मागे आणि मानदुखीचा उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी उपचारात्मक तंत्र
केंद्रीकरण हा एक भौतिक उपचारांच्या स्वरूपात आहे ज्याला यांत्रिक मॅनेजिसिस आणि थेरपी (एमडीटी) मॅकेन्झी पद्धत म्हणतात. केंद्रीकरणामुळे एका घटनेचे वर्णन होते ज्यामुळे एक हात, पाय, किंवा नितंबीने वेदना अचानक मणक्याच्या जवळ एका जागी हलते जेणेकरून मणकला हलवले जाते किंवा फेरबदल केला जातो.
एमडीटी पद्धतीची स्थापना रॉबिन मॅकेन्झी यांनी (1 932-2013) केली होती, न्यूझीलंडमधील एक भौतिक चिकित्सक ज्यांचे उपचाराने वेदनातील शारीरिक स्थान ओळखण्याऐवजी कमी किंवा तोंडाच्या वेदनांचे क्लिनिकल लक्षणांवर लक्ष केंद्रित केले होते.
संशोधनामध्ये असे आढळून आले आहे की एमडीटी तीव्र वेदनाग्रस्त वेदना असणा-या लोकांना मदत करु शकते, इतर प्रकारच्या स्पाइनल-संबंधी समस्या हाताळण्यास त्याचा लाभ कमी आहे
केंद्रीकरणाचे उपचारात्मक मूल्य
मॅकेन्झी पद्धतीनुसार, एखाद्या चिकित्सकाने उपचार योजना तयार करताना मदत करताना केंद्रिय रोग निदान करण्याचा एक प्रकार म्हणून वापरला जाऊ शकतो. केंद्रीय कारणांचे निरीक्षण करणे दोन कारणांसाठी महत्त्वाचे मानले जाते:
- वेदनांचे केंद्रीकरण विशेषत: मणक्याचे कमी गंभीर समस्या सूचित करते.
- केंद्रीकरणाच्या वेदनास कारणीभूत असणारी कोणतीही हालचाल किंवा व्यायाम फायदेशीर मानले जावे आणि शारीरिक उपचारांमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते.
निदानात्मक साधन म्हणून, केंद्रीकरण काहीसे विरोधी आहे. आम्ही टाळण्यासाठी काहीतरी दुखत असल्याचा विचार करत असताना, केंद्रीकरणाचे असे म्हणणे आहे की विशिष्ट आणि उपचारात्मक दोन्ही हालचाली ओळखण्यासाठी कधीकधी वेदनाचा उपयोग केला जाऊ शकतो.
शिवाय, केंद्रीकरण करिता चिकित्सकाने उपचार करण्याच्या बाबतीत वेदनांचे अचूक स्थान जाणून घेणे आवश्यक नसते.
आपण एक फुगवटा डिस्क , संधिवात किंवा काही अन्य स्पाइनल समस्या असल्यास, केंद्रीकरण महत्तवपूर्ण हस्तक्षेप किंवा जखम होण्याचा धोका नसल्याशिवाय उपचाराचा एक अंतर्ज्ञानी मार्ग प्रदान करतो. विविध व्यायाम आणि स्थितीचा वापर यासह यासाठी व्यायाम आणि फेरबदल रोटेशन ट्रेकसह
दुसरीकडे, जर परत किंवा मानेच्या वेदनामुळे मणक्यातून बाहेर पडले तर ते फायदेशीर नसले पाहिजे आणि पुढील नुकसान होऊ शकते.
एमडीटीची परिणामकारकता
मॅकेन्झी मेथडमध्ये संशोधनामध्ये असे दिसून आले आहे की तीव्र वेदना कमी असलेल्या लोकांना उपचारांमध्ये हे काही प्रभावी आहे. तथापि, क्लिनिकल अभ्यासाच्या 2012 च्या आढाव्याचा निष्कर्ष काढला की तीव्र वेदना सहन करणार्या लोकांमध्ये त्याचे फायदे उत्तमपुरते मर्यादित असू शकतात.
हे असे नाही की एमडीटी अपरिहार्य आहे. क्रॉनिकलाइजेशन तीव्र वेदना ऐवजी तीव्र वेदना असलेल्या लोकांमध्ये उद्भवते. याव्यतिरिक्त, केंद्रीयत्व अधिक सामान्यपणे तरुण लोकांमध्ये आढळते ज्यांचे पीठ दुखणे तीव्र आणि इजा-संबंधित असू शकते. या ग्रूपमध्ये पीडी दु: खाने एमडीटीसह किंवा त्याशिवाय स्वत: ला सुधारण्याची अधिक शक्यता असते.
एक शब्द
आपल्याला जर मागे किंवा मानेचा दुर्गंध असेल ज्यामध्ये सुधारणा होत नाही असे दिसते तर, आपले डॉक्टर पहा आणि त्यास मदत करण्यास सक्षम होऊ शकणार्या फिजिकल थेरपिस्टकडे जा. काही प्रकरणांमध्ये, पोष्टिक सुधारणा आणि इतर साध्या तंत्रज्ञानामुळे पीठ किंवा मांसाच्या समस्येचे निवारण अधिक प्रभावीपणे वेदनाशामक किंवा विरोधी inflammatories पेक्षा मदत करू शकते.
जर तुमची वेदना क्रॉनिक आहे, तर इव्हेंटपेक्षा प्रक्रिया म्हणून उपचार करण्याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा. असे केल्याने, आपण अनुभवत असलेले सुधारलेले दीर्घकालीन टप्पे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण आपल्या जीवनशैलीतील बदल प्रभावित करू शकता.
> स्त्रोत:
> मचाडो, एल .; माहेर, सी .; हर्बर्ट, आर. एट अल "तीव्र कमी पाठदुखीसाठी प्रथम-लाइन काळजी व्यतिरिक्त मॅकेन्झी पद्धतीची प्रभावीता: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी." बीएमसी औषध 2010; 8:10.
> मे, एस आणि आयना, ए "केंद्रीकरण आणि दिशात्मक प्राधान्य: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन." मस्कुकोस्केलेट्टल सायन्स अँड प्रॅक्टिस. 2012; 17 (6): 497-506