जर आपल्याला दम्याचा अॅटॅक येत असेल तर काय करावे
सूक्ष्म जंतू, सूज आणि ब्लेकच्या परिणामी आपल्या वातनलिका कमी झाल्यामुळे किंवा ब्रॉन्कोओकॉन्सट्रिकेशनमुळे दम्याचा अॅहटॅक अचानकच बिघडला जातो. हे एक धडकी भरवणारा अनुभव असू शकते, आपल्या छातीस कडक अवस्थेत असताना श्वासोच्छ्वासावर झुंज द्यावी म्हणून, जबरदस्त वजन त्यावर विश्रांती घेण्यासारखे आहे.
ज्याला दमा आहे अशा व्यक्तीसाठी, आपल्या लक्षणे बिघडवणे आणि अस्थमाचा संपूर्ण दम्याचा त्रास टाळण्यासाठी अस्थमा काळजी घेण्याची योजना आवश्यक आहे.
जेव्हा आपत्कालीन मदतीची आवश्यकता असते तेव्हा हे देखील मार्गदर्शक म्हणून काम करेल
आढावा
अस्थमाच्या हल्ल्यांमुळे-किंवा दम्याच्या लक्षणांमध्ये होणा-या बदलामुळे आपल्या नेहमीच्या नियमानुसार व्यत्यय आणला जातो आणि अतिरिक्त औषधोपचार किंवा सामान्यत: पुन्हा श्वास घेण्यासाठी काही अन्य हस्तक्षेप आवश्यक असतात- ते अधिक सामान्य आहेत:
- 5 वर्ष आणि त्यापेक्षा लहान मुले
- 30 च्या दशकातील प्रौढ
- वयाच्या 65 व्या वयोगटातील प्रौढ
दम्याचा अॅटॅक घातक ठरू शकतो, परंतु हॉस्पिटलमध्ये केवळ एक-तृतीयांशच दम्याचे रुग्ण होतात. याचा अर्थ अनेक अस्थमा रुग्णांनी त्यांना आपत्कालीन काळजीची गरज आहे असे दर्शविणारी लक्षणे ओळखता येत नाहीत, काळजी घेत नाही किंवा आपल्या बिघडलेल्या अस्थमाबरोबर हॉस्पिटलमध्ये भरले जात नाही.
ही एक आश्चर्यकारक पूर्तता आहे, म्हणूनच अस्थमातील प्रत्येकजण हे समजतं की एखादा हल्ला झाल्यास काय करायचे आहे. ते आपले जीवन किंवा आपल्या मुलाची किंवा आपल्या आजूबाजूच्या व्यक्तीची बचत करू शकते. पहिली पायरी म्हणजे दम्याची काळजी घेण्याची योजना तयार करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी कार्य करणे.
अस्थमा केअर योजना
आपल्या दम्याचे नियंत्रण किती चांगले आहे हे निर्धारित करण्यासाठी दमा काळजी योजना ही आपली मार्गदर्शक आहे. अस्थमाच्या आघातानंतरच्या चेतावणीच्या चिन्हे ओळखण्यात आपल्याला मदत होते हे आपल्या अस्थमा बिघडते तेव्हा कोणती कारवाई घ्यावी हे ओळखते आणि आपल्याला मदत करते. हे आपल्याला आक्रमण टाळण्यासाठी आवश्यक असलेल्या दिवसाच्या गोष्टी करण्यात मदत देखील करेल.
आपल्या इनपुटसह, आपले डॉक्टर आपली दम्याची काळजी घेणारी योजना विकसित करतील. सर्वाधिक योजना तीन घटक आहेत:
- उशिरा स्टेज, जो कालबाह्य प्रवाह दराने ओळखला जातो.
- लक्षणे पाहण्यासाठी यादी.
- पीक प्रवाह किंवा लक्षणांवर आधारित राहण्यासाठी विशिष्ट क्रिया
आपण योजना समजून घ्या आणि प्रश्न विचारण्यास घाबरू नका याची खात्री करा. ही काळजीवाहक आणि शाळांसोबत ही माहिती सामायिक करा जेणेकरून त्यांना दम्याची काळजी घेणारी योजना देखील समजेल.
