आपल्या रक्तदाब वाचण्याविषयी आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
बर्याच काळासाठी, सामान्य रक्तदाब 120/80 मिमी एचजी (सिस्टल / डायस्टोलिक) म्हणून परिभाषित केला गेला. अलिकडे, तथापि, अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने त्याच्या मार्गदर्शक तत्त्वे सुधारल्या आहेत काय एक उत्कृष्ट ब्लड प्रेशर रेंज आहे, आणि जेव्हा रक्तदाब खूप जास्त किंवा खूप कमी केला जातो.
120/80 चे सामान्य मानले जायचे, तर नवीन मार्गदर्शक तत्त्वे असामान्य रक्तदाबाचे तीन स्तर परिभाषित करतात.
- 120-139 / 80-8 9 हे आता "प्रीह्वार्टेन्शन" (किंवा "जवळजवळ उच्च रक्तदाब ") मानले जाते आणि डॉक्टर पूर्वी या तुलनेत या श्रेणीतील रक्तदाब अधिक काळजीपूर्वक पाहत आहेत.
- 140/90 स्टेज 1 हायपरटेन्शनसाठी कटऑफ आहे. स्टेज 1 जीवनशैली आणि इतर जोखीम घटकांवर अवलंबून, हायपरटेन्शन किंवा औषधे दिली जाऊ शकत नाहीत.
- 160 पेक्षा अधिक सिस्टॉलिक दबाव किंवा 100 पेक्षा जास्त डायस्टॉलिक दबाव, रुग्णांना स्टेज 2 हायपरटेन्शन असल्याप्रमाणे वर्गीकृत केले जाते, एक गंभीर स्थिती जी तत्काळ वैद्यकीय उपचारांची हमी देते.
अमेरिकन हार्ट असोसिएशनची शिफारस काय करते?
उच्च रक्तदाबांच्या विविध टप्प्यांचे संकेत देण्यासाठी अहा ने रक्तदाब श्रेणी वर्गीकृत केली आहेत:
| रक्तदाब वर्ग | सिस्टल | डायस्टोलिक | |
|---|---|---|---|
| सामान्य | 120 पेक्षा कमी | आणि | 80 पेक्षा कमी |
| प्रीह्पेर्टन | 120 ते 13 9 | किंवा | 80 ते 89 |
| स्टेज 1 हाय ब्लड प्रेशर (हायपरटेन्शन) | 140 ते 15 9 | किंवा | 90 ते 99 |
| स्टेज 2 हाय ब्लड प्रेशर (हायपरटेन्शन) | 160 किंवा उच्च | किंवा | 100 किंवा उच्च |
| उच्च रक्तदाबावरचा संकट (आपत्कालीन काळजी आवश्यक) | 180 पेक्षा अधिक | किंवा | 110 पेक्षा उच्च |
सिस्टॉकिक रक्तदाब साधारणपणे त्या 50 वर्षांपेक्षा अधिक वयासाठी अधिक विचारात घेतले जातात कारण ही संख्या निरंतर वाढत चालते कारण लोक रक्तवाहिन्यामधील लवचिकता कमी झाल्याने, वर्षांमध्ये धमन्यामध्ये प्लेक तयार करतात आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाची वाढती जोखीम वृद्ध गटांमध्ये
तुमचे रक्तदाब योग्य रीतीने मोजले जात आहे का?
उच्च रक्तदाबाचे निदान आणि उपचार करण्यासाठी अचूक रक्तदाब मापन आवश्यक आहे. शक्य असलेल्या सर्वात उच्च रक्तदाब वाचन मिळविण्यासाठी तंत्र आणि कार्यपद्धतींचा एक विशिष्ट संच विकसित केला गेला आहे.
परंतु संशोधनाने दर्शविले आहे की वैद्यकीय व्यावसायिकांनी नेहमीच या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन केले नाही. योग्य प्रोटोकॉलचे पालन केले जात आहे किंवा नाही हे ओळखण्यासाठी सक्षम असण्यासाठी रुग्ण म्हणून आपल्यासाठी हे महत्वाचे आहे.
माझे रक्तदाब जास्त असल्यास काय?
हायपरटेन्शनचे निदान करण्यासाठी सामान्यतः पुरेसे नाही. उलट, एक उच्च रक्तदाब वाचन आपल्या डॉक्टरांना आपल्या प्रियेमध्ये आपल्या ब्लड प्रेशरचे परीक्षण करण्यासाठी किंवा एखादे ट्रेंड आहे काय हे पाहण्यासाठी वेळोवेळी अधिक वेळ घेण्यास सांगेल.
जर आपल्या ब्लड प्रेशरची रीडिंग सातत्याने जास्त असेल तर तुम्ही व तुमचे डॉक्टरा उपचार पद्धतींचा विचार करतील. उच्च रक्तदाबाचे उपचार बहुतेक जीवनशैलीत बदलणे सुरु होते जसे वजन कमी होणे आणि व्यायाम कार्यक्रम तसेच कमी सोडियम आहार. खरं तर, हा उच्च रक्तदाब आणि हृदयरोगाचा विकास रोखण्यासाठी या धोरणाचा अवलंब करण्याची शिफारस करते. जर ही रणनीती आपल्या ब्लड प्रेशरला कमी करण्यात यशस्वी झाली नाही तर औषधांचा सल्ला दिला जाऊ शकेल.