आपला श्वासनलिकांमधला स्पर्शिका आपल्या पाठीच्या कण्यापासून किंवा आपल्या सैकिलिआईल (एसआय) संयुक्त मधून येत असल्यास ते निश्चित करण्यासाठी विविध पद्धती वापरू शकतात. ही पद्धत आपल्या स्थितीचे अचूक यांत्रिक निदान करण्यास मदत करते आणि आपण आपल्या पीठ किंवा एसआय संयुक्त वेदनासाठी योग्य उपचार करत असल्याचे सुनिश्चित करू शकतो.
आपण कमी पीठ असल्ल्यास , आपल्या समस्येचे कारण ठरवण्यासाठी आणि आपल्या वेदना दूर करण्यासाठी प्रत्यक्ष थेरपिस्टसह काम करण्यापासून आपल्याला फायदा होऊ शकतो .
आपले पीटी आपले सामान्य, रोजचे कार्य पुनर्प्राप्त करण्यात मदत देखील करू शकते. आपल्या पीठातून कमी पाठीच्या दुःख आणि कटिप्रदेश-वेदना व्यवस्थापित करण्यातील आव्हानंपैकी एक- आपल्या वेदनांचे स्त्रोत ठरविणे हे आहे.
पाठदुखी मुळे खालील समाविष्ट होऊ शकतात:
- कंबल डिस्क्स
- पुढाकार जोडणे
- कमी परत स्नायू
- वर्टिब्रल बॉडी
- सेक्रोएलायस संयुक्त
दुःख परत आणणारी इतकी विविध रचनांमुळे, नेमके कारण निश्चित करणे आव्हानात्मक होते.
एसआय संयुक्त आपल्या मागे वेदना एक कारण असू शकते, आणि तो अगदी आपण आपल्या मांडी किंवा खालच्या पाय दुखणे होऊ शकते तुमचे एसआय संयुक्तरित्या हिप आणि मांडीचा वेदना देखील होऊ शकतो. तर तुमची एसआय संयुक्त अपराधी असल्यास किंवा आपल्या कांबळीच्या झुंजीमुळे आपले वेदना झाल्यास आपल्याला कसे समजेल? आपले पीटी मदत करू शकते
एसआय संयुक्त च्या मूलभूत
सॅरलिलिएक संयुक्त हे आपल्या शेंगाच्या मागच्या बाजूला एक मोठे मिश्रण आहे. ते आपल्या सेर्रम हड्डी आणि इलीम हाडची अभिव्यक्तीद्वारे तयार केले जाते. संयुक्त एक फार स्थिर आहे, ज्यामध्ये फक्त थोडी हालचाली होतात.
कधीकधी आघात किंवा, अधिक क्वचितच, पुन्हा पुन्हा तणाव आणि ताण, एसआय संयुक्त ठिकाणाहून बाहेर पडू शकतात. हे आपल्या कमी परत किंवा हिप सुमारे वेदना आणि मर्यादित गति होऊ शकते.
गेल्या कित्येक वर्षांपासून एसआयचा संयुक्त उपक्रम चालला आहे किंवा नाही याबद्दल वादविवाद झाला आहे आणि जर तो परत आणि हिप मध्ये पीड जनरेटर असू शकतो.
अधिक अलिकडच्या संशोधनाने पीठ आणि हिप वेदनांच्या एकेका कारणांमुळे एसआय संयुक्त ची व्याख्या केली गेली आहे, कारण सर्व पीठ दर्द प्रकरणांमध्ये 6 ते 26 टक्के संयुक्त वेदना झाल्याचे काही अनुमान आहेत. येथे समस्या अशी आहे की जेव्हा आपण आपल्या कमरेच्या काठावर जाल तेव्हा एसआय एकत्रित केला जातो, आणि जेव्हा आपण एसआय संयुक्त हलवाल, तेव्हा काठिकाचा जोर कमी केला जातो. जवळजवळ एकाच वेळी या हालचालींमुळे होणार्या परिणामामुळे आपल्या एस.आय. किंवा काटेकोर मणक्यापासून आपल्या पीठ दुखण्याचं मूळ कारण निश्चित आहे का हे ठरवणे अवघड होते.
एसआय संयुक्त वेदनाची योग्यरीत्या तपासणी करण्याचा आणखी एक आव्हानः सुवर्ण प्रमाणित निदानात्मक चाचणी नाही. एक्स-रे किंवा एमआरआय सारख्या विशेष तपासण्या फक्त एसआय एकत्रितपणे महान तपशीलांमध्ये दाखवत नाहीत. एसआय संयुक्त समस्या निदान करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे एकत्रित स्टिरॉइड्स इंजेक्शन देणे आणि लक्षणे बदलणे यावर लक्ष ठेवणे. दुर्दैवाने, एसआय संयुक्त मध्ये इंजेक्शन्स धोकादायक असू शकतात आणि वाढलेल्या वेदना किंवा संसर्ग सारख्या अडचणी निर्माण करू शकतात.
आपले एसआय संयुक्त जर आपल्या वेदना झाल्यामुळे आपली पीटी निर्धारित करते
आपल्या शारीरिक थेरपिस्टला मागील वेदना होत असताना उपचार करताना, आपल्या लक्षणांना एक कारण म्हणून त्याला किंवा तिला आपल्या एसआय संवेदनाबद्दल संशय येतो. जर एसआयचा संदिग्ध संशय असेल तर आपल्या पीटीला योग्य यांत्रिक निदान करण्यास मदत करण्यासाठी काही सुचना आहेत.
एक एसआय संयुक्त समस्या सामान्य वैशिष्ट्ये समाविष्ट करू शकता:
- घसरणीची किंवा ऑटोमोबाइल अपघातासारखी मानसिक आजार परिणामी सामान्यतः लक्षणे दिसतात.
- अल्पवयीन शक्ती किंवा क्रियाकलापांमुळे, जसे की खुर्चीवरुन वाढणे, परिणामी एसआय एकत्रितपणे अचानक "बाहेर पडते"
- वेदना फक्त एका बाजूला मागे जाते.
- पातळ 5 स्तरावर (कमर जवळ) वेदना होत नाही.
- मिडलाइन परत वेदना नाही आणि वेदना दुसऱ्या बाजूला ओलांडत नाही.
- कांबेचा दाब किंवा काताल्याच्या बाजूचा स्पीड सारख्या वारंवार लेश्ड गतीसह वेदना केंद्रीत होत नाही.
जेव्हा ही लक्षणे आढळून येतात, तेव्हा आपल्या पीटीला आपल्या वेदनांचे कारण म्हटल्याप्रमाणे एखाद्या एसआय संयोगाचा संशय येतो.
या संशयची खात्री करून घेता येते की SI संयुक्त उत्तेजना चाचणी. हे विशेष चाचण्या तुमच्या एसआय संयुक्त वर जोर देण्यासाठी डिझाइन केले आहेत, आणि आपल्या एसआय संयुक्त आपल्या परत वेदना उद्भवणार आहे तर ते सूचित.
सात एसआय संयुक्त उत्तेजक चाचण्या आहेत, आणि जेव्हा त्यापैकी कमीतकमी तीन जणांना वेदना होते (किंवा आपल्या वेदना कमी करतात), एसआय संयुक्त आपल्या पीठ दुखणे, हिप वेदना किंवा कटिप्रकाशिकाचे कारण मानले जाऊ शकते. आपले शारीरिक थेरपिस्ट या एसआय संयुक्त उत्तेजना चाचणी करण्यासाठी प्रशिक्षित केले आहे.
पीठ दुखणे सह अनेक वेळा, आपल्या इतिहास आणि लक्षण वर्तन वर्णन डिस्क किंवा संयुक्त समस्या आमच्या बाहेर नियमाप्रमाणे पुरेसे आहे. एसआय संयुक्त या नियमाच्या विरोधात आहे; लक्षण वर्तनाचे रुग्ण वर्णनकर्ते सूक्ष्म निदानविषयक माहिती देतात, ज्यामुळे एसआय एकत्रित बिघाडाचे निदान करणे अवघड होते.
उपचारांकरिता प्रथम चरण
जर आपल्या पीटीने हे ठरवले की आपल्या एसआयच्या संयुक्त कारणाने आपल्या पीठाचे कारण होऊ शकते तर काही उपचारांवर उपचार सुरु करावे . यामध्ये हे समाविष्ट होऊ शकते:
- आपल्या संयुक्त भागावर अत्यधिक हालचाल नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी एसआय बेल्टचा वापर करणे
- आपल्या एसआय संयुक्त स्थिर करण्यास मदत करतात
- कानिनिओलॉजी टेप ला जोडणे
- लक्षणेत रुपांतर करण्यासाठी उष्णता किंवा बर्फ वापरणे
- नियंत्रण सूज आणि वेदना मदत करण्यासाठी पीट modalities वापरणे
एसआय एकत्रित बिघडल्यास पीटीची उद्दीष्टे सामान्य स्थितीची पुनर्रचना करणे आणि भविष्यातील समस्या टाळण्यासाठी संयुक्त स्थिर करणे हे आहे. आपल्या एसआय संयुक्त ठिकाणी ठेवणे आपल्या मागे किंवा हिप वेदना कमी किंवा कमी करण्यासाठी पुरेसे असावे जेणेकरून आपण आपल्या सामान्य क्रियाकलापांवर परत येऊ शकता.
आपण एकदा पीटीचा प्रयत्न केला की आपल्या एसआय संयुक्त वेदना कायम सर्वसाधारण क्रियाकलाप टिकवून ठेवते आणि मर्यादित करते, तर आपल्याला स्टिरॉइड इंजेक्शन किंवा शस्त्रक्रियेसारख्या अधिक हल्ल्याचा उपचारांचा विचार करावा लागतो. या उपचारांचा आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.
परत समस्या हाताळण्याचे आव्हानांपैकी एक म्हणजे आपल्या वेदनांचे कारण ठरवणे. तुमचे सेक्रेलिएक संयुक्त एक क्षेत्र असू शकते ज्यामुळे परत येऊ शकते, हिप किंवा सायएटिक वेदना होऊ शकते. आपला पीटी एसआय संयुक्त आपल्या वेदना करत आहे किंवा नाही हे निश्चित करण्यासाठी विविध तंत्रज्ञानाचा वापर करू शकता, आणि तो किंवा ती आपल्यासाठी योग्य उपचार प्रदान करू शकता अशा प्रकारे आपण आपल्या वेदना कमी करू शकता आणि आपल्या पूर्वीच्या कार्याच्या आणि क्रियाकलापावर परत जाऊ शकता.
> स्त्रोत:
> लेस्लेट, मार्क पौरुष ग्रंथीचे निदान आणि उपचार जर्नल ऑफ मॅन्युअल आणि मॅनिपुलेटेटिव्ह थेरपी 16 (3). जुलै, 2008; 142-152.
> मेडकाफ, आर (16, नोव्हेंबर 1 9). सॅब्रोइलॅक जॉइंट डिसऑर्डरचे एमडीटी मॅनेजमेंट क्लीव्हलँड मध्ये मॅकेन्झी मेथड क्लिनिकल स्किल अपडेट येथे सादर केलेले व्याख्यान, ओह.