प्रतिबंधाविना कारवाई योजना आपल्या सर्व परिचीत ट्रिगर आणि त्यांना टाळण्यासाठी आपल्याला आवश्यक गोष्टींची ओळख करून देईल. याव्यतिरिक्त, ही योजना आपल्या नियंत्रकाची औषधे आणि आपण त्यांना कशी घ्यावी याची यादी करेल.
मूलत :, आपल्या अॅक्शन प्लॅन हे असे एक साधन आहे जे एक मार्गदर्शक म्हणून परिचित स्टॉपलाइटचा वापर करून आपल्या लक्षणेचे परीक्षण करेल. आपण हिरव्या झोनमध्ये असता तेव्हा सर्वकाही चांगले असते. पिवळ्या झोनमध्ये, आपण सावध असणे आवश्यक आहे, आणि लाल झोन आपोआप समस्या आहे.
पीक फ्लो किंवा लक्षणे यानुसार ट्रॅक करून आपण कोणत्या क्षेत्रात आहात हे आपल्याला समजेल आपल्या दम्याचे नियंत्रण सुधारण्यासाठी प्रत्येक झोनमध्ये विशिष्ट कारवाई केली जाईल. दमा कृती योजना म्हणून आपला रस्ता नकाशा चांगला श्वास आणि अस्थमाची लक्षणे सुधारित करण्यासाठी विचार करा.
धोका कारक
दम्याच्या अनेक वेगवेगळ्या कारणांमुळे दम्याचा अॅलॅक विकसित होण्याची शक्यता वाढू शकते.
आपल्याला दम्याचे निदान असल्यास, आपल्याला दम्याचा अॅलॅक येण्याचा धोका आहे.
आपल्यास दम्याचा अघिक हल्ला होण्याचा धोका वाढला आहे जर आपण:
- भूतकाळात दम्याचा अॅटॅक आला होता
- गेल्या वर्षी आपल्या दम्याची काळजी घेण्यासाठी हॉस्पिटलमध्ये किंवा गहन काळजी केंद्रामध्ये आवश्यक प्रवेश
- अचानक लक्षणे विकसित करा किंवा दम्याचा अॅटॅक आपल्या लक्षणांमधील बदलाकडे लक्ष न देता आपल्यावर उध्वस्त दिसत आहे
- आपल्या बचाव इनहेलरचा वारंवार वापर करणे आवश्यक आहे
- पदार्थ दुरुपयोगाचा इतिहास करा
- लक्षणीय मानसिक आजारांचा इतिहास आहे
काही जोखीम घटक टाळण्याजोग्या आहेत- जसे की धूम्रपान करण्याशी संपर्क आणि विशिष्ट पदार्थ खाणे-तर इतर, कौटुंबिक इतिहासासारखे, आपण काहीतरी नियंत्रित किंवा सुधारित करू शकत नाही.
अखेरीस, दम्याच्या जोखीम कमी करण्यासाठी संरक्षणात्मक अस्थमाच्या जोखमी घटक देखील आहेत.
प्रौढ आणि मुलांमध्ये अतिरिक्त दमा जोखीम घटक असे आहेत:
- अस्थमाचा एक कौटुंबिक इतिहास . जर आपल्या पालकांना दम्याची स्थिती असेल तर आपल्या मुलास दमा असण्याची शक्यता असलेल्या दैनंदिन मुलांपेक्षा अस्थमा विकसित होण्याची शक्यता दोन ते सहापट जास्त आहे.
- जर आपल्याला अॅलर्जीची स्थिती होण्याची शक्यता आहे, तर दमा वाढण्याची जोखीम आहे. एक्जिमा किंवा एटॉपीक त्वचेच्या जवळच्या अर्ध्या मुलांना दमा होऊ शकतो.
- ऍलर्जीचा वैयक्तिक इतिहास
- दुस-या हाताने धुराधोरणास एक्सपोजर
- अर्बन जिवंत, विशेषत: वायु प्रदुषण महत्वाचे असल्यास सल्फर डायऑक्साईडसारख्या प्रदूषकांना वायुमार्गात अडथळा आणणे आणि दम्याची लक्षणे दिसतात.
