आढावा
आपल्याला त्रासदायक अवधी असल्यास आपण एकटे नाही आहात. असे समजले जाते की 9 0 टक्के स्त्रियांना त्यांच्या मासिक पाळीच्या दरम्यान काही ओटीपोटाचा त्रास होतो. पण कधी कधी ही वेदना खूप तीव्र होऊ शकते.
जर तुम्ही किशोरवयात किंवा 20 वर्षाच्या आधी असाल आणि तुम्हाला खूपच वेदनादायी अवस्थे असतील तर तुम्हाला कदाचित प्राथमिक डाइस्मोरिया असे म्हणतात.
वेदनापूर्ण अवधी अमेरिकेतील मिस्ड स्कूली दिवसांचे प्रमुख कारण आहेत
प्राथमिक डाइस्नोनोराय म्हणजे काय?
डाइसोमेरेहा हे वैद्यकीय संज्ञा आहे जे वेदनादायक अवधीचे वर्णन करतात.
डाइस्नोनेरियाचे दोन भिन्न प्रकार आहेत. दुय्यम शब्दसंग्रह फेब्रायड किंवा ऍडेनोमोसिस सारख्या अंतर्निहित ओटीपोटाच्या स्थितीमुळे उद्भवलेल्या वेदनादायक कालावधीचे वर्णन करतात. या प्रकारच्या वेदना सामान्यतः तुलनेने सौम्य काळातील वर्षानंतर विकसित होते
प्राथमिक डाइस्मेनोराययाचा वापर आपल्या काळात घडणाऱ्या वेदनांचे वर्णन करण्यास केला जातो जेव्हा अशी कोणतीही आळशी स्थिती नसते ज्यामुळे वेदना होऊ शकते. विशेषत: प्राथमिक डाइस्मोरिया प्रथमच सुरु होते किंवा त्यानंतर नियमितपणे आपल्या कालखंडात नियमितपणे मिळविल्यानंतर.
लक्षणे
प्राइमरी डिस्नेनोरायची वेदना अतिशय सामान्य आहे हे सहसा आपल्या कालावधीचा प्रारंभ केल्यापासून 6 तासांपूर्वी किंवा सुमारे 6 तासांनंतर सुरु होतो. सामान्यतः वेदना आपल्या सर्वात मोठ्या प्रवाह दिवसात सर्वात वाईट असते. परंतु काही तरूण स्त्रियांमध्ये, वेदना सुमारे 3 दिवस टिकू शकते.
प्राइमरी डिस्नेनोरायची वेदना सामान्यत: समान कालावधीपासून कालावधी पर्यंत व अंदाजानुसारच असते.
हे बर्याचदा वर्णन केले आहे की एक लहानसा दुखणे जो आपल्या खालच्या ओटीपोटाच्या मध्यभागी सुरु होते. वेदना अनेकदा आपल्या खालच्या पाठीवर आणि अगदी वरच्या थैल्यांपर्यंत पसरू शकते जसे की कंटाळवाणा आणि स्थिर किंवा धडकी भरवणारा अस्वस्थता.
प्राथमिक डाइस्नोनेरियाच्या वेदना सोबत इतर काही अप्रिय लक्षणं असू शकतात.
या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:
- अतिसार
- मळमळ आणि उलटी
- थकवा
- फिकटपणा
- डोकेदुखी
- चक्कर
- ताप
असे मानले जाते की हे लक्षणे आपल्या शरीरातील प्रोस्टॅग्लंडीन एक नैसर्गिक रसायन सोडण्याच्या कारणामुळे होते जे प्राथमिक डाइस्मोरियाच्या वेदनासाठी देखील जबाबदार असतात.
कारणे
आपल्या गर्भाशयाची आतील बाजू प्रास्टाग्लंडीन नावाचे नैसर्गिक रसायने तयार करते.
यापैकी काही प्रोस्टॅग्लांडन्स आपल्या गर्भाशयातील पेशी आणि रक्तवाहिन्याशी करार करतात. जेव्हा स्नायू आणि रक्तवाहिन्या यांच्यामुळे हा तात्पुरता गर्भाशयाला रक्तपुरवठा कमी होतो. या कमी झालेल्या रक्तप्रवाहाला आयकेमिया म्हणतात. गर्भाशयात, आयमकेमिया थोड्या काळापासून राहत आहे आणि गर्भाशयाच्या कराराच्या स्वरूपात लाटा येतो. पण हे बदल हृदयविकाराच्या झटक्यांसारखेच असतात. गर्भाशयाला कमी होणारा रक्तप्रवाहाचा भाग म्हणजे प्राथमिक डाइस्मोरियाचा वेदना कशामुळे होतो याचे एक भाग आहे.
