जॉइंट रस हे संयुक्त वेदनासाठी एक प्रभावी लिक्विड पुरवणी आहे का?
अलिकडच्या वर्षांत, संयुक्त वेदनासाठी आहारातील पूरक आहार प्रचंड वाढला आहे. बर्याच लोकांना औषधोपचारांवर आधारित किंवा काहीही नसून, अस्वस्थतेसाठी "नैसर्गिक" उत्पादन घेणे पसंत करतात. परिशिष्ट संयुक्त रस बद्दल आपल्याला काय माहिती असणे आवश्यक आहे, आणि या परिशिष्ट मध्ये glucosamine glucosamine इतर फॉर्म वेगळे कसे?
संयुक्त रस म्हणजे काय?
संयुक्त रस हा संयुक्त वेदना आणि कडकपणा असलेल्या लोकांसाठी वापरल्या जाणा- या आर्थराईटिससाठी एक द्रव (रस-आधारित) आहारातील पूरक आहे .
एकत्रित रसमध्ये 1500 मिग्रॅ ग्लूकोसमाइन व व्हिटॅमिन सी असून मुख्य घटक आहेत. संयुक्त द्रव्यांचे एक नवीन रूप देखील हरी टी अर्क समाविष्टीत आहे आणखी एक उत्पादन, संयुक्त रस फिटनेस वॉटरमध्ये, पाणी, ग्लुकोसमाइन, बी विटामिन आणि इलेक्ट्रोलाइटस असतात. एक लहान प्रमाणात कॅफीन संयुक्त रस मध्ये आहे परंतु कोणताही कॅफीन संयुक्त रस फिटनेस वॉटरमध्ये नाही.
संयुक्त रसमध्ये ग्लुकोजोमाइनचे स्वरुप ग्लुकोसॅमिन हायड्रोक्लोराइड आहे. बर्याच ग्लुकोसमाइन उत्पादनांप्रमाणे, जे सहसा शेलफिशमधून बनविले जातात, संयुक्त द्राव मध्ये ग्लुकोजामाइन हे भाजी आधारित आहे. (ग्लुकोसमाइनच्या विविध फॉर्म्युलेशन आणि संधिशोथावरील त्यांच्या प्रभावाबद्दल खाली चर्चा पाहा.)
संयुक्त रसमध्ये प्रति आठ औन्स 25 कॅलरीज आहेत. स्प्लेंड् ब्रॅण्ड स्वीडरर कॅलरी संख्या कमी ठेवते. संयुक्त रस फिटनेस वॉटरमध्ये प्रति कॅलरी 16.9 औंस आहे आणि लिंबू, बेरी आणि किवी-स्ट्रॉबेरीमध्ये उपलब्ध आहे.
संयुक्त रस थोडे कार्बनयुक्त आहे.
वेगवेगळ्या ग्लुकोसमाइनची तयारी आणि संयुक्त कार्याबद्दल आपल्याला काय माहिती आहे?
मिश्रित परिणामांसह ग्लुकोजामाइनचा संयुक्त कार्यावर परिणाम होण्याकरता अगदी कठोरपणे अभ्यास केला गेला आहे.
Glucosamine sulfate ची तुलना ग्लुकोजामिन हायड्रोक्लोराईड (जॉइंट रसमध्ये आढळते) ने केली होती. असे आढळून आले की फक्त ग्लुकोसमाइन सल्फेट (1500 मि.ग्रॅ. च्या डोसमुळे) संयुक्त संवेदनामध्ये असलेल्या जीन्सची अभिव्यक्ती रोखण्यासाठी आवश्यक संयुगाच्या प्लाझ्मा पातळीला नेले आणि मेदयुक्त नाश
या पातळींवर ग्लूकोसमाइन सल्फेट फॅशनमध्ये वेदना कमी करते असे दिसत आहे जे नॉन स्टेरॉईडियल प्रदार्य विरोधी औषधे (जसे की एडिविल आणि बरेच काही) च्या बरोबरीने केले जाते. परंतु ग्लुकोजोमाइन हायड्रोक्लोराईडने सांख्यिकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण वेदना कमी केला नाही.
