पूरक पोहोच $ 20 वार्षिक यूएस विक्री मध्ये अब्ज
युनायटेड स्टेट्समधील वार्षिक विक्रीमध्ये कोट्यवधी डॉलरचे आहार पूरक रेक. ओस्टियोआर्थरायटिसच्या रूग्णांपैकी एक तृतीयांश रूग्णांनी पुरवणीचा वापर केला आहे
आहार पूरक अनिवार्यपणे अनियमित आहेत. त्यांच्या संभाव्य सुरक्षितता आणि प्रभावीपणाचा बॅकअप करण्यासाठी ते थोडे वैज्ञानिक संशोधनासह विकले जाऊ शकतात.
1 99 4 पासून, सुरुवातीला ओस्टियोआर्थरायटिस मुक्त करण्याच्या दिशेने 800 आहार पूरक परिशिष्टे अस्तित्वात आहेत.
यातील काही सुरक्षित आणि परिणामकारक मानले जातात, परंतु त्यापैकी बहुतांश ते आश्वासन देत नाहीत. ओस्टियोआर्थराइटिससाठी वापरल्या जाणार्या सर्वात लोकप्रिय आहार पूरक पहा.
ग्लुकोजामाइन
ग्लूकोज्माइन हे आहारातील पुरवणी आहे जे osteoarthritis रुग्णांना सर्वात जास्त वापरले जाते. शरीरात ग्लुकोजामिन देखील स्वत: चे बनते आणि ते सांधे अधिक प्रमाणात आढळते. सिध्दांत, ग्लूकोसामाइन संयुक्त दुरूस्तीसाठी आवश्यक असलेल्या कूर्चा तयार करणे सुलभ करते. सिंथेटिक ग्लुकोसमाइन, किंवा शेलफिश एक्सोस्केलेटॉनमधून बनविलेला पदार्थ, प्रक्षोभक गुणधर्म असू शकतात.
Glucosamine ग्लुकोसमाइन हायड्रोक्लोराईड आणि ग्लुकोसमाइन सल्फेट म्हणून उपलब्ध आहे. हे इतर आहारातील पूरक आहारांसह देखील विकले जाते. हे अस्थिसंधी (20 नियंत्रित अभ्यास आणि 2,500 पेक्षा अधिक अभ्यास सहभागी) साठी विस्तृत प्रमाणावर अभ्यास करण्यात आले आहे. घनघोर आणि हिपच्या ओस्टियोआर्थरायटिस साठी ग्लुकोजामाइन सल्फेटवर उपचार करणारी बहुतेक संशोधन.
दुर्दैवाने, अभ्यास परिणाम विसंगत आहेत
2005 मध्ये, osteoarthritis साठी ग्लुकोजामाइन चाचण्यांचा आढावा काढला असे निष्कर्ष काढले की ग्लुकोसमाइन अस्थिसंधीच्या वेदना कमी करते. वापरलेल्या ग्लुकोजामाइनचा प्रकार यामध्ये फरक होता. डोना, व्यावसायिक ग्लुकोसमाइन सल्फेट उत्पाद, ऑस्टियोआर्थरायटिस वेदना कमी करण्यासाठी आढळून आले.
ग्लूकोसामाइन / चॅंड्रोइटिन आर्थरायटिस हस्तक्षेप चाचणी (जीएआयटी) म्हणून ओळखले जाणारे आणखी एक विश्लेषण, ग्लुकोसमाइन हायड्रोक्लोराईड उत्पादन वापरले. Glucosamine hydrochloride एकट्याने वापरले किंवा chondroitin सह संयोजनात गुडघा ओस्टिओथराईटिसची लक्षणे कमी झाली नाहीत. तथापि, रोगाच्या गंभीर प्रकरणांसह काही रुग्णांमध्ये वेदना कमी होते.
अॅसीटामिनोफेन किंवा एनएसएआयडीएशी तुलना करता तेव्हा, ग्लुकोजामिन सल्फेट वेदना कमी आणि संयुक्त कार्य सुधारण्यासाठी प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले. इतर अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ग्लूकोसामाइन सल्फेट तीन वर्षांपर्यंतच्या उपचारांनंतर गुडघ्यात संयुक्त अंतर कमी करते.
Glucosamine वापरण्यास सुरक्षित मानले जाते. अभ्यासात दिसून येणारे साइड इफेक्ट पॅसीबो बरोबर तुलनात्मक होते आणि एनएसएडी वापरण्यापेक्षा प्रत्यक्षात कमी होते.
चॅंड्रोइटिन
Chondroitin एक ग्लिसोसामिनोग्लाइकन आहे - संयुक्त संरचनेसाठी इमारत खंड. मार्केटिंगसाठी, हे सहसा इतर पूरक गोष्टींबरोबर एकत्रित केले जाते, परंतु अभ्यास केवळ chondroitin वर केंद्रित आहे.
ग्लुकोसमाईन सल्फेटपेक्षा चॅंड्रोइटिनवर कमी संशोधन आहे. अभ्यास परिणाम विसंगत आहेत लवकर चाचण्या (1 9 80 ते 1 99 3) हे काही पुरावे उघडकीस आले की चोंड्रॉइटिनाने वेदना कमी केली आणि संयुक्त स्थान संकुचित कमी केली. 2005 पासूनचे आणखी अलीकडील अभ्यास, कमी अनुकूल आहेत, असा निष्कर्ष काढतात की chondroitin osteoarthritis साठी फायदेशीर नाही.
