कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला विशिष्ट विशिष्ट व्यायाम

सात मुख्य दृष्टीकोनांचे स्पष्टीकरण

दोन्ही मुलांमध्ये आणि प्रौढांमधल्या कशेभाशांती वेदनादायक, कुरूप आणि कदाचित सर्वात महत्वाच्या असू शकतात, आपल्या फुफ्फुसाच्या आणि हृदयाच्या उत्कृष्ट कार्याची कमी करू शकतात. हे दिले, अनेक लोक ते शस्त्रक्रिया टाळण्यासाठी आवश्यक काय करावे अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती आहेत - पण ते, नक्की काय आहे?

एकही निश्चित उत्तर नसला तरी, कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला विशिष्ट व्यायाम वापर वाढत जात आहे

कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक आणि फुफ्फुसाच्या विषयांवर चर्चा केल्यानंतर, हा लेख स्कोलियोसिस-विशिष्ट व्यायामाच्या 7 मुख्य शाळांचे वर्णन करतो.

कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक आणि फुफ्फुसाचा समस्या

न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसीनमध्ये प्रकाशित झालेला अभूतपूर्व 2015 अभ्यासात आढळून आलेले 176 मुलांपैकी एक तृतीयांश स्कोलियोसिसचे मूल्यांकन करून त्यांना अडथळा आघात झालेला फुफ्फुसाचा रोग (असामान्य वायुमार्ग कार्य) होता. लेखक असे म्हणतात की फुफ्फुसांच्या या रोगाचा निरुपयोगास निदान इमेजिंग (विशेषत: एक्स-रे, सीटी स्कॅन किंवा एमआरआय) सह आढळत नाही.

मुलांना ब्रॉन्कोडायलेटर्स मिळत असल्या नंतरही, बाधक रोगाने बाधित (73% स्त्रोत) केला.

शिवाय, अभ्यास आणखी एक संबंध आढळले, कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक आणि कमी फुफ्फुसाचा आकार दरम्यान या वेळी.

कमी फुफ्फुसाचा खंड, ज्याला प्रतिबंधात्मक फुफ्फुसाचा आजार म्हणूनही ओळखले जाते, हे फुफ्फुसांच्या आक्रमक रोगांपेक्षा भिन्न समस्या आहे. नाव सुचवितो की, फुफ्फुसातील कमी क्षमतेमुळे हे दर्शविले जाते (याचा अर्थ म्हणजे कमी हवा व्हॉल्यूम श्वासोच्छ्वासाच्या वेळी फुफ्फुसातून बाहेर पडून जाऊ शकतो).

हे सामान्यतः फुफ्फुसांच्या संरचना किंवा रोगामुळे बदलते.

कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला विशिष्ट विशिष्ट व्यायाम - एक सरळ उद्योग मानक?

बहुतेक पारंपारिक वैद्यकीय प्रणाली अशा प्रकारचे संचालन करते जी व्यायाम, सामान्य शारीरिक उपचार सत्र आणि काहिक प्रकरणांत कायरोप्रॅक्टिक, कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाकच्या प्रकरणांमध्ये वेदना नियंत्रण आणि संतुलनास उपयुक्त ठरू शकतात.

शिल्लक चांगल्या शारीरिक कार्यास पुनर्स्थित करण्यात मदत होते, जे दैनंदिन कामकाजासाठी उपयुक्त आहे, परंतु प्रत्यक्षात वक्र बाहेर सरळ करण्यासाठी, सिद्धांत जातो, त्यास शस्त्रक्रियाची आवश्यकता असते

प्रत्येकाने असा विश्वास केला नाही.

भौतिक थेरपेस्ट आणि इतरांना पुढील विचार करून, केस-बाय-केस आधारावर आणि पीएसएसईसाठी पुरावा तयार करून, संशोधनाचे एक शरीर वाढवून. PSSE "फिजिओथेरपी कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक विशिष्ट व्यायाम" साठी एक परिवर्णी शब्द आहे. इग्रैपायथिक स्कोलियोसिसचा उपचार करण्यासाठी शारीरिक उपचारांमध्ये रुग्णाला दिलेला व्यायाम थेरपी कार्यक्रम. (इडिओपॅथिक म्हणजे स्कोलियोसिसचे कारण अज्ञात आहे.)

