हॉट चकमकींसाठी नैसर्गिक रित्यासाठी एर-जियान?

एर-जियान हा एक नैसर्गिक उपाय आहे जो पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये वापरले जाते (ज्यात चीनमध्ये निर्माण होणारी वैद्यकीय औषधांचा एक प्रकार) ज्यात दागदायी आणि शेंगदाणे आहेत.

कधीकधी एर जियान तांग किंवा एर-एक्सआयएन डकोप्शन असे संबोधले जाते, ते आहारातील परिशिष्ट आणि चहा स्वरूपात विकले जाते. रजोनिवृत्तीशी निगडीत लक्षणांना मुक्त करण्यासाठी एर-एक्सआयएन सामान्यतः वापरला जातो.

एर-जियानमध्ये खालील वनस्पती समाविष्ट आहेत:

• सोनेरी डोळा-गवत ( कर्क्यूज ऑर्चिआइड )
• खडबडीत बकरीचे तण ( इपिमेडिअम ब्रेविकोर्नम )
• तुतीची ( मोरिंडा ऑफिशिअल )
• डोंग क्वे ( एंजेलिका सेनेन्सिस )
• हुआंग बो ( फेल्डोडेन्द्रन चिन्न्से )
• झी म्यू ( ऍनेमरेन्हा एफोडोलाइड )

वापर

पर्यायी औषधांमधे, एर-जियान विशेषत: खालील आरोग्यासाठी संदर्भित आहे:

• चिंता
• थकवा
• उच्च रक्तदाब
• निद्रानाश
• रजोनिवृत्तीसंबंधी लक्षणे
• ऑस्टियोपोरोसिस

याव्यतिरिक्त, एर-क्षियान मूड वाढविण्यासाठी म्हटले आहे.

फायदे

एर-जियानच्या आरोग्यावर परिणामांवर संशोधन असले तरी काही अभ्यासांवरून असे सूचित होते की एर-एक्सयन काही फायदे देऊ शकतात. उपलब्ध संशोधनांमधून येथे काही महत्वाच्या निष्कर्षा पहा:

1) रजोनिवृत्ती

2008 मध्ये अमेरिकेच्या जर्नल ऑफ चायनीज मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालाप्रमाणे, एर-एक्सयनला मेनोपोशनल लक्षणांचा सामना करणाऱ्या मायनाफॉम्प महिलांचा फायदा होऊ शकतो. एकूण 677 पैकी सुमारे सहा हजार भागांत प्रकाशित झालेल्या अहवालात त्यांचे संशोधन झाले आहे. रजोनिवृत्तीच्या लक्षणे हाताळण्यास प्रभावी

तथापि, पुनरावलोकनाच्या अभ्यासाच्या निम्न गुणवत्तेमुळे लेखकांनी नोंद घ्या की रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांच्या व्यवस्थापनात एर-एक्सआयएनला शिफारस करण्यापूर्वी अधिक क्लिनिकल चाचण्या आवश्यक आहेत.

एर-एक्सआयएन मधील सर्वात अलीकडील संशोधनामध्ये 2013 मध्ये रजोनिवृत्तीमध्ये प्रकाशित झालेल्या क्लिनिकल चाचणीचा समावेश आहे. अभ्यासासाठी, 12 आठवड्यांच्या कालावधीसाठी रजोनिवृत्तीसंबंधी लक्षणे असलेल्या 108 मधुमक्खी महिलांना एर-एक्सआयएन किंवा प्लेसीबो देण्यात आले.

परिणामांवरून दिसून आले की एर-जियानच्या उपचारांमुळे हॉट फ्लॅश (प्लाजबो ग्रुपच्या सदस्यांच्या तुलनेत) मध्ये लक्षणीयरीत्या कमी घट झाली होती.

हॉट फ्लॅशसची वारंवारिता कमी करण्याच्या व्यतिरिक्त, एर-एक्सआयएनचा वापर जीवनशैली सुधारण्यासाठी देखील दिसून आला. जीवनाचा.

2) ऑस्टियोपोरोसिस

प्राथमिक संशोधन असे सूचित करते की एर-क्षियान ऑस्टियोपोरोसिसपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात. जर्नल ऑफ एथेनफोर्माकोलोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले की एर-एक्सयनसह उपचाराने अस्थी खनिज घनत्व (ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रतिबंधक कार्यात) सुधारण्यास मदत केली होती.