व्हिटॅमिन सी आणि आर्थराइटिस
लॅब सेटिंगमध्ये (पेट्री डिशमध्ये वाढलेली उपायांसह) व्हिटॅमिन सी कॉटीसीझ नुकसान आणि ओस्टियोआर्थरायटिस कमी करते आणि कॉर्टिलाझमध्ये क्रॉस लिंक्स तयार करणे फार महत्वाचे आहे. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हे प्रयोगशाळा अभ्यास आहेत, आणि मानवी शरीरात व्हिटॅमिन सीचा प्रभाव असावा का हे अनिश्चित आहे. आम्हाला माहित आहे की व्हिटॅमिन सीची कमतरता हाड आणि कूर्चाच्या समस्या येऊ शकते आणि व्हिटॅमिन सी कमी प्रमाणात पीठाने वेदना होत असलेल्या वेदनांमधे वाढले आहे. व्हिटॅमिन सीची गंभीर कमतरता कारण ती स्कर्वी म्हणून ओळखली जाते आणि सदोष अस्थी निर्मितीशी संबंधित आहे.
तथापि, एखाद्या जुन्या अभ्यासातून असे आढळून आले की, व्हिटॅमिन सीचा दीर्घकालीन उपयोग एखाद्या जनावरांच्या अभ्यासातील घसाघटनेच्या ओस्टियोआर्थराइटिसमुळे बिघडला होता (त्याचा मानवामध्ये अभ्यास झालेला नाही.) संधिवातंमधील व्हिटॅमिन सीच्या संभाव्य भूमिकांबद्दल अधिक जाणून घ्या.
ग्रीन टी एक्सट्रॅक्ट आणि ओरथ्रिटिस
ग्रीन टी अर्क एक प्रकारच्या संयुक्त रस मध्ये आढळतात आणि संधिवात मध्ये एक भूमिका बजावू शकतात .
प्रयोगशाळेत आणि प्रयोगशाळांमध्ये वाढलेल्या परिणामांसह ग्रीन टीचा वापर संयोजी ऊतीतील पेशीमध्ये केला गेला आहे. म्हणाले, आम्हाला सध्या संधिवात असलेल्या मनुष्यांवर हिरव्या चहाच्या प्रभावाचे मूल्यांकन करणार्या अभ्यासांची कमतरता आहे.
संयुक्त रस वापरण्यासाठी संकेत
संयुक्त ज्यूसच्या उत्पादकांना असा दावा आहे की, निरोगी लोकांमध्ये संयुक्त द्रावण पिण्यास सुरुवात झाल्यानंतर 4 ते 8 आठवड्यांत संयुक्त कार्याचे सुधारित आणि लवचिकता आहे. तथापि, हे दावे कोणत्याही क्लिनिकल अभ्यासावर आधारित नाहीत किंवा ते एफडीए द्वारे मूल्यांकन केलेले नाहीत.
संयुक्त रसची उपलब्धता
संयुक्त जूस देशभरातील स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहे.
हे संयुक्त जूस ऑनलाइन स्टोअरमध्ये देखील खरेदी केले जाऊ शकते.
संयुक्त रस साठी खबरदारी आणि सावधानता
ग्लूकोसमाइनवर लागू होणारी कोणतीही सावधगिरी देखील संयुक्त जूसमध्ये लागू होते कारण ग्लुकोजोमाइन हा त्याचा मुख्य सक्रिय घटक आहे. संयुक्त राज्य अमेरिकेत औषधे घेतलेल्या औषधांनुसार नियम पोषक आहारासह कडक नसल्यामुळे, एखाद्या प्रतिष्ठित कंपनीने पुरवलेल्या पूरक गोष्टींचा वापर करणे महत्त्वाचे आहे.
ग्लुकोसमाइन काही लोकांमध्ये रक्तस्राव वाढवू शकतो आणि रक्त थिअरी किंवा ऍस्पिरिनवर असलेल्या कोणासही सावधगिरी बाळगावी.
