फिजिशियन बर्कोट टाळण्याचे मार्ग

कर्मचारी बर्नयाच सामान्यतः परिभाषासाठी उत्साह नष्ट होणे, उन्माद भावना, आणि वैयक्तिक सिद्धीची कमतरता असे म्हटले जाते. पिळवणूक सर्वसाधारणपणे टप्प्यामध्ये प्रगती करतो. बर्याचदा, भावनिक संपुष्टात येणे आणि अव्यवस्थितपणा (किंवा सिनीसीज्म्स) कर्मचारी बर्नोअरच्या सुरुवातीच्या लक्षणांबद्दल सांगते. विशिष्ट वैद्यकीय व्यवसायात असलेल्या रुग्णांना आरोग्य सेवेतील गरजा आणि संसाधनांमधील वाढीच्या दरीमुळे विशेषतः जाळण्याजोगे असण्याची शक्यता असते.

ही असंतुलन देखील इतर व्यवसायांमध्ये आढळते ज्यामध्ये "लोक काम" देखील समाविष्ट आहे कारण या सेवांना स्केल करणे कठीण आहे. याचा अर्थ म्हणून आरोग्य सेवा वाढणे आवश्यक आहे, वाढत्या मागणीशी निगडित करण्यासाठी केवळ एक मार्ग म्हणजे कार्य तास.

अमेरिकन डॉक्टरांमधले जठरावरील रोगप्रतिकारक

मेस्कस्केप फिजिशियन लाइफस्टाइल सर्वेक्षण 2017, ज्यामध्ये 14,000 पेक्षा जास्त डॉक्टर विशेषीकृत होते, त्याने पुष्टी केली की आमच्या आरोग्यसेवा व्यवस्थेमध्ये हा जलसा गंभीर प्रश्न आहे. मेस्कस्केपच्या अलीकडील अहवालात असे म्हटले आहे की संयुक्त संस्थानांतील चिकित्सकांचे प्रमाण सुमारे 50 टक्के आहे. याचाच अर्थ दोन डॉक्टरांपैकी केवळ एकाला त्यांच्या व्यवसायाशी एक चांगला संबंध आहे. ही परिस्थिती देशाच्या सर्व खासियत आणि प्रदेशामध्ये आहे. आपत्कालीन औषध डॉक्टराने छातीत प्रवेश केला आहे. सहभागी झालेल्या सहभागी लोकांपैकी 5 9% थकवा येणे नोंदवित आहे, त्यानंतर प्रसूतिशास्त्र / स्त्रीरोग तज्ञ (56%).

कौटुंबिक डॉक्टर, इंटर्स्टस आणि संक्रामक रोग डॉक्टर 55 टक्के रुग्णांवर आले आहेत. याउलट, 2013 च्या तुलनेत मेस्कस्केपच्या सर्वेक्षणात 40 टक्क्यांच्या एकराच्या सर्वांगीण दराने वाढ दिसून आली आहे, जी या विषयातील वाढीव कल दर्शवते. इतर प्रकाशित सर्वेक्षणे अमेरिकेतल्या डॉक्टरांमधे होणा-या रक्तामध्ये होणा-या जलद वाढीसंदर्भात तत्सम निष्कर्ष काढली गेली आहेत.

आरोग्य तंत्रज्ञान आणि Burnout: वापरकर्ता मित्रत्व सुधारणे

मेडस्केप लाईफस्टाईल सर्व्हेत समाविष्ट असलेल्या चिकित्सकांना त्यांच्या बळकामाचे मुख्य कारणे, अनेक उद्धृत नोकरशाही कार्ये आणि त्यांचे सराव (उदा. EHRs) चे संगणकीकरण वाढविण्याविषयी विचारण्यात आले. या दोन घटकांमध्ये आघाडीच्या चार दोषींपैकी एक होते. मेयो क्लिनीक प्रोसीडिंग्जमध्ये गेल्या वर्षी प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, इलेक्ट्रॉनिक आरोग्य रेकॉर्ड (ईएएचआर) आणि संगणकीकृत डॉक्टर ऑर्डर नोंद (सीपीओई) वापरत असलेले वैद्यकीय कर्मचारी लिपिक कार्यांवर खर्च करण्यात आलेल्या वेळेसह कमी समाधान देतात. या व्यावसायिकांमधील व्यावसायिक बर्नआऊट आणि बर्नोआऊटचा धोका यापेक्षा जास्त होता.

