उच्च दर्जाचे आणि शाश्वत आवश्यक तेल कसे शोधावे

अरोमाथेरपी मास्टरींग करण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे उच्च दर्जाचे, शाश्वत स्वरूपाचे आवश्यक तेले तेल कसे शोधावे हे शिकत आहे. योग्य तेले निवडून-कमी गुणवत्तेचे पदार्थ टाळण्याद्वारे-आपण सहजपणे प्रभावी ऍरोमाथेरपी उपचारांच्या संपत्तीसह आपल्या स्वत: ची काळजी घेऊ शकता.

वनस्पतींच्या विविध भागांमधून (जसे की फुलं, पाने आणि मुळे) काढलेले अत्यावश्यक तेले आपल्या मज्जासंस्थेवर परिणाम करतात आणि यामुळे आपल्या शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी काही फायदे आणतात.

उदाहरणार्थ, सुवासिक फुलांची वनस्पती आवश्यक तेल ताण आणि चिंता सांत्वन आणि आवाजदार झोप प्रोत्साहन दिले आहे, पेपरमिंट आवश्यक तेल डोकेदुखी आणि इतर सामान्य प्रकारचे वेदना आराम विचार आहे करताना.

अरोमाथेरपी अधिक आणि अधिक लोकप्रिय होत असल्याने, बाजारपेठेच्या निम्न गुणवत्तेच्या उत्पादनांपासून प्रथम दर अत्यावश्यक तेले वेगळे करणे अवघड असू शकते. गरजेच्या तेले निवडताना सर्वोत्तम पर्याय कसा तयार करायचा ते पाहू.

उच्च दर्जाचे आवश्यक तेल कसे शोधावे

उच्च दर्जाचे आवश्यक तेले शोधण्याचे चार महत्वाचे टिपा येथे आहेत:

1) किंमत टॅग तपासा अत्यावश्यक तेले तयार करणेसाठी भरपूर वनस्पतींची आवश्यकता असते. उदाहरणार्थ, फक्त एक पाउंड गुलाब आवश्यक तेलासाठी, उदाहरणार्थ, उत्पादक 10,000 पौंड पेक्षा जास्त गुलाबाच्या पाकळ्या वापरू शकतात. या कारणास्तव, एक असामान्यपणे कमी किंमत टॅग आपल्या सिलेक्ट केलेल्या उत्पादनास अन्य, स्वस्त घटकांसह पातळ करण्यात येते हे सिग्नल शकते.

2) साहित्य सूची स्कॅन करा. या पातळ केलेल्या उत्पादांची साफसफाई करण्यासाठी, गोड बदामाचे तेल किंवा द्राक्षाची तेल ऑइल यासारख्या पातळ पदार्थांच्या घटकांची यादी विचारात घ्या.

आणि "सुगंध तेल" लेबल केलेल्या कोणत्याही उत्पादनासाठी लक्ष ठेवा - त्यात कृत्रिम रसायने असू शकतात, जी आपल्या आरोग्यासाठी हानीकारक असू शकतात. सर्वात महत्वाचे म्हणजे, हे लक्षात ठेवा की आपल्या उत्पादनात केवळ घटक सूचीमध्ये वैशिष्ट्यीकृत तेल असणे आवश्यक आहे.

3) लॅटिन नाव शोधा. प्रत्येक अत्यावश्यक तेल विशिष्ट विशिष्ट गुणधर्म असतात.

उदाहरणार्थ, जर्मन कॅमोमाइल ( मॅट्रिक्रीआ कॅमोमिला ) चे आवश्यक तेल हे प्रज्वलनकारक फायदे प्रदान करण्यासाठी म्हटले जाते, तर रोमन कॅमोमाइल ( आर्टेमेस उउबिलीस किंवा चामेमेमेल नबोली ) चे तेलाचे तेल बहुतेक चिंता कमी करण्यासाठी किंवा मूड वाढविण्यासाठी वापरला जातो. आपल्या गरजेसाठी आपण सर्वोत्तम आवश्यक तेले तेल निवडत असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी, नेहमी आपल्या इच्छित वनस्पतीच्या लॅटिन नावासाठी लेबल तपासा.

4) बाटली-प्रेमी बनवा. कारण अत्यावश्यक तेलेमध्ये आढळणारे संयुगे अत्यंत गुणकारी असतात कारण प्लास्टिकच्या बाटल्यांमध्ये अशा तेले साठवण्यामुळे प्लास्टिक बिघडते. अत्यावश्यक तेलेसाठी खरेदी करताना गडद निळा किंवा एम्बर ग्लाससह बनलेल्या बाटल्या शोधून काढा. (गडद रंगाचे काच सूर्याच्या अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या हानिकारक प्रभावांपासून आवश्यक तेलेचे संरक्षण करण्यास मदत करते.)

आपण सेंद्रीय आवश्यक तेल निवडावे?

