सधन आउट पेशेंट थेरपी
जर तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका आल्यासारखा हृदयविकाराचा झटका आला असेल तर तुम्हाला 4 पाऊलांच्या कार्डिफिक रिहॅबिलिटेशन प्रोग्रामचा फायदा होऊ शकतो. कार्डिफिक रीबॅबमध्ये आपल्या डॉक्टर, परिचारिका आणि पुनर्वसन तज्ञांसह अनेक आरोग्यसेवा व्यावसायिकांची काळजी घेतली जाते. एक भौतिक चिकित्सक एक आरोग्यसेवा व्यावसायिक आहे ज्यामुळे आपण कार्डियाक रीबॅब दरम्यान काम करू शकाल.
पहिल्या टप्प्यात हॉस्पिटलमध्ये हृदयविकाराचा झटका मूलभूत कार्यात्मक हालचाल पुनर्प्राप्त करण्यासाठी आपण तेथे आपल्या भौतिक चिकित्सकासह कार्य कराल. आपण आपल्या क्रियाकलाप पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तंत्र शिकू शकाल आणि जर तुम्हाला ओपन हार्ट सर्जरी असेल तर आपल्या पीटी आपणास स्टर्नल सावधानता व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकेल.
एकदा आपण हॉस्पिटल सोडून गेल्यास आपण बाह्यरुग्ण विभागातील क्लिन 2 कार्डिअॅक रिहॅबबिलिटेशनमध्ये सहभागी होऊ शकता. आपल्याला कार्यशील गतिशीलतेस अजूनही अडचण येत आहे, आणि आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट आपल्याला बाह्यरुग्ण विभागातील पुनर्वसनमध्ये एक सुसंवादी संक्रमण सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्याशी जवळून कार्य करेल.
फेज 3 कार्डियाक रीहॅबबिलिटि हे हृदयातील घडामोडीनंतर शारीरिक उपचारानंतर सातत्याने पुढचे पाऊल आहे. फेज 3 कार्डियाक रीहबमध्ये अधिक श्रमिक व्यायाम आणि क्रियाकलापांचा समावेश आहे जेव्हा आपण वाढत्या वर्कलोडसाठी आपल्या शरीराच्या प्रतिसादाची देखरेख करणे चालू ठेवता.
तिसऱ्या टप्प्यात प्रगती केव्हा?
फेज 2 कार्डियाक रिहॅबबिलिटेशनमध्ये संरचित आणि जवळून परीक्षण केलेले व्यायाम आणि क्रियाकलाप यांचा समावेश आहे.
आपण टप्प्यात 2 आणि तिसऱ्या टप्प्यात प्रगती करत असताना, आपले शारीरिक चिकित्सक अधिक स्वतंत्र व्यायाम आणि क्रियाकलाप लिहून देईल हृदयविकार आणि रक्तदाब यांसारख्या महत्त्वाच्या लक्षणांमुळे आपण आपल्या हालचाली वाढवताना आणि कार्डिफिक रीबहाऊसच्या उप-तीव्रतेच्या टप्प्यात कामकाजाचे प्रमाण वाढविता तेव्हा तुम्ही टप्प्याटप्प्याने 3 कार्डियाक रीबहाऊस सुरु करण्यास तयार आहात.
फेज 3 कार्डिअॅक रिहॅबिलिटेशनमध्ये सुरक्षित संक्रमण सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टर आणि शारीरिक थेरपिस्ट आपणाशी लक्षपूर्वक कार्य करतील.
शारीरिक थेरपी मूल्यांकन
फेज 3 कार्डियाक रीबहाऊसच्या सुरुवातीच्या मूल्यांकनादरम्यान, आपले भौतिक चिकित्सक आपल्या फिटनेस आणि कल्याण या वर्तमान पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी विविध चाचण्या आणि उपाय करणार आहेत. त्याला किंवा तिला घेण्यास विशिष्ट उपाययोजनांचा समावेश आहे, परंतु त्यात इतकेच मर्यादित नाही:
- रेंज ऑफ मोशन (रॉम)
- सामर्थ्य
- हृदयविकाराचा वेग
- रक्तदाब
- श्वसन दर
- शस्त्रक्रिया (जर तुम्ही खुल्या हृदयाची शस्त्रक्रिया केली असेल तर)
- घट्ट हालचाल (जर तुमच्याकडे शस्त्रक्रिया झाली असेल तर)
- सहनशक्ती स्तर
फेज 3 कार्डिअॅक रीबहाब मध्ये आपल्या प्रारंभिक मूल्यांकनादरम्यान, आपले फिजिकल थेरपिस्ट देखील एक विशिष्ट परिणाम उपाय करू शकतात. हे उपाय आपल्या कार्यात्मक हालचाल एक उद्देश मोजण्यासाठी आपल्या पीटी प्रदान फेज 3 कार्डियाक रीबहाऊसमध्ये वापरण्यात येणार्या विशिष्ट परिणामांच्या उपाययोजनांमध्ये 6 मिनिट चालणे चा टेस्ट आणि टाइमबॅक अप आणि टेस्ट जातो .