या निष्कर्षांवरून हे सूचित होते की कामाच्या ताणतणावाचा सामना करणार्या अनेक डॉक्टरांसाठी तंत्रज्ञानाची प्रमुख ताण आहे. तथापि, हे सुचवेल की जर व्यवस्थित व्यवस्थापनात, तंत्रज्ञानामध्ये स्थिती बदलण्यास मदत करण्याची क्षमता आहे.

डॉक्टरांचे समाधान सुधारण्यासाठी एक मार्ग म्हणजे ईएचआर अधिक प्रयोक्ता-मैत्रीपूर्ण बनविणे . 2016 मध्ये वार्षिक EHR संतोष सर्वेक्षणाने असे दर्शविले की काही ईएचआर इतरांपेक्षा अधिक चांगली स्वीकारले जातात. या सर्वेक्षणातील सर्वात जास्त स्कोअर महाकाव्य, त्यानंतर मेडिटेक आणि सीमेन्स यांना देण्यात आला. वापरकर्ते सध्या वापरत असलेल्या प्रणालीबद्दल बर्याच तक्रारींचा अहवाल देतात, "बर्याच क्लिक", त्रासदायक अॅलर्ट आणि खराब इंटरऑपरेबिलिटीसह.

हे सर्व लक्षात घेता हे आश्चर्यकारक नाही की आरोग्यसेवा नेत्यांनी आरोग्य संसाधनांमध्ये सुधारणा करण्यासाठी तसेच ईएचआरच्या फायद्यांचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी त्यांचे आरोग्य तंत्रज्ञानाच्या उपयोगावर पुनर्निर्मित करण्याची योजना आखली आहे. न्यूएस कम्युनिकेशन, इन्कॉर्पोरेटेड ने केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की क्लिनिअरच्या समाधानासाठी चालना देण्यासाठी विशिष्ट धोरणामध्ये शिक्षण आणि प्रशिक्षण, विद्यमान तंत्रज्ञानाची साधने आणि साधने वाढवणे आणि नवीन तंत्रज्ञानाचा वापर वाढवण्यासाठी कार्यक्रमांचा समावेश आहे. सर्वेक्षणात असे आढळून आले की ते गतिशीलता साधनांमध्ये (44 टक्के), संगणक-सहाय्यता चिकित्सक दस्तऐवज (38 टक्के), आणि उच्चार ओळख साधने (25 टक्के) मध्ये गुंतवणूक करण्याची योजना करीत आहेत.

हेल्थ केअर मधील ताणमुक्तीसाठी वर्च्युअल रिएलिटी

पोस्ट-ट्रॅमॅटिक स्टॅस डिसऑर्डर (पीटीआय) चे उपचार करण्यासाठी लष्करी व नागरी लोकसंख्येत दोन्ही प्रकारचे वर्च्युअल रिएलिटी (व्हीआर) वापरले गेले आहे. उपयोजन करण्यापुर्वी, सैनिकांना आता बर्याचदा तणावमुक्त टीका प्रशिक्षित केले जाते, जे प्रभावी असल्याचे दिसून येते. असे सुचवले गेले आहे की तत्सम प्रतिबंधक कार्यक्रमांना चिकित्सक बर्नॉउटच्या संबंधात रुपांतर करता येऊ शकते. वैद्यकीय उपचाराशी संबंधित तणाव निवारणासाठी आणि व्यवस्थापनासाठी शास्त्रज्ञांनी तंत्रज्ञान-वाढीव प्रोटोकॉलवर काम केले आहे.