मधुमेहावर ग्लुकोजोमाइनचा परिणाम काय आहे हे अनिश्चित आहे, परंतु ग्लूकोसामाइन अमीनो साखर असल्याने मधुमेह असलेल्यांना ग्लूकोज्डचे बारकाईने निरीक्षण करावे आणि ग्लुकोजोमाइन परिशिष्ट घेण्याचा निर्णय घ्यावा.
गर्भधारणा किंवा स्तनपान करणा-या व्यक्तीने ग्लुकोसमाइन टाळावे.
संयुक्त वेदना आणि कडकपणा इतर औषधे बद्दल चेतावणी
संयुक्त रस बद्दल चर्चा पर्यायांवर चर्चा केल्याशिवाय पूर्ण होणार नाही. अर्थात, एक पर्याय काहीच करत नाही. तथापि, आणखी एक सामान्य पर्याय म्हणजे एडिविल (आइबुप्रोफेन) आणि आल्वे (नॅप्रोक्सीन.) यासारख्या गैर-स्टेरॉईड विरोधी दाहक औषधे (एनएसएआयडीएस) वापरत आहे ज्यामुळे आता काउंटरवर उपलब्ध असलेल्या या औषधे सह, अनेक लोक तुलनेने निरुपद्रवी म्हणून त्यांना वाटते. हे फक्त खरे नाही NSAIDs जठरांत्रीय रक्तस्त्राव , तसेच मूत्रपिंड रोग, आणि काही, आणि हृदयविकाराचा झटका धोका वाढते एक धोका आहे.
संयुक्त वेदना आणि कडकपणा साठी संयुक्त रस वर तळ लाइन
कोणत्याही पुरवणी प्रमाणे, तो गोळी स्वरूपात किंवा द्रव असला तरीही, हे वापरून करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी उत्पादनाशी चर्चा करा. ते घ्यावे कसे घ्यावे, किती घ्यावे, इतर औषधे व पूरक गोष्टी घेऊन कोणतीही संवाद होऊ शकतात आणि उत्पादनासाठी वास्तववादी अपेक्षा काय आहेत. दुसर्या शब्दात सांगायचे तर, आपण निर्दिष्ट कालावधीत परिणाम पाहिले नसल्यास, आपण संयुक्त रस काढून टाकणे आवश्यक आहे? संयुक्त रस बद्दल सखोल सल्ल्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
जर आपण दुधातील औषधाची गरज कमी करण्यासाठी पुरेशी मदत करत असाल किंवा तुम्हाला संयुक्त पुनर्स्थापनेची आवश्यकता असेल तर कमी करण्यासाठी, ग्लुकोजोमाइनची एक वेगळी फलन, विशेषत: ग्लूकोसॅमिन सल्फेट निवडणे संयुक्त रसमध्ये ग्लुकोसमाइन हायड्रोक्लोराइड पेक्षा चांगले आहे. कल्पना संयुक्त रस मध्ये व्हिटॅमिन सी उणीड ज्यांच्यात संधिवात सुधारण्यात एक भूमिका बजावू शकते, परंतु भूमिका अद्याप स्पष्ट नाही आहे.
> स्त्रोत:
> चिऊ, पी., हू, वाय., हुआंग, टी. एट अल. व्हिटॅमिन सी मोनोसोडियम आयोडोसिसेट-प्रेरित ओस्टियोआर्थराइटिस विरोधात एकाधिक मार्गांनी चोंड्रोसाइट्सची संरक्षण करतो. इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ आण्वलॉर सायन्सेस . 2016. 18 (1): पाय: ई38
> डायोन, सी, लॉरीन, डी., देरेसिअर्स, टी. एट अल सीरम व्हिटॅमिन सी आणि स्पाइनल वेअस: राष्ट्रव्यापी अभ्यास. वेदना . 2016. 157 (11): 2527-2535
> सन्नानिपंथकुल, एस, वायकुल, एस, रोजनसिवेत, एस. इतर ग्लुकोसमाइन तयार करणार्या पेटंट क्रिस्टलाइन ग्लुकोसमाइन सल्फेटचे अंतर ओस्टियोआर्थराइटिस उपचार अनुकूल करेल. संधिवाताचा रोग आंतरराष्ट्रीय जर्नल . 2017 मार्च 23. (प्रिंटच्या पुढे एपबूल).