सावधानता

संशोधनाच्या अभावामुळे, Er-xian च्या दीर्घकालीन किंवा नियमित वापराच्या सुरक्षिततेबद्दल थोडक्यात ओळखली जाते आणि सूत्रीकरण औषधोपचार कसे करू शकते. लक्षात ठेवा की पूरकतेची चाचणी घेण्यात आली नाही आणि आहारातील पूरक आहार बहुतेक अनिर्बंधित आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, उत्पादन प्रत्येक औषधी वनस्पतीसाठी निर्दिष्ट केलेल्या रकमेपेक्षा भिन्न असलेल्या डोस देऊ शकते. इतर बाबतीत, उत्पाद इतर धातू जसे धातूसह दूषित असू शकते

एर-एक्सीन गर्भवती महिला, नर्सिंग मातेस किंवा मुलांनी घेतल्या जाऊ नयेत. आपण येथे पूरक वापर करण्याचा आणखी टिपा मिळवू शकता

विकल्पे

बर्याच नैसर्गिक उपायांमुळे रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांबद्दल आश्वासन दाखविले जाते.

उदाहरणार्थ, काही पुरावे आहेत की काळ्या कोहोश , सोय आणि लाल आरामात गरम झगमगाट कमी करण्यास मदत करतात.

याव्यतिरिक्त, आपण काही विशिष्ट ट्रिगर्स (जसे कॅफीन, अल्कोहोल आणि मसालेदार पदार्थ) टाळण्याद्वारे, संतुलित आहारानंतर नियमितपणे व्यायाम आणि आपली झोप गुणवत्ता वाढवण्याद्वारे, विश्रांती व्यवस्थापन तंत्राद्वारे विश्रांतीचा प्रसार करून गरम झलक कमी करू शकता.

ते कुठे शोधावे

ऑनलाइन खरेदीसाठी उपलब्ध, एर-एक्सआययन काही नैसर्गिक खाद्य स्टोअर्स आणि आहारातील पूरक आहारांमध्ये विशेषतः स्टोअरमध्ये विकले जाते. एर-एक्सयन हे पारंपारिक चीनी औषधांच्या प्रॅक्टीशनर्सकडून देखील उपलब्ध आहे.

हे आरोग्यासाठी वापरणे

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की एआर-एक्श्यियनसह स्व-उपचारांचा एक मानक आणि मानक संगोपन किंवा विलंब यामुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात

आपण जर एखाद्या अट च्या उपचारात एर-एक्सआययनचा उपयोग करीत असाल तर आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्याचा सल्ला घ्या.

बर्याच नैसर्गिक उपायांमुळे रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांबद्दल आश्वासन दाखविले जाते. उदाहरणार्थ, काही पुरावे आहेत की काळ्या कोहोश , सोय आणि लाल आरामात गरम झगमगाट कमी करण्यास मदत करतात.

_{स्त्रोत}

_{चेन एचवाय, चो डब्ल्यूसी, एसजे एससी, टोंग वाई. "एर-एक्सयन डीकोक्शन: रॅरीओपॉजिकल लक्षणांचा उपचार: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन." अम्म जे चीन मेड 2008; 36 (2): 233-44}

_{नियन एच, क्विन एलपी, झांग क्यू, झेंग एचसी, यु यु, हुआंग बीके. "एर-जियान उकळत्यांचा, एक पारंपारिक चीनी हर्बल सूत्र, ovariectomized उंदीर" च्या antosteoporotic क्रियाकलाप. " जे एथनफोर्मॅकॉल 2006 नोव्हें 3; 108 (1): 96-102.}

_{झोंग एलएल, टोंग यु, तांग जीडब्ल्यू, झांग जेजे, चोई डब्ल्यूके, चेंग केएल, सजे एससी, वाई के, लियू क्यू, यू बीएक्स. हॉंगकॉंग परिमिक महिलांमध्ये रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांसाठी एक चीनी हर्बल सूत्र (एर-जियान डीकोप्शन) चे एक यादृच्छिक, डबल-अंध, नियंत्रित चाचणी. " रजोनिवृत्ती 2013 फेब्रुवारी 25}

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.