नैसर्गिक हार्मोन झोप उत्तेजित, फायदे स्तनाचा कर्करोग रुग्णांना:
स्तन कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान आणि नंतर मला खूप त्रास पडत होता - माझ्या कॅमो पोर्ट आणि उत्तेजित होणारे स्तन ओतल्यामुळे अस्वस्थता, शांत झोप लागणे थांबले. जेव्हा मी माझ्या ऑन्कोलॉजिस्टला निष्क्रियतेबद्दल विचारले तेव्हा त्याने सुचविले की मी मेलेटोनिनचा प्रयत्न करतो. मी त्याला कोणतीही निनावी न घेता प्राप्त केल्यामुळे, मी ते वापरून पहा.
सहा वर्षांनंतर, मी अजूनही झोपेच्या प्रचारासाठी मेलेटोनिन घेत आहे, पण आता मला समजले आहे की हे काही प्रकारचे स्तन कर्करोगाच्या वाढीस चालु शकते आणि प्लेटलेटची संख्या कमी होण्यास प्रतिबंध होऊ शकते. ते प्रत्येकासाठी नसून, मेलाटोनिनचा वापर करण्यापासून आपल्याला बरेच फायदे होऊ शकतात.
मेलाटोनिन आणि झोप:
आपले शरीर इतर हार्मोन्स आणि आपल्या 24 तासांचे अंतर्गत शरीर घड्याळ - आपल्या सर्कडियन ताल नियंत्रित करण्यासाठी मदत करण्यासाठी एक स्वत: च्या melatonin, एक हार्मोन तयार करतो. कधी आश्चर्य वाटू नये की उशीरा आणि वेळ झोन ओलांडून उशीर आपल्या झोप पद्धती अप खंडित? प्रकाश आपल्या शरीराची घड्याळ बाहेर फेकून देतो आणि आपल्या मेंदूला योग्य प्रमाणात मिळण्यासाठी आपल्याला पुरेसे मेलाटोनिन तयार करण्यापासून प्रतिबंधित करते.
तुमचे मेंदू आणि मेलाटोनिन:
आपल्या मेंदूच्या आत खोल असणारा, पिंगोल ग्रंथी म्हंटले जाणारे एक अतिशय संवेदनशील भाग आहे आपल्या मेंदूच्या पेशीसमूहाच्या आत आपल्या काडीज ग्रंथी खूप लहान, झुरळांची शंकूच्या आकाराची बाप आहे हे ग्रंथी आपल्या डोळ्यांत असलेल्या रेटीनस पासून आपल्या पर्यावरण प्रकाश परिस्थितीविषयी माहिती प्राप्त करते आणि कधीकधी "तिसरा डोळा" म्हणून ओळखला जातो. दिवसा किंवा रात्री आपण प्रकाश मिळविण्यावर काही फरक पडत नाही, आपल्या शीडनल ग्रंथी आपल्या प्रकाश प्रदर्शनाची पातळी तपासत नाही.
मेलेटनिन उत्पादन आणि आरोग्य:
अधिक अंधत्व आपल्या डोळे प्राप्त, अधिक मेलेटोनिन निर्मिती केली जाते. अशा परिस्थिती ज्या रात्री 24 तासांच्या चक्रात जास्त काम करतात, जसे की रात्र पाळी चालणे, सतत प्रकाश स्त्रोताजवळ झोपलेले किंवा खराब दृष्टी असण्याची, नाटकीयपणे आपल्या मेलेटेऑनिनची पातळी कमी करू शकते.
मेलेटोनिनची पातळी आपल्या एस्ट्रोजन , प्रोजेस्टेरॉन आणि टेस्टोस्टेरॉनची मात्रा नियंत्रित करते, जे आपल्या मेंदूला सूचित करते आणि रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभावर परिणाम करतात. बदलत्या झोपेच्या नमुन्यांमुळे आणि हा हार्मोनचे अँटिऑक्सिडंट प्रभाव यामुळे मेलाटोनिनमुळे आपल्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली देखील प्रभावित होऊ शकते.
मेलाटोनिन आणि स्तनाचा कर्करोग:
आपल्यापैकी जे इस्ट्रोजेन-इंदूरग्रस्त कर्करोगाने ग्रस्त असतात, त्यांच्यासाठी हार्मोन घेतो, अगदी मेलेटोनिन देखील आपल्या डॉक्टरांशी प्रथम चर्चा करता येईल. मेलाटोनिन एस्ट्रोजेन-एस्ट्रोजेन आणि एस्ट्रॅडिऑलचे दमनकारी म्हणून कार्यरत आहे . कारण मेलाटोनिन आपल्या पातळीतील एस्ट्रोजेनचा स्तर कमी करू शकतो, यामुळे स्तनाच्या ट्यूमरच्या वाढीस चालना मिळते आणि ते स्तनाच्या कर्करोगाच्या घटकास कमी करू शकतात. तथापि, अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे.
