या स्थितीचा कसा वापर करावा दम्याचा नियंत्रण सुधारू शकतो
उत्तम प्रयत्नांशिवाय आपला दमा पूर्णपणे नियंत्रणात नसल्यास, सह-अस्तित्वात असलेल्या वैद्यकीय अटी आपल्या मार्गात उभ्या असू शकतात. काहींमुळे थेट हल्ला होऊ शकतो, तर काही जण फक्त श्वसनासंबंधी लक्षणांचे ओझे वाढवतात. म्हणूनच तर्क करणे आहे की या स्थितीचा इलाज करून तुम्ही अस्थमा टाळण्यासाठी आणि अस्थमा नियंत्रणास टिकून राहण्यास सक्षम असाल.
1 -
अॅसिड रिफ्लक्स आणि अस्थमागॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) ही एक सर्वात सामान्य स्थिती आहे ज्यामुळे दम्याचे नियंत्रण अधिक क्लिष्ट होऊ शकते. GERD उद्भवते जेव्हा पोट अॅसिड अन्ननलिकामध्ये परत गळती करते, जळजळ, ओहोळ आणि त्रास यासाठी दोन वेगवेगळ्या पद्धती आहेत:
- रिफ्लक्स अन्ननलिकेमध्ये नर्व्ह अस्तर अधोरेखित करतो आणि श्वासवाहिन्या चालवितात (श्वसन मार्गांच्या उभ्या आहेत).
- जेव्हा अॅसिड आपल्या पोटात आपल्या फुफ्फुसांतून हलवेल, तेव्हा परिच्छेद आपोआप कडक होतात, अतिसूचनेचा प्रतिसाद ट्रिगर करते.
तीव्र आणि जलद-अभिनय गर्ड औषधोपचारांमुळे उपचार हा अट नियंत्रित करण्यात मदत करतात आणि अॅसिड आक्रमण दरम्यान ओहोटी कमी करण्यास मदत करतात. आहार आणि जीवनशैली बदल हे देखील मदत करू शकतात.
2 -
लठ्ठपणा आणि दमाअधिक वजन आणि लठ्ठ लोकांच्या लोकांमध्ये अस्थमा अधिक सामान्य नसतो, ते अधिक तीव्र होण्याची शक्यता असते आणि जास्त फ्रिक्वेंसीसह उद्भवते. किशोरवयीन आणि वृद्ध स्त्रियांमध्ये सर्वात जास्त धोका उद्भवतो
शारीरिकदृष्ट्या सक्षम होणे आपल्याला मदत करणे दिसत नाही. अस्थमा नियंत्रणास ठेवण्यासाठी किंवा नाही हे फक्त वजन आणि वजन एकट्या फरक करू शकते. अगदी फक्त पाच पाऊंड मिळविल्याने मोठा फरक पडेल:
- 22 टक्के गरीब अस्थमा नियंत्रण
- 31 टक्के लोकांनी तोंडी स्टेरॉईडची गरज वाढवली आहे
- आयुष्यातील क्वचित गुणवत्तेत 18 टक्के घट
याउलट, दम्याच्या परिणामांमुळे वजन कमी होणे, फुफ्फुसांच्या सुधारित कार्यामध्ये कमी होणे, वाढत्या प्रमाणात कमी होणे, आणि कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स औषधे यावर अवलंबित्व कमी करणे.
3 -
झोप अपाया आणि दमाऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅपनिया (ओएसए) दमा असलेल्या लोकांना आढळू शकते. याचे कारण असे की जेव्हा दम्याचे निदान होते, तेव्हा आम्ही अनेकदा दमा असलेल्या सर्व श्वासोच्छवासाच्या समस्या संबद्ध करतो आणि पुढे पहात नाही.
ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅपनिया उद्भवते जेव्हा ऊपरीत वाय स्नायू अंशतः किंवा पूर्णतः कोसळतो, एखाद्या व्यक्तीला श्वास घेण्याची क्षमता दखल घेते, रात्रीचा आणि दिवसाचा हल्ला दोघांनाही धोका वाढतो. OSA च्या लक्षणे मध्ये समाविष्ट आहे:
- जोरदार खरबूज
- अति दिवसाची निष्क्रियता
- झोपेत असताना श्वासोच्छ्वास (अधिक वेळा बेड पार्टनर द्वारे लक्षात येते)
- मॉर्निंग डोकेदुखी
ओएसएवर सतत सकारात्मक हवाईमार्गाने दबाव (सीपीएपी) वापरला जातो ज्याला दबाव वितरणाची व्यवस्था आहे. हे रात्रीच्या वेळी श्वसनक्रिया सुधारते, आणि त्यामुळे एखाद्या ट्रिगरला कमी होते ज्यामुळे रात्रीचा हल्ला होऊ शकतो.
