आपले सर्वोत्तम कसे वाटते?
जर आपण अनेक थायरॉइड रुग्ण आणि प्रॅक्टीशनर्सशी बोललात तर आपल्याला असे वाटते की जे लोक चांगले जाणतात तेच त्याच गोष्टी करतात.
डॉक्टरांबरोबर व्यवहार करणे
कल्याणमध्ये तुमचा जोडीदार कोण असेल असे एक उत्तम डॉक्टर शोधा, असे अहंकारी नाही जो आपल्या कल्याणसाठी ऐकणार नाही किंवा काम करणार नाही.
एकदा आपल्याला उत्तम व्यवसायी आढळल्यास, आपल्या किंवा तिच्याशी प्रभावीपणे कसे हाताळावे ते जाणून घ्या.
आपल्याला प्रारंभ करण्यासाठी येथे काही सल्ला देण्यात आला आहे .
दुसरे मत कधी मिळवावे ते जाणून घ्या कधी कधी, जरी आपल्याकडे एक महान डॉक्टर असेल तरीही दुसर्या दृष्टिकोनाचा विचार करणे चांगले आहे.
आपण आपल्या डॉक्टरांनी चाचणी घेऊ शकत नसल्यास, स्वत: ची चाचणी करा! एखाद्या डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शन किंवा ऑफिसच्या भेटीस न घेता विश्वसनीय थायरॉईड टेस्ट दिल्याबद्दल विविध प्रकारच्या सेवा उपलब्ध आहेत.
सूचित व्हा
आपण शक्य तितके सूचित व्हा . याचा अर्थ असा की आपल्या डॉक्टरांना थायरॉईड रोगांबद्दल माहित नसल्यास जास्त शिकण्याची आवश्यकता आहे. आणि सर्वोत्तम थायरॉईडशी संबंधित पुस्तकांपैकी काही वाचणे हा एक उत्तम मार्ग आहे.
सामान्यत: थायरॉईड रोग समजून घ्या . हायपोथायरॉडीझम, हायपरथायरॉईडीझम, नोद्यूल्स, गिटार आणि थायरॉइड कॅन्सरमध्ये फरक माहित असल्याची खात्री करा.
"पारंपरिक ज्ञान" या विषयावर प्रश्न. हायपरथायरॉईडीझम किंवा ग्रॅव्हस रोगांदरम्यान थायरॉईड सोडण्यासाठी किरणोत्सर्गी आयोडीनच्या कलस्वादाबद्दल विशेषत: जेव्हा आपण कायमस्वरुपी कारवाई करता तेव्हा त्याबद्दल अधिक जाणून घेणे शहाणपणाचे आहे.
वैद्यकीय आणि वैद्यकीय रेकॉर्ड
सर्वोत्कृष्ट थायरॉईड औषध हे आपल्यासाठी सुरक्षितपणे आणि सर्वोत्तम कार्य करते आपण कसे आणि कसे आपल्यासाठी योग्य थायरॉईड औषधे निवडू शकता ते शोधा.
आपल्या परीक्षेचा निकाल आणि अभिलेख यांची कॉपी मिळविण्याचा आग्रह धरा. सर्व केल्यानंतर, आपण त्या आपल्या मालकीचे आहेत, रुग्णाधीन तज्ज्ञ, मेरी Savard, एमडी म्हणते
पर्यायी औषधांच्या वापरासाठी खुले व्हा
पारंपारिक आणि पर्यायी पध्दती एकत्रित करणाऱ्या एकत्रित उपचारांचा खालील प्रमाणे सर्वोत्तम थायरॉईड रोगी
आपण घेत असलेल्या थायरॉईड औषधांबद्दल जाणून घ्या आणि आपल्याला बरे वाटू शकणारे विकल्प . स्किन्स असलेल्या मान्यताप्राप्त लेवॉथोरॉक्सिनच्या 4 ब्रॅण्डसह, अनेक नैसर्गिक निसर्गातील औषधे, निवडण्यासाठी कृत्रिम मिश्रण औषध, दोन एंटिथॉइड ड्रग्स आणि थायरॉइड कॅन्सरच्या रुग्णांकरिता विशेष औषधे, याविषयी माहिती व निवडण्याकरिता अनेक थायरॉईड औषधे आहेत. आता थायरॉईड औषधे बद्दल अधिक जाणून घ्या.
आपली जीवनशैली परीक्षण करा
फुलाचा फुलांचा ताण देऊन आपण वजन वाढण्याची कोणतीही चिन्हे बघता. ज्या रुग्णांना सर्वाधिक यश मिळालेले आहेत त्यांना त्यांच्या थायरॉईडशी संबंधित वजन वाढल्याबरोबरच आहार आणि व्यायाम बदलल्या आहेत.
सोया overconsume नका काही तज्ञ विश्वास ठेवतात की थायरॉईडची समस्या सध्याच्या अमेरिकेच्या सोयेशी संबंधित प्रेमसंबंधांमुळे होऊ शकते. काही सोयांचे पोट वापरण्यासाठी चांगले असू शकतात, सोया गोळ्या आणि पावडरवर मात करून औषधात सोय घालतांना आपल्या थायरॉइडच्या आरोग्यास धोका असतो.
आपल्याला आवश्यक असताना समर्थन मिळवा
फ्लोराइड पहा काही प्रॅक्टीशनर्सना असे वाटते की थायरॉईडच्या समस्या वाढीच्या दरांमध्ये फ्लोराइडला अवांछित परिणाम देत आहे.
आपल्या चयापचय पुनरुज्जीवित करा आणि चालना द्या . आळशी चयापचय क्रिया थकवा, वजन कमी करण्यास अडचण, किंवा सतत वाढीसाठी योगदान देते, आणि मदतीसाठी 12 उत्कृष्ट मार्ग आहेत.
व्यायाम. एक साधा थायरॉईड-देणारं व्यायाम कार्यक्रम , 30 मिनिटे, आठवड्यातून 3 वेळा, आपले आकार आणि आपली ऊर्जा पूर्णपणे बदलू शकते.
आपण थायरॉइडच्या रुग्णांसाठी योग्य पोषण करतो याची खात्री करुन घ्या. पोषणतज्ज्ञ डॉ. एड बॉमॅन मध्ये आपण काय आहार बदलावे हे ठरविण्यास उत्कृष्ट कल्पना आहेत.
हसणे जेव्हा आपण ऊर्जा, वजन समस्या किंवा अन्य थायरॉईड चिंतेबद्दल उदासीन किंवा निराश होण्याचा मोह होतो, तेव्हा हसण्याचा मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा.