कातडीचे वेदना सामान्य कारणे

अरेरे! माझे मनगट का दुखत आहे?

मनगट वेदना एक अतिशय सामान्य तक्रार आहे आणि या समस्येचे अनेक सामान्य कारणे आहेत. आपल्या लक्षणांची कारणे निश्चितपणे निदान करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून उचित उपचारांचा त्याग करावा.

सामान्य कारणे

आपल्याला मनगट वेदना असल्यास, काही सामान्य कारणे पुढीलप्रमाणे आहेत:

• मनगट टांडोनिटिस
  Tendonitis ही सामान्य समस्या आहे ज्यामुळे मनगट वेदना आणि सूज येऊ शकते. कवटी tendonitis कंडर म्यान जाळ कारण आहे. टेंगोनाइटिसमुळे उद्भवलेल्या कलाईग्रस्त हालचालींना शस्त्रक्रियाची आवश्यकता नसते.

• मनगट चेंळ
  मनगट संवेदना हे मनगटीच्या संयुक्त जवळच्या अवयवांना सामान्य जखमी असतात. आमच्या हातांचा वापर मर्यादित करण्यामुळे अडचणी निर्माण होऊ शकतात.
• कार्पल टनेल सिंड्रोम
  कार्पल टनेल सिंड्रोम ही अशी एक अशी स्थिती आहे जी मनगटातील नसापैकी एकाच्या अकार्यक्षमतेमुळे होते. कार्पल टनेल सिंड्रोममध्ये, मध्यक मज्जातंतू संकुचित किंवा बंद केली जाते, कारण ती मनगट जोडाने जाते.
• संधिवात
  संधिवात एक समस्या आहे ज्यामुळे मनगट वेदना होऊ शकते आणि सामान्य क्रियाकलाप करण्यास त्रास होऊ शकतो. संधिवात अनेक कारणे आहेत, आणि सुदैवाने, मनगट संधिवात अनेक उपचार आहेत
• गंगाचलन सिस्ट
  एक नाडीग्रंथीचा गळू सूज आहे जो सामान्यतः हात किंवा मनगट मागे होतो. हे सौम्य, द्रव भरलेल्या कॅप्सूल आहेत. गँग्लिओन पेशी कर्करोग नसतात, पसरत नाहीत आणि ते वाढू शकतील, ते आपल्या शरीराच्या इतर भागांत पसरत नाहीत.
• तुटलेली कंबर
  एक मनगट फ्रॅक्चर ही एक सामान्य ऑर्थोपेक्शियल इजा आहे. तुटलेली कलाई टिकवून ठेवणारे रुग्ण एका कास्टात मानले जातात, किंवा त्यांना फ्रॅक्चरसाठी शस्त्रक्रियाची आवश्यकता असू शकते.

• कार्पल बॉस
  सर्वात सामान्यपणे हाताने मागे एक दणका म्हणून पाहिले. लांब हाडांच्या हाडांच्या आणि लहान मनगटाच्या हाडांची जांभळी येथे उद्भवणारे एक लहानसा ओस्ट्रोअर्थराइटिस हे तयार केले जाते.

मनगट चेंळ

हातावर पडून असे दुखापत झाल्यानंतर एक मनगटी गुदमरणे सामान्य वेदना असते. जेव्हा मनगट खोडणे येते तेव्हा मनगटाचे अस्थिबंध सामान्य सीमेपयंत पसरवले जातात.

अस्थिबंधन एक कठीण, रेशेचा ऊतक आहे जो एका संयुक्तभोवती हालचाल नियंत्रित करतो. हाताच्या स्थितीला स्थिर ठेवण्यासाठी आणि नियंत्रित हालचाली नियंत्रित करण्यासाठी मनगटी सहभागाच्या अस्थी कोंबड्यांना स्पर्श करणे.

हळव्याच्या तीव्रतेनुसार कवटीच्या मणिकांचे वर्गीकरण केले जाते:

• ग्रेड I: सौम्य इजा, स्नायूंची व्याप्ती वाढवली जाते, परंतु लक्षणीय झपाटण्याची स्थिती नाही.
• ग्रेड II: मध्यम इजा, अस्थिबंधन अर्धवट फाटलेल्या असू शकतात.
• श्रेणी तिसरा: गंभीर मनगट खोडकी , अस्थियंत्र पूर्णपणे फाटलेले आहेत, आणि संयुक्त अस्थिरता असू शकतात.

