वादळ हवामानास 10 टिपा
आपण सहसा "लढाई" म्हणून वर्णन केलेल्या कर्करोगाने आपल्याला जिथे टिकून राहण्यासाठी '' लढा '' केले आहे. पण "लढा" कधीही निष्पक्ष नाही कारण नेमके काय कर्करोग टिकते?
दुर्दैवाने, कॅन्सरच्या बाबतीत आणि जीवितहानीसाठी कोणतीही सेट प्लॅन नसताना कोणतीही निश्चितता कधीही नसते. काही लोक टिकून राहण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करतात परंतु तरीही ते करू नका. तरीही काही ठराविक पद्धती आहेत जे आपण आपल्या शक्यता कमी करू शकतात आणि आपल्या "विरोधक" च्या पुढे एक पाऊल पुढे ठेवू शकता. खाली दिलेल्या कर्करोगाच्या आशेबद्दल आपण परत लढू शकता असे 10 मार्ग आहेत.
यापैकी पहिली आठ टिपा आधीच कर्करोग असल्याचे निदान केले आहे ज्यांना आहेत. ज्यांना अजून निदान झालेले नाही, किंवा ज्यांना कर्करोग आहे त्यांच्यासाठी अंतिम दोन टिपा आहेत, परंतु हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की दुसरे कॅन्सर लवकर कसे टाळता येऊ शकते किंवा दुसरे कॅन्सर लवकर शोधू शकता.
आपण कर्करोग असल्यास, एक विशेषज्ञ पाहा
हा मुद्दा बर्याच लोकांसाठी उघड आहे, परंतु तो प्रत्येकासाठी नाही. कर्करोगासह लाखो लोक आहेत जे चिकित्सक, चिकित्सक, कौटुंबिक चिकित्सक आणि इतर आरोग्य सेवा प्रदात्यांकडून उपचार घेत आहेत. सर्व शक्य असल्यास, ऑन्कोलॉजिस्टने पाहण्याचा प्रयत्न करा. द अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी आपल्याला ऑन्कोलॉजिस्ट किंवा तज्ञांना शोधण्यास मदत करू शकते. हॅमटोलॉजीच्या अमेरिकन सोसायटी आपल्याला रक्ताचा कर्करोग असेल तर डॉक्टरांना शोधण्यात मदत करेल. सध्याचे उपचार पर्याय आणि क्लिनिक ट्रायल्स यांबद्दल स्पेशॅलिस्टची जाणीव होण्याची शक्यता आहे जे तुमच्यासाठी विशिष्ट फायदे असतील.
विविध प्रकारचे कर्करोग विशेषज्ञ आहेत .
बहुतेकदा, आपल्याकडे एक वैद्यकीय ऑन्कोलॉजिस्ट असेल जो आपल्या देखरेखीचे व्यवस्थापन आणि समन्वय करेल. जर तुमच्यात विकिरण (थेरपी) थेरपी असेल तर आपण एक विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट पाहू शकता. आपण स्त्रीरोग कर्करोग असल्यास, एक स्त्रीरोगतज्वर ऑन्कोलॉजिस्ट पाहण्यासारखे आहे. डिम्बग्रंथि कर्करोग असलेल्यांसाठी, शस्त्रक्रिया सहजीवन एक स्त्रीरोगोगतज्ज्ञ ऑन्कोलॉजिस्ट सर्वसाधारण स्त्रीरोगतज्ज्ञ यांच्या तुलनेत शस्त्रक्रिया करीत असताना जास्त दिसते.
अर्थात, हे एक सामान्य विधान आहे, आणि कदाचित अपवाद आहेत.
