आपण स्नानगृह अपघात केल्यास काय करावे

प्राण्यांमधील अनैतिकता व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट मार्ग

एक बाथरूम अपघात होणे अपमानकारक असू शकते, विशेषत: इतरांच्या समोर उद्भवल्यास परंतु द्रव किंवा घनकडी या अनैच्छिक गुद्द्वारा एक मान्यताप्राप्त वैद्यकीय अवस्था आहे ज्यात औपचारिकपणे फेकल किंवा आंत्राच्या स्वरयंत्र म्हणून ओळखले जाते. यासारख्या स्नानगृहे गळाला पाठवताना घडतात, जबरदस्त आतड्याची हालचाल अनुभवता येते आणि जेव्हा बद्धकोष्ठता ठिसूळ स्टूलमध्ये होते जे हार्ड स्टूलभोवती फिरते.

अशा प्रकारचा असंबद्धता पाहून खूप गोंधळ होऊ शकतो, परंतु या अडचणीवर लक्ष ठेवण्यासाठी आपण काही पावले उचलू शकता.

आपल्या डॉक्टरांना सांगा

असे अनुमान करण्यात आले आहे की फक्त अर्धे लोक ज्याला भेकड असंतोषाचा अनुभव करतात ते त्यांच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगतात, बहुधा शर्मिलीच्या भावनांमुळे आणि या कंट्रोलर ऑफ कंट्रोलशी संबंधित कलंक. ही चूक करू नका. हे आवश्यक आहे की आपण डॉक्टरांना आपल्या इतके त्रासदायक समस्येबद्दल सांगू शकता की असंवेदनशीलतेचे मूळ कारण अचूकपणे चिन्तित झाले आहे आणि उपचार केले आहे . असंवेदनशीलता निर्माण करणा-या आरोग्याची स्थिती पुढीलप्रमाणे:

• अतिसार
• बद्धकोष्ठता
• मज्जासंस्थेचा रोग
• मधुमेह
• दाहक आतडी रोग
• इन्फेक्शन
• पाठीचा विकार
• पेल्व्हिक फ्लोचा बिघडलेले कार्य (ओटीपोटाचा स्नायू समन्वयामध्ये अडचण, ज्यामुळे आपल्याला आतड्याची हालचाल होऊ शकते)
• बाळाच्या जन्माचा दुर्गंध

तयार राहा

फेकेल असंबद्धता संबोधित करण्यासाठी थंब्याचा एक चांगला नियम म्हणजे सर्वोत्तमसाठी आशा करणे पण सर्वात वाईट साठी तयार करणे.

उदाहरणार्थ, आपण वैयक्तिकरित्या साफसफाईची उत्पादने, प्रौढ स्वच्छताविषयक उत्पादने आणि कपड्यांमधे बदलणारे लहान जीवितहानी किट तयार करू शकता. घर सोडण्यापूर्वी उपलब्ध सार्वजनिक विश्रामगृहेचे स्थान शोधून काढा.

पहा काय आपण खा

जे खाद्यपदार्थ आपण खात असतात आणि जे खातात ते आमचे स्त्राव वारंवारता आणि सुसंगतता दोन्ही प्रभावित करू शकतात.

म्हणून, फिक्कट खोकल्यापासून बचाव करण्यासाठी आपण आपल्या बाटलीतील हालचालींची गती वाढवण्यास आणि जुलाब निर्माण करणारी कोणतीही गोष्ट टाळण्यास इच्छुक असाल जसे की:

• मोठ्या जेवण
• कॉफी, चहा, चॉकलेट आणि काही सॉफ्ट ड्रिंकसह कॅफिन असलेले पदार्थ आणि पेये
• तळलेले किंवा फॅटी अन्न
• मद्यार्क
• दुग्ध उत्पादने (आपण दुग्धजन्य पदार्थ असहिष्णुता ग्रस्त असल्यास)
• Sorbitol आणि फळांपासून तयार केलेली साखर

फायबरचे सेवन वाढविणे उपयोगी ठरू शकते, परंतु गॅसचे क्षुल्लक दुष्परिणाम, स्वादुपिंड आणि अतिसार होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी धीम्या पद्धतीने हे करणे निश्चित आहे.