इटलीतील एका परिसंवादात अशा प्रकारच्या प्रोटोकॉलची चाचणी घेण्यात आली. अनुभवात्मक आभासी परिस्थिती, रिअल-टाइम मॉनिटरिंग आणि समर्थन आणि प्रगत तंत्रज्ञान (उदा. VR, अंगावर घालण्यास योग्य सेन्सर आणि स्मार्टफोन तंत्रज्ञान) एकत्रित केलेला दृष्टीकोन. अभ्यासात वापरलेल्या व्हीआरमध्ये संभाव्य तणावपूर्ण परिस्थितीत भूमिकेची भूमिका, तसेच विश्रांतीची तंत्रे शिकण्यासाठी अंतर्भूत नैसर्गिक परिस्थितींचा वापर करणे समाविष्ट होते. परिचारिका देखील वास्तविक जीवनातील प्रसंगांना सामोरे जात होती आणि नंतर ती दोन्ही जीवनामध्ये बायोसेंसर आणि वर्तणुकीचा विश्लेषण वापरून तपासली जात होती. या दृष्टिकोणातून आंतरक्रिया (आयआर) असे म्हटले जाते आणि मानसिक ताण व्यवस्थापन प्रशिक्षणापेक्षा अधिक प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे, जसे की संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी उपचार (सीबीटी). इटलीतील मिलानमध्ये इस्तिटुटू ऑक्झोलिको इटालियानो कडून एसोसिएट प्रोफेसर आंद्रेया गॅगियोली यांच्या नेतृत्वाखाली प्रयोग करणाऱ्या लेखकांनी असे सुचविले की इंटरअॅरिअल ताण प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी एक प्रभावी प्रोटोकॉल बनू शकेल.

आपल्या मानसिक संवेदनक्षमता वाढविण्यास सात कौशल्ये

तज्ञांनी असे सुचवले आहे की बर्नोआउट वैयक्तिक वैशिष्ट्ये तसेच संस्थात्मक घटकांमुळे होते. जेव्हा विशिष्ट व्यक्तिमत्व गुणधर्म जोखमीच्या लोकसंख्याशास्त्रीय वैशिष्ट्यांसह जोडतात तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला कामाशी निगडीत तणाव वाढण्यास प्रवृत्त करता येते ज्यामुळे अखेरीस बर्नआउट होऊ शकते. उदाहरणार्थ, बेल्जियममधील ब्रुसेल्समधील व्हर्च्युअल रियालिटी मेडिकल इंस्टीटिशनच्या ब्रेंडा वेडरहोल्ड, पीएचडी आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी केलेल्या एका पाहणीत असे दिसून आले आहे की उच्च संवेदनाक्षमता, कमी सहमती, अंतर्मुखता, नकारात्मक भावना आणि गरीब स्व-संकल्पना ही व्हायरॉयमेंटमध्ये योगदान देऊ शकते. . दुसरीकडे, काही विशिष्ट संस्थात्मक कारणे आणि कामकाजाच्या परिस्थितीचा देखील नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो (उदा. वेळ दबाव, अपुरा नियंत्रण, संवादाचे खराब गुणवत्ता, कामावर कमी निर्णय घेणे आणि अपुरा बक्षिसे). म्हणून, संस्थात्मक पातळी आणि वैयक्तिक पातळीवर जोखमी कमी करण्याच्या उद्देशाने हस्तक्षेप करणे आवश्यक आहे.

लवचिकता धोरण देखील बर्न रिसर्च आणि हस्तक्षेपांचा केंद्रबिंदू आहे. थोडक्यात, लवचिकता आम्ही कठीण परिस्थितीत आम्ही काय प्रतिक्रिया देतो आणि सामना कसा करतो याच्याशी संबंधित आहे. हे आमच्या आनंदावर परिणाम करते, आणि सुदैवाने, ते परिष्कृत केले जाऊ शकते आणि त्यावर सुधारित केले जाऊ शकते. सात कौशल्य ओळखले गेले आहेत जे संभवत: आमच्या लवचिकताला चालना देऊ शकतेः

1. आमच्या विचारांवर आणि विश्वासांवर परिणाम ओळखणे
2. जेव्हा आपण गोष्टींबद्दल विचार करतो तेव्हा आपण कित्येकदा त्रुटी उत्पन्न करतो - उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण निष्कर्षापर्यंत जंपतो
3. आपल्या भावनांवर आणि वर्तनांवर आधारित असलेल्या आमच्या विचारांच्या नमुन्यांची आणि विश्वासांविषयी जागरूक होणे
4. कठीण परिस्थितीतुन मागे कसे जावे आणि शांत होण्याबद्दल शिकणे
5. आमच्या काही आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या विश्वासांना आव्हान देणार्या अधिक प्रभावी समस्या सोडवण्याचा व्यवहार शिकणे
6. गोष्टींमध्ये दृष्टीकोन कसा ठेवावा हे शिकणे म्हणजे आम्ही नकारात्मक विचारांच्या डाव्या आवरणास थांबवू शकतो आणि त्यांना अधिक वास्तववादी जीवनांबरोबर बदलू शकतो
7. रिअल-टाईम लविलिएंसीचे प्रॅक्टीस - हे सध्याच्या काळात घडते आणि उल्लेख केलेले सर्व मागील कौशल्यांशी जुळते

