आपण जादा वजन असल्यास, आपल्याला आवडत असलेले कपडे शोधणे अवघड असू शकते आणि ज्यामध्ये आपल्याला चांगले वाटते आपण कदाचित 12 पेक्षा जास्त आकारांसाठी मर्यादित असण्याची शक्यता आढळली असेल. सुदैवानं, अनेक ब्रॅण्ड आणि डिझाइनरांनी शेवटी सूचना देण्यास सुरवात केली आहे आणि जास्तीतजास्त कपडे आणि जाड वजन लक्षात घेऊन उपलब्ध केले जात आहे.
टर्म 'प्लस-आकार' सह समस्या
ग्लैमर मासिकाने केलेल्या सर्वेक्षणात 56 टक्के स्त्रियांना असे वाटले की कपडा ब्रँडद्वारे वापरल्या जाणा-या मुदतीचा उपयोग उच्च आकारासाठी केला जातो, वारंवार आकार 12 "प्लस-आकारापेक्षा जास्त" असतो, ही एक समस्या होती; या स्त्रियांना सांगितले की या मुद्याचा नकारात्मक अर्थ आहे.
बहुतेक अमेरिकन महिलांनी 12 किंवा त्यापेक्षा जास्त आकाराचा पोशाख दिला आहे, हे निश्चितपणे समस्याप्रधान आहे.
फ्लेड शमशिंगच्या संपूर्ण कल्पनाकडे दुर्लक्ष होऊ शकते, परंतु अनवधानाने जरी जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा केल्याबद्दल वाईट, दोषी किंवा लज्जास्पद वाटण्याचे कारण असे आहे. काहीवेळा हे हेतुपुरस्सर केले जाते, परंतु इतर वेळा, ज्या शब्दांचा वापर मोठ्या प्रमाणावर झाला आहे - जसे "प्लस-आकार" -या भिन्न कपड्यांचे आकाराच्या गरजांची अनावश्यक परिणाम करू शकतात - त्यांच्या वस्त्रांच्या गरजाबद्दल लज्जा किंवा शर्मिवादाचा अनुभव यामुळे, गरीब शरीर प्रतिमा आग इंधन करू शकता आणि शरीराशी असमाधान असणा-या असंख्य प्रकारांमधुन गरीब शरीराची प्रतिमा, काही अभ्यासात दर्शविली गेली आहे ज्यामुळे पुढील वजन वाढेल .
फॅशनेबल कपडे शोधा
उच्च आकारात कपडे शोधत असलेल्या महिला बरेचदा उपलब्ध ऑफरिंगमुळे निराश झाले आहेत किरकोळ विक्री दुकानांपासून ते हाय-एंड डिझायनर ब्रॅंडसपर्यंत, काही 12 किंवा 14 पेक्षा जास्त आकारासाठी धावल्या आहेत.
स्त्रियांना वेगवेगळ्या आकारांची आवश्यकता असते. अनेकदा त्यांना काही मोकळे, फॅशनेबल फीचर्समध्ये कमतरता होती.
पण ते बदलत आहे बर्याच ब्रॅन्डस, नवीन आणि जुने दोन्ही, आता चांगले दिसणार्या आकाराच्या वस्तू चांगल्या ऑफर करतात, चांगले वाटतात आणि कोणत्याही स्टायलिश वॉर्डनमध्ये स्थान मिळवू शकतात.
उच्च आकार देणार्या ब्रांड
काही ब्रॅण्ड्स, जसे की लेन ब्रायंट, उच्च कपडे आकारांच्या श्रेणीसाठी प्रसिद्ध आहेत. लेन ब्रायंट, जे 1 9 04 मध्ये परत उद्भवले होते, तेव्हा लीना ब्रायंट नावाचा एक ड्रेसमेकरने न्यूयॉर्क शहरातील पाचवा अव्हेन्यूवर एक दुकान उघडला होता ज्यामुळे 14 ते 28 आकारात कपडे मिळतात. त्यातील टॉप्स, पॅंट, लिंक्स, ड्रेसर्स आणि अगदी स्विमवर व अॅक्टिव्हवेअर लेन ब्रायंट ब्रँड इतक्या चांगल्याप्रकारे स्थापित आहे की जवळजवळ प्रत्येक राज्यात भौतिक स्टोअरची ठिकाणे आहेत.
याशिवाय, लेन ब्रायंट डिझायनर संकलनेदेखील सादर करते, जसे की सुप्रसिद्ध डिझायनर्स इसाबेल टोलेडो, सोफी थिलेट, आणि लीला रोज ग्लैमर मासिकाने असे म्हटले आहे की ते 2016 च्या अखेरीस लेन ब्रायंटच्या स्टोअरमध्ये कॅप्सूलचे संकलन लॉन्च करणार आहे.