संशोधकांनी असे निष्कर्ष काढले की ग्लुकोसमाईन सल्फेटपेक्षा श्वाहिड्रेटीन अधिक प्रभावी नाही. एकंदर ग्लुकोसमाईन सल्फेटपेक्षाच अधिक चांगले काहीही पुरवणारे श्वात्र्रायटीन आणि ग्लुकोसमाइन सल्फेट एकत्रित केल्याचा कोणताही पुरावा उपलब्ध नाही.
त्याच
एसएएम-ई, जो एस-अॅडेनोसिलमिथियोनिनचा असतो, यकृत में मेथिओनाइनमधून तयार केला जातो. एसएएमए - क्रॉन्ड्रोसाइट्स आणि कर्टिलाज मोटाई वाढविण्याचा विचार आहे, आणि यामुळे क्रोन्ड्रोसाइट नुकसान कमी होऊ शकतो.
Osteoarthritis साठी SAM-e वर अभ्यास सुसंगत आणि सकारात्मक केले आहेत एसएएमए प्लाझोबोपेक्षा अधिक प्रभावी असल्याचे आढळले आणि ओस्टियोआर्थ्रायटिस वेदना निवारणासाठी एनएसएआयडीशी तुलना करता आली.
एसएएम-ए नुसार ड्रिल सेलेब्रेक्स (सेलेकॉक्सीब) यांच्या तुलनेत अधिक चाचणी पहिल्या महिन्यांत, सेलेब्रेक्स एसएएम-ए पेक्षा अधिक प्रभावी वेदना कमी होता, परंतु दोन महिन्याच्या उपचारानंतर वेदना निवारणासाठी एसएएम-ए आणि सेलेब्रेक्समध्ये फरक नव्हता. ते तितकेच प्रभावी होते.
एसएएमए सुरक्षित असल्याचे मानले जाते, परंतु काही रुग्णांमध्ये ते चिंता, डोकेदुखी, अनिद्रा आणि अस्वस्थतेचे कारण होऊ शकते. हे Ultram (tramadol) यासह इतर काही औषधांच्या सहाय्याने संवाद साधू शकते. आपण आपल्या डॉक्टरांकडे ती घेण्यापूर्वी सॅम-एशी चर्चा करावी. एसएएम-ए चे नजीक म्हणून खर्चाची व उत्पादकतेची उल्लेख करण्यात आली आहे.
MSM
MSM (मेथिलसल्फोनीलाईमिथेन) साधारणपणे मानवी आहारात आढळते. वनस्पती, फळे, भाज्या, मांस आणि दुग्धात हे आढळते. MSM देखील मानवी मूत्रपिंडाजवळील ग्रंथीमध्ये आढळते. एमएसएमकडे प्रक्षोभक गुणधर्म आहेत असे समजले जाते. एमएसएमच्या दोन क्लिनिकल अभ्यासांमधून निष्कर्ष मिळाले की एमएसएमने सौम्यपणे वेदना आणि सूज कमी केला, परंतु संयुक्त कडकपणा कमी केला नाही.
एमएसएमला प्लॅन्स्पोसह तुलनात्मक आणि साइड इफेक्ट्ससह सुरक्षित मानले जाते. क्लिनिकल चाचण्या दीर्घकाळ टिकू शकलेली नाहीत, मात्र फक्त 12 आठवडे किंवा त्यापेक्षा कमी टिकतात. दीर्घकालीन सुरक्षा अभ्यास आवश्यक आहेत.
सैतान च्या नख्या
सैतान च्या नख एक आफ्रिकन वनस्पती पासून साधित केलेली आहे सैतान च्या नख्या वापरून त्याच्या विरोधी प्रक्षोभक प्रभाव झाल्यामुळे फायदे आहेत; हे COX-2 आणि COX-1 नसून COX आणि lipoxygenase ला प्रतिबंध करते. काही क्लिनिकल अभ्यासांत असे आढळून आले की सैतान च्या नळ काढला जातो, एकटा घेतला जातो किंवा NSAID सह, गर्भाशयाचा वेदना कमी होतो आणि त्याला बराच त्रास सहन करावा लागला होता. आस्तिकतेने शिफारस करण्यापूर्वीच त्याची परिणामकारकता आणि दीर्घकालीन सुरक्षिततेसाठी अधिक अभ्यास आवश्यक असतात.
हळद
कढई पावडरमध्ये हळदीचा वापर केला जातो. क्युरक्यूमिन, रंगद्रव्य जे पदार्थांना पिवळा रंग देते, हळदीमध्ये सक्रिय घटक आहे. क्युरक्यूमिनमध्ये प्रक्षोभक गुणधर्म असतात, कारण ते COX-2, प्रोस्टाग्लंडीन, आणि लेकोट्रीएन्स यांना रोखते. परंतु, ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी क्लिनिकल ट्रायल्सनी हळदीचे मूल्यांकन केले नाही. अधिक अभ्यास केले जाईपर्यंत, हळद ओस्टियोआर्थराइटिस साठी शिफारस केलेली नाही
आले
COX आणि lipoxygenase च्या निषेधामुळे आल्यामध्ये विरोधी दाहक परिणाम होऊ शकतात. हे ट्यूमर पेशीच्या पेशीजालात होणारी पेशीजालांची निर्मिती कारक (एक साइटोकिन ), तसेच प्रक्षोभक prostaglandins च्या संश्लेषण प्रभावित करू शकतो. ओस्टियोआर्थराइटिस साठी आल्यांची शिफारस करण्यात समर्थन करणारे कोणतेही पुरावे नाहीत.
तळ लाइन
त्यावर पैसे खर्च करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी पूरक चर्चा करा.
स्त्रोत:
ओस्टियोआर्थराइटिस साठी आहार पूरक पी. ग्रेगरी, एम. स्पीरी, ए. विल्सन. अमेरिकन कौटुंबिक फिजीशियन जानेवारी 15, 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf