कोर्या वेरा हा दक्षिणी आफ्रिकेतील एक प्रकारचा वनस्पती आहे परंतु आता हा संपूर्ण जगभरातील घरांमध्ये बनवला जातो. खरं तर, कदाचित आपणास आधीपासून या जाड-लेव्हड, कमी देखभाल संयंत्रामध्ये आच्छादन किंवा खिडकी खिडकीजवळ बसलेला आढळला आहे. तुम्हाला काय माहिती नव्हती हे हे आहे की ह्या वनस्पतीच्या अनेक संभाव्य आरोग्य फायदे आहेत.
कोर्या वेरा शतकांपासून पारंपारिक औषधांमध्ये वापरला गेला आहे आणि आजही त्याचा वापर विविध प्रकारच्या आरोग्यासाठी केला जातो.
पत्तेमध्ये सापडणारे स्पष्ट, जेलसारखे पल्प सामान्यतः जखमा, बर्न्स आणि संक्रमणांचा उपचार करण्यासाठी त्वचेवर लागू होते. वनस्पतीमधील आतील बाजूचा उपयोग बद्धकोष्ठतापासून ते मूत्रपिंड दगडांचे विविध प्रकारचे उपचार करण्यासाठी केला जातो .
कोर्या वेरा वनस्पती अनेक स्टोअरमध्ये विकल्या जातात, आणि त्याचे घटक विशिष्ट त्वचा लोशन, सौंदर्यप्रसाधने आणि आरोग्य पदार्थांमध्ये समाविष्ट केले आहेत. काही अभ्यास आहेत जो सुचना देतात की कोरफड व कोरडा कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराईडची पातळी कमी करण्यास मदत होऊ शकते पण हे खरोखरच कार्य करते का?
कोरफड Vera आणि आपले लिपिड स्तर
लिपिड पातळीवर कोरफड वेराचे परिणाम पाहून अनेक अभ्यास देखील अशा प्रकारच्या मधुमेहातील ग्लुकोजच्या पातळीवर वनस्पतीच्या प्रभावांवर देखील विचार करीत होते. या अभ्यासात, लोकांना कॅप्सूलच्या स्वरूपात मुसळ व्हरा पानांचे जेलचा अर्क देण्यात आला, दररोज 100 मिग्रॅ आणि 1000 मि.ग्रॅ. दरम्यान. लोकांनी तीन आठवडे आणि तीन महिन्यांच्या कालावधीसाठी कोरफड काढण्याचे प्रमाण घेतले.
काही अभ्यासात, कोलेस्टेरॉल किंवा ट्रायग्लिसराईड पातळीमध्ये कुरूप झी आवर अर्क घेतलेल्या व्यक्तींमध्ये एक महत्त्वपूर्ण बदल आढळला नाही - यात अर्कच्या उच्च आणि निम्न डोसचा समावेश आहे. तथापि, काही अभ्यासांनुसार असे लक्षात येते की कोरफड व्हरा अर्क काढणे आपल्या लिपिड पातळीला प्रभावित करेल:
- कोलेस्टेरॉलची पातळी 10 टक्क्यांहून अधिक आणि 15.5 टक्क्यांनी घटते.
- कमीतकमी 12 टक्के एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करणे.
- ट्रायग्लिसराइडच्या पातळीतलाही 25 टक्क्याने आणि 31 टक्क्यांच्या दरम्यान कमी करणे.
बहुतेक अभ्यासांवरून एचडीएल कोलेस्टरॉलच्या पातळीवर लक्षणीय परिणाम दिसून आला नाही. तथापि, दोन अभ्यासांनुसार असे दिसून आले की एचडीएलच्या पातळी 7 टक्क्याने आणि 9 टक्क्यांच्या दरम्यान वाढली आहेत.
या अभ्यासात नोंद झालेल्या एका समस्येनुसार कोरफड व्हरा अर्क तयार करणे अभ्यासातून अभ्यासासाठी वेगळे होते. कोरफड व्हरा अर्क तयार करण्यासाठी वापरली जाणारी पद्धती लिपिड पातळी कमी करण्याची क्षमता वर एक प्रभाव पडला असेल तर हे ज्ञात नाही आहे.
