डोकेदुखी हल्ल्यासाठी आपल्या जोखमीवर पेरिमिनोप्सचा प्रभाव
बर्याच स्त्रियांसाठी, अनियमित मासिक पाळी, हॉट फ्लॅश, योनी कोरडे, मूड विस्कळीतता आणि झोपण्याच्या अडचणीमुळे पेरिमेनोपॉज एक जबरदस्त वेळ असू शकतो.
याव्यतिरिक्त, माइग्रेनर्स आणि त्यांचे डोकेदुखीचे हे प्रसंग जास्तच कठीण वाटू शकते. सिरकामध्ये एका 2016 च्या अभ्यासानुसार , पेरीमेनोपॉजमधील उच्च वारंवारत होणारी डोकेदुखी विकसित होण्यात येणा-या मुलांची जोखीम - दर महिन्याला 10 किंवा त्यापेक्षा जास्त डोकेदुखी म्हणून परिभाषित - हे मायक्रोग्रेनसह प्रीमेनोपाऊस महिलांच्या तुलनेत जास्त होते.
पेरिमेनोपॉज म्हणजे काय?
पेरिमेनापोझ हा रजोनिवृत्तीच्या अगोदरचा कालावधी आहे. बर्याच स्त्रियांसाठी ते 40 च्या दशकामध्ये पेरीमेनोपॉश मध्ये प्रवेश करतात- सरासरी वय 47 आहे- आणि जवळजवळ चार वर्षांत रजोनिवृत्तीपर्यंत पोहोचते. सुरुवातीच्या परिमितीपदार्थ इस्ट्रोजेनची पातळी आणि कमी मासिक पाळीच्या चढ-उताराने दर्शविले जाते. उशीरा पेरिमेनोपॉज मध्ये महिलांची प्रगती होत असताना, एस्ट्रोजनचे प्रमाण कमी होत चालले आहे आणि ते अधिक मासिक पाळी अनियमितता विकसित करतात, ज्यात गर्भधारणे आणि योनीतून कोरडे दिसतात. जेव्हा एका महिलेने एक वर्ष ( रजोनिवृत्ती ) मासिक पाळी थांबवली तर हा सिग्नल असा आहे की तिच्या अंडकोषांनी एस्ट्रोजेन निर्मिती बंद केली आहे.
पेरिमॅनॉपॉज दरम्यान उच्च-फ्रॅक्विन्सी डोकेदुखीचा वाढलेला धोका का?
मायमिग्रंथींना का अचूक स्पष्टीकरण, की पेरिमिनोप्झ दरम्यान उच्च-फ्रिक्वेंसीच्या डोकेदुखीचा अनुभव होण्याची अधिक शक्यता आहे हे अस्पष्ट आहे. विशेषज्ञांना असे वाटते की परमीनोपॉज दरम्यान होणारे संप्रेरक बदल - विशेषत: एस्ट्रोजनमध्ये घट - एक स्पष्टीकरण असू शकते.
हा एस्ट्रोजेन घट मस्तिष्कमधील सेरोटोनिन घटण्याशी जोडला जातो, ज्यामुळे त्रैमासिक वेदना प्रणाली सक्रिय होते, ज्यामुळे मायग्रेन होतात.
याव्यतिरिक्त, पेरिमेनोपॉप्समधील स्त्रियांमधले मासिकपाळी आपल्या मासिक पाळीच्या दरम्यान जास्त मासिक धर्म चालू करते (अधिक रक्तस्राव), ज्यामुळे लोह कमतरता येऊ शकते. हे देखील migraines चालू करु शकतात.
तसेच, जड मासिक पाळी शरीरात वाढलेल्या प्रोस्टॅग्लांडिन प्रथिनाशी जोडली जाते. प्रोस्टॅग्लंडीन अनेक प्रक्रियेमध्ये गुंतलेले आहे, ज्यात गर्भाशयाची आतील भाग पाडण्याची परवानगी देणे, तसेच संभाव्यतः मायग्रेनची ट्रिगर करणे समाविष्ट आहे.
डोकेदुखी रजोनिवृत्तीनंतर सुधारतात का?
वैज्ञानिक अभ्यास हा असा आहे की डोकेदुखी असो, विशेषत: मायग्राइन, जेव्हा एखादी स्त्री postmenopausal असते तेव्हा सुधारते, म्हणजे जेव्हा ती 12 महिन्यांसाठी मासिक पाळी नाही.
तज्ञांचे असे मत आहे की परस्परविरोधी अभ्यास (काही शोमध्ये माय्रायग्राइन रजोनिवृत्ती नंतर सुधारतात आणि इतरांना ते त्रास देतात असे दर्शवितात) असे सूचित करतात की मेनोपॉ नंतर मायग्राइनची शक्यता इतर घटक निर्धारित करतात. उदाहरणार्थ, नैराश्य येत असल्यास महिलांना अधिक स्थलांतर करण्याचे धोका वाढू शकते. तसेच, मांसपेशी किंवा संयुक्त वेदना सारख्या मेनोपॉप-संबंधी लक्षणे कमी करण्यासाठी वेदना कमी करणारे औषधे वापरून मेरोपमधील एक प्रकारचे डोकेदुखी टाळता येते ज्याला औषधोपचार-अतिवाक्यता डोकेदुखी असे म्हणतात .
आपले डोकेदुखी हल्ले उपचार
चांगली बातमी अशी आहे की आपण रजोनिवृत्ती जवळ असताना आपल्याला अधिक डोकेदुखीचे हल्ले बघता आल्यास आपल्याला मदत करणारी औषधे आहेत. उदाहरणार्थ, निरोगी झोपण्याच्या सवयींचा योग्य वापर करणे, चांगले खाणे, दररोजचे व्यायाम आणि तणाव व्यवस्थापन हे आपल्या डोकेदुखीसाठी उपयुक्त ठरू शकते आणि तुमचे संपूर्ण आरोग्यही सुधारेल.
याव्यतिरिक्त, आपले डॉक्टर एक डोकेदुखी प्रतिबंधात्मक औषधोपचार करू शकतात.
तसेच, रजोनिवृत्तीसंबंधी हार्मोनल थेरपी प्रॅरीमनोपॉज किंवा लवकर मेनोपॉप दरम्यान वापरली जाऊ शकते कारण हॉट फ्लॅश आणि योनीतून कार्बन-किरणे होण्यास मदत होते आणि त्यांच्यामध्ये मायग्रेनची संख्या कमी करण्याची अतिरिक्त बोनस असू शकते. हार्मोन थेरपी काही स्त्रियांसाठी चमत्कार करू शकते तर, काही आरोग्य जोखीम पाळते आणि आपल्या वैद्यकीय इतिहासावर आधारित योग्य ठरणार नाही. आपल्या वैद्यकीय चिकित्सकांबरोबर विवेकी संभाषणाची आवश्यकता आहे हे विहित करण्यापूर्वी.
तळाची ओळ
पेरीमेनोपॉज एक काळ आहे ज्या स्त्रीच्या शरीरात एस्ट्रोजेनमध्ये घट होते.
स्त्रियांसाठी होणार्या शारीरिक आणि मानसिक बदल चिंताग्रस्त असू शकतात, कृपया लक्षात घ्या की आपण एकटे नाही आहात. हजारो इतर स्त्रियांना एकाचवेळी परमिनामोप्स येत आहे खूप लक्षात ठेवा, पेरिमेनेपॉज आणि रजोनिवृत्ती ही आरोग्याची स्थिती नसून पुनरुत्पादक वृद्धत्वाची अवस्था- किंवा स्त्रियांच्या प्रवासाच्या इतर भागांपेक्षाही.
आपण मेनोपॉप जवळ येत आहात असे आपल्याला वाटत असल्यास, कृपया आपण आपल्या लक्षणे कसे व्यवस्थापित करु शकता याबद्दल आपल्या डॉक्टरांना भेट द्या (डोकेदुखीसह आणि इतर रजोनिवृत्त-संबंधित लक्षणे जसे की हॉट फ्लॅश ). आपले शरीर आपल्या शरीराची, खासकरून आपल्या हृदया आणि हाडांची काळजी कशी करावी याबद्दल माहिती देऊ शकतात, ज्यामुळे रजोनिवृत्तीचे हार्मोनल आणि वय-संबंधित बदलांमुळे परिणाम होऊ शकतो.
स्त्रोत:
मार्टिन, व्हीटी, पावलोविच, जे., फॅनिंग, के.एम., बुस, डीसी, रीड, एमएल, आणि लिप्टन, आरबी (2016). पेरीमेनोपॉज आणि रजोनिवृत्ती हे मायक्रोग्रेनमध्ये स्त्रियांमध्ये उच्च वारंवारतेसह डोकेदुखीशी संबंधित आहेत: अमेरिकन मायग्रेन प्रघात आणि प्रतिबंध अभ्यास परिणाम. डोकेदुखी, फेब्रु; 56 (2): 2 9/305
उत्तर अमेरिकन रजोनिवृत्ती सोसायटी. (2014). मेनोपॉज प्रॅक्टिस: ए क्लिनिकिसर्स गाइड, 5 वी एड. मेफिल्ड हाइट्स, ओएच: उत्तर अमेरिकन रजोनिवृत्ती सोसायटी.
अस्वीकरण: या साइटमधील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूसाठी आहे परवानाधारकाने वैयक्तिक काळजीसाठी पर्याय म्हणून हे वापरले जाऊ नये. कोणत्याही संबंधित लक्षणांवर किंवा वैद्यकीय स्थितीच्या निदान आणि उपचारांसाठी कृपया आपल्या डॉक्टरांना भेट द्या .