चांगल्या कल्याणसाठी, कीटकनाशकांचा वापर न करता येणार्या वनस्पतीपासून तयार केलेले अत्यावश्यक तेले (कृत्रिम रसायनांचा विषाक्त परिणाम ओळखल्या जाणे) महत्वाचे आहे. दुर्दैवाने, फक्त "शुद्ध" किंवा "नैसर्गिक" तेले तेल शोधण्यामुळे आपल्याला कीटकनाशक-मुक्त उत्पादनांशिवाय जगता येणार नाही.

अत्यावश्यक तेले शोधून काढणे ज्याचे लेबल यूएसडीए ऑरगॅनिक सील देतात ते हमी देण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे की उत्पादित प्रमाणित-सेंद्रीय घटक आहेत.

तथापि, अनेक अरोमाथेरपी तज्ञ "जंगली-रचले" किंवा "जंगली कापणी" म्हणून लेबल केलेल्या अत्यावश्यक तेलेची निवड करतात. कारण या उत्पादनांचे जंगलातील पिकापासून रोपे लागतात, त्यामुळे ते कीटकनाशके दूषित होऊ शकत नाहीत.

कीटकनाशक-मुक्त उत्पादनांसह चिकटलेल्या आपल्या वैयक्तिक आरोग्यासाठी फक्त चांगले नाही तर प्रदूषण व इतर हानिकारक पर्यावरणीय परिणामांना मदत करतात.

अत्यावश्यक तेल आणि निरंतरता

पर्यावरणाचे संरक्षण करण्याच्या बाबतीत, अत्यावश्यक तेले खरेदी करण्यामध्ये टिकाव हा आणखी एक महत्त्वाचा विचार आहे. अत्यावश्यक तेले तयार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्या अनेक वनस्पतींना धोक्यात आणता येते, तर इतरांना वाढत्या ओव्हरव्हेस्टेडमध्ये वाढते आहे.

बर्याच निर्मात्यांनी सातत्याने साठवलेल्या वनस्पती सामग्रीचा उपयोग करण्याचे प्राधान्य दिले असले तरीही काही कंपन्या अशा प्रकारे त्यांच्या स्रोतांचा स्त्रोत देऊ शकतात ज्या नैसर्गिक संसाधनांना गांभीर्याने धोका देते.

उदाहरणार्थ, सप्टेंबर 2017 मध्ये, यंग लिविंग एसेन्शियल ऑइल्स (अरोमाथेरेपी उत्पादनांचे एक प्रमुख उत्पादक) यांनी रोझवुड ऑइल आणि स्पिकॉनर्ड ऑइलच्या बेकायदेशीर तस्करी बाबत दोषींना दोषी ठरविले. यूएस डिपार्टमेंट ऑफ जस्टीसच्या म्हणण्यानुसार, कंपनीने अवैधरित्या कापणी केलेल्या लाकडाची आणि लाकडाची उत्पादने आयात करणे लेसी अॅक्ट आणि लुप्तप्राय प्रजाती कायद्याचे उल्लंघन आहे.

पर्यावरणास जबाबदार कंपनी शोधणे आपल्या भागावर काही संशोधनाची आवश्यकता असू शकते. अत्यावश्यक तेले खरेदी करण्यापूर्वी, प्रत्येक कंपनीच्या टिकाऊपणा धोरणे आणि सोर्सिंग पद्धती वाचा. अशी माहिती सहजपणे उपलब्ध नसल्यास, कंपनीशी संपर्क साधा आणि त्यांच्या पर्यावरणीय पद्धतींविषयी तपशीलवार माहिती विचारू.

आवश्यक तेले वापरून अधिक टिपा

अरोमाथेरपीसह प्रारंभ करण्यास अधिक मदतीसाठी, आवश्यक तेलेच्या सुरक्षित आणि प्रभावी वापरास हे सोपे मार्गदर्शक पहा.

> स्त्रोत:

> कराडाग ई, समन्स्यियोग्लु एस, ओझडेन डी, बकीर ई. "अरुंद थेरपीचा वापर झोप गुणवत्ता आणि रूग्णांची चिंता यावर." नर्स क्रिट केअर. 2017 मार्च; 22 (2): 105-112.

> केशवराज अफशर एम, बेभूदी मुघदाम झहीर, ताजिझाडेह झेल, बेख्रडी आर, मोंटेझरी ए, मोखती पी. "लॅव्हेंडर सुगंध तेल आणि प्रसुतिपूर्व स्त्रियांमध्ये झोपण्याची गुणवत्ता." इराण रेड क्रिसेंट मेड जे. 2015 एप्रिल 25; 17 (4) : e25880

> लखन एसई, शेफर एच, टीपर डी. "कमी वेदना मध्ये अरोमाथेरपीची परिणामकारकता: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण." वेदना उपचार 2016; 2016: 81586 9 3.

> श्रीवास्तव जेके, शंकर ई, गुप्ता एस. "कैमोमाइल: भूतकाळातील हर्बल औषध, उज्ज्वल भविष्यासह." मॉल मेड रेप. 2010 नोव्हेंबर 1; 3 (6): 895- 9 01.

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.