केमोथेरपी दरम्यान फायदे:
काही प्रायोगिक प्रयोगशाळेच्या अभ्यासांवरून हे दिसून आले आहे की मेलाटोनिन काही केमोथेरपी औषधांचा परिणाम वाढवू शकतो जी स्तन कर्करोगाच्या उपचारांसाठी वापरली जातात. एका लहानशा अध्ययनात, ज्या महिलांना टॉमॉक्सिफेनला चांगला प्रतिसाद मिळाला नाही अशा स्त्रियांमध्ये पूरक आहार म्हणून मेलेटोनिन घेण्यात आला आणि अभ्यासाच्या 28% लोकांमध्ये ट्यूमरची संख्या कमी झाली. एका लहानशा अभ्यासाने - स्तन कर्करोगाच्या उपचाराशी संबंधित विविध प्रकारचे फायदे - जेव्हा रुग्णांना केमोच्या 7 दिवस आधी मेलाटोनिन दिले गेले होते, त्यांचे प्लेटलेटचे स्तर निरोगी राहिले, थ्रॉम्बोसिटोनिया रोखले गेले .
स्तनाच्या कर्करोगाच्या उपचारांदरम्यान मेलाटोनिन घेणे:
रात्री सर्वांना झोपण्यासाठी मेलाटोनिनच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात गरज पडेल परंतु माझ्या डॉक्टरांनी असे सुचवले की मी एका आठवड्यासाठी फक्त एक रात्र 3 मिग्रॅ पिल्ला घेतली आणि जर ती मदत करीत नसेल तर दोन 3 मिलीगील गोळ्या वापरा, किंवा एक तास आधी, निजायची वेळ प्रभावी असणारी कमीत कमी संभाव्य रक्कम घेण्याने दुष्परिणाम होण्यास प्रतिबंध करणे, जसे थकवा किंवा चिडचिड मेलाटोनिन हे थॅनेन ( हिरव्या चहापासून ) आणि व्हिटॅमिन बी 6 सह एकत्रितपणे उपलब्ध आहे ज्यामुळे झोप-तणाव कमी होण्यास मदत होते.
मेलटोनिन आणि आपण वर तळ लाइन:
आपल्याला स्तनाचा कर्करोग बरा करताना झोपताना समस्या येत असल्यास किंवा उपचार पूर्ण केल्यानंतरही आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.
अधिक निषेधार्थ औषधे घेण्याची कल्पना तुम्हाला नाजूक असेल तर तुमच्या ऑन्कोलोग्लॉजिस्टला विचारू नका की मेलाटोनिन तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे. जर असेल तर, एक उबदार टब भिजवून घ्या, आपल्या पिलोकेकवर काही लवनेर तेल फवारणी करा, दिवे कमी करा आणि मेलाटोनिन घ्या. ह्यामुळे आपल्या झोप आणि आरोग्यासाठी अनेक मार्गांनी फायदा होऊ शकतो.
खरेदी मेलेटनिन:
मेडाटोनिन एफडीएद्वारे नियंत्रित नसल्यामुळे, उत्पादनाची गुणवत्ता बदलू शकते. विश्वासू स्त्रोताकडून खरेदी करण्याचे सुनिश्चित करा
स्त्रोत:
एमिलियो जे. सर्चेझ-बार्सेलो, सॅम्युअल कॉस, डोलरेस मीडियाव्हिला, कार्लोस मार्टिनेझ-कॅम्पा, अलिसिया गोंझलेझ, कॅरोलिना अॅलोन्सो-गोंझालेझ (2005). स्तनाचा कर्करोग मेलाटोनिन-एस्ट्रोजन परस्परक्रिया जर्नल ऑफ पिननल रिसर्च 38 (4), 217-222, 2004.
एस्ट्रोजेन-सिग्नलिंग पाथवे: स्तनाचा कर्करोग आणि मेलाटोनिन ऑनकोस्टॅटिक अॅक्शन यांच्यामध्ये एक दुवा. कर्करोग निदान आणि प्रतिबंध, खंड 30, अंक 2, पृष्ठे 118 - 128, 2006. एस. कॉस, ए. गोन्झालेझ, सी. मार्टिनेझ-कॅम्पा, एम. मिडियाव्हिला, सी. अलोंसो-गोन्झालेझ, ई. सॅचेझ-बार्लोलो
लिसोनि पी, टॅन्चिणी जी, पालोरोसी एफ, मंडला एम, अरडीझोआ ए, मालगुनी एफ, एट अल साप्ताहिक कमी डोस इिपुब्रिकिन प्लस मेलाटोनिनसह सतत थ्रोंबोसिटोपेनियासह मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोगाच्या केमोनोरोडोक्रिन थेरपी: एक टप्पा 2 अभ्यास. जे पनील रेस 1 999; 26 (3): 16 9 -173
स्कर्नहॅमर ई, हॅंकिन्सन एस. मूत्रपिंडातील मेलेटोनिनची पातळी आणि स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका जे नेट कॅक इन्स्टिट 2005; 97 (14): 1084-1087.
मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ वैद्यकीय संदर्भ - पूरक चिकित्सा - मेलाटोनिन पुनरावलोकन तारीख: 10/17/2005