- व्हिटॅमिन डी कमी पातळी
- लठ्ठपणा एकाधिक संशोधन अभ्यासांनी जादा वजन आणि लठ्ठ लोक असलेल्या दम्यामध्ये वाढ दर्शविली आहे. काही पुरावे आहेत की लठ्ठपणा गैर-एलर्जीक दमा प्रकारांसाठी धोका वाढवतो.
- जन्मोत्तर वजन कमी
- हिवाळी महिन्यांत जन्मणे
- व्यावसाियक दमा होण्याची शक्यता असलेल्या रसायने किंवा इतर घटकांकडे कार्यस्थळांचे उद्भव
- गॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)
- सायनसायटिस
- आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात अँटिबायोटिक वापरा
- भरपूर अन्न खाणे
- नियमित ऍसेटिनोफेन वापर
- ओझोन एक्सपोजर ओझोन हा धूसरचा प्रमुख घटक आहे जो श्वासोच्छवासात, खोकला आणि श्वासोच्छवासाच्या रूपात पारंपारिक अस्थमाचे लक्षण वाढवते.
तुमचा धोका कमी करा
दुसरीकडे, खालील गोष्टींमुळे दम्याचा हल्ला होण्याचा धोका कमी होतो.
- स्तनपान (आपल्या बाळाला दमा विकसित होण्याचा धोका कमी होतो)
- डेमेकेअरमध्ये उपस्थित राहणे
- मोठ्या कुटुंबाचे सदस्य
- फळे आणि भाजीपाला यांचे सेवन वाढविणे
- आर्थिक विकास संधी जसे समुदाय संसाधनांचा प्रवेश येत आहे
- मासे मध्ये सापडलेले ओमेगा -3 फॅटयुक्त ऍसिडिंग
- दमा अॅक्शन प्लॅन असणे आणि ती कशी अंमलात येईल हे समजून घ्या
कारणे
अंतर्गत आणि बाहेरचे ट्रिगर हे सर्वात सामान्य आहेत जे आपणास अस्थमा वाईट होणे टाळण्यासाठी टाळले पाहिजे. बाहेर असताना, आपण नेहमीच्या संशयास्पदांकडे पहात आहात: परागकण, प्राण्यांमधील शेकडा आणि धूळ यांसारखे ट्रिगर हे सर्वात सामान्य आहेत तरीदेखील, आपल्या घराच्या घरामध्ये 9 0 टक्के इतके खर्च करणे शक्य आहे, म्हणून खालील गोष्टींसाठी शोध घेणे देखील चांगले आहे:
- धुळीचे कीटक लहान आतल्या कीटक असतात जे उघड्या डोळ्यांनी दिसत नाहीत. आपल्या धूळांचा घोटाळा एक्सपोजर वाढते काय हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे
- मूस, ओलसर, ओलसर, किंवा दमट पृष्ठभागांमध्ये बाऊन्सर, स्वयंपाकघर आणि तळघर यावर अंतरामध्ये उदरनिर्वाह करतात. आपल्या घरात समस्या असल्यास ढाळीने आपल्या दम्याचे नियंत्रण योग्य होऊ शकते.
- शरीराचे भाग, लघवी आणि झुरळे आणि इतर कीटकांच्या विष्ठामध्ये विशिष्ट प्रथिने असतात ज्यात ऍलर्जीच्या लक्षणांना अडथळा येतो.
- पर्यावरण तंबाखूच्या धोक्यामध्ये कर्करोगामुळे उत्पन्न होणा-या रसायनांचा समावेश आहे, जसे की बेंझिन, विनाइल्ड क्लोराईड आणि आर्सेनिक, यामुळे फुफ्फुसांना उत्तेजित होऊन दम्याची लक्षणे दिसू शकतात.
आपल्या दम्यावर परिणाम करणारे एलर्जी ओळखण्यामुळे महत्वपूर्ण सुधारणा होऊ शकतात. एकतर त्यांना पूर्णपणे टाळुन किंवा ट्रिगर (उद्दीपक) हाताळण्यासाठी योजना विकसित करा.
लक्षात ठेवा, तथापि, प्रत्येकाचा दमा वेगळा आहे. जरी हे हल्ले सामान्य ट्रिगर असू शकतात, ते आपल्यावर लागू होऊ शकत नाहीत आणि आपण खरंच इतर अलर्जींच्या बाबतीत असुरक्षित असू शकतात. म्हणून आपल्या डॉक्टरांशी असलेल्या लोकांना ओळखणे आणि आपल्या गरजेनुसार कार्य करणार्या कृती योजना विकसित करणे महत्त्वाचे आहे.
