लठ्ठपणा फायब्रोमायॅलिया वाईट करते?

आणि वजन कमी होणे ते चांगले आहे का?

लठ्ठपणासह फायब्रोमायॅलिया आणि अभ्यासातून बाहेर राहणे अभ्यास केल्यानंतर अभ्यास करा. ते एक प्रकारचे ना-बिनखानू असे असते, जेव्हा आपण समजता की fibromyalgia तीव्र तीव्र वेदना , थकवा आणि व्यायाम करण्याची तीव्र प्रतिक्रिया कारणीभूत असतो. ते आजारी पडले तर वजन वाढवणार नाही आणि त्यांच्या आवडत्या कारकिर्दीतल्या सर्व गोष्टींना सोडून देण्याची गरज आहे?

Fibromyalgia एकटे नसते; संशोधन असे दर्शवितो की लठ्ठपणा सर्व प्रकारचे तीव्र वेदना शरिरावर सामान्य आहे.

शारीरिक लक्षणे तसेच संज्ञानात्मक बिघडलेले कार्य या स्थितीतील लोकांना नियमितपणे किराणा दुकानावर जाण्यासाठी आणि स्वयंपाक करण्यास कठिण होऊ शकते, त्यामुळे निरोगी खाणे अवघड जाते त्यामुळे आम्ही आणखी काही वजन ठेवू शकू.

तरीही अनेक प्रश्न राहतात:

• फायब्रोमायॅलियाचे धोका वाढवण्यासाठी जादा वजन / लठ्ठपणा आहे का?
• जादा वजन / लठ्ठपणा फायब्रोमायलीनियाची लक्षणे आणखी खराब करतात?
• वजन कमी होत नाही फायब्रोमायलीनची लक्षणे कमी तीव्र करतात?

जादा वजन / लठ्ठपणा & फायब्रोमायॅलियाचा धोका

म्हणूनच आम्हाला माहित आहे की फायब्रोमायॅलिया विकसित झाल्यानंतर जास्त वजन असण्याचा धोका अधिक आहे, पण उलट काय आहे? फायब्रोमायॅलिया होण्याची जास्त शक्यता तुम्हाला जास्त आहे का?

काही फायब्रोमायॅलिया तज्ञ ते तसे करतात, खरं तर, आपल्या जोखीम वाढवतात. हे मत काही संशोधनाद्वारे समर्थित आहे, ज्यात लठ्ठ लोक 2017 चा अभ्यासाचा समावेश आहे. 1 99 0 व 2011 मधील निदानात्मक मानदंडांचा वापर करून फेब्रोमायॅलियाची चाचणी घेण्यात आली.

1 99 0 च्या निकषानुसार संशोधकांनी म्हटले आहे की फायब्रोमायॅलियासाठी 34 टक्के पॉझिटिव्ह पॉझिटिव्ह तपासले. आणखीही - 45 टक्के - 2011 च्या निकषांनुसार त्यासाठी सकारात्मक चाचणी. काही दृष्टीकोनांत, केवळ दोन टक्के प्रौढ लोकसंख्येमध्ये ही परिस्थिती आहे.

त्या खूपच आकर्षक संख्या आहेत. तथापि, यासारख्या अभ्यासात, त्यांच्यातील संबंध काय आहे हे पूर्णपणे स्पष्ट नाही.

Fibromyalgia बहुतेक वर्षे अनेकदा दुर्लक्षीत नसते, म्हणून असे प्रश्न विचारणे आवश्यक आहे की त्यापैकी बर्याच जणांना जास्तीचे वेदनांमधे राहतात कारण ते जास्त वेदनादायक असतात.

याव्यतिरिक्त, या अभ्यासात, उदासीनता सहभागींमध्ये अधिक सामान्य होते, आणि उदासीनता लठ्ठपणा मध्ये योगदान देऊ शकते.

तरीही, या अभ्यासासाठी आणि यासारख्या पूर्वीच्या वैद्यकीय समाजाला जास्त समजावण्यास पुरेसे आहे होय, लठ्ठपणामुळे फायब्रोमायलीनजीयाची जोखीम वाढते.

