आपले रक्तदाब योग्यरित्या मोजले जात आहे? उच्च रक्तदाबाचे निदान आणि उपचार करण्यासाठी अचूक रक्तदाब मापन आवश्यक आहे. शक्य असलेल्या सर्वात उच्च रक्तदाब वाचन मिळविण्यासाठी तंत्र आणि कार्यपद्धतींचा एक विशिष्ट संच विकसित केला गेला आहे.
परंतु संशोधनाने दर्शविले आहे की वैद्यकीय व्यावसायिकांनी नेहमीच या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन केले नाही. योग्य प्रोटोकॉलचे पालन केले जात आहे किंवा नाही हे ओळखण्यासाठी सक्षम असण्यासाठी रुग्ण म्हणून आपल्यासाठी हे महत्वाचे आहे.
1 -
रक्तदाब विचारात घ्यावा?दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी रक्तदाब अस्थिरता थोड्या प्रमाणात दिसणे सामान्य आहे. या दिवसाच्या उतार चढ़ावासाठी अनेक मोजमापे सुधारणे, परंतु काही विशेष समस्यांचे मुद्दे आहेत ज्या संबोधित केले पाहिजेत.
सर्वसाधारणपणे रक्तदाब मोजला पाहिजे:
- उच्च रक्तदाबाच्या औषधांची कोणतीही डोस घेण्यापूर्वी
- व्यायाम, धुम्रपान किंवा कॅफीन घेण्यास 1 तासापेक्षा कमी वेळ नाही
- परीक्षेच्या खोलीत तापमानास जुळण्यासाठी सुमारे 10 मिनिटे परवानगी दिल्यानंतर
2 -
योग्य ब्लड प्रेशर कफ आकार निवडारक्तदाब वाचण्याच्या अचूकतेवर प्रभाव टाकणारे सर्वात महत्वाचे घटक म्हणजे रक्तदाब कफ वापरलेले असते. अचूक कफ सायकीसाठी मार्गदर्शक तत्त्वांचा एक विशिष्ट प्रकार आहे. पण रुग्णांना सांगणे अवघड असू शकते, फक्त बघून, जर त्यांचे आरोग्यसेवा पुरवठादार योग्य आकाराच्या कफ वापरत असेल तर
जर आपण "सरासरी" उंची किंवा वजनापेक्षा जास्त वरुन खाली असाल तर डॉक्टर किंवा परिचारिका कदाचित आधीपासूनच खोलीत असलेल्या कफचा वापर करत नसेल. "डीफॉल्ट" कफ सामान्यतः परीक्षणाच्या खोलीत ठेवली जाते म्हणजे सरासरी आकाराच्या लोकांसाठी वापरली जाते आणि आपण सरासरीपेक्षा मोठ्या किंवा त्यापेक्षा कमी असल्यास ते योग्य रीतीने तयार करणार नाही.
अधिकृत मार्गदर्शक तत्त्वांनी खालील कफ आकार निर्दिष्ट केले आहेत:
- हाताचा परिघ 22 ते 26 सेंटीमीटर, 'लहान प्रौढ' कफ, 12 x 22 सेमी
- आर्म घेरा 27 ते 34 सेमी, 'प्रौढ' कफ: 16 x 30 सेमी
- हाताचा परिळा 35 ते 44 सें.मी., 'मोठा प्रौढ' कफ: 16 x 36 से.मी.
- हाताचा परिघ 45 ते 52 सेमी, 'प्रौढ मांडी' कफ; 16 x 42
3 -
अचूक रक्तदाब वाचन योग्य स्थिती आवश्यक आहेयोग्य रक्तदाब वाचन मिळण्यामध्ये योग्य पोझिशनिंग महत्वाची आहे.