अॅस्प्ले आणि टूल्स टू लीलिलियन्स बिल्ड आणि थकवा टाळा

2009 मध्ये डिपार्टमेंट ऑफ डिफेन्सने स्थापन केलेल्या मानवी परफॉर्मन्स रिसोर्स सेंटर (एचपीआरसी), मानसिक संवेदनक्षमता निर्माण करण्यासाठी काही पुरावे आधारित संसाधने प्रदान करते. यात अॅप्स, साधने आणि व्हिडिओ समाविष्ट आहेत. टी 2 मूड ट्रॅकर हा अशा एखाद्या अॅप्लिकेशनचा एक उदाहरण आहे जो सुरुवातीला सेवा सदस्यांसाठी विकसित करण्यात आला होता परंतु आजही नागरीकांद्वारे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. अॅप भावनांच्या स्व-निरीक्षणांचे समर्थन करते आणि वापरकर्त्याचे तणाव, नैराश्य आणि चिंता यांचे अनुभव नोंदविते. मॉनिटरिंग आणि मापनसह, अॅप देखील मानसिक ताकद निर्माण करण्यास मदत करू शकते.

एचपीआरसीद्वारे बढती आणखी एक मोबाइल अॅप बायोझेन आहे, एक बायोफीडबॅक अॅप हा अनुप्रयोग सहत्व बाहेरील बायोसेन्सरसह जोडला जाऊ शकतो. वापरकर्ते मस्तिष्क, स्नायू आणि हृदयावरील क्रियाकलापांसह, त्यांच्या बायोफिसाययोलॉजिकल फंक्शन्सचे थेट डेटाचे अनुसरण करू शकतात. ते त्यांच्या विचारांचे आणि शरीराचे आणि मन यांच्यातील संबंधात अंतर्दृष्टी देखील प्राप्त करू शकतात. बायोएझन एक ध्यान वैशिष्ट्य घेऊन येतो आणि भिन्न मेंदूच्या लाटेच्या बँड्स प्रदर्शित करू शकतो (अल्फा, बीटा, थीटा, गामा). वापरकर्ते त्यांच्या मानसिक क्रियाकलाप आणि हृदयाचे ठोके घेऊन त्यांच्या स्मार्टफोनवरील प्रतिमेला छेदून किती शांत आणि शांत दिसतात. अॅप त्यांना स्क्रीनवर प्रतिमा बदलून त्यांच्या तणावाच्या पातळीबद्दल अभिप्राय देते - उदाहरणार्थ, जेव्हा आपले हृदय कमी होते, अधिक शांत वातावरण दिसतात

आपले हेल्थकेअर प्रोफेशनलच्या आभारीबद्दल कृतज्ञता प्लॅटफॉर्म

अभ्यास देखील दर्शवितात की आपल्या लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि ताण कमी करण्यासाठी नियमितपणे आभार व्यक्त करणे आणि उघडपणे कृतज्ञता प्राप्त करणे. उदाहरणार्थ, ज्या लोकांनी वेळ दिल्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त केली त्या गोष्टींचा स्वीकार करण्याकरता वेळ काढलेल्या लोकांनी त्यांच्या जीवनाबद्दल त्यांच्या जीवनाबद्दल अधिक संतुष्ट असल्याचे आढळून आले आहे.

अभ्यास देखील दर्शवितात की आरोग्यसेवांमध्ये, रुग्णांची काळजी आणि आरोग्य व्यावसायिकांच्या समाधानाबद्दल त्यांच्या कामाच्या गुणवत्तेची समज असलेल्यामध्ये एक महत्त्वपूर्ण संबंध आहे. त्यामुळे रुग्णांबरोबर सकारात्मक संबंध, एक महत्वपूर्ण स्त्रोत असू शकतात जे संभवत: बर्नआउट कमी करण्यास मदत करू शकते. इटलीतील ट्यूरिन विद्यापीठात मानसशास्त्र विभागाच्या एका अभ्यासानुसार, जेव्हा रूग्णांनी आभार व्यक्त केले आणि मदत केली, तेव्हा यामुळे नर्सेंमध्ये होणारा होणारा परिणाम कमी होऊ शकतो.

DohJe एक अभिनव मोबाइल प्लॅटफॉर्म आहे जे दररोजच्या जीवनाबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करणारे विज्ञान जोडते. जे लोक आरोग्यसेवा पुरवितात त्यांनी त्यांच्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करण्याची त्यांची भावना व्यक्त करणे सुलभ करते, ज्यामुळे सेवा प्रदान करणाऱ्या आरोग्यसेवा कर्मचा-यांचे मनोबल वाढते. व्यक्तिमत्व आणि / किंवा योग्य व्यक्तीस आपली सकारात्मक भावना व्यक्त करणे नेहमीच शक्य नसते, त्यामुळे DohJe हे एक्सचेंज डिजिटल पद्धतीने सुगम करू शकते. दोह जे- म्हणजे कॅनटिजमध्ये "धन्यवाद" - 2013 मध्ये सुरु करण्यात आले, राष्ट्रीय नर्स डेवर हे वापरण्यासाठी स्वतंत्र आहे आणि रुग्णांनी आणि एकमेकांना कृतज्ञता दर्शविण्यास सहकाऱ्यांनी देखील वापरता येऊ शकते.

एक DohJe पाठविण्यासाठी, ज्यासाठी आपण उपचार केले होते त्या सुविधा निवडा. आरोग्यसेवा कर्मचा-यांची छायाचित्रे आपणास आभार मानू शकतात. आपण (किंवा प्रदान केलेल्या व्यक्ती) एकतर पूर्व-लिखित संदेश पाठवू शकता किंवा आपली स्वतःची तयार करु शकता. संस्थापक अमांडा क्रांटझ यांच्या मते, "कल्याण मध्ये सुधारणांच्या पलीकडे, कृतज्ञता वाढल्याने रुग्णालयांसाठी वास्तविक खर्चात बचत होऊ शकते. डेल्टा काउंटी मेमोरियल हॉस्पिटलच्या एका 600 कर्मचार्याने दोहजीद्वारे केलेल्या उपकरणातील 1,700 नोटा मिळाल्या आणि एक हजार पट वाढीव कृतज्ञता वाढली. याच वर्षात कर्मचार्यांनी वर्षभरातून 761 इतक्या आजारी पडण्याच्या काही तासांचा वापर केला. "

> स्त्रोत:

> कॉन्वेर्सो डी, लोरे बी, वियोटी एस, मार्टिनी एम. रुग्णांशी सकारात्मक संबंध आरोग्यसेवा कर्मचा-यांसाठी एक संरक्षणात्मक भूमिका निभावतात का? रूग्णांच्या 'नर्सेस' बर्नआऊटवर कृतज्ञता आणि समर्थन यांचे परिणाम. फ्रंट सायकोल 2015; 6: 470

> गॅगियोली ए, पॅलविकिनि एफ, रिवा जी, एट अल मनोवैज्ञानिक ताण व्यवस्थापनासाठी रिअल-टाइम मॉनिटरिंग (इंटररेलायटी) सह अनुभवात्मक व्हर्च्युअल परिदृश्यः ब्लॉक अवरोधन नियंत्रित चाचणी. जे मेड इंटरनेट रिस 2014; 16 (7): 54-72

> जॅक्सन आर, वॅटकिन सी . लवचीकता सूची: जीवनातील अडथळे दूर करण्यासाठी आणि आनंद निश्चित करण्यासाठी आवश्यक कौशल्ये . निवड आणि विकास समीक्षा 2004; 20 (6): 13-17.

> शॅनफेल टी, डायर्बी एल, वेस्ट सी, एट अल लिपिक भार आणि फिजिशियन बर्नोआट आणि प्रोफेशनल सेन्सटॅक्शन सह इलेक्ट्रॉनिक पर्यावरणाची वैशिष्ट्ये. मेयो क्लिंट प्रो. 2016; 91: 836-848.

> विदर्डहॉल्ड बी, रिवा जी, गॅगियोली ए, वेद्रेल्ड एम. फिजिशियन बर्नआऊट: वर्च्युअल रिऍलिटीसह उपचार प्रभावीपणा सुधारणे. स्टड हेल्थ टेक्नोलॉजी माहिती. 2016; 220: 454-458.