जादा वजन / लठ्ठपणा & फायब्रोमायॅलियाची लक्षणे

जबरदस्तीने आपले लक्षणे आणखी खराब होतात का? पुन्हा एकदा, असे सूचित करते की संशोधन

वेदनाशास्त्राचा एक जर्नल असे आढळले की लठ्ठपणा अधिक अपंगत्व, वाढीच्या वेदनास संवेदनशीलता, खराब झोप गुणवत्ता आणि कमी ताकद आणि लवचिकता यांच्याशी निगडीत आहे.

फेर्रोमायॅलियामध्ये संधिवातशास्त्र आंतरराष्ट्रीय अभ्यासामुळे लठ्ठपणा वाढला आणि निदर्शनास आले की फेथ्रोमायॅलियाच्या प्रारंभापासून झोपलेल्या सहभागींनी अधिक वजन वाढविले होते. (पुन्हा एकदा, झोप उधळपट्टी वजन वाढणे किंवा उलट योगदान नाही हे स्पष्ट नाही.)

सामान्य वेदना, जादा वजन, आणि हा आजार असलेल्या लठ्ठपणाच्या स्त्रियांची लक्षणे असलेल्या पेन्शन मॅनेजमेंट नर्सिंगमधील एका अभ्यासाने वजन व वजनदार म्हणून वर्गीकृत असणा-या लोकांमध्ये काही फरक पडलेला नाही, परंतु या वर्गाच्या दोन्ही भागातील लोकांना सामान्य वजनांपेक्षा अधिक लक्षणे दिसून आली होती. ते आले तेव्हा:

• वेदनांचे स्तर
• थकवा
• सकाळी थकवा
• कडकपणा

अभ्यासाच्या अभ्यासानंतर अतिरिक्त वजन करण्यामुळे आपल्याला वाईट वाटू शकते आणि संशोधन कार्यसंघाने संशोधन टीमने शिफारस केली आहे की डॉक्टर वजन कमी करण्यास आमच्याशी कार्य करतात.

वजन कमी होणे आणि फायब्रोमायॅलियाची लक्षणे

जास्त वजन घेतल्यास आपले गुणधर्म वाईट होतात, याचा अर्थ असा आहे की वजन कमी होणे लक्षणे सुधारेल, बरोबर? एकदा फायब्रोमायलीनची तार्किक वाटली आहे!

क्लिनिकल र्युमॅटॉलॉजीतील एका अभ्यासात असे आढळून आले की जेव्हा फायब्रोमायलजींसह लठ्ठपणा करणार्या सहभागींनी वजन कमी केला तेव्हा त्यांनी त्यात लक्षणीय सुधारणा पाहिली:

• नैराश्य
• झोप गुणवत्ता
• निविदा बिंदू संख्या (कमी वेदना संवेदनशीलता दर्शवित आहे)

• जीवन गुणवत्ता

तर आपण आपल्या लक्षणांखेरीज वजन कमी करण्याबद्दल काय करू?

आमच्यासाठी वजन व्यवस्थापनाच्या अद्वितीय अडथळ्यांवरील 2015 च्या अभ्यासानुसार, संशोधकांनी फायब्रोमायलीन, आहार आणि व्यायाम यांच्यातील जटिल नाते दर्शवितात. ते योग्य वजन-व्यवस्थापन प्रोग्रामची शिफारस करतात ज्या आपल्या विशेष आवश्यकता विचारात घेतात.

आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी सुरक्षित आणि प्रभावी करण्याबद्दल बोलू शकता. फायब्रोमायॅलिया बद्दल माहिती असलेल्या पोषणतज्ञ किंवा वजन कमी करणारे विशेषज्ञ पाहण्यापासून आपल्याला फायदा होऊ शकतो.

एक शब्द पासून

वजनेमुळे फायब्रोमायॅलियाची शक्यता वाढते आणि आपल्या लक्षणांना आणखी वाईट होऊ शकते, याचा अर्थ असा नाही की ही तुमची चूक आहे, आपण आजारी आहोत. वजन हा एक जोखीम घटक आहे, कारण नाही; तो एक चिंताजनक घटक आहे परंतु आपल्या लक्षणांबद्दल मूळ कारण नाही.

