स्तनाचा कर्करोग आणि पुनरावृत्तीसाठी एक धोका कारक म्हणून ताण

ताण रोगप्रतिकारक प्रणाली, झोप आणि हार्मोन्स प्रभावित करते

जेव्हा धक्का मारणे येतो तेव्हा तणाव होते जर आपल्याला काही शक्ती, दबाव किंवा आपल्या शरीरावर दबाव किंवा मानसिक त्रास जाणवत असेल ज्यामुळे तणाव किंवा दुःख निर्माण होते, तर आपण काही प्रतिसाद देऊ किंवा प्रतिसाद देऊ. काही लोकांसाठी, ताण एक प्रभावी प्रेरक आहे, आणि इतरांसाठी यामुळे भावनिक, मानसिक आणि शारीरिक लक्षण देखील होऊ शकतात. आपण तणावग्रहाकडे लक्ष द्या आणि हे छातीतील कर्करोगासाठी धोकादायक घटक असू शकते का ते पाहूया.

स्तन कर्करोगाच्या संकल्पना अंतर्गत अनेक वेगवेगळ्या प्रश्न आहेत - तणावामुळे स्तन कर्करोगाची प्रगती होऊ शकते का? तणाव कमी टिकतो का? तणाव कमी होतो का?

ताण म्हणजे काय?

जीवन तणाव येण्यासाठी संधीसमान आहे. ताणतणाव हे वेगवेगळे असल्याने, सामान्य जीवनातील घटनांची ही छोटी यादी आपण लक्षात ठेवू शकता जेणेकरुन आपणास ताणले जाणारे प्रतिसाद टाळता येतील:

• जवळचे नातेवाईक, मित्र किंवा पाळीव प्राण्याचे नुकसान
• पती किंवा पत्नीला मृत्यू किंवा घटस्फोट टाळणे
• एखाद्याच्या पालकांची घटस्फोट
• नोकरी कमी होणे
• कामाची जागा विरोधाभास
• आर्थिक आपत्ती
• गंभीर आजार - आपल्या स्वत: च्या किंवा जवळच्या नातेवाईकांचा
• कुटुंब आणि वैयक्तिक संबंध

स्तनाचा कर्करोग होऊ शकतो का?

" रेड डेव्हिड" या आपल्या पुस्तकात कॅथररीन रसेल रिच म्हणतो, "आपण मला सांगू शकत नाही की मला कवळ नाही ." घटस्फोटानंतर तिला स्तनपान मिळाले आणि त्याला स्टेज 4 स्तन कर्करोग असल्याचे निदान झाले. एलिझाबेथ एडवर्डस हे तिच्या उपचारासाठी तिच्या पतीच्या मोहिमेस मदत करत होते. आपण अशीच गोष्ट असलेल्या कुणाला तरी ओळखू शकता - तीव्र ताण किंवा लक्षणीय घट झाल्यानंतर त्यांना एक गांठ आढळला आणि कर्करोगाचे निदान झाले.

स्तनांच्या कर्करोगाने नकारात्मक भावनांचा सहभाग करणे स्वाभाविक वाटू शकते, परंतु संशोधकांना तणावमुळं कर्करोगासाठी अधिक असुरक्षित असू शकते का, किंवा का हे शोधकांना खात्री नाही. आणि, जो तणावग्रस्त झालेला नाही अशा प्रत्येकाला आजारी पडत नाही - काही लोक त्यांच्या आरोग्याला धोका न ठेवता तणाव किंवा संघर्ष करू शकतात.

2008 मध्ये, इस्राइली शास्त्रज्ञांचे एक गट 45 वर्षांपेक्षा कमी वय असलेल्या स्त्रियांच्या गटाचा अभ्यास करत होते. त्यांना असे आढळून आले की दोन स्त्रियांना दोन किंवा त्याहून अधिक श्वासोच्छवासाच्या समस्येचा सामना करावा लागलेला तरुण स्त्रियांना उदासीनतेचा सरासरी दर आणि स्तनाचा कर्करोग होण्याची अधिक शक्यता असते. जेव्हा संकट उद्भवते तेव्हा ती एक तरुण होती, ती म्हणजे कर्करोगासाठी धोका.

त्याचप्रमाणे, स्कॅन्डिनेव्हियन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की स्त्रियांना स्तनांचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढला ज्यांनी त्यांचे जीवन अधिक ताणलेले असल्याचे पाहिले .

