चांगली मुदत बायोमेकनीकली असते.
पोषाख हे कोणत्याही क्षणी आपल्या शरीराच्या सर्व संयुक्त स्थानांचे एकत्रित व्यवस्थापन आहे. आपण एखाद्या विशिष्ट कृतीवर घेऊन येण्याचा दृष्टिकोन किंवा त्यास धारण केल्याने हे समजले जाऊ शकते. दुसऱ्या शब्दांत, मोठ्या प्रमाणावर, आपण जे करता ते आपण आपल्या पवित्रामध्ये दर्शवितो.
जेव्हा आपण हालचाल करत नसतो तेव्हा आसवणीला स्थिर म्हणून संदर्भित केला जातो. स्थिर पवित्राची परिभाषा आणि आपल्या हाड आणि संयुक्त स्थानांनुसार वर्णन केले आहे.
विशेषज्ञ एक मानक म्हणून एक आदर्श पवित्रा वापरतात, जे त्यांना समस्यांची चांगल्या प्रकारे समजण्यासाठी आणि संबोधित करण्यासाठी समस्या समजून घेण्यासाठी त्यातील विचलनाची तुलना करण्यास अनुमत करते.
"चांगले गुण" काय आहे?
जेव्हा एखादी व्यक्ती सरळ उभे असते तेव्हा समोर किंवा मागेून दिसणारा दृष्टी डोकेच्या वरच्या भागापर्यंत पायच्या खाली सरळ रेषेत दर्शविलेला असावा. बाजूच्या दृश्याला तीन नैसर्गिक गोलाबरोबर मणक्यात दर्शविले पाहिजे - मानेवर, मध्यभागी आणि निचरा मागे. मणक्याचे डावीकडे किंवा उजवीकडे वळता नये.
"आदर्श पवित्राची" सौंदर्य म्हणजे बायोमेकनीक आवाज आणि कार्यक्षम आहे. या प्रकरणात, कार्यक्षमता म्हणजे स्नायूंच्या आकुंचनाची कमीत कमी वापर करून आपल्या फॉर्मला सरळ ठेवण्याची क्षमता. हे चांगल्या संयुक्त संरेखना द्वारे दर्शविले जाते - जेथे हाडे ते डिझाइन होते त्या पद्धतीने एकत्रित होतात, ताण किंवा अशक्तपणामुळे संरेखित न करण्यापेक्षा. मणक्यामध्ये वक्र उपस्थित असणे बर्याचदा ही बायोमेनिकिकल कार्यक्षमता वाढवते.
स्पाइनशी संबंधित प्रश्नोत्तर समस्या
कर्कशनेमुळे होणारी फुफ्फुसांची समस्या होऊ शकते. कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक उजव्या किंवा डाव्या मणक्याचे एक बाजूकडील वक्र आहे. बहुतेक हे अज्ञात कारण असते आणि सामान्यतः मुलांमध्ये आणि पौगंडावस्थेमध्ये येते. विविध पौष्टिक आणि वैद्यकीय कारणांमुळे वृद्ध प्रौढ देखील स्कोलियोसिस विकसित करु शकतात.
तीव्रतेच्या आधारावर, कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाकदार हालचाल सह समस्या होऊ शकते; हे बर्याचदा बॅक ब्रेसिज आणि / किंवा सर्जरीद्वारे मानले जाते.
इतर पोष्टसंबंधी समस्यांमध्ये किफोसिसचा समावेश आहे, ज्यामध्ये मणक्याच्या वरच्या भागाच्या वरच्या भागाला आणि व्हायरोसिसिस, कमी पाठीचा अतिशयोक्तीपूर्ण वक्र. लॉरोनिस हे बहुधा गर्भधारणेशी संबंधित आहे.
जीवनशैलीशी संबंधित समशात्मक समस्या
आश्चर्याची गोष्ट नाही, ज्या लोकांना फारसा व्यायाम मिळत नाही आणि खूप चांगले बसले आहे (जसे की ट्रक ड्रायव्हर्स आणि काही माहिती तंत्रज्ञान व्यावसायिक) त्यांना अनेक समस्या आहेत. एखाद्या झोपडपल्याच्या मध्यावर बसणे आणि पुढे ढकलले जाऊ नये तर स्नायू वेदना आणि इतर संबंधित समस्या होऊ शकतात.
खूप व्यायाम चुकीचा केल्यामुळे देखील पोष्टिक समस्या निर्माण होऊ शकते. चुकीचे प्रकारे केले जाते तेव्हा वजन उचल, विशेषतः, धोकादायक असू शकते. इजेरीजमध्ये कमी पाठीचा (उदासीन डिस्क, उदाहरणार्थ,) किंवा मान यांचा समावेश होतो.
अयोग्य लोड-असर क्रियाकलाप घातक असू शकते. तरुण पाठांच्या दुखापतीमुळे बर्याचदा बॅक बॅक असतात - मग मागे किंवा अधिक वेळा, एकापेक्षा जास्त खांदावर. ज्या चुकीच्या लोड केल्या आहेत त्यास स्वतःस दुखापत होऊ शकते; याव्यतिरिक्त, चुकीच्या टप्प्यात मज्जास्पद समस्या होऊ शकते.
स्त्रोत:
अल-एसा, आयनास, पीएच.डी. भौतिक पदवी आणि केनेरोलॉजी कान्सास स्टेट युनिव्हर्सिटी पासून लेक्चर स्लाइड्स एनडी
केंडल, फ्लोरेन्स पीटरसन, मॅकक्रैरी, एलिझाबेथ केंडल आणि प्रोव्हान्स, पेट्रीसिया गेईस. स्नायूंचे परीक्षण आणि मुष्टियुद्ध आणि वेदना सोबत कार्य. तिसरा बाल्टीमोर, मेरीलँड: विल्यम्स अँड विल्किन्स, 1 9 83.