आपल्या कर्करोगाचा प्रकार निवडण्यासाठी वैद्यकीय कार्यसंघ शोधा
आता आपण ऑन्कोलॉजिस्ट पाहण्याची योजना करीत असताना, आपण कुठे सुरुवात केली? बर्याचदा, आपल्या कर्करोग उपचार केंद्राची निवड करण्याचा पहिला टप्पा असू शकतो. ऑन्कोलॉजिस्ट निवडण्यापेक्षा कर्करोग उपचार सहसा बहुआयामी पध्दतीचा समावेश आहे, आणि एक चांगला कर्करोग उपचार केंद्र आपल्याला एक चांगला कर्करोग उपचार कार्यसंघ एकत्रित करण्याची अनुमती देईल.
आपल्या विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगासाठी कोणते कर्करोग उपचार केंद्र सर्वोत्तम आहेत हे आपण कसे शोधू शकतो? एक चांगला पहिला टप्पा असा डॉक्टरांना विचारणे आहे ज्याने आपण तोच कर्करोग असल्याचे निदान झाल्यास ती कुठे जाणार आहे हे पाहत आहे. मित्रांबरोबर आणि आपल्या कुटुंबाशी बोला. ऑनलाइन कर्करोग समुदायाशी संपर्क साधण्याकरिता वेळ काढणे हे आपल्या विशिष्ट प्रकारचे कर्करोगाचे उपचार आणि शोधण्यात सर्वात जास्त सक्रिय आहे हे शिकण्यास एक उत्कृष्ट मार्ग आहे.
नॅशनल कर्करोग इन्स्टिट्यूटने असे सुचवले आहे की कर्करोग असलेले लोक नैसर्गिक चाचणीमध्ये भाग घेण्याबाबत विचार करतात आणि कधीकधी हे क्लिनिकल ट्रायल्स केवळ मोठ्या कॅन्सर सेंटरवरच उपलब्ध असतात. क्लिनिकल ट्रायल्स बद्दल अनेक कल्पना आहेत, परंतु सत्य हे आहे की कधीकधी क्लिनिकल चाचणी आपल्याला उपचार देऊ शकते जी अन्यथा उपलब्ध नसलेल्या अस्तित्व सुधारित करू शकतात.
आपण आपल्या पर्यायांचा विचार करताच क्लिनिकल चाचण्यांचा उद्देश समजून घेण्यासाठी वेळ द्या.
काय उपलब्ध आहे पाहण्यानंतर आपण या केंद्राच्या स्थानांची देशाच्या भागाशी तुलना करू शकता जिथे आपण सर्वात काळजी घेता येईल (एकतर आपल्या घराच्या जवळ किंवा शक्य असल्यास इतर क्षेत्रात राहणारे जवळचे मित्र). जर आपण एखाद्या वैद्यकीय ऑन्कोलॉजिस्टला राज्य बाहेर पाहिले तर याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला तेथे तुमची सर्व काळजी घ्यावी लागेल. मोठ्या कॅन्सर केंद्रात काही कर्काटकांच्या केंद्रामुळे केमोथेरपी उपचारांचा सल्ला दिला जाऊ शकतो, उदाहरणार्थ, नंतर आपल्या घराच्या जवळ असलेल्या एखाद्या केंद्रात वितरित केले जाऊ शकते.
एक दुसरे मत मिळवा (आणि कदाचित एक 3 किंवा 4 था)
काही लोक दुसऱ्या मत विचारत असहमत वाटत असले तरी कर्करोगासारख्या गंभीर स्थितीत बहुतेक चिकित्सक अशी अपेक्षा करतात की आपण दुसरे मत घेऊ इच्छित आहात. खरेतर, बहुतेक डॉक्टरांना स्वत: ला कर्करोग झाल्यास, दुसरे मत मिळवा
मोठ्या कॅन्सरच्या केंद्रातील एका मताचे दुसरे मत शोधणे हे सहसा शिफारसीय आहे. नॅशनल कॅन्सर इन्स्टिटयूट-नियुक्त कॅन्सर सेंटरची यादी तपासून पहाणे उपयुक्त ठरू शकते, कारण हे केंद्र कॅन्सरच्या नव्या आणि अधिक प्रभावी उपचारांसाठी त्यांच्या बांधिलकीसाठी निवडले जातात. या मोठ्या कॅन्सर केंद्रात आपल्या कॅन्सरमध्येच नव्हे तर आपल्या कर्करोगाचे इतर अद्वितीय पैलू जसे आपल्या कर्करोगाच्या आण्विक प्रोफाइलचे स्पष्टीकरण असू शकतात.
