशोधन अभ्यास 13,000 स्त्रिया चालण्याच्या वेगकडे पाहत असल्याचे आढळले की ज्यांना सर्वात जलद चालत जाण्याची गति होती ते सर्वात जलद चालण्याच्या गति असलेल्या लोकांपेक्षा स्ट्रोकच्या 67% अधिक धोका होते. चालणे अनेक घटकांवर अवलंबून असते जसे की स्नायूची ताकद, समन्वय, शिल्लक आणि हृदय आणि फुफ्फुसांचे कार्य म्हणूनच, वेगाने चालण्यासाठी आपल्या चालनास 'वेग वाढवण्यासाठी' काहीच मूल्य नसल्यास, हळूहळू चालणे हा एक लाल ध्वज आहे ज्यामुळे स्ट्रोकचे अंतर्गत धोका असल्याचे सूचित होते.
अल्बर्ट आइनस्टाइन कॉलेज ऑफ मेडिसिनने चालणा-या चालणा-या विशिष्ट पद्धतीनुसार वेगवान चालणाया वेग 1.24 मीटर प्रति सेकंद, सरासरी चालण्याची गति प्रति सेकंद 1.06-1.24 मीटर आणि मंद गतीने चालणारी गति 1.06 मीटर प्रति सेकंदपेक्षा कमी आहे.
एक लेग वर उभे
जपानमधील संशोधकांनी एका वैज्ञानिक अभ्यासात असे निष्कर्ष काढले आहेत की 20 सेकंदांपेक्षा जास्त काळ एक पाय वर उभे राहण्यास सक्षम असा दुसरा सूचक आहे जो एखाद्या व्यक्तीला स्ट्रोक येण्याच्या शक्यता निर्धारित करू शकतो. अभ्यासात असे आढळून आले की 20 सेकंदांहून अधिक काळ एक पाय वर उभे राहण्यास सक्षम नसलेल्या प्रौढांमधे मूक स्ट्रोकचा इतिहास असतो. मूक स्ट्रोक म्हणजे स्ट्रोक असतात ज्या साधारणपणे न्यूरोलॉजिकल लक्षणे नसतात, परंतु त्यांच्यात सौम्य, स्मरणशक्ती आणि स्व-देखभाल यासारख्या सौम्य किंवा अपरिहार्य प्रभाव असू शकतात. बर्याचदा, मूक स्ट्रोकच्या सूक्ष्म परिणामांवर लक्ष न दिला गेलेला, आणि अशा प्रकारे ज्या व्यक्तीने शांत स्ट्रोक ठेवला आहे त्यास विशेषत: त्याबद्दल अनभिज्ञ आहेत. परंतु, जर तुमच्याकडे मूक स्ट्रोक्स आले असतील, तर साधारणपणे याचा अर्थ असा की आपल्याला स्ट्रोकचा धोका आहे आणि आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्यासाठी कारवाई करायला सुरुवात केली पाहिजे ज्यामुळे स्ट्रोक येण्याची शक्यता कमी होते. याव्यतिरिक्त, अनेक जीवनशैली सवयी आहेत ज्यामुळे स्ट्रोक येण्याची शक्यता कमी होते.
स्त्रोत:
इस्केमिक स्ट्रोकच्या अंदाजकर्त्यांमधील लिंगभेद: वर्तमान दृष्टीकोन, आल्याना अ समई आणि शेरिल मार्टिन-स्चिल्ड, व्हस्क्युलर हेल्थ आणि रिस्क मॅनेजमेंट, जुलै 2015
पोस्टमेनोपॉझिकल महिलांमध्ये मॅक्गिन एपी, कॅप्लन आरसी, वर्जेस जे, रोसबॉम् डीएम, स्टे बीएम, बैरर्ड ए.ई., लिंच जेके, वुल्फ पीए, कोपरबर्ग सी, लार्सन जेसी, वासेर्थेईल-स्मोकोलर एस, स्ट्रोक, 2008, इस्किमिक स्ट्रोकचे चालणे