मुलांसाठी ट्रिगर्स
मुलांना अस्थमाच्या अधिक वारंवार हल्ल्याचा धोका संभवतो. खेळताना सामान्य सर्दी किंवा कठीण चालविण्यासारख्या साध्या गोष्टी खूपच दम्याचा अॅलर्ट करू शकतात. शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यातील थंड हवा आणि अगदी हसणे किंवा खूप कठीण रडल्यामुळे देखील आघात होऊ शकतात.
लक्षणे
दम्याचे प्रत्येकजण वेगळे आहे. काही लोक वारंवार हल्ले करतील तर काही लोक हल्ले दरम्यान दीर्घकाळ जातील. एक सौम्य हल्ला फक्त काही मिनिटे पुरतील इतका असतो जेव्हा एखादा दम्याचा अॅटॅक काही तास किंवा दिवसांकरता जाऊ शकतो.
एखाद्याला अस्थमाशी वागण्याचा सल्ला घेत असताना, अस्थमाच्या हल्ल्याच्या सुरुवातीच्या चेतावणी लक्षणांना आपण ओळखता आणि त्यावर उपचार करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. सुरुवातीला योग्य व्यवस्थापनामुळे आणीबाणीच्या खोलीत किंवा रुग्णालयात दाखल होण्यास प्रतिबंध होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, तीव्र, उपचार न केलेल्या अस्थमाची लक्षणे मृत्युपर्यंत जगू शकतात .
साधारणतया, दमा आणि दम्याचा त्रास कमी करणारे लवकर चेतावणी चिन्हे पुढीलप्रमाणे:
- पीक कालबाह्य प्रवाह दर एक ड्रॉप
- वाढलेली खोकला / तीव्र खोकला
- घरघर
- धाप लागणे
- छातीत घट्टपणा
- सामान्य दैनंदिन कामकाजामध्ये काही अडचण आहे
- बर्याचदा कारणामुळे अस्थमा किंवा दम्याचा त्रास वाढल्याचे दर्शविणारा काळ लक्षात आला आहे
उपरोक्त लक्षणे विकसित करताना आपण दम्याची काळजी घेण्याच्या योजनेच्या "पिवळ्या झोन" मध्ये असाल. आपल्या दम्याची काळजी घेण्याच्या योजनेच्या आधारावर, द्रुत-आरामदायी औषधांच्या अतिरिक्त डोस घेण्याविषयी आणि तोंडावरील कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सच्या रूपात इतर उपचारांचा प्रारंभ करण्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा. दम्याच्या काळजीची योजना कशी चालवायची आणि आपल्या डॉक्टरांना कधी बोलवायची याबद्दल सुचना आहेत.
लक्षणे आपल्या मुलास मदत करा
जर आपल्या मुलास दमा आहे तर, त्यांना एखाद्या लक्षणांविषयी शिकवण देणे महत्वाचे आहे. यामुळे आपल्याला किंवा त्यांच्या देखरेखकर्त्यास ते अजिबात विचित्र वाटू नये याची दक्षता घेण्यास मदत करेल.
आपण किती सखोल पती आपल्या मुलाच्या वयावर अवलंबून आहे. लहान मुलांना त्यांचे अस्थमा ट्रिगर शिकवले जाऊ शकतात आणि मदत मागू शकता. साधारणपणे, 10 आणि त्यापेक्षा जास्त वयाचे मुलांना त्यांच्या दम्याची कृती योजना विकसित करण्यामध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते.
आपण आणखी एक गोष्ट करु शकता की आपले मूल सुरक्षित आहे आणि प्रत्येकाला शांत झाल्यानंतर दम्याचा अॅहटॅक दरम्यान काय झाले त्याचे पुनरावलोकन करा. त्यांच्या भावनांबद्दल बोला आणि असे का झाले ते समजून घेण्यात त्यांना मदत करा. आपण पुन्हा एकदा काय केले असेल तर प्रत्येकाने कोणती कृती केली, त्यांनी कशी मदत केली, आणि त्यात सुधारणा करण्याचे मार्ग शोधू शकता याची देखील आपण पुनरावलोकन करू शकता.