2015 च्या सर्वेक्षणात असे आढळून आले की 263 स्कोलिओसिसच्या 22 टक्के रुग्णांनी आपल्या रुग्णांना PSSE कारणे समाविष्ट आहेत:

1. लहान वक्र साठी, एक मानक शस्त्रक्रिया नसलेले कर्करोगाच्या श्लेष्मल त्वचा व प्राणवायूचे प्रमाण वाढणार्या बुरशीपासून रोग उपचार, एक जोडी करणे एक सहायक म्हणून.
2. सौंदर्यशास्त्र सुधारण्यात मदत करण्यासाठी
3. सर्जरीचे परिणाम सुधारण्यासाठी

वर्तमान वेळेत पुराव्यांनुसार पुराव्याचा अभाव, तसेच उपचारात्मक प्रक्रियेमध्ये PSSE हे मौल्यवान नाही हे एक समज आहे कारण उर्वरित 78% चिकित्सकांनी त्यांच्या स्कोलियोसिस रुग्णांसह पीपीएससीचा उपयोग न करण्याचे निवडले आहे. सर्वेक्षण

असे म्हटले आहे की, "वापरु नका" गटातील बहुतेक प्रॅक्टीशनर्स PSSE वर अधिक संशोधनासाठी समर्थन देत आहेत.

PSSE च्या 7 प्रमुख शाळा

अपवाद असताना, कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक साठी व्यायाम सामान्यतः अमेरिका किंवा यूके मध्ये डॉक्टरांनी लिहून दिलेली नाही

पण युरोपमध्ये ते उदयास येतात. खरं तर, पीएसएएसच्या 7 मुख्य प्रकारांपैकी प्रत्येक प्रकार युरोपमध्ये झाला आहे.

फिजीओथेरपी कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला विशिष्ट विशिष्ट शास्त्रीय उपचार पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत.

ल्योन (फ्रान्स)

लयोन पद्धत स्कोलिओसिसची सर्वात जुनी क्रियाशील पध्दत आहे. 18 व्या शतकाच्या सुरुवातीस डॉ. गब्रिएल प्रराव यांनी याच नावाने प्रथम ऑर्थोपेडिक फिजिओथेरपी सेंटरची स्थापना केली. प्रवाजच्या दिवशी उपचारांमध्ये स्वयं समायोजित कर्षण, सीमोड सारख्या दिसणार्या "विस्तार उपकरण" वर व्यायाम करणे (रुग्णाने त्यांचे कार्य सरळ स्थितीत आणणे (तसेच स्वतःसाठी आघात समायोजित करणे) आणि अधिक

एकशेपेक्षा जास्त वर्षांनंतर, प्रोटोकॉलमध्ये डास आणि कंस समाविष्ट केले गेले, प्रथम ल्योन ब्रेससह आणि नंतर अधिक आधुनिक आर्टब्रेज सह. एआरटीब्रेसने ल्योनची जागा घेतली, आणि यामुळे प्रभावीपणे कास्ट्यांचा वापर सेवानिवृत्ती झाली.

लयोन दृष्टिकोन प्रामुख्याने कंस वापरण्यावर केंद्रित आहे, तथापि स्कोलियोसिस विशिष्ट व्यायाम हा अजूनही योजनेचा भाग आहे.

स्कोलियोसिससाठी वैज्ञानिक व्यायाम दृष्टिकोण (इटली)

स्कोलियोसिसला (एक्स्टोर्यूशन एसईओएस) वैज्ञानिक व्याप्ती दृष्टीकोन वैयक्तिकरित्या अनुरूप आहे कारण तो पुरावा आधारित आहे. 1 9 60 च्या दशकात - जेव्हा अँटोनियो नेग्रीनी आणि नेव्हिया वेरझिनीने व्हिव्व्वानो, इटली येथे एक केंद्र स्थापन केले तेव्हा हे नंतर ल्योन पद्धतीप्रमाणे होते. 2002 मध्ये, केंद्राचे नाव इटालियन स्कोलियोसिस स्पाइनल इन्स्टिट्यूटमध्ये बदलण्यात आले होते.

