रात्रीचा हायपोग्लायसीमिया बद्दल आपल्याला काय माहिती असणे आवश्यक आहे

रात्रीच्या वेळी हायपोग्लेसेमिया रात्रीच्या रक्तातील साखरेचा एक भाग आहे; हे सामान्य आहेत आणि प्रकार 1 मधुमेह असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीवर आणि टाइप 2 मधुमेह असलेल्यांची लक्षणीय अल्पसंख्याकांवर परिणाम होतो.

निद्रानाश ग्लुकोज उत्पादन कसे प्रभावित करते

राइट टाइम हाइपोग्लाक्सेमिया समजून घेण्यासाठी, निद्रानाश ग्लुकोज उत्पादनावर कशी परिणाम करते हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. साधारणपणे शरीरात दोन हार्मोन्स तयार होतात - ग्लूकागॉन आणि एपिनेफ्रिन - हे कमी रक्त शर्कराचे प्रमाण मुकाबला करते.

तथापि, ग्लूकागॉन उत्पादन रात्री सहसा कमी आहे. याव्यतिरिक्त, टाइप 1 मधुमेह ग्लूकागॉन उत्पादनावर दोष ठेवतो, जे हायपोग्लेसेमियाच्या प्रत्येक भागासह आणखी उदासीन होते.

इतर घटक ज्यामध्ये भोजन आणि वाढीव इन्सुलिनची संवेदनशीलता यासह जास्त काळांचा समावेश होतो, तसेच झोप लागल्यावर हायपरलिग्मॅमेडियामध्ये योगदान देतात.

चिन्हे

हिपोग्लॉलेमेमियाच्या लवकर लक्षणांमधे घाम येणे, हृदय शर्यत, शोक, भुकेले आणि चिंता यांसारख्या रात्रीच्या वेळी हायपोग्लेसेमिया एक असामान्य आव्हान प्रस्तुत करते, कारण या स्थितीचे लक्षणे झोपेच्या दरम्यान स्पष्ट नसतात.

रात्री घाम येणे , खराब झोप गुणवत्ता, डोकेदुखी किंवा थकलेल्या भावना जागृत करण्यासाठी आणि सकाळच्या नेहमीच्या रक्तातील ग्लुकोजच्या स्तरांपेक्षा जास्त लक्ष ठेवा, जो कि सामुजी प्रभाव म्हणून ओळखल्या जाणार्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवरील "पुनर्जन्म" परिणाम आहे.

जर एखाद्या व्यक्तीला रात्रीच्या वेळी हायपोग्लेसेमियाच्या एपिसोडमध्ये जाग येत नसल्यास, कमी रक्तस्राव उपचार न होता आणि हायपरोग्लॅसीमियावर प्रगती करू शकते, ज्याला झोपेची आणि लक्षणांमुळे गोंधळ दिसून येते जे सहजपणे स्लीपमध्ये मुखवटा करू शकतात.

रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी धोकादायकपणे कमी होईपर्यंत रात्रभरात हायपोग्लायसेमिया ओळखली जाऊ शकत नाही, संभवत: आकुंचन किंवा कोमा होऊ शकतो.

प्रतिबंध

रात्रवेळ हायपोग्लेसेमिया टाळण्यासाठी किंवा टाळण्यासाठी, दुपारच्या दुपारी आणि शाकाहारी आहार, क्रियाकलाप, आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय डोस सातत्य राखण्यासाठी उपयोगी आहे.

इन्सुलिन डोजिंगसाठी विशेष लक्ष

संध्याकाळी हाय-हायोग्लॉक्सेमिया रोखण्यासाठी वेळ देणे आणि लांब-अभिनय इंसुलिनचे डोस करणे महत्वपूर्ण आहे. इंजेक्शन दिल्यानंतर 4 ते 8 तासांच्या आत दीर्घ क्रियाशील इंसुलिन सर्वात कार्यक्षम आहे. सिनखेडे जेव्हां दीर्घ-कार्यरत इंसुलिनचे सेवन केले जाते, तेव्हा झोपण्याची वेळ असताना पीक इन्सुलिनची तीव्रता वाढते. लांबी-अभिनय इंसुलिनच्या सूक्ष्मजीवांच्या जवळ असलेल्या वेळेची वेळ बदलून ते हायपोग्लेसेमिक पातळी जवळ जाण्याच्या तासांच्या जवळ ठेवते, जेव्हा हायपरग्लेसेमियाचे लक्षण अधिक सहजपणे ओळखले जातात आणि उपचार केले जातात.

रात्रभर हायपोग्लायसीमिया टाळण्यासाठी - विशेषत: दीर्घ अभिनय इंसुलिन - अतिदक्षता विभागात टाळण्यासाठी विशेषतः महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, जर शाकाहाराच्या रक्तातील साखरेचा परिमाण मोठ्या प्रमाणात झाल्यानं उच्च असेल तर हायपरग्लेसेमियाचा उपचार करण्याकरता एखादा लहान-आकुंचन आणि दीर्घ-अभिनय इंसुलिनची मोठी-पेक्षा-विशिष्ट डोस देण्याचा मोह होऊ शकतो. दिवसाच्या दरम्यान हे चांगले कार्य करू शकते, तरी रात्री उशिरा होणारे संप्रेरकांमध्ये बदल, ग्लूकागॉन उत्पादनात कमी पातळी असताना, अपेक्षित रक्त शर्करा आकुंचन डोसच्या तुलनेत कमी मिळू शकते, परिणामी हायपोग्लेसेमिया.

क्लिष्ट कार्बोहायड्रेट्स - जसे की वाळलेल्या फळ, ग्रॅनोला किंवा ओटमैल - च्या सोडायची जेवणाची सोय - दीर्घ-क्रियाशील इंसुलिनची कृती सोबत ग्लुकोजच्या अधिक स्थिरपणे राखून ठेवून रात्रवेळ हायपोग्लाइसीमियाला प्रतिबंध करु शकते.

खाण्याच्या व व्यायाम टिपा

लोक जेवण न घेता किंवा व्यायाम न घेता खूप वेळ प्रतीक्षा करतात तर हायप्गीलाइसीमिया येऊ शकते. आवश्यक असताना जेवण दरम्यान एक नाश्ता खाण्याची खबरदारी घ्यावी. तसेच, व्यायाम आणि खाण्याची वेळ महत्वाची आहे.

व्यायाम ग्लाइकोजेन स्टोअरमध्ये घटू शकतो, ज्यामुळे रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे प्रमाण जवळपास चार ते आठ तासांनंतर कमी होईल. म्हणून रात्रीच्या दुपारी किंवा संध्याकाळी व्यायाम केल्यामुळे रात्रभुमी हायपोग्लेसेमिया होऊ शकते. हळूहळू गढून गेलेली कार्बोहायड्रेट्स खाणे - जसे सुकामेवा, नट किंवा ग्रॅनोला - व्यायाम केल्यानंतर या प्रकारचे व्यायाम-संबंधित हायपरग्लेसीमिया विरोध करण्यास मदत होऊ शकते.

_{स्त्रोत:}

_{"रात्रीचा हिपोग्लेसेमिया - रात्र टाइम हायपो." मधुमेह}