आपल्या गर्भाशयाच्या अस्तराने तयार केलेल्या प्रोस्टॅग्लंडिन्सची संख्या हा दिवसांच्या पहिल्या किंवा दोन दिवसांपूर्वी आणि जेव्हा मासिक पाळीचा प्रवाह सर्वात जास्त असतो तेव्हा हा दिवस सर्वात जास्त असतो. म्हणूनच या दिवसा दरम्यान आपले लक्षण हे सर्वात वाईट आहेत.
डॉक्टर कधी पाहावे
सर्व प्रथम, आपण वेदनादायक पूर्णविराम ग्रस्त नये. आपण एकटे नाही आहात हे लक्षात ठेवा.
अभ्यासानुसार असे दिसून येते की सुमारे 15 टक्के किशोरवयीन मुली अत्यंत तीव्र वेदनादायी अहवालांची नोंद करतात. खरं तर, अमेरिकेत किशोरवयीन मुलींमधुन प्राथमिक शाळामृत्यूला गवसलेल्या शालेय दिवसांचे प्रमुख कारण आहे. वेदनादायक कालखंडामुळे शाळेतील, कामाच्या किंवा इतर कामकाजांकडे दुर्लक्ष करण्याचे कारण नाही. वेदना, भारी रक्तस्त्राव किंवा दोन्हीमुळे आपल्या नियमित क्रियाकलापांमध्ये हस्तक्षेप करत असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी आपल्या कालखंडात चर्चा करणे ही एक चांगली कल्पना आहे.
काय डॉक्टरांना सांगा
आपल्या वेदनापूर्ण अवधीबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्यापूर्वी आपण आपल्या लक्षणे कसे वर्णन कराल याबद्दल विचार करणे एक चांगली कल्पना आहे.
आपल्या डॉक्टरांनी काय केले आहे हे ठरवण्यासाठी त्यांना बर्याचदा डॉक्टर आपल्याला प्रश्न विचारतील म्हणून ते योग्य निदान करू शकतात. खालील प्रश्नांची उत्तरे कशी द्याल याचा विचार करा
- आपण आपली वारंवार जन्माला सुरुवात केली तेव्हा किती वर्षं होते?
- आपल्या समारंभात दरमहा येतात का?
- किती दिवस आपल्यासाठी रक्तस्त्राव झाला?
- तुमचा शेवटचा काळ कधी होता?
- आपल्या पहिल्या काळात किती काळ होऊन गेले?
- आपल्या काळापर्यंत सुरूवात झाल्यास संबंध कधी सुरू होते?
- कुठे वेदना आहे?
- ते आपल्या खालच्या किंवा आपल्या वरच्या जांगात हलतात का?
- कालावधीतील वेदनांमुळे आपण शाळेची किंवा कामाची ग्वाही देता का?
- आपण अद्याप लिंग येत सुरु केले आहे? होय असल्यास, लिंग वेदनादायक आहे का?
- आपण कोणत्याही संततिनियमन वापरत आहात?
- डायरिया किंवा मळमळ यासारख्या अवस्थेत आपल्यात काही अप्रिय लक्षण आहेत का?
- आपल्या कुटुंबातील आई किंवा इतर स्त्रियांना दुःखदायक किंवा अडचणी आहेत का?
- जर काही वेदना अधिक बरे करते तर?
कदाचित या प्रश्नांची उत्तरं लिहून विचार करून आपल्या डॉक्टरांच्या नेमणुकीत आपल्या बरोबर आणा तयार रहा आणि आपल्या डॉक्टरांबरोबर कार्य करणे आपल्याला योग्य निदानासाठी मदत करेल आणि आपल्याला अधिक जलद होण्यास मदत करतील.
निदान
लोकप्रिय श्रद्धेच्या विरुद्ध पॅल्व्हिक परीक्षांचे खरोखरच वाईट नाहीत. परंतु आपण आपल्या डॉक्टरला पुरविलेल्या माहितीनुसार प्राथमिक डाइस्मेनोरायाचे निदान करण्याकरिता आपल्या डॉक्टरांकरिता एक पेल्व्हिक परीक्षा देखील घेण्याची आवश्यकता नाही.
खरं तर, आपण पौगंडावस्थेतील पौगंडावस्थेतील परीक्षणेची आवश्यकता असण्याची शक्यता नाही, कधीही लैंगिकदृष्ट्या क्रियाशील नाही आणि आपल्या लक्षणांमुळे प्राथमिक डाइस्नोनोरायची वैशिष्ट्ये आहेत.
आपण समागम सुरू केली असेल तर आपल्या डॉक्टरांना एक ओटीवी परीक्षा करू इच्छित असेल क्लॅमिडीया किंवा गनोरिया सारख्या एखाद्या एसटीआयद्वारे आपल्या वेदनापूर्ण अवधीमुळे अधिक ओढ केल्यामुळे हे एक महत्त्वाचे आहे.