काही डॉक्टर म्हणतील, "तुम्हाला फ्रिब्रोमॅल्जिआ मिळाला आहे कारण आपण चरबी आहोत, वजन कमी करा आणि आपल्याला चांगले वाटेल" आणि नंतर त्यास मदत करण्यासाठी आपल्याला स्त्रोत न करता बाहेर पाठवा. हे जाणून घ्या की ते डॉक्टर आपल्या वजनांवर प्रभाव टाकत आहेत आणि शिफारसींमधून कमी पडत आहेत. निरोगी लोक वजन कमी होणे, आणि आम्ही कठोर संघर्ष शक्य असल्यास, ज्या डॉक्टरांना आपण तोंड देत असलेल्या समस्यांना समजू लागतो आणि त्यांना मात करण्यास मदत करण्यास इच्छुक आहात असे डॉक्टर शोधण्याचा प्रयत्न करा.

शेवटी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की आपण आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी जे करू शकता ते करा. एक आरोग्यपूर्ण आहार आणि व्यायाम योग्य पातळी त्यापैकी एक आहे, परंतु ते सर्वकाही नसतात. आपल्याला चांगले मिळण्यासाठी आपण आणि आपल्या आरोग्य-संगोपन संघ अनेक पर्यायांच्या शोधात आहात याची खात्री करा.

अखेरीस, आपल्याला जितके अधिक चांगले वाटते तितकेच आपण वजन कमी करण्यास मदत करणार्या गोष्टी करण्यास सक्षम होऊ शकाल.

> स्त्रोत:

> अपारिकियो व्हीए, ओर्टेगा एफबी, कार्बोनेल-बाएजा ए, एट अल सामान्य वजन, जादा वजन, आणि लठ्ठपणातील महिला रुग्णांमध्ये फायब्रोअॅलगियाचे प्रमुख लक्षण. वेदना प्रबंधन परिचारिका 2013 डिसें; 14 (4): 268-76 doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.

> क्राफ्ट जेएम, रिजवे जेएल, विकर्स केएस, इत्यादी फायब्रोमायॅलियासह लठ्ठ व महिलांकरिता वजन व्यवस्थापनाचे विशेष अडथळे आणि गरज. अन्वेषण. 2015 जाने-फेब्रुवारी; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005

> डी अराझो टीए, मोटा एमसी, क्रिस्पीम सीए. फाइब्रोमायलजिआ सह महिलांमध्ये लठ्ठपणा आणि झोप येणे. Rheumatology आंतरराष्ट्रीय 2015 Feb; 35 (2): 281-7 doi: 10.1007 / s00296-014-30 9 -18

> डायस डीएन, मार्कस एमए, बेटीनी एससी, पावा एडी हॉस्पिटल डे क्लिनिकच्या बारियॅट्रीक शस्त्रक्रिया बाह्यरुग्ण दवाखानावर उपचार केल्या गेलेल्या रुग्णांमध्ये फायब्रोमायलजीआचा प्रादुर्भाव पाराणा-कुरिटीबा करतात. रेविस्टा ब्रासीलीरा डे रीमॅटोलॉजिओ 2017 फेब्रु 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001

> ओफीफीजी ए, डॉनल्डसन जीडब्ल्यू, बरॅक एल, ललित पीजी वेदना, कार्य, मूड आणि झोप मध्ये फायब्रोमायलिया आणि लठ्ठपणा संबंध. वेदना पत्रिका 2010 डिसें; 11 (12): 132 9 -37 doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006

> सेना एमके, सलमान आरए, एशोर्न एचएस, एलारमन एम. फायब्रोमायॅलिया सिंड्रोम असलेल्या रुग्णांमधे जीवनाच्या गुणवत्तेवर वजन कमी करण्यावर परिणाम: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी क्लिनिकल संधिवात 2012 नोव्हें 31; (11): 15 9 1 7 doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x