4 -
नासिकाशोथ आणि दमाराहिनाइटिस (काहीवेळा हा पिवळा ताप म्हणून ओळखला जातो) दम्याचा अॅटॅक साठी एक सुंदर उघडकीस दिसते. असे असूनही, दमा असलेल्या बर्याच लोकांचा आपल्या ऍलर्जीवर नियंत्रण ठेवण्याचा समान प्रयत्न करत नाही कारण ते त्यांचा दमा करतात.
आणि खरं तर, दोन्ही हातात हात जातात जेव्हा वरच्या वायुमार्गावर जळजळ होते तेव्हा तिथे कमी वायुमार्गावर परिणाम होईल, तसेच एक उत्तम संधी असते. '
शिवाय, नासिकाशोथ फक्त अलर्जी संबंधित नाही आहे हार्मोनल बदलांमुळे ( गर्भावस्था नासिकाशोथ ), व्हायरल किंवा बॅक्टेरिया संक्रमण, पर्यावरणीय बदल ( व्हॅसोमोटर रॅनेटाईस ) आणि औषधोपचारामुळे गैर-ऍलर्जीचे प्रकार आहेत.
ऍलर्जीमुळे होणा-या लक्षणांसाठी अॅन्टीहास्टामाईन्स आणि इंट्रानेटल स्टिरॉइड स्प्रे अशा लक्षणांना कमी करण्यास मदत करतात ज्यामुळे अॅसिड हल्ले होऊ शकतात. कारणे ऍलर्जीशी संबंधित नसल्यास, आपल्याला एक विशेषज्ञ भेटण्याची आवश्यकता असू शकते जे कारणाने चांगले तपासण्यासाठी रक्ताची चाचण्या, त्वचा चाचण्या आणि नाकबद्ध एंडोस्कोपी चालवू शकतात.
5 -
तीव्र सायन्सिटिस आणि दमातीव्र पोकळीतील विशेषत: चेहर्यातील अस्थिपोकळीतील अस्तरदाह अनुनासिक चिडून, वाहते नाक, अनुनासिक टिप, अनुनासिक रक्तस्राव, सायनस दाब, किंवा 12 वर्षांपेक्षा जास्त काळ असलेल्या सायनस वेदनामुळे होतो. तीव्र पोकळ्यातील अस्थी यांचा दाह दम्यावर नियंत्रण ठेवू शकतो कारण सतत आणि खालच्या स्तराखाली जळजळ होण्यामुळे दोन्ही वरच्या आणि खालच्या वायुमार्गांवर परिणाम होतो.
लोकप्रिय श्रद्धा असूनही, पोकळीतील विशेषत: चेहर्यातील अस्थिपोकळीतील अस्तरदाह हा फक्त एक असोशी प्रतिक्रिया नाही हे जिवाणू किंवा बुरशीजन्य संसर्गामुळे, एस्पिरिनची प्रतिक्रिया किंवा गैर-एलर्जीचे दाह ( अनुनासिक बहुभुजाच्या उपस्थितीमुळे अनेकदा पुरावे होते) होऊ शकते.
जर ऍन्टीिहास्टामाईन्स किंवा डेंगैस्टेंस्टंट सायन्ससच्या लक्षणांवर उपचार करू शकत नाहीत, तर आपले डॉक्टर पहा. काही प्रकरणांमध्ये, ऍलर्जीच्या शॉट्समुळे आराम मिळू शकतो आणि विशिष्ट संक्रमणांना अँटीबायोटिक्स किंवा एंटिफंगल सह विकले जाऊ शकते. कमी इतर नसल्यास, नाक पॉलप शस्त्रक्रिया वापरली जाऊ शकते जर इतर सर्व प्रयत्नांना गैर-एलर्जीचा सिनायूशोथ नियंत्रित करण्यास प्रयत्न केले तर
> स्त्रोत:
> अलकेहिलिल, एम .; स्कुल्मन, ई .; आणि गेटस्सी, जे. "ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ऍप्नी सिंड्रोम आणि अस्थमः लिंक काय आहेत?" जर्नल ऑफ क्लिनिकल स्लीप मेडिसिन 200 9 5 (1): 71-78.
> फेंग, सी .; मिलर, एम .; आणि सायमन, आर. "संयुक्त एलर्जीक एअरवे: अॅलर्जिक राईनाइटिस, दमा आणि क्रॉनिक सायनुसायटिस यांच्यातील जोडण्या." अमेरिकन जर्नल ऑफ रेजोलॉजी अॅण्ड एलर्जी 2012; 26 (3); 187-190.
> मॅस्ट्रोर्डे, जे. "जीआयआरडी आणि दमा यांच्यामध्ये नाते आहे का?" गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी आणि हेपेटोलॉजी 2012; 8 (6): 401-403
> स्कॉट, एच .; गिब्सन, पी .; गर्ग, एल .; इत्यादी. "आहार प्रतिबंध आणि व्यायाम अधिक वजन आणि अतिदक्ष अस्थमातील वातनलिकांमध्ये सूज आणि नैदानिक परिणाम सुधारित करते: एक यादृच्छिक चाचणी." क्लिनिकल आणि प्रायोगिक ऍलर्जी 2013; 43 (1): 36-49.