डॉक्टरांना कधी कॉल करावा
आपल्या दम्याची काळजी घेण्याच्या योजनाच्या "रेड झोन" मध्ये स्थित अस्थमा आघात लक्षण गंभीर आहेत आपण यापैकी कोणत्याही अनुभवत असल्यास, आपण ताबडतोब त्या सूचनांचे अनुसरण करणे सुरू केले पाहिजे. यामध्ये तात्काळ आणीबाणीच्या काळजीकरिता आरोग्य सेवा प्रदाता समाविष्ट करणे समाविष्ट आहे:
- आतमध्ये आणि बाहेर दोन्ही श्वसन करताना उद्भवणारे घरघर
- सतत खोकला जात आहे
- श्वास घेण्याची समस्या
- टिकापाइन किंवा फार जलद श्वास
- आपला श्वास आपल्या श्वासोच्छ्वासात ओढला जातो तिथे पुनरागमन
- धाप लागणे
- संपूर्ण वाक्ये बोलण्यात अडचण
- फिकट गुलाबी बनणे
- चिंताग्रस्त होणे
जास्त बारकाईने, आपण यापैकी एक लक्षण अनुभवत असल्यास, विलंब करू नका. ते घातक असू शकतात लगेच 911 किंवा आपल्या स्थानिक आणीबाणीचा नंबर कॉल करा:
- श्वास घेण्याची तीव्रता कमी झाल्यामुळे किंवा बोलणे कठीण.
- निळसर ओठ किंवा नाखून, सिनासिस म्हणतात
आपण आपल्या आपत्कालीन क्रमात ठेवा आणि सहजपणे ओळखण्यायोग्य ठिकाणी आणीबाणीच्या परिस्थितीत कोणाशी संपर्क साधावा याची खात्री करा, जसे की रेफ्रिजरेटर किंवा बुलेटिन बोर्ड आपल्या घरातील फोनच्या जवळ ही माहिती आपल्या बरोबर आणणे आणि ती आपल्या सेल फोनवर जोडणे देखील एक चांगली कल्पना आहे.
उपचार
बहुतेक वेळा जेव्हा लक्षणे ओळखतात आणि लवकर उपचार केले जातात, तेव्हा आपण पीक प्रवाह आणि लक्षणे दोन्ही मध्ये त्वरित सुधारणा पहाल. तथापि, आपल्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसल्यास आपल्याला तयार करणे आवश्यक आहे.
पीक फ्लो मीटर
दमा कसा आहे आणि कोणता दम्याचा हल्ला करतो हे ठरवण्यासाठी एक पीक फ्लो मीटर हे महत्वाचे आहे. हे आपल्याला सांगते की आपण किती श्वसन करीत आहात आणि त्याचा प्रभावी अस्थमा काळजी घेण्याच्या प्रभावी योजनेसाठी अभिन्न आहे.
पीक प्रवाह क्रमांक कमी होत असल्यास, आपला दमा अधिक होत आहे आणि आपल्याला आक्रमण टाळण्यासाठी त्वरीत कार्य करण्याची आवश्यकता आहे. लक्षणांमुळे अधिक तीव्र होण्यापासून आणि पूर्ण विकसित झालेला हल्ला करण्यास थांबवण्यासाठी आपल्या दम्याची काळजी घेण्याच्या योजनेमधील सूचनांनुसार औषधे घेणे आवश्यक आहे.
अस्थमाच्या उपचारांमुळे दम्याचा इस्पितळ वाढविण्याची गरज पडल्यास, पीक प्रवाहाची तीव्रता वाढणे किंवा दम्याचा झटके येणे हे गरीब नियंत्रणाचे लक्षण आहे. आपल्या योजनेचे समायोजन आवश्यक असू शकते, म्हणून आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासह पुन्हा भेटणे सुनिश्चित करा.
औषधे
दम्याच्या आपल्या उपचारात प्रत्येक औषधांचा उद्देश समजून घेणे फार महत्वाचे आहे. काही औषधे-उदाहरणार्थ, आपल्या बचाव इन्हेलरला - अस्थमाच्या लक्षणे आणि अस्थमाचा आघात तीव्र मदतीसाठी डिझाइन केले आहे. इतर दम्याचे दीर्घकालिक नियंत्रणासाठी वापरले जातात.