आणखी एक ब्रॅण्ड जे 28 पर्यंत आकार देतात ब्रॅण्डच्या ग्राहकांच्या शॉपिंग साइटच्या मते, हे 14 ते 28 या वयोगटातील आधुनिक कपडे शैली देते. यात फॅशनेबल तयार कपडे उपलब्ध आहेत जसे की गेंहम ओप ड्रेस आणि स्टुडिओ एन्ब्रोयर्ड बिशप स्लीव्ह ड्रेस, या दोन्हीमध्ये चतुराई आहे. सर्व उपलब्ध आकार इलोक्य अगदी विस्तीर्ण रूंदीची जूता ओळ प्रदान करते
उच्च-शेवटच्या वर्कवेअर साठी, काही ब्रॅंड्सचे विचार करण्यासाठी मरीना रिनल्दी, पर्सोसा आणि एल्वी
मॅरिना रिनल्डी ही मॅक्स मॅरा फॅशन समूहातील इटालियन ओळी आहे जी उच्च आकारात तयार-वस्त्रांच्या वस्तू पुरवतात. पर्सोसा क्लोदिंग कं. ने असे म्हटले आहे की हे कार्यरत महिलांसाठी काम करते. आणि एल्वी युनायटेड किंग्डम वर आधारित आहे, उच्च आकारांच्या श्रेणींमध्ये बर्याच पर्यायांची ऑफर करत आहे.
इतर स्थापन ब्रॅण्ड्सनी स्त्रियांची संकलने सुरू करणे सुरू केले आहे आणि त्यांना अधिक आकाराचे पर्याय आवश्यक आहेत आणि एल्वी आणि मरीना रिनल्दीने प्रकट केलेल्या प्रयत्नांमुळे अमेरिकेच्या किनाऱ्यांवर ते मर्यादित नाही. ब्रिटीश रिटेलर रिवर द्वीपाने डिसेंबर 2015 मध्ये जाहीर केले की ते पहिले "प्लस-आकार" ओळ लॉन्च करणार आहे.
आणि कधी कधी ऑनलाइन अधिक आकार शोधणे सर्वात सोपा होऊ शकते. उदा. जे. क्रू, केट कुदळ आणि केन रिपब्लिकसारख्या किरकोळ विक्रेत्यांना आकार 16 पर्यंत ऑनलाईन करणे शक्य आहे, तर लोफ्ट, गॅप आणि अकरीस 18 ऑनलाइन आकार देतात. त्यांच्या वेबसाइट्सवर पूर्ण "प्लस-आकार" ओळी (1x पासून 4x आणि 14 ते 30 पर्यंत) असलेल्या इतर सुप्रसिद्ध ब्रॅण्डमध्ये राल्फ लॉरेनचा लॉरेन वुमन, फॉरएव्हर 21, ओल्ड नेव्ही आणि मायकेल कॉर्स यांचा समावेश आहे. .
माल पाठवण्याची ठिकाणे विसरू नका, जेथे आपल्याला अनेकदा छोट्या आकारांसाठी मोठे आकार सापडतील.
मेलिस्सा मॅककार्थी उच्च आकारासाठी कपड्यांची लाईन तयार करत आहे
ज्या आकारांची आवश्यकता असते अशा महिलांसाठी फॅशनेबल कपडे उपलब्ध आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी, सेलिब्रिटी मेलिस्सा मॅककार्थी (इतर स्त्रियांबरोबरच, ब्राईडस्मिड आणि स्पायमध्ये भूमिका निभावत आहेत) ने अलीकडेच आकारांची विस्तृत श्रेणी सादर केली missy "plus-size."
आपण आपले वजन गमावून बसल्याने कपडे खरेदी करणे
आपण वजनाने किंवा लठ्ठ असाल तर आपल्या आरोग्यासाठी वजन कमी झाल्यास, तरीही आपल्याला त्या वजन गमावण्यावर कार्य करत असताना आपल्याला आत्मविश्वास वाटेल अशी गोष्ट करावी लागेल. म्हणून, आपण वजन कमी करण्याच्या अपेक्षेने असल्यास, किंवा आपण आकारांमध्ये चढ-उतार बघत असाल तर आपल्याला आकाराने वेगवेगळ्या आकारात काही तुकडे विकत घ्याव्यात, म्हणजे आपला आकार दरमहा महिन्यात बदलू शकतो.
तसेच, हे लक्षात ठेवा की आरोग्य लाभांचा फेरफटका सुरू करण्यासाठी आपल्याला वजन गमावण्याची गरज नाही. बर्याच अभ्यासांनी आता असे सिद्ध केले आहे की आपल्या आरोग्यासाठी फक्त 5% ते 10% अतिरिक्त वजन गमावले आहे.