फिजिकल थेरपी उपचार
फेज 3 मधील मुख्य उपचार हे हृदयाशी संबंधित आहे. आपला सर्वसाधारण धीरोदात्त स्तर आणि क्रियाकलापांकरिता आपला सहिष्णुता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी आपले शारीरिक चिकित्सक विशिष्ट व्यायाम लिहून देईल. फेज 3 कार्डियाक रीहॅबमध्ये वापरण्यात येणारे विशिष्ट व्यायामांत खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- ट्रेडमिल चालणे
- रोईंग
- बाइकिंग
- उच्च शरीरातील अर्गोमीटर (UBE)
- उच्च आणि निम्न शारीरिक ताकद व्यायाम
- लवचिकता व्यायाम
आपले शारीरिक चिकित्सक देखील याची खात्री करतील की आपण आपल्या स्वत: च्या व्यायाम आणि क्रियाकलाप तीव्रतेचे निरीक्षण करण्यास सक्षम आहात. या तंत्रज्ञानामध्ये बोर्ग स्केलचा वापर करणे, आपल्या हृदयाचे ठोके घेणे शिकणे, किंवा हृदयाच्या गती मॉनिटरचा वापर करून व्यायाम करताना व्यायाम तीव्रतेचा समावेश करणे समाविष्ट होऊ शकते. आपले PT आपल्या क्रियाकलाप पातळीवर लक्ष ठेवण्यासाठी आपण सामान्य टॉक चाचणी देखील शिकवू शकता.
फेज 3 कार्डियाक रिहॅबिलिटेशन हे सहसा ग्रुप व्यायाम सेटिंगमध्ये होते. यामध्ये विशिष्ट फायदे असू शकतात जसे की आपण इतरांबरोबर सामंजस्य करण्यास सक्षम होऊ शकता आणि इतर आपल्या स्वतःच्या हृदयावरील पुनर्वसनासह प्रगती कशी करत आहेत ते पाहू शकता.
फेज 3 कार्डियाक रीहॅबबिलिटेशन दरम्यान ग्रंथ थेरपी आपणास प्रवृत्त ठेवण्यास मदत करू शकतात.
टप्प्याटप्प्याने आपण हृदयविकाराच्या सहाय्याने प्रगती करत असतांना आपले भौतिक चिकित्सक तुम्हाला अधिक आणि अधिक स्वतंत्र व्यायाम आणि उपक्रम देऊ करेल. फेज 4 कार्डियाक रिहॅबिलिटेशनसाठी हे तयार केले जाते: स्वतंत्र अभ्यास आणि जीवनशैली बदल.
फेज 3 कार्डिएक रीबॅब किती काळ आहे?
ठराविकपणे आपण फेज 3 कार्डियाक रीहॅबिलिटेशनमध्ये सहभागी होण्यास तीन ते चार आठवडे खर्च कराल. तुमचा भौतिक चिकित्सक आपल्याला चरण 4 कार्डियाक रीहॅबिलिटेशन मध्ये स्वतंत्र अभ्यासक्रम सुरू करण्याच्या अंतिम उद्दिष्टासह कार्यक्रमाद्वारे सुरक्षितपणे प्रगतीची खात्री करेल.
एक शब्द
फेज 3 कार्डिअॅक रिहॅबिलिटेशन हा हृदयविकाराचा झटका किंवा ओपन हार्ट सर्जरी सारख्या हृदयविकाराच्या घटनेनंतर आपण अनुभवत असण्याच्या काळजीमध्ये सातत्याने एक पाऊल आहे. ह्रदयाचा पुनर्वसन करून आणि आपल्या पीटी आणि डॉक्टरांबरोबर परिपुर्णतेने सहभागी होऊन, आपण निरोगी जीवनशैलीवर परत येणे सुनिश्चित करू शकता.
> स्त्रोत:
> सेंडसेरा, पीबी, लॅम्बर्ट, सीटी, गॉर्डन, एनएफ, फ्लेचर, जीएफ, फ्रॅन्कलिन, बी.ए., वेंजर, एनके, आणि स्प्रलिंग, एल. (2015). कार्डिअॅक रिहॅबिलिटेशन आणि जोखीम कमी: "रीब्रांड आणि रीइव्हिवाटेरेट" करण्याची वेळ. जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी , 65 (4), 38 9 -395.