आपल्या गुरूची काळजी घ्या

आपण फेकल असिंडाचा अनुभव घेत असल्यास, गुद्द्वारच्या आजूबाजूच्या परिसरातील त्वचेची चिडचिनी होण्याची शक्यता आहे. अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करण्यासाठी, आपला गुद्द्वार साबणाने किंवा अल्कोहोलमुक्त फ्लशिंग करण्यायोग्य पुसण्याने धुवा. स्वच्छ केल्यानंतर, टेल्कोम पावडरसह क्षेत्राचे उपचार करा किंवा आपल्या डॉक्टरांकडे योग्य मलम बद्दल विचारणा करा. कोरडी राहण्याकरता कोरडी पडदा घालणे सुनिश्चित करा. आवश्यक असल्यास, सिटझ बाथ वापरा.

आकस्मिक चिंता कमी करण्यासाठी कार्य

एखाद्या अपघाताबद्दल काळजी करण्याने प्रत्यक्षात एखादी व्यक्ती अनुभवत असलेल्या आपल्या शक्यतांवर हातभार लावू शकतो, कारण शरीराच्या ताणतणावमुळे अतिसार उत्तेजित होऊ शकतो. तयार होणे या भयला सक्रियरित्या कमी करेल.

काय करू नये

आपण वर्तणुकीमध्ये सहभागी होऊ शकता जे अनवधानाने समस्या जोडतात.

टाळायची खात्री करा:

दाटून येणे आणि ताणणे : जर तुमच्या तोंडातल्या भीतीमुळे तुम्हाला आपल्या गुदामागच्या आसपासच्या स्नायूंना पुन्हा झटकन घेता येते, तर तुम्ही स्नायू थकवा, अशक्तपणा, वेदना आणि आडमुठ्या जाणण्याचा धोका वाढवू शकता, जे सर्व गुदद्वारापायी भोके पाडण्याच्या अपयशास कारणीभूत ठरू शकतात आणि, म्हणून, असंवेदनशीलता

स्वतःला सुवासिकपणे घेणे: ही एक सामान्य गैरसमज आहे की जर तुम्ही तुमच्या शरीरात अन्न ठेवले नाही तर त्यातून काहीही बाहेर पडणार नाही, पण ते त्या मार्गाने कार्य करीत नाही. जे लोक थोडेसे खाण्यासारखे नाहीत किंवा जेवणाचे खाल्ले जात नाहीत ते शरीराच्या काही अवयवांना चिकटून राहतात, कारण शरीरात लाळ, पोट अम्ल आणि पित्त तयार होतो.

हे आतडे जीवाणूंच्या उप-उत्पादने देखील पास करते आरोग्यदायी पर्याय म्हणजे आरोग्यदायी कामकाजास प्रोत्साहन देण्यासाठी आपल्या दिवसभर नियमितपणे सातत्याने लहान पण नियमितपणे जेवण खाणे.

आपल्या हालचालींवर मर्यादा घालणे: एखाद्या दुर्घटनेमुळे घाबरून घाबरून लोकांना बाहेर जाण्यास घाबरणे फारच सुगम आहे. जे वेदनाग्रस्त आजाराने ग्रस्त असतात ते सहसा स्वस्थ लोकांनी घेतलेल्या कृतींमध्ये सहभागी होण्यास अयोग्य वाटते. तथापि, यामुळे सामाजिक अलगाव आणि उदासीनता होऊ शकते.

_{स्त्रोत:}

_{लँडफेल्ड, सी. Et.al. "नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ स्टेट ऑफ द सायन्स कॉन्फरन्सी स्टेटमेंट: रेडिकल ऑफ फेकल आणि मूत्र इन्कॉन्तिन्स इन अॅडल्ट्स" अॅनलल्स ऑफ इंटर्नल मेडिसिन 2008 148: 44 9 -458.}

_{इंटरनेशनल फाऊंडेशन फॉर फंक्शनल जठरांक्षीय विकार (आयएफएफजीडी) "बोअरल इनकॉन्तिनास साठी रिपोर्टर गाइड"}

_{नॅशनल डिगेस्टिव्ह डिसीज कलेरिंगहाउस (एनडीडीआयसी) "फेकल इनकॉन्तिन्स".}

_{नॉर्टन, डब्ल्यू. "इंकॉन्टीन्सबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलत". IFFGD तथ्य पत्रक 316 2008.}