उदाहरणार्थ, फिन्निश मधुमेह प्रतिबंधक अभ्यासात, संशोधकांना असे आढळून आले की लठ्ठ किंवा अधिक वजन करणार्या सहभागी ज्यांना आपल्या शरीराचे वजन कमीतकमी 5 टक्के कमी करून घेण्यास मदत होते- संतृप्त चरबीत कमी करणे, फायबर सेवन वाढणे आणि व्यायाम करणे दररोज किमान 30 मिनिटे - फॉलो-अपच्या 3.2 वर्षांपासून टाइप 2 मधुमेहाच्या विकासामध्ये 58% कमी.
याचा अर्थ असा की ज्या व्यक्तीचे वजन 300 पौंड होते आणि फक्त 15 पौंड (5% त्यांचे एकूण) हरले तर 50% पेक्षा अधिक त्यांची मधुमेह होण्याची शक्यता!
वयातील लहान बदलांविषयी संवेदनशील असलेल्या आणखी एक अट उच्च रक्तदाब आहे (हायपरटेन्शन), जी लठ्ठ किंवा जास्त वजन असलेल्या रुग्णांमध्ये सामान्यतः आढळते.
हृदयविकाराचा झटका, हृदयविकाराचा झटका , आणि पक्षाघात यांसारख्या हृदयविकारविषयक आजारासाठी उच्च रक्तदाब हा एक महत्त्वाचा जोखीम घटक आहे आणि म्हणूनच या रोगांचा धोका कमी करण्याकरता रक्तदाब कमी करणे महत्वाचे आहे.
अभ्यासांनुसार असे आढळून आले आहे की वजनात थोडी थोडी वाढ वजन 5 पाउंड इतकीच असते, अन्यथा तंदुरुस्त प्रौढांमधे रक्तदाब वाढतो.
जसे लहान वजनाने वाढणे रक्तदाब वाढवू शकते, तशाच प्रकारे वजन कमी प्रमाणाबाहेर रक्तदाब वाढू शकते. 20 ते 55 वर्षांच्या वयोगटातील रुग्णांकडे पाहिले जाणारे एक अभ्यास असे आढळले की जे लोक दिवसातून 800 कॅलरीजने (त्यांच्या काळजीपूर्वक मार्गदर्शित आणि पर्यवेक्षी अभ्यास मापदंडातून) कॅलरी आहारात घटले आहेत त्यांनी वजन कमी केले नाही तर त्यांचे रक्त देखील कमी केले. दबाव या अभ्यासात असेही दिसून आले की जे लोक वजन गमावून बसले आहेत ते त्यांच्या अडथळ्यांतील झोप श्वसनमार्गातून सुधारतात, जे दोन्ही लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाबाशी संबंधित आहे.
तर, लहान पावले घेऊन सुरुवात करा, जे अखेरीस जोडते. त्या पहिल्या 5 टक्केपासून सुरूवात करा, आणि आपल्याला आश्चर्य वाटेल की वेळोवेळी 10 टक्के वजन कमी होऊ शकते. आणि दरम्यान, आत्तापर्यंत सर्व आकृत्या आणि आकारांच्या स्त्रियांना कपडे पर्यायांची एक विस्तृत श्रेणी उपलब्ध होत आहे हे जाणून घेण्यात आत्मविश्वास बाळगा.
स्त्रोत:
मॅककिन्ली एनएम शरीर असंतोष प्रतिकार: चरबी स्वीकृती समर्थन कोण चरबी महिला. शरीर प्रतिमा . 2004; 1: 213- 9
टोमियांमा ए जे, मान टी. जर लठ्ठपणा कमी केला असेल, तर मोटाचे लोक नाहीत. हेस्टिंग्ज सेंट रेप 2013; 43: 4-5
श्मिट एच. लठ्ठपणा आणि दोष: वैयक्तिक जबाबदारीसाठी लबाडीचे ध्येय हेस्टिंग्ज सेंट रेप 2013; 43: 8-9
अननेसी जेजे वागणूकविषयक उपचारांच्या प्रकारामधील संबंधांचे मध्यस्थी आणि शरीरातील समाधानांमुळे होणारे आरोग्यदायी आहार घेण्यातील मानसशास्त्रीय संशोधकांमध्ये बदल, लठ्ठपणासह स्त्रियांमध्ये बदल. Obes Res क्लिन पेन्ट 2016; एस 1871 -403X
तुओमिलेहतो जे, लिंडस्ट्रॉम जे, एरिक्सन जेजी, एट अल असमाधानकारक ग्लुकोज सहिष्णुता असणार्या व्यक्तींमधे जीवनशैलीत बदल करून टाइप 2 मधुमेह मेल्तिसचे प्रतिबंध. एन एनजी जे मेड 2001; 344: 1343-1350