हळुवार मस्तिष्क ही सामान्य जखम आहेत, विशेषतः सक्रिय लोक हळुवार मणक्यांमध्ये पडणे झाल्यानंतर उद्भवू लागते. बर्फाळ हवामानात, मनगट फेकणे सामान्य असल्याने लोक फटकन नंतर पदपथ पडतात. मनगट खोडीचे स्पोर्टिंग कारणे ही सामान्य कारणे आहेत. क्रीडा ज्यामध्ये सामान्यतः मनगटाचे मणक्यांमध्ये खेळले जातात त्यात फुटबॉल, बास्केटबॉल, स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, रोलर ब्लडिंग आणि इतर अनेक खेळांचा समावेश आहे.

मनगटाच्या काही सामान्य लक्षणे:

• मनगटाच्या हालचालींसह वेदना
• मनगट जोड्याभोवती सूज
• त्वचेचे थकवा किंवा विरसभाव
• मनगटभोवती संवेदना जाणवणे

आपण डॉक्टरला बोलवावे का?

जर आपण आपल्या मनगटाच्या वेदनांचे कारण नसल्यास, किंवा आपल्याला आपल्या शस्त्रक्रियेसाठी विशिष्ट उपचार शिफारशी माहित नसल्यास, आपण वैद्यकीय मदतीसाठी घ्यावे.

या परिस्थितीचे उपचार आपल्या समस्येच्या विशिष्ट कारणाने निर्देशित केले पाहिजे. आपल्याला डॉक्टरांनी पाहिले जावे असे काही चिन्हे आहेत:

• वस्तू आणणे किंवा हाताने वापरण्याची असमर्थता
• दुखापतीमुळे संयुक्त च्या विकृती होते
• कंबरदुखी जो रात्री उद्भवते किंवा विश्रांती घेते
• काही दिवसांहून जास्त पुढे गेलेल्या कणा वेदना
• संयुक्त सरळ किंवा लवचिकपणाची असमर्थता
• सूक्ष्म किंवा सांध्यामध्ये किंवा डायऱयाभोवती जोरदार गोठणे
• संक्रमणाच्या चिन्हे, ज्यात ताप, लालसरपणा, कळकळ
• कोणतीही इतर असामान्य लक्षणे

उपचार

मनगट वेदनांचा संपूर्णपणे समस्येच्या कारणांवर अवलंबून असतो. म्हणूनच उपचार प्रक्रियेस सुरुवात करण्यापूर्वी आपल्या लक्षणे कशास समजतात हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्ही तुमच्या निदानाची खात्री नसेल, किंवा तुमची स्थिती किती गंभीर असेल तर कोणत्याही उपचारानंतर उपचार करण्यापूर्वी आपल्याला वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.

येथे सूचीबद्ध केलेले सर्व उपचार प्रत्येक परिस्थितीसाठी योग्य नाहीत, परंतु आपल्या परिस्थितीत उपयुक्त ठरू शकतात.