ताण, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती आणि ताण हार्मोन्स

असा विचार केला जातो की तणावग्रस्त, अंतःस्रावी आणि रोगप्रतिकारक प्रणालींवर परिणाम होऊ शकतो. तीव्र तणाव आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला कमकुवत करू शकते, ज्यामुळे रोगासाठी कमी प्रतिकार करता येईल. इस्रायली अभ्यासात, ज्या स्त्रियांना आशावाद आणि लढाऊ भावनेसह ताणाची प्रतिक्रिया होती त्यांना एक संरक्षणात्मक भावनिक शस्त्रे होती ज्यांनी स्तन कर्करोगाविरोधात त्यांचे संरक्षण केले होते.

हे ताण जाणणे महत्वाचे आहे की ताण क्वचितच एकाकीपणात होतो - आणि जेव्हा लोक जेव्हा भूमिका बजावतात तेव्हा काही गोष्टी करतात. उदाहरणार्थ, काही लोक अधिक खातात किंवा अधिक पीतात किंवा धूम्रपान करतात किंवा धुम्रपान करतात तेव्हा

स्तन कर्करोगाचा पुनरावृत्ती होऊ शकेल किंवा पसरू शकेल?

आम्ही कॅन्सरच्या पुढाकाराने कोठे जात आहोत याबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास, असे दिसून येते की ज्या लोकांसाठी स्तनाचा कर्करोग होता त्यांना तणाव आहे.

संशोधकांनी याकडे अनेक कोनांकडे बघितले आहे - बहुतेक ते डिश किंवा पेशंटमधील पेशींमध्ये लांब राहतात.

जैविक दृष्टिकोनातून ती तणाव वाढू किंवा पसरवण्यासाठी स्तनाचा कर्करोग उत्तेजित करु शकेल ह्याची जाणीव होईल. जेव्हा आपण तणावग्रस्त असतो तेव्हा आम्ही नॉर्पेनेफेरेन नामक हार्मोन सोडतो - आमच्यापैकी एक "ताण हार्मोन." नॉरपेनाफे्रिन ह्यामुळे नवा रक्तवाहिन्यांचे दोन्ही प्रकारचे कर्करोग (एंजियोजेनेसिस) आणि मेटास्टॅसिस (कर्करोगाच्या फैलाव) चालना देणे उत्तेजित होऊ शकते. "टेलोमेरेझ ऍक्टिव्हिटी" नावाचे काहीतरी शोधून काढणारे इतर अभ्यास देखील असे सुचवित करतात की पुनरावृत्तीस कारणीभूत ताण मागे एक जैविक आधार असू शकतो. किंवा कर्करोगाचा प्रसार

या जिवंत प्राण्यांचे भाषांतर करतात का? विकृत तणावपूर्ण वातावरणामध्ये ठेवलेल्या उंदीरांना त्यांच्या ट्यूमरची फैलाव होण्याची जास्त शक्यता होती.

मानवाच्या अभ्यासात ताणले जाणारे एक ताजे उदाहरण आहे असे दिसत असले तरी, गोंधळात टाकणारे घटक वेगळे करणे अधिक कठीण आहे. एका मोठ्या अभ्यासानुसार, काही प्रकारचे स्तन कर्करोग असलेल्या स्त्रिया मनावर ताण कमी करण्याच्या कार्यात सहभागी झाल्या तर जास्त काळ जगतात.

शेवटची टीप म्हणून, आपल्याला माहित आहे की तणावमुळे अनिद्रा येऊ शकते. आम्ही हेही शिकलो की काही प्रकारचे स्तन कर्करोग असलेल्या स्त्रियांसाठी कमी जीवितहाराच्या दरांमध्ये निद्रानाश असणा-या लोकांसाठी धोकादायक असू शकतो .

जर तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग झाला असेल आणि हे लक्षात घेऊन घाबरून जाण्याची भावना असेल तर हृदयाची काळजी घ्या. होय, असे दिसून येते की ज्यांना कर्करोग झाला आहे त्यांच्यासाठी हा ताण त्रासा आहे. पण तरीही आम्ही हे शिकलोय की पोस्ट ट्रायमॅटेक तणावाच्या झटक्यामुळे अनेक कर्करोगाचे वाचलेले अनुभव, पोस्ट ट्रायमेटिक ग्रोथ नावाची गोष्ट आहे. कर्करोग खरोखर चांगले लोक बदलू शकता !