दुसरे मत (किंवा अधिक) इतके महत्त्वाचे का असे अनेक कारण आहेत. एक कारण, अर्थातच, एखाद्या विशिष्ट तज्ज्ञ व्यक्तीकडून मत प्राप्त करणे जे आपल्या प्रकारचे कर्करोग अधिक जाणून घेणे किंवा आवडणारे आहे. तरीही, जरी दोन्ही किंवा सर्व मते आपल्यास एकमताने मिळतात, तरी हे ओळ खाली महत्त्वाचे असू शकते. जर आपले उपचार प्रभावी होणार नाहीत तर आपण स्वत: ला अंदाज लावू शकता आणि आपण प्रथम ठिकाणी दुसरे मत मिळवले असेल तर आपण ते स्वत: ला अंदाज लावू शकता.
आपल्याला कर्करोग होताना दुसरे मत प्राप्त करण्यासाठी या महत्वाच्या कारणा तपासून पहा.
आपण आपल्या कर्करोगाबद्दल अधिक जाणून घ्या आणि उपलब्ध असलेल्या संसाधनांचा वापर करु शकता
अभ्यासांनी असे आढळले आहे की आपल्या कॅन्सरबद्दल स्वतःला शिक्षित करण्यासाठी वेळ न घेणे केवळ आपल्याला अधिक अधिकारित आणि आपल्या उपचारावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते परंतु आपल्या परिणामातही फरक लावू शकतो. आपल्याकडे वैद्यकीय पदवी नसल्यास हे जबरदस्त वाटू शकते, परंतु अनेक कर्करोगग्रस्त व्यक्तींना असे आढळले की हे शक्य आहे. बरेच प्रश्न विचारा कर्करोगाची चांगली माहिती कशी शोधावी याबद्दल ऑनलाइन जाणून घ्या. आणि हे विसरू नका ऑनलाइन कॅन्सर समुदाया सहसा माहिती गोळा करण्यासाठी एक उत्तम मार्ग आहे.
कर्करोग पिडीतांसाठी माहिती आणि आधारची रक्कम आश्चर्यजनक आहे. आपण विनामूल्य शैक्षणिक साहित्य, भावनिक आधार, आर्थिक मदत, विम्याच्या समस्यांसह मदत मिळवू शकता, आपल्या शारीरिक दृश्यात मदत करू शकता, आहारातील शिफारसी, आपण त्याचे नाव घेऊ शकता. अधिक व्यापक ऑनलाइन स्त्रोतांपैकी एक म्हणजे राष्ट्रीय कर्करोग संस्था. कर्करोगाच्या कर्करोगाशी निगडित असणारी संस्था नॉन-प्रॉफिट संस्था आहे. कर्करोग कनेक्टेड एजन्सी कार्यशाळा तपासा ज्यामुळे कर्करोगासंबधी प्रत्येक चिंता लक्षात घेऊन अनेक पॉडकाजमध्ये झटपट प्रवेश मिळतो.
अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीद्वारे देऊ केलेल्या, विनामूल्य, उपचार पर्याय साधनांचा लाभ घ्या. हे निर्णय घेण्याचे साधन आपल्याला हे जाणून घेण्यास मदत करतात की आपल्यासाठी कोणते उपचार पर्याय योग्य आहेत. प्रत्येकाच्या साधक आणि बाधक काय आहेत? आपल्या अनन्य क्लिनिकल परिस्थितीमध्ये वैयक्तिकृत केलेली माहिती आपल्याला मिळेल, ज्यामुळे आपण अप्रासंगिक लेखांमधून विडंबून कमी वेळ घालवू शकाल.
मित्रांपासून, कौटुंबिक आणि कर्करोगास सहाय्य समूहाकडून मदत मिळवा
कौटुंबिक आणि मित्र दोघांचेही समर्थन आणि आपल्या समाधानात सुधारणा करण्यासाठी कर्करोगाचे लोक अतिशय महत्वाचे आहेत.
आजारपण आणि मृत्युविषयी सामाजिक नातेसंबंधाचे परिणाम पाहण्यासारखे अभ्यास हे दर्शविते की, मजबूत सामाजिक बंध विविध स्थितींसाठी जगण्याची सुधारित करते. एकट्या कर्करोगाकडे पाहिल्यास, एका मोठ्या अभ्यासात असे आढळून आले की मृत्यूचे 25 टक्के कमी धोका असणा-या सामाजिक समर्थनाची उच्च पातळी संबंधित आहेत.
आपल्याला मदत करण्यासाठी आपल्या मित्रांना आणि कुटुंबांना अनुमती देणे हे एक महत्त्वाचे पाऊल आहे, परंतु अशाच निदानाचा सामना करणार्या इतरांशी संवाद साधण्यासाठी हे देखील उपयुक्त होऊ शकते. अशा आव्हानांना सामोरे जात असलेल्या व्यक्तीशी बोलण्याची संधी मिळाल्याबद्दल काहीतरी विशेष आहे. भावनिक सहाय्याव्यतिरिक्त, कर्करोगाचे समर्थन समुदाय आपल्या आजारासाठी नवीनतम उपचारांविषयी जाणून घेण्याचा उत्कृष्ट मार्ग आहे. एका वेळेस जेव्हा कर्करोगाचा शोध वेगाने प्रगती करीत आहे, तेथे काही लोक देखील आहेत जे नवीन उपचारांबद्दल आणि क्लिनिक चाचण्यांबद्दल शिकले आहेत- काहीवेळा त्यांच्या समुदायावरील कॅन्सरोगोन्साऐवजी साथी वाचलेल्या लोकांबरोबरचा परस्पर-संवाद आणि जीवनात अंतराळाचा अर्थ असा होतो.
ऑनलाइन सपोर्ट गट आणि समुदाय खूप मदत करू शकतात, परंतु सामाजिक मीडियासह कर्करोगासह सुरक्षिततेविषयी आणि आपल्या गोपनीयतेचे संरक्षण कसे करावे याबद्दल जाणून घेण्यासाठी काही क्षण द्या.
व्यायाम करा, चांगले खावे आणि इतर वैद्यकीय अटी व्यवस्थापित करा
आपल्यापैकी बहुतेकांनी एक चांगला आहार आणि पुरेसे व्यायाम याबद्दल ऐकले आहे की आपण त्यांच्या प्रभावाबद्दल चर्चा करण्यापासून जवळजवळ निर्दोष आहोत, परंतु एक चांगला आहार आणि व्यायाम यामुळे कर्करोग होण्याचे धोका कमी होण्यास मदत होते परंतु त्यांचे निदान झाले आहे त्यांच्या जगण्यामध्ये सुधारणा दिसून येत आहे. . इतर वैद्यकीय अटी- एकतर कर्करोगाने किंवा कर्करोगाने होणारे जे-तेच मरणाचे एक महत्वाचे कारण हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे. या स्थितीचे व्यवस्थापन कधीकधी बर्नर घेते-परंतु आपण आपल्या शक्यता वाढवण्याचा प्रयत्न करीत नसल्यास.
व्यायाम करण्यापासून आपल्याला लाभ घेण्यासाठी मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षित करण्याची गरज नाही अभ्यासाने मजेत असणारा सौम्य शारीरिक क्रियाकलाप देखील शोधला आहे, जसे की आठवड्यातून दोनदा बागकाम करणे, काही प्राणघातक कर्करोगांपैकी काही जीवघेण्या दराच्या सुधारणा करण्यास मदत करते.
चांगली आहार यामुळे कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो, परंतु व्यायाम म्हणूनच आपण हे शिकत आहोत की कर्करोग पिडीत असलेल्यांनाही त्यात फरक पडू शकतो. कर्करोगाच्या पेशींविरुद्ध लढण्यास मदत करू शकणारे हे पदार्थ तपासा आणि का?
दम्यापासून हृदयरोगापर्यंत येणाऱ्या इतर वैद्यकीय परिस्थितीकडे लक्ष द्या. कर्करोग असलेले लोक अजूनही या समस्यांना सामोरे जातात, जे कर्करोगाच्या लक्षणांमधे लक्षात घेण्यास अजून अवघड असू शकते. कर्करोग असलेल्या लोकांमध्ये रक्ताचे थुंके सामान्य असतात, आणि जर हे खंड बंद होऊन आपल्या पाय (पल्मोनरी ऍम्बॉलिझम) मध्ये जातात तर ते घातक ठरू शकतात. अखेरीस, कर्करोग असणा-या व्यक्तींमध्ये उदासीनता आणि आत्महत्या दोन्ही वाढतात. आपल्याला काही चिंता असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
आपल्या उपचारानुसार खरोखरच वचनबद्ध व्हा
जे काही क्लिनिकल चाचणी किंवा उपचार आपण आणि आपले डॉक्टर त्यावर सहमत आहात, त्यासाठी वचनबद्ध रहा आणि ते आपले सर्व द्या बर्याच लोकांना त्यांच्या कारणास्तव एक किंवा इतर कारणास्तव सोडले जाते. काही लोक दररोज आपली औषधं घेण्यास विसरतात किंवा केमोथेरपीवर असताना संक्रमण टाळण्यासाठी सावधगिरी बाळगत नाहीत. आपल्याला स्वतःला, आपल्या डॉक्टरांना आणि आपल्या उपचारांवर विश्वास ठेवावा लागेल. जर यापैकी काही काम करत नसेल, तर आपल्या भावनांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी किंवा कर्करोगाशी सल्लागारांशी बोला. लक्षात ठेवा की बर्याच दुष्परिणामांचे व्यवस्थापन करता येते, परंतु या लक्षणांना तोंड देण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना याची जाणीव असणे आवश्यक आहे की ते आपल्याला त्रास देत आहेत
आपण धूम्रपान करत असल्यास, बाहेर पडा काही लोकांना असे वाटते की एकदा कर्करोग होण्याची शक्यता आहे, तेव्हा ते खरोखरच काही फरक पडत नाही. पण ते नाही. कर्करोगाचे निदान झाल्यानंतर धूम्रपान सोडण्याचे हे कारण पहा.
आपले स्वत: चे वकील व्हा
कर्करोगाच्या आपल्या अस्तित्वाच्या शक्यता सुधारण्यासाठी आपण सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या कर्करोगाच्या निगामध्ये आपले स्वत: चे वकील असणे होय. आपल्या रोगाचा उपचार करण्याच्या आणि साइड इफेक्ट्सच्या व्यवस्थापनासाठी संभाव्य उपाय शोधण्याइतकेच नाही असे म्हणून कोणीही नाही. कर्करोगाच्या रूग्ण म्हणून आपले स्वतःचे वकील व्हा या दृष्टीने आपण हे सर्व चरणांचे अनुसरण करत आहात हे सुनिश्चित करा.
ज्यांच्याकडे कर्करोग नसले तरी (तरीही त्यांना ते विकसित केल्यास टिकून राहायचे आहे)
अंतिम दोन बिंदू ज्यांना अद्याप कर्करोग असल्याचे निदान झाले नाही, किंवा ज्यांना दुसरा कर्करोग विकसित करण्याच्या संधी कमी करायच्या आहेत त्यांच्यासाठी आहे. दोन पुरुषांपैकी एक आणि तीन पैकी एक महिला त्यांच्या आयुष्यात कर्करोग विकसित करेल आणि केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपीसारख्या कर्करोगासाठी वापरल्या जाणार्या काही उपचारांद्वारे दुसर्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
लवकर शोध महत्वपूर्ण आहे
काही कर्करोगाने लवकर ओळखणे महत्वाचे आहे सर्वसाधारणपणे, आधी रोग निदान आहे, आपल्या शक्यता माफ किंवा दीर्घकालीन जगण्याची साठी असू शकते चांगले.
लवकर तपासणीमध्ये नियमित तपासण्यांचा समावेश असू शकतो, परंतु आपल्या शरीरास आपण देत असलेल्या चेतावण्याच्या सूचनेकडे दुर्लक्ष करणे हे सर्वात महत्त्वाचे आहे. कर्करोगाची चिन्हे आणि लक्षणे याबद्दल जाणून घ्या, जे सामान्य आहेत आणि जे असामान्य आहेत आपण यापैकी कोणतीही लक्षणे लक्षात ठेवल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. लक्षणे, जसे की वेदना, हे आपल्या शरीराचे असे सांगण्याचे एक मार्ग आहे की काहीतरी चुकीचे आहे. आपल्याला कोणतीही अडचण आढळली तर, दुसरे मत विचारात घ्या.
पुर: स्थ कर्करोग आणि अगदी स्तन कर्करोगाचे पडदा पडण्यावर काही वाद उद्भवले असले तरी, आम्ही कोलोन कॅन्सर स्क्रीनिंग तसेच पूर्व आणि वर्तमान धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तींमध्ये फुफ्फुसांचा कर्करोग होणारी स्क्रीनिंग शिकू शकतो, या रोगांच्या मृत्यू दर कमीत कमी करता येतील.
आपल्या कर्करोगाचा धोका जाणून घ्या आणि कारवाई करा
कर्करोगाचे अनेक कारणे आहेत परंतु सर्वसाधारणपणे असे समजले जाते की बहुतेक कर्करोग हा "बहुसंख्यक" असतो - अनेक घटक एकत्रितपणे कार्य करतात आणि रोगाचे धोके कमी करतात.
कर्करोग हे अनुवंशिक उत्परिवर्तन, व्हायरस, किंवा पर्यावरणातील कार्सिनोजेन्सचे परिणाम असू शकतात. हार्वर्ड सेंटर फॉर कॅन्सर प्रिव्हेंशन तुम्हाला 12 वेगवेगळ्या प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका ठरविण्यास मदत करण्यासाठी परस्परसंवादी साधन देते.
आपल्या नातेवाईकांनी केलेल्या कर्करोगाबद्दल प्रश्न विचारण्यासाठी वेळ काढा. यात केवळ कर्करोग नाही जसे की स्तन कर्करोग काहीवेळा कर्करोग कुटुंबात चालतो, परंतु भिन्न सदस्य विविध प्रकारचे कर्करोग विकसित करतात. आपल्या अनुवांशिक नकाशा आणि कॅन्सरबद्दल जाणून घ्या.
आपल्या कर्करोगाचा धोका वाढवणार्या परिस्थितींविषयी जागरूक होणे देखील महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, मधुमेह होण्यामुळे स्वादुपिंडाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो आणि प्रदाहक आंत्र रोग झाल्याने कोलन कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
तुमच्याकडे पर्यावरणाचा कोणताही एक्सपोजर आहे का ते पहा जेणेकरुन तुम्हाला कर्करोग होण्याची शक्यता आहे आणि कारवाई करा. आपण धूम्रपान करत असल्यास धूम्रपान थांबवा. आपले आहार स्वच्छ करा. व्यायाम. आपले आरोग्य आपला नंबर एक प्राधान्य आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी जे काही आवश्यक आहे (कारणांत) करा
स्त्रोत:
होल्ट-लूनस्टाड, जे., स्मिथ, टी., आणि जे. लेटन सामाजिक संबंध आणि मृत्यूचा धोका: एक मेटा-विश्लेषणात्मक पुनरावलोकन. PLoS औषध 2010. 7 (7): e1000316
राष्ट्रीय कर्करोग संस्था कर्करोगाच्या सांख्यिकी 03/14/16 अद्यतनित