सर्वसाधारणपणे, आपण आरामशीर बसून रक्तदाब मोजला पाहिजे. वापरल्या जाणार्या हाताचा उपयोग शिथिल करण्यात आला आहे, उघड झाला आहे आणि हृदयाच्या पातळीवर समर्थित आहे. रक्तदाब कफला बांधात असलेल्या बद्धीचा केवळ भाग हा हृदयाच्या पातळीवर असणे आवश्यक नाही, संपूर्ण हात
कधीकधी आपला डॉक्टर आपला रक्ताचा दाब आपोआप घेतांना किंवा उभे असताना केला जातो. काही विशिष्ट प्रकरणांमध्ये ही योग्य आहे, परंतु आपण वर सांगितल्याप्रमाणे बसलेले मुठ्ठीत स्थानी असताना आपला रक्तदाब मोजला पाहिजे.
4 -
अनेक रक्तदाब वाचन घ्याव्यातएक रक्तदाब वाचन योग्य मोजमाप मिळविण्यासाठी पुरेसे नाही. बर्याच गोष्टींवर आधारित कित्येक रीडिंग्स आवश्यक आहेत, तर बर्याच घटकांवर आधारित बदल होऊ शकतात, परंतु एकापेक्षा जास्त मापांची अत्यावश्यक गरज नाही.
अचूक वाचन सुनिश्चित करण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांना वेळेवर आपला रक्तदाब तपासणे आणि कार्यालय भेटीदरम्यान मूल्य कसे बदलतात हे पाहणे आवश्यक आहे. यापेक्षाही अधिक, प्रत्येक कार्यालयाच्या भेटी दरम्यान आपल्या ब्लड प्रेशरने एकापेक्षा अधिक वेळा घ्या.
तापमान आणि तणाव यांसारख्या गोष्टी रक्तदाब बदलू शकतात, कारण एकाच ऑफिसमध्ये भेट देणार्या एका पेक्षा अधिक वाचणे आपल्याला या विविधतांमध्ये सुधारणा करण्यास सक्षम करते. उदाहरणार्थ, शेवटी आपला रक्तदाब कार्यालयीन भेटीच्या सुरूवातीस उच्च असतो. सुरुवातीस आणि शेवटच्या दिवशी वाचन घेणे अधिक अचूक सरासरी वाचन देते.
आपल्या डॉक्टरांना आपले रक्तदाब तपासणे गरजेचे आहे.
- दोन्ही हातांमध्ये केवळ एक नाही
- आपल्या भेटीची सुरुवात आणि अखेरीस दोन्ही वेळी
5 -
योग्य तंत्रज्ञान अपेक्षा कराआपल्या रक्तदाबाचे मोजमाप करताना आपल्या डॉक्टर किंवा नर्सला अचूक तंत्रज्ञानापेक्षा कमी काहीही वापरण्याची अपेक्षा करणे आपल्यासाठी काहीच कारण नाही. आपण आपल्या डॉक्टरांनी कोणतीही चूक केल्यास किंवा उचित प्रक्रिया न पाळता पाहिल्यास, आपण असे का विचारावे? तंत्राची विविधता कधी कधी आवश्यक असली तरी, हे आपल्याला स्पष्टपणे समजावून सांगणे आवश्यक आहे, किंवा स्वीकृत प्रक्रियेचे अनुसरण न केल्याबद्दल माफी मागणे आणि मापन सुरू करणे आवश्यक आहे.
आपण आपल्या अपॉईंटमेंटपूर्वी कोणतीही औषधे घेतली असतील तर, किंवा गेल्या तासात धुम्रपान, वापर, किंवा काहीही खाल्ल्यास आपण आपल्या डॉक्टरांना सांगू शकता - जरी तो विचारत नसला तरी.
स्त्रोत:
पिकरिंग, एट अल., मनुष्य व प्रायोगिक जनावरांमध्ये रक्तदाब मोजण्याच्या शिफारशी: भाग 1: मानवातील रक्तदाब माप: हाई ब्लड प्रेशर रिसर्चवरील अमेरिकन हार्ट असोसिएशन कौन्सिलच्या प्रोफेशनल अँड पब्लिक एजुकेशनच्या प्रोफेशनलसाठी स्टेटमेंट. परिसंचरण, 111 (5) 697-716, 2005.