तणाव आणि कर्करोगाचे जगण्याचे प्रमाण

तणाव आणि जगण्याची काय? केवळ कॅन्सर न करता किंवा पुनरावृत्ती किंवा पसरवण्यासाठी किंवा ताजातवानावर ताण करण्याच्या प्रभावाकडे कोणताही अभ्यास केला जात नाही का?

दमलेल्या भावनांच्या दृष्टीकोनातून असे वाटत असेल की भावनाग्रस्त भावना जीवघेण्यावर एक थेंबाळ ठेवतील, परंतु अभ्यास म्हणजे काय? आणि दुसरा प्रश्न म्हणून, आपल्या जीवनात होणारी ताण कमी करण्यासाठी आपण स्तन कर्करोगाने किती काळ जगू शकाल हे फरक लावेल.

संशोधकांचा अभ्यास करणे हा एक अवघड विषय आहे ...

कर्करोगाने तणाव आणि जिवंत रहा - आपले शिल्लक शोधा

एक जुना विनोद आहे ज्यामध्ये फक्त तणाव नसलेले लोकच आहेत जे कबरस्तानात राहतात. परंतु ताण म्हणजे जीवनाचा एक सामान्य भाग आहे ज्यासाठी आपण आपल्या व्यक्तिमत्त्वांच्या, पार्श्वभूमीच्या आणि परिस्थितीनुसार, वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देतो. तणावामुळे काही लोकांसाठी चांगले प्रेरणा मिळू शकते, परंतु ते इतरांकरिता डोकेदुखी, मधुमेह, हृदयरोग, लठ्ठपणा, दंत समस्या आणि अल्सर यासारख्या आरोग्य समस्या निर्माण करू शकतात.

वैज्ञानिकांनी पूर्ण खात्री पटली नाही की ताण कर्करोग होण्याची शक्यता आहे, परंतु ते आपल्या जीवनाची गुणवत्ता कमी करू शकते. ताण व्यवस्थापन आणि निरोगी जीवनमानाच्या इतर फायद्यांबद्दल जाणून घ्या. आणि आज ताण कमी करण्यासाठी आपण या 25 पैकी किमान एक मार्गाने कार्य करू शकता का ते पहा.

_{स्त्रोत:}

_{लेंगाहेर, सी., रीच, आर, पॅटर्सन, सी. एट अल स्तनाचा कर्करोग असलेल्या स्त्रियांच्या उद्देश आणि व्यक्तिनिष्ठ झोप घटकांवरील अंमलबजावणीवर आधारित तणाव कमी करण्याचे परिणाम: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी सायकोकोलॉजी 2015 (24) (4): 424-32}

_{लिलबर्ग, के., वेराकालो, पी., कप्रीओ, जे. एट अल तणावपूर्ण जीवन घटना आणि 10,808 स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोगाचा धोका: एक गट अभ्यास. अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमिओलॉजी 2003. 157 (5): 415-423.}

_{मोरेनो-स्मिथ, एम., लुटनॉर्फ, एस, आणि ए. सूड. कर्करोगाच्या मेटास्टॅसिसवरील ताणाचा परिणाम भविष्यातील आवाळूंचा शास्त्रीय अभ्यास 2010. 6 (12): 1863-1881.}

_{राष्ट्रीय कर्करोग संस्था मानसिक ताण आणि कर्करोग. 10/10/12 रोजी अद्यतनित http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm}

_{पेलड, आर, कारमिल, डी., सिबोनी-समोका, ओ., आणि आय. शोहम-वर्दी. स्तन कर्करोग, मानसिक त्रास आणि तरुण स्त्रियांमध्ये जीवन घटना बीएमसी कॅन्सर 2008: 8: 245}

_{स्टगल, जे., लेचनर, एस, कार्व्हर, सी. एट अल. स्तनाच्या कर्करोगात संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी ताण व्यवस्थापनाचा एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण: 11 वर्षांच्या अनुषंगाने जगण्याची आणि पुनरावृत्ती. स्तनाचा कर्करोग संशोधन आणि चिंतित 2015. 154 (2): 319-28.}

_{झांग, जे., झोउ, वाय., फेंग, झहीर. एट अल. चिंतेच्या स्तनाचा कर्करोग वाचलेल्यांची संख्या वाढवणारी जागरुकतेवर आधारित तणाव घट (एमबीएसआर) च्या यादृच्छिकरित्या नियंत्रीत चाचणी. मानसशास्त्र, आरोग्य आणि चिकित्सा . 2016 फेब्रुवारी 7. (प्रिंटच्या इपीब पुढे)}