जर काही महिने वैद्यकीय उपचारानंतर आपल्या वेदना दूर होत नाहीत किंवा जर आपल्या प्रश्नांची उत्तरे सुचल्या आणि अंतर्निहित समस्येमुळे आपले डॉक्टर अद्याप सेक्स सुरू करणे सुरु केले नसले तरीही कदाचित एक डोमनी परीक्षा सुचवेल.
प्राइमरी डिस्नेनोरायया चे निदान करण्यासाठी अतिरिक्त चाचणी किंवा पडदा इमेजिंगची आवश्यकता नाही. तथापि, आपल्या डॉक्टरला असे वाटते की आपल्या वेदनापूर्ण अवधी एक अंडरिंग पेल्व्हिक स्थितीमुळे असू शकते, म्हणजे आपल्याला दुय्यम डाइसोरॅरिया आहे, आपले डॉक्टर कदाचित अतिरिक्त चाचणीचे संकेत देतील.
उपचार
उपचारांच्या पर्यायांविषयी विचार करताना हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की प्रथमार्गिंडिन नावाचे नैसर्गिक रसायने जी गर्भाशयाच्या अस्तरांमध्ये तयार केली जातात ती प्राइमरी डिस्नेमोरेआच्या लक्षणांकरिता जबाबदार असतात.
वैद्यकीय व्यवस्थापनाचे ध्येय आपल्या गर्भाशयाच्या अंतरामध्ये प्रोस्टॅग्लंडीनचे उत्पादन कमी करणे आहे. अशी दोन प्रकारचे औषधे आहेत जी असे करतात, गैर स्टिरॉइडल ऍन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) आणि हार्मोनल गर्भनिरोधक औषधे .
NSAIDs अनेक विविध प्रकार आहेत बर्या्च डॉक्टरांनी ibuprofen सह प्रारंभ करण्याचे सुचवले आहे, जे काउंटरवर उपलब्ध आहे. आयबूप्रोफेनची नेहमीची प्रभावी मात्रा 600 मि.ग्रा. असून आपण ती दर 6-8 तासांनी घेऊ शकता. काहीवेळा आपल्याला प्रोस्टॅग्लंडीन अवरोधित करण्यासाठी भिन्न किंवा अधिक मजबूत NSAID वापरण्याची आवश्यकता आहे. पण, आपण NSAIDs वापरताना खरोखर काळजी घ्यावी लागते कारण ते आपल्या पोटच्या आतील कोनामुळे हानी होऊ शकतात ज्यामुळे जठराची सूज आणि गॅस्ट्रिक अल्सर होऊ शकतात. आपण कधीही रिक्त पोट वर NSAIDs घेऊ नये.
हार्मोनल गर्भनिरोधक पर्याय सर्व आपल्या गर्भाशयाचे अस्तर पातळ बाहेर जाईल आणि असे करून प्रथापॅग्लंडीन उत्पादन कमी होईल. साधारणतया, आपल्या वेदनापूर्ण अवधीचा उपचार करण्याचा हार्मोनल गर्भनिरोधकांचा वापर करणे हा एक फार प्रभावी मार्ग आहे.
औषधांच्या व्यतिरीक्त काही जीवनशैली बदल होतात ज्यामुळे मासिक वेदना कमी होण्यास मदत होते.
नियमितपणे पुरेसे एरोबिक व्यायाम मिळणे त्रासदायक कालावधी कमी करण्यासाठी दर्शविले आहे.
काही आहारातील बदल देखील आहेत जे मदत करण्यास दर्शविले आहेत. आपण omega-3 फॅटी ऍसिडसारख्या सममोन, अक्रोडाचे तुकडे आणि ऍव्होकॅडो समृध्द अधिक खाद्यपदार्थांची निवड आणि खाणे आवश्यक आहे. मांसाच्या कमतरतेला कमी करण्यासाठी मदत करण्यासाठी दाखविण्यात आलेला व्हिटॅमिन बी असलेले पदार्थ देखील दर्शविले आहेत. आपण संतुलित आहार घेत असाल तर आपण पुरेसे व्हिटॅमिन बी मिळविल्यास परंतु बर्याचदा कुमारवयीन मुलांना सर्वोत्तम आहार मिळत नाही म्हणून व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स परिशिष्ट घेतल्याने उपयोगी होऊ शकते.
एक शब्द
लक्षात ठेवा आपल्याला वेदनादायक पूर्णविरामांसाठी पुर्तता करण्याची आवश्यकता नाही. आपल्या डॉक्टरांशी आपल्या कालखंडाशी चर्चा करण्यासाठी लज्जास्पद रहा नका. जीवनशैलीत बदल करून आणि योग्य औषधे वापरून आपण प्राइमरी डिस्नेनोरायनाच्या निदानासह खूप चांगले जगू शकता.
> स्त्रोत:
> फ्रेंच, एल (2015). डिस्मेनोरेहा अमेरिकन कौटुंबिक फिजीशियन 71 (21), 285-2 9 1