• विश्रांती आणि क्रियाकलाप सुधारणा: मनगट वेदना कारणीभूत असलेल्या अनेक सामान्य स्थितींचे प्रथम उपचार हे एकत्र करणे आणि तीव्र दाह कमी करणे अनुमती देते. तथापि, संयुक्त ठेवणे थांबवून सावधगिरी बाळगणे महत्वाचे आहे कारण दीर्घकालीन स्थलांतर करणेमुळे एकसंध वाढ होऊ शकते. आपले क्रियाकलाप समायोजित करा जेणेकरून संयुक्त चिडचिड होऊ नये त्यामुळे मनगट वेदना थांबविण्यास मदत होऊ शकते.
• आइस ऍप्लिकेशन: इजेराच्या पहिल्या 48 घंट्यांनंतर, प्रत्येक 3-4 तासांनी एका वेळी 20 मिनिटे कात टाकणारा बर्फ. बर्फ पॅक गोठविलेल्या भाजीपाला (मटार किंवा कॉर्न) ची बॅग असू शकते, ज्यामुळे आपण बॅग पुन्हा वापरण्यास सक्षम होऊ शकता. आणखी एक लोकप्रिय उपचार पध्दत म्हणजे पेपर कप पाण्याने भरून नंतर कप फ्रीझ करा. आइस्क्रीम शंकू सारख्या गोठलेल्या घनचा वापर करा, बर्फ वितळल्याप्रमाणे कागदावर सोंडवा. एका वेळी 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ एखादे मनगट मारा नका! आपण मळमळलेल्या मनगटाला अधिक वेगाने बरे करण्यास मदत करणार नाही, आणि आपण ऊतकांना हानी पोहचू शकाल! येथे बर्फाला इजा कसा आहे ते जाणून घ्या ...
• संक्षिप्तीकरण: प्रारंभिक उपचारांमध्ये मस्तक मनगट वाढवताना कम्प्रेशन वापरा एक निपुण मलमपट्टी वापरणे, अंगठीच्या पायथ्यापासून अंगावरच्या काठावरुन कोप लपवा आणि ओळीच्या रुंदीच्या अर्ध्या भागाने लवचिक आवरण ओव्हरलिप करते. ओघ हाताने घ्यावाच पाहिजे परंतु हात आणि मनगट लावणार नाही. तर, जर तुमच्या बोटांनी थंड, निळा किंवा झुळका, पुन्हा लपेट!
• कलाई समर्थन: सहाय्यक कंस अशा रुग्णांना मदत करु शकतात ज्यांच्याकडे हालचालीतील मनगटावर ताणलेली दुखापत आहे किंवा ज्यांना त्यांच्या मनगटाला सहजपणे इजा होऊ शकते. हे ब्रेसेस कलाई हालचालींना सौम्य समर्थन म्हणून कार्य करतात. ते गंभीर दुखापतींना रोखू शकणार नाहीत परंतु एका मनगट खोडीचे पुनर्वसन करताना आपल्याला सोप्या क्रिया करण्यास मदत करतील.
• इन्टी -इन्फ्लॅमॅटॅटिक औषधोपचार: नॉनस्टेरियडियल प्रज्ज्वनात्मक वेदना औषधे, सामान्यतः एनएसएआयडी म्हणून ओळखल्या जातात, विशेषत: निर्धारित औषधे आहेत, विशेषत: आर्थ्रायटिस आणि टेंदोनिटिससारख्या समस्यांमुळे कलाईग्रस्त रुग्ण.
• कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स: कॉर्टिसोन एक शक्तिशाली औषध आहे जो सूज हाताळतो - आणि मनगट वेदना असलेल्या रुग्णांमध्ये सूज एक सामान्य समस्या आहे. आपल्या मनगट वेदना शस्त्रक्रियेसाठी कॉर्टिसोन इंजेक्शनचे संभाव्य लाभ आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.
• आर्थस्ट्रोकिक कलाई सर्जरी: काही मनगटाच्या स्थितींमध्ये निदान किंवा उपचारांसाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असते. आर्थोस्कोपिक शस्त्रक्रिया हे मनगट वेदना काही कारणांसाठी उपलब्ध उपचार पर्याय आहे.

कवटीचे इजा टाळणे

काही क्रियाकलाप अशा आहेत की सहभागींना मनगटाच्या दुखापतीस महत्त्वपूर्ण धोका आहे. रोलर ब्लॅक्डिंग, स्ट्रीट हॉकी आणि स्नोबोर्डिंग यासारख्या खेळांमधील संरक्षणात्मक स्लाईन्ंटनमुळे अनेक मनगटी wrists टाळता येते. स्कीइंग करतांना, एक ध्रुव वापरु जो कमी-प्रोफाइलमध्ये पकड आहे, आणि आपल्या कलाईमध्ये कडक पट्ट्यांसह पोल सुरक्षित करत नाही.

ज्या व्यक्तीने पूर्वीच्या दुखापतींचा त्रास सहन केला आहे त्यांना पुढील दुखापतीचे अधिक नुकसान होऊ शकते, विशेषतः जर ते संयुक्त ताकदीच्या पूर्ण हालचाल परत मिळत नाहीत. त्या कारणास्तव, सक्रिय व्यक्ती, विशेषत: ऍथलिटस्साठी महत्वाचे आहे की ते स्पर्धात्मक हालचाली पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी संयुक्तपणे पूर्ण कार्याचे कार्य पूर्ण करू शकतील.

एक शब्द

मनगट वेदना असलेले प्रत्येक रुग्णाला उपरोक्त उपचारांसह आराम मिळेल. तथापि, बहुसंख्य लोकांसाठी काही सोप्या चरण प्रभावी ठरतील.

योग्य उपचारांमुळे आपल्या लक्षणे टिकून राहिल्यास, पुढची पायरी कशी असू शकते हे आपण आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करू शकता. शस्त्रक्रिया हा एखादा पर्याय असू शकतो, परंतु बहुतेक लोक हे केवळ एक पाऊल म्हणून निवडा जेणेकरुन ते वर सूचीबद्ध केलेल्या चरणांमध्ये आराम मिळवू शकतील.

> स्त्रोत:

> गोल्डफार्ब सीए, पुरी एसके, कार्लसन एमजी. "निदान, उपचार, आणि हात आणि कंबर चार सामान्य खेळांच्या दुखापतींकरिता प्लेवर परत या." जे एम एकेड ऑर्थोप सर्ज 2016 डिसें; 24 (12): 853-862