कोरफड व्हेरा लोअर कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड कसा होतो?
कोरफड व्हरा अॅट्रॅक्ट यापैकी काही अभ्यासांमधे कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराईडची पातळी कमजोर करते हे खरोखर माहित नाही. कोरफॉरेस्टाइडमध्ये फाइटोस्टोस्ट्रॉलचा समावेश होतो, जे एलडीएल कोलेस्टेरॉलचे कमी प्रमाण कमी करण्यासाठी अन्य अभ्यासांमध्ये दर्शविले गेले आहेत. कोरफड व्हरा या ग्लूकोमान्नेचा आणखी एक घटक हा एक प्रकारचा विद्रव्य फायबर आहे जो काही अभ्यासांमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी दाखवण्यात आला आहे.
आपण आपल्या लिपीड स्तर कमी करण्यासाठी मुळी पाठवणे वापरावे?
कोरिओस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराईड पातळी कमी करण्यासाठी कोरफड व्हराच्या क्षमतेवर लक्ष ठेवणारे अभ्यास मिश्रित आहेत. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कोरफड वेरा अर्क आपल्या लिपिड ट्रायर्सला आरोग्यदायी ठेवण्यास प्रभावी ठरत आहे, परंतु इतर अभ्यास आहेत ज्यामध्ये लिपिड्स कमी करण्यासाठी कोरफड व्हरा नेणे शक्य नाही.
त्यामुळे अधिक अभ्यास होईपर्यंत कोरफड Vera आणि कमी लिपिड पातळी दरम्यान एक संबंध स्थापन करण्यास सक्षम आहेत, आपण एक निरोगी श्रेणी आत आपल्या कोलेस्ट्रॉल आणि triglycerides ठेवण्यासाठी अधिक विश्वासार्ह पद्धती वापर करावा.
ह्या अभ्यासात, कोरफड व्हेरा अर्क काढण्यापासून कितीतरी साइड इफेक्ट्स आढळल्या नाहीत. अतिसारातील सर्वात सामान्य दुष्परिणाम अतिसार आणि ओटीपोटात वेदना होते.
आपण आपल्या लिपिड कमी करण्यासाठी कोरफड Vera अर्क प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला तर, आपण प्रथम आपल्या आरोग्य सेवा प्रदाता सह बोलावे. कोरफड व्हरा तुम्हाला काही विशिष्ट वैद्यकीय स्थिती घेत आहेत किंवा ती खराब करत आहे अशा विशिष्ट औषधांशी संवाद साधू शकतो हे पूर्णपणे ज्ञात नाही.
हे पुरवणी घेत असताना आपले आरोग्य सेवा प्रदाता आपल्या आरोग्याचे परीक्षण करू शकतो.
> स्त्रोत:
> एलेजाद-मोफार्ड एस, फॉडोडदिनी एम, सादतजु एसए, एट अल श्लेष्मल व लिपिड प्रोफाइल स्थिती सुधारणे - कोरिओटिक ऑर व्हॅरा बरोबर पूर्व मधुमेहाच्या विषयांमध्ये: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. जे मधुमेह मेटाब निषिद्ध 2015; 14: 22.
> चौधरी एम, कोचर ए, संघ जे. हायपोग्लेसेमिक आणि हायपोलीमिडेमिक इफेक्ट एलो वेरा एल इन असिस्लिन आश्रित मधुमेह. जे खाद्य विज्ञान टेक्नोल 2014; 51: 9-9 6.
> नैसर्गिक मानक (2015). कोरफड [मोनोग्राफ] येथून पुनर्प्राप्त: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp
> झांग डब्ल्यू, लिऊ डब्ल्यु, लिऊ डी. प्रीबियाबेटीवर आणि लवकर गैर-उपचारित मधुमेही रुग्णांवर कोरफड व्हरा पूरकता: एखाद्या पद्धतशीर तपासणी आणि यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीचे मेटा-विश्लेषण. पोषक 2016; 8: 388.