एसईओएस पद्धत रुग्णाच्या शिक्षणाच्या माध्यमाने स्कोलियोसिसच्या सक्रीय 3 डी स्वरुपानुसार केंद्रित करते (प्रथम) आणि त्यानंतर रुग्णाच्या त्यांच्या विकृतीबद्दल जागरूकता विकसित करणे. ही कल्पना आहे की विवेकबुद्धी आणि ती दुरुस्त करण्याच्या मार्गाबद्दल, रुग्णाला जाणीवपूर्वक वक्रमध्ये समायोजन करण्याची सक्ती करण्यात आली आहे. हे समायोजन प्रत्येक विमान-फ्रॉर्टल, साइड-टू-साइड आणि घुमट्यांत केले जातात.

नंतर रीतिला स्थिर ठेवण्यास आणि नव्याने प्राप्त झालेल्या सुधारित पवित्रात स्थिर ठेवण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम दिले जाते. SEAS प्रॅक्टीशनर्स सर्वात अद्ययावत वैद्यकीय पुराव्याच्या पाठीमागे व्यायाम लिहून सावध करत आहेत.

श्राथ (जर्मनी)

एक कुटुंब प्रकरण, 1 9 10 मध्ये श्राथ पद्धतीची सुरवात झाली जेव्हा 16 वर्षीय कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असायची. रुग्ण, कथरीना श्राथ, तिच्या उपचार प्रकरणाचा तिच्या स्वतःच्या हाती घेतली. तिने एक स्टील आलिंगन व्हीयर चे भू.का. व भू.का.धा. रूप, पण फुगे च्या गुणधर्म अंतर्वस्त्र बाजूला वक्र पदवी कमी करण्यासाठी एक शक्य मॉडेल म्हणून त्याचे लक्ष पकडले.

मिरर समोर स्वत: ला पहात असताना स्चेथची कल्पना अंतर्गोलहित श्वास घेण्यात आली. अकरा वर्षांनंतर, स्क्रोथने एक स्कोलियोसिस क्लिनिकची सुरुवात केली जेथे तिला तिच्या किशोरवयीन मुलाखतींवर आधारित व्यायाम केले जेणेकरुन रुग्णांचे उपचार आणि शिक्षित करावे. 1 9 30 च्या उशीरापर्यंत स्कोथिओसिसचे पुराणमतवादी उपचार करण्यासाठी स्क्रोथ पद्धत ही सर्वात जास्त ओळखली जाणारी क्लिनिक होती.

दुसरे महायुद्धानंतर, स्कॉथ आणि त्याची मुलगी पश्चिम जर्मनीमध्ये राहायला आली आणि तिथे एक क्लिनिक सुरू केली, जिथे शॉॉथचे नातू, ऑर्थोपेडिक सर्जन हॅन्स-रुडोल्फ विस, नंतर वैद्यकीय संचालक (2008 पर्यंत) म्हणून काम केले. 200 9 साली, स्विसच्या पद्धतीवर आधारित नवीन ताकदी आणि उपचार पर्याय प्रदान करण्यासाठी विझने स्वत: च केले. पण पश्चिम जर्मनीमधील क्लिनिक आजही चालू आहे.

जसे आपण पाहणार आहोत, बहुतेक सर्व पीएसपीएस दृष्टिकोण Schroth पध्दतीने आधारित आहेत किंवा घेतले जातात.

बार्सिलोना स्कोलॉइसिस फिजिकल थेरपी स्कूल

बार्सिलोना कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाह्या शस्त्रक्रिया थेरपी स्कूल म्हणजे स्ब्रॉथ पद्धतीची एक सुधारित आवृत्ती आहे (वरील वर्णन). 200 9 च्या आधी, बार्सिलोना शाळेची एक श्राथ सेंटर होती 1 9 60 च्या दशकात फिजिओथेरपिस्ट एलेना साल्वा यांनी त्याची स्थापना जर्मनीत त्या काळात कथरीना स्कोथ आणि त्याची मुलगी भेटली.

स्कॉरिओथांनी सल्वाला स्कोलियोसिसवर एक नवीन दृष्टीकोन दिला ज्यामुळे ती ