गुडघा इजा एक वेदनादायक आणि धडकी भरवणारा अनुभव असू शकते. आपल्याला लक्षात येईल की गुडघाच्या वेदना मनोरंजक क्रियाकलापांमध्ये चालण्यासाठी, कार्य करण्याच्या आणि सहभागी होण्यावर आपली क्षमता मर्यादित करू शकते. गुडघ्याच्या दुखापतीने गती आणि शक्तीची श्रेणी सुधारण्यात आणि वेदना कमी करण्यासाठी आपल्याला शारीरिक उपचारांची आवश्यकता असू शकते. आपण आपल्या गुडघा जखमी असल्यास, आपण एक गुडघा ब्रेस आपल्यासाठी योग्य साधन आहे का हे आश्चर्य वाटू शकते.
गुडघा वेदना किंवा osteoarthritis साठी गुडघा ब्रेसेसचा वापर काही वाद आहे कचरा आपल्या गुडघा आणि गुडघा कॅपचे गतिशीलता मर्यादित करू शकते. असे करताना, आपल्या गुडघाला पाठिंबा देणारे स्नायू आणि कंटाळवाणे काम करण्याची गरज नाही, म्हणून ते अशक्त होऊ शकतात. गुडघा ब्रेस वाजता येत नाही तेव्हा हे योग्यरित्या कार्य करण्याच्या क्षमतेवर मर्यादा घालू शकते ज्यामुळे गुडघा दुखाण्याची आणखीन दुखणे आणि कार्यात्मक नुकसान होऊ शकते.
गुडघा ब्रेस म्हणजे काय?
ज्या विशिष्ट समस्येसाठी त्याचा उपयोग केला जात आहे त्यानुसार घुटने ब्रेस अनेक कार्ये करू शकते. आपण डिस्लोकेटेड पेटाने (गुडबॅक) ग्रस्त असल्यास, घट्ट पकड , चालत चालणे आणि ऍथलेटिक क्रियाकलाप दरम्यान योग्य जागेत डोकावून ठेवण्यास मदत करू शकता. गुडघ्यावरील शस्त्रक्रियेनंतर एक मेस्किशन दुरुस्ती किंवा पूर्वकाल क्रूसीएट लिगेमेंट (एसीएल) दुरुस्ती केल्यानंतर, गुडघा ब्रेसमुळे संयुक्त स्थिर होण्यास मदत होते. फ्रॅक्चरच्या सुरुवातीच्या उपचारांमधे गुडघेदला स्थिर ठेवण्यासाठी कचरा वापरला जाऊ शकतो.
गुडघा ब्रेसेसचे प्रकार
गुडगी इमिओबिलायझर : गुडघे इम्यबिलायझर हे ब्रेसिंग आहे ज्याचे नाव नेमके काय आहे ते सांगते: तो गुडघ्याच्या संयुक्त थरारूला स्थिर करतो आणि त्याला हलवण्यापासून रोखते. नांगी आणि मांडीची लांबी वाढविते ही एक लांब कापड ताकद आहे. ब्रेसच्या आतील आणि बाहेरील भागांवर मेटल सपोर्ट स्ट्रट्स आहेत.
वेल्क्रो स्ट्रेप्समध्ये गुडघेदुमात स्थिर आहे.
आपण शेपूट किंवा वरचा पातळ थरांचा हाड मोडत असल्यास, गुडघे इमोबोलायझरचा उपयोग उपचारांतर्गत गोष्टी घडण्यास मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. प्लॅस्टर कास्टच्या तुलनेत इमीॉबिलायझरचा फायदा हा आहे की, उपचार करताना सूक्ष्म हालचाली होण्यास परवानगी देण्याकरता तो काढला जाऊ शकतो.
गुडघा किंवा इंद्रियगोचर दुखापत किंवा गुडघाभोवती शस्त्रक्रिया केल्यानंतरही गुडघावरील इमीबोलायझरचा वापर केला जाऊ शकतो. हे योग्य उपचारांना अनुमती देण्यासाठी गुडघा सरळ ठेवण्यास मदत करू शकते, परंतु हे सौम्य हालचालीसाठी काढले जाऊ शकते. आपला डॉक्टर किंवा शारीरिक चिकित्सक यांच्याशी बोलणे सुनिश्चित करा की आपल्या गुडघावरील immobilizer काढून टाकण्यापूर्वी ते सुरक्षित आहे.
