आपल्या फायब्रोमायॅलियासाठी सर्वोत्तम उपचार शोधण्यासाठी हे गोंधळात टाकणारे आणि डोकेदुखी होऊ शकते. बर्याचदा काही उपचार कार्य करत नाहीत, तर इतर फक्त अंशतः कार्य करतात आणि आपल्या सर्व लक्षणे दर्शवत नाहीत. फायब्रोमायॅलियासाठी सर्वोत्तम उपचार आहे का?
उपलब्ध असलेल्या उपचारांसह, कोणते फायब्रोअॅलॅलिया उपचार हे "सर्वोत्तम" आहे हे सांगण्याचा कोणताही मार्ग नाही. डॉक्टरांनी काही गोष्टी मान्य केल्या आहेत की त्यांना बर्याच प्रकारच्या उपचारांचा उपयोग करणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येक वैयक्तिक केससाठी उपचार पथ्ये तयार करणे आवश्यक आहे.
फायब्रोमायॅलिया उपचार सानुकूलित करा
येथे मोठी समस्या म्हणजे फायब्रोमायलीनजी एक आकार-फिट-सर्व स्थिती नाही प्रत्येक व्यक्तिचे स्वतःचे अनोखे दर्शन आणि लक्षण ट्रिगर्स असतात. बर्याच संशोधकांचा विश्वास आहे की फायब्रोमायलियामध्ये प्रत्यक्षात अनेक उपसमूहांचा समावेश आहे, आणि एकदा उपसमूह योग्य प्रकारे ओळखले जातात, तेव्हा ते आपल्या डॉक्टरांना असे सल्ला देण्यास मदत करतील की कोणत्या उपचारांमुळे आपल्यास मदत होण्याची अधिक शक्यता आहे
तोपर्यंत, प्रत्येक व्यक्तीने प्रयोगांची प्रक्रिया पार पाडावी लागते जेणेकरुन त्यांना कोणते उपचार योग्य आहेत हे ओळखता येईल. कोणत्याही एकाच गोष्टीतून चमत्कार करण्याची अपेक्षा करू नका, परंतु अनेकांमधून चांगले सुधारणा करा, अशी आशा आहे की अखेरीस आपल्याला कसे वाटते याबद्दल मोठा बदल होईल. आपण एखाद्या औषधाचा किंवा पुरवणीचा वापर केल्यास 5 टक्के बर्याच लक्ष्यांत सुधारणा घडवून आणल्यास त्याचा विचार करा आणि त्यात इतर उपचारांचा समावेश करा.
आपले उपचार पर्याय काय आहेत?
जेव्हा उपचार घेता येईल तेव्हा आमच्याकडे बरेच पर्याय उपलब्ध आहेत.
- प्रिस्क्रिप्शन औषधे : तीन औषधांना फायब्रोमायॅलियासाठी एफडीएने मंजूर केले आहे, परंतु डॉक्टरांनी इतर अनेकांनाही सल्ला दिला आहे. ते आपल्यापैकी काहींसाठी कार्य करतात परंतु सर्वांसाठी नाही आणि दुष्परिणाम एक समस्या असू शकते.
- पूरक : काही चांगल्या प्रकारे संशोधन केले जातात आणि इतर काही नसतात, परंतु या स्थितीत असणारे लोक भरपूर पूरक आहार घेतात. ते प्रभावी होऊ शकले तरी, आपण दुष्परिणामांवर देखील लक्ष ठेवणे महत्वाचे आहे, तसेच
- आहार बदल : काही लोकांकडे खाण्यापिण्याची संवेदने असतात, यामुळे बर्याच समस्या निर्माण होऊ शकतात. निरोगी आहारास खाणे महत्वाचे आहे आणि कसे भिन्न पदार्थ आपल्याला प्रभावित करतात ते पहा.
- योग्य व्यायाम / क्रियाकलाप पातळी : आपण कदाचित असे आढळून आणले की स्वत: ला अतीर्ण करून आपण खूप, खूपच वाईट अनेकांना आश्चर्य वाटते की कसे व्यायाम शक्यतो की ते आपल्यासाठी योग्य करीत आहे.
- अॅक्यूपंक्चर : या पर्यायी उपचारांमुळे फायब्रोमायॅलियाला अधिक स्वीकृती प्राप्त होत आहे. हे प्रत्येकासाठी नाही, परंतु ते काही मदत करते.
- मसाज आणि इतर बॉडीवर्क : बॉडीवर्कचे अनेक प्रकार उपलब्ध आहेत, आणि त्यापैकी काही फाइब्रोमायॅलियाची लक्षणे हाताळण्याचे वचन देतात.
- मायोफॅसियल रिलिझ : काही संशोधनामध्ये आमच्या प्राण्यांचा (संयोजी ऊतकांचा एक शरीर-व्यापी नेटवर्क) समस्या आढळतात. हे उपचार फॅसिकल समस्या फिक्सिंगवर केंद्रित करतात.
- संज्ञानात्मक वर्तणुकीची थेरपी : हे मानसिक उपचार असंख्य शारीरिक आजारांमुळे मदत करतो, विशेषत: ज्यांना सकारात्मक जीवनशैली बदलण्यास आणि दीर्घकालीन आजाराशी सामना करण्यास मदत करण्याची आवश्यकता आहे
- ताण व्यवस्थापन : ताणमुळं आम्हाला आणखी वाईट होतं, म्हणून ते हाताळण्यास फायदेशीर मार्ग शिकणे अत्यावश्यक आहे.
- जीवनशैली बदल : ही एक मोठी श्रेणी आहे जी हाताळण्यास अवघड असू शकते, म्हणून एका वेळी ती एक गोष्ट घेण्याचा प्रयत्न करा.
महत्त्वपूर्ण आराम शोधण्यासाठी आपल्याला कदाचित बर्याच श्रेणींमधून गोष्टी वापरण्याची आवश्यकता असू शकते
प्रयोगाची प्रक्रिया खूप वेळ घेऊ शकते, भरपूर ऊर्जा आणि, काहीवेळा, भरपूर पैसे. आपल्याला वाटेवर पडण्याची शक्यता देखील आहे, खूप. त्या सर्व साठी बंद वेतन, तरी, आपण कसे वाटते ते सुधारण्यासाठी आपल्या लक्षणे कमी करणे शक्य आहे, आपण चांगले कार्य कसे, आणि आपल्या जीवन गुणवत्ता.
> स्त्रोत:
> गोल्डनबर्ग डीएल फायब्रोमायॅलियाचे उपचार करण्यासाठी बहुदाशास्त्रीय काळजी वापरणे जर्नल ऑफ क्लिनीकल सायकायरी 200 9 मे; 70 (5): ई 13
> मार्कस डीए, एट अल निष्कर्ष लक्ष्ये श्रेणी समावेश fibromyalgia उपचार परिणाम एक व्यापक दृश्य देते: multidisplinary उपचार एक retrects पुनरावलोकन परिणाम मस्कुकोस्केटल काळजी 2013 जुलै 23. [इपीब पुढे मुद्रण.]