तीन फूट मेहराब आपण उभे रहा आणि हलवू शकता
पायांच्या कमान काय आहेत?
पाऊल कमानी हाडे, स्नायू , आणि पाऊल च्या tendons तयार आणि चळवळ आणि वजन दोन्ही धारण करणे आवश्यक आहे. आपल्या पाऊल कमानी आकार आणि उंची अद्वितीय आहेत; नाही दोन लोक समान आहेत
मानवी पाऊल एक अत्यंत गुंतागुंतीची यंत्रणा आहे ज्यामध्ये दोन महत्वाचे कार्य आहेत:
- वजन असणे
- चालणे, धावणे आणि उडी मारणे मध्ये प्रलोभन.
ही कार्ये करण्यासाठी, पाऊल उच्च स्थिरता स्थिरता तसेच लवचिकता आवश्यक आहे. पायाच्या अनेक हाडे आणि सांधे आपल्याला आवश्यक लवचिकता देतात, परंतु कोणत्याही वजनास पूर्णतः समर्थित करण्यासाठी, पाऊलांची हाडे एक कमान तयार करण्याची आवश्यकता आहे.
द पाय तीन आर्चेस
पाय तीन वेगवेगळ्या कमानी आहेत. दोन रेखांशाचा कमानी (प्रत्येक बाजूला एक) समोरुन मागे चालत आहे; एक आडवा कमान मध्यफक्त ओलांडून आतून बाहेर धावते
मध्यकाल अनुदैर्ध्य आर्क
पदक अनुगामी कमान सर्वात प्रमुख पाऊल कमान आणि सामान्यतः फक्त म्हणून उल्लेख आहे काय आहे, "कमान." हे पाऊल आत आतील बाजूने पुढे पासून धावा. चालत, उडी मारणारा किंवा चालत असताना या कमानाचा परिणाम धक्का बसतो.
वेदना अनुदैर्ध्य आर्च
बाजूचा रेखांशाचा आर्च मध्यवर्ती रेखांशाचा आडवा समानांतर धावतो परंतु पायरच्या बाह्य आवरणासह आहे. उपरोक्त पदचिन्हे # 0, हे कमान किती प्रमुख असू शकते हे दर्शविते; ते अतिशय उच्च कमानी असलेल्या लोकांमध्ये सर्वात दृश्यमान आहे.
ट्रान्सर्स आर्क
अंतिम पाऊल आर्चला आडवा कमान म्हणतात. तो मधल्या फळीच्या बाहेरून आतून धावतो. हे कमान पावलांना समर्थन आणि लवचिकता देखील प्रदान करतो.
पायाच्या कमानी तसेच हाडेच्या आकाराने तसेच स्नायूंच्या हातांनी नितळ केल्या जातात. कमानींना आधार देण्यामध्ये स्नायू आणि कंटाळे देखील महत्वाची भूमिका बजावतात.
पाऊलांची संख्या
कमानी, पाय इतर ऊतकांसोबत, एखाद्या व्यक्तीचे पाय टाईप (प्रतिमा पहा) निश्चित करण्यात मदत करतात. सर्वात सामान्य पाय:
कमाल मेहराब
उच्च कमानला पेस कॅव्हस किंवा कॅव्हस पाय देखील म्हटले जाते. प्रत्येक व्यक्तीच्या कमानीची उंची साधारणपणे बदलते म्हणून ती समस्या असू शकत नाही. ते आनुवंशिक असू शकतात. आपण खेळ खेळता किंवा धावता तेव्हा अतिआकामी जास्तीत जास्त जखमा होतात. उच्च कमानी तसेच शॉक शोषून नाहीत किंवा चालताना जास्त समर्थन प्रदान करतात. शॉक शोषण सह मदत करण्यासाठी आपण cushioned शूज आणि सानुकूल ढालना जोडा येणा लाभ घेऊ शकता.
फ्लॅट फीट आणि फॉलन मेचर्स
लहान मुले आणि मुले सहसा पाय घट्ट दिसतात कारण त्यांचे पाय एकापाठी आहेत ते सहसा अधिक स्पष्ट कमान विकसित करतात. प्रौढांमध्ये लवचिकपणे फेटफुट असू शकतात किंवा जेव्हा स्टेफुटची व्यंग, तेव्हाच्या टिबिअल कंडरूला कमकुवत होते, ज्याला वारंवार मेला म्हणतात. जर लवचिक फ्लॅटफुट वेदनादायक असेल तर, सानुकूल जूतोत्सव orthotics आणि अकिलिस कंडरा पसरवण्याची सहसा शिफारस केली जाते. प्रौढ-प्राप्त केलेल्या चपळ फुलांसाठी, उपचार सानुकूल जूडे वायफॉक्सीकडून चालणे बूट आणि शारीरिक थेरपी किंवा अगदी शस्त्रक्रिया देखील होऊ शकतो.
स्त्रोत:
प्रौढ फ्लॅटफुट विकृती, अमेरिकन ऑर्थोपेडिक फूट व टनल सोसायटी प्राप्त. प्रवेश केला 3/30/16
फ्लॅट फीट आणि हाय आर्च्स, अमेरिकन ऑर्थोपेडिक फूट अँड टंकल सोसायटी. प्रवेश केला 3/30/16