ब्लेडसोई ब्रेश : ब्लेडसोई ब्रेस सामान्यतः शस्त्रक्रियेनंतर गुडघा स्थिर करण्यासाठी वापरली जाते. ACL शस्त्रक्रियेनंतर ब्रेसला बहुतेकदा निर्धारित केले जाते. त्यात मांडीच्या आतल्या आणि बाहेरच्या भागावर मांडी आणि धातूच्या कंसाची भांडी भरलेली असतात. एक लहान लॉकिंग यंत्रणा आहे जी गुडघा संपूर्ण विस्तार (सरळ) मध्ये लॉक करू शकते किंवा गुंतागुंतीची ठराविक रक्कम वळवण्याची यंत्रणा अनलॉक करता येते.
ACL शस्त्रक्रियेनंतर, आपले डॉक्टर आपल्याला सांगतील की संयुक्त लॉक कसे ठेवायचे. सुरुवातीला, लॉक अस्थिबंधनाच्या संरक्षणासाठी पूर्ण विस्ताराने ठेवले जाते.
उपचार हा होतो आणि अस्थिबंधेवर अधिक ताण करण्याची परवानगी असते म्हणून, गुडघ्याची विशिष्ट श्रेणीवर वाकणे करण्याची लॉकिंग यंत्रणा बदलली जाऊ शकते. आपल्या ब्लेडोज़ी ब्र्रेसमध्ये कोणतेही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी किंवा भौतिक थेरपिस्टचा सल्ला घ्या.
पटिया कंट्रोल ब्रेस : गुडघ्याच्या मागच्या भागावर बांधलेली एक नेप्रेनियन स्लीव्ह आहे. यात एक कटआउट आहे जो डोळ्यांसमोर उघडतो आणि चालणे, धावणे, चालणे किंवा चालणे यासारख्या क्रियाकलापांच्या दरम्यान योग्य ठिकाणी पोटात ठेवण्याचे काम करते.
आपण एक dislocated डोळयात विकणे ग्रस्त असल्यास, डोळयातील पडदा नियंत्रण ब्रेस योग्य आडवा पोटात योग्य स्थितीत ठेवण्यासाठी मदत करण्यासाठी एक चांगला पर्याय आहे.
पेटेलॉफमॉयलल स्ट्रेस सिंड्रोम , गुडघा आर्थ्रायटीस किंवा सीएएमडीओलाॅलिया पेटेला (सीएमपी) सारख्या इतर अटी देखील पाटा नियंत्रक कंसांचा वापर केल्याने फायदा होऊ शकतात. आपण आपल्या शर्तीसाठी अचूक ब्रश वापरत आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांशी बोलण्याचे सुनिश्चित करा.
मोशन कंट्रोल ब्र्रेस : जर आपण आपल्या गुडघाच्या बाजूला (उदा. मेडीकल पोटेशनल किंवा लेसरल कोलॅटरल लिगमेंट) अस्थिभंग करतात किंवा ओव्हर्र्रेबिक केले असल्यास, तुमच्यासाठी मॉल्स कंट्रोल ब्रेस चांगला पर्याय असू शकतो. हे कंस एक नेओप्रीन स्लीव्ह आहे ज्यामध्ये धातूच्या आतील आणि बाहेरून बाहेरून बाहेर पडतात आणि यातून तेथे अस्थिबंधन मदत करतात. घुटके बांधायचे, थांबणे आणि सुरु करणे किंवा पुनरावृत्ती होण्याची गरज असणारी ऍथलेटिक क्रियाकलापांसाठी वापरणे हा एक चांगला तुकडा आहे
रिसर्च चेंज म्हणजे काय?
कोणत्याही वैद्यकीय उपचार किंवा चाचणीचा विचार करताना, आपल्याला संशोधन काय दर्शविते याची मूलभूत माहिती असणे आवश्यक आहे. Osteoarthritis साठी किंवा जखमांमुळे विविध गुडघाच्या बाटल्याच्या प्रभावाविषयी अनेक भिन्न अभ्यास आहेत.
अलीकडील मेटा-ऍनॅलिटीने गुडघा ओस्टियोआर्थराइटिससाठी विशेष व्हर्लज अनलोडर ब्रेसचा परिणाम तपासला. संशोधकांनी 6 वेगवेगळ्या अभ्यासांचा अभ्यास केला आणि निष्कर्ष काढला की कचरा वेदना कमी सुधारण्यास होऊ शकतो. अनुपालन ही एक समस्या होती, परंतु 45-100% पासून ते वापरत होते. सुमारे 25% रुग्णांनी त्यांच्या कचरा वापरण्यासंबंधी किरकोळ समस्या किंवा समस्या नोंदवली.
आणखी एक अभ्यास फक्त विचारला, "रुग्ण त्यांच्या गुडघेदुमात वाकवतात?" त्यांनी अस्थिसंधीच्या 8 9 रुग्णांना मुलाखत दिली ज्यांनी ब्रेस लावले होते. त्यांनी असे आढळले की 28% रुग्णांनी त्यांच्या एका वर्षाच्या आत गुडघे ब्रेसचा वापर केला.
गुडघा ब्रॅसच्या वापरास खंडित करण्याची कारणे समाविष्ट आहेतः
- त्वचा चिडून
- खराब फिट
- लक्षणे आराम कमी
- कंस अस्वस्थता
याचा अर्थ असा की आपण आपल्या कचरा समान समस्या अनुभवत? गरजेचे नाही. हे लोक त्यांच्या गुडघा ब्रेसचा वापर करणे थांबवू का कारण फक्त एक समज आहे मदत करते.
तळाची ओळ
आपण आपल्या गुडघा जखमी किंवा आपल्या गुडघा वर शस्त्रक्रिया असल्यास, कार्यशील क्रियाकलाप दरम्यान एक तंबू मदत आणि गती नियंत्रण प्रदान करण्यात मदत करू शकता. लक्षात ठेवा की कड आल्यास लेगच्या स्नायूंचा गैरवापर होऊ शकतो. म्हणूनच अशी शिफारस करण्यात येते की आपण गुडघे मजबूत करणे , हिप बळकट करणे , आणि घोट्याचे बळकटीकरण व्यायाम करून शक्ती टिकवून ठेवा. हे देखील महत्त्वाचे आहे की हे कंस ताकदाने जास्तीत जास्त फायदा घेण्याकरिता आणि योग्यरित्या वापरण्यात आले आहे आणि आपल्या ब्रेसचा वापर करून चुकीची इजा टाळता येते.
सर्वात महत्वाचे म्हणजे, गुडघा ब्रेसचा वापर आपल्या डॉक्टर आणि शारीरिक चिकीत्सक यांच्याशी चर्चा करणे आवश्यक आहे. या दोन्ही प्रॅक्टीशनर्स आपल्या गुडघा चे मूल्यमापन करु शकतात आणि आपण गुडघे ब्रेस वापरत असल्यास निर्णय घेण्यात मदत करु शकतात. आपल्या विशिष्ठ स्थितीसाठी सर्वोत्तम गुडघा ब्रेस लावण्यासाठी आपले भौतिक चिकित्सक आणि डॉक्टर एकत्र काम करू शकतात.
> स्त्रोत:
> मोयर, आरएफ, इटॅल गुडघा ओस्टियोआर्थराइटिससाठी वॅल्गस ब्रेसिंग: एक यादृच्छिक चाचणीचे मेटा-विश्लेषण. संधिजन्य काळजी आणि संशोधन 67 (4), मार्च 2015
Safran, M., स्टोन, डी., आणि झॅकाझवेस्की, जे (2003). स्पोर्ट्स मेडिसिन रुग्णांसाठी सूचना फिलाडेल्फिया: सॉन्डर्स
> Squyer, E, etal. ओल्टोयोआर्थ्रायटिस साठी ओडीयोअर डोयी ब्रेसेसः रुग्णांना खरोखरच परिधान करा. क्लिनिकल ORTHO आणि संबंधित संशोधन: 471 (6). जून 2013: 1 982- 9 1.