तीव्र अस्थमा आक्रमण दरम्यान दीर्घकालीन बीटा एगोनिस्ट कंट्रोल औषध घेतल्यामुळे दम्याचा त्रास होऊ लागतो. आपल्या दम्याची काळजी घेण्याच्या योजनाने पीक प्रवाह आणि इतर लक्षणे यावर अवलंबून विशिष्ट औषधे लिहून दिली पाहिजेत.
श्वासोच्छ्वास व्यायाम
ताण तुमच्या दम्याची लक्षणे बिघडू शकते आणि आपल्याला आक्रमण करताना वाटत असलेल्या चिंतामुळे हे आणखीच खराब होऊ शकते कारण ते आपल्या वात-उद्रेकास आणखीही तीव्र करते. अशा प्रसंगामध्ये शांत राहण्याची क्षमता आपल्याला प्रभावित करत असलेल्या प्रभावांचे प्रमाण कमी करू शकते.
हे सोपे आहे की आपण आपल्या शरीरात श्वास घेऊ शकत नाही असे वाटल्यास तसे केले जाऊ शकत नाही. तथापि, शांत राहिलेल्या देहभानाने समर्थित अस्थमा कृती योजनेचा विश्वास असल्यास, आपण फरक लक्षात घेऊ शकता.
दम्यासह बरेच लोक ब्युटेकोसारखे सखोल श्वासोच्छ्वास घेतात . हे बचाव बचाव पथक आपल्या गरज दूर नाही करताना, आपल्या दमा व्यवस्थापन मध्ये तो एक लक्षणीय फरक करू शकता हे एक तंत्र असू शकते जो आपल्यावर एखादा हल्ला येत असल्याचे आपल्याला वाटल्यास यावर अवलंबून राहू शकतो आणि आपल्याकडे आपला इनहेलर नसतो.
एक शब्द
जेव्हा आपण किंवा आपल्या मुलाचा दमा नियंत्रणाखाली असतो, तेव्हा आपण दम्याची लक्षणे मुक्त होऊ शकता आणि आपल्या बर्याच सामान्य क्रियाकलाप करण्यास सक्षम आहात. अस्थमाच्या आघात रोखण्याबद्दल आणि अस्थमाच्या लक्षणे बिघडताना योग्य कारवाई करण्यास त्वरेने ओळखणे आणीबाणीच्या विभागातील गुंतागुंत आणि वारंवार भेटी रोखतील.
जर आपल्याला आढळून आले की दम्याचा अटॅक अधिक वारंवार होत आहे, तेव्हा आपल्या डॉक्टरांशी आपल्या अॅक्शन प्लॅनचे पुनःिनियूल्यांकन करण्याची वेळ आहे. स्वयंपूर्ण होणे, आपल्या दम्याचे ट्रिगर्स जाणून घेणे, आणि काही आरोग्यपूर्ण जीवनशैली पर्याय तयार करणे, योग्य औषधांसह आपले अस्थमा उपचार परत ट्रॅकवर मिळवू शकतात.
> स्त्रोत:
> जॉर्ज आरबी, लाइट आरडब्ल्यू, मॅथ्यू आरए, मॅथय एमए. दमा. चेस्ट मेडिसिनमध्ये: पल्मनरी आणि क्रिटिकल केअर मेडिसीनची आवश्यकता 5 वी एड फिलाडेल्फिया, पीए: लिपिकॉट विलियम्स आणि विल्किन्स; 2006.
> राष्ट्रीय हृदय, फुफ्फुस, आणि रक्त संस्थान. तज्ज्ञ पॅनेल अहवाल 3 (इपीआर 3): अस्थमाच्या निदान आणि व्यवस्थापनासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे. 2007
> राष्ट्रीय हृदय, फुफ्फुस, आणि रक्त संस्थान. दम्यासाठी कोण धोका आहे? 2014
> टोस्कला ई, केनेडी डीडब्ल्यू. अस्थमा जोखिम कारक इंटरनॅशनल फोरम ऑफ ऍलर्जी अँड रेशिओलॉजी 2015; 5: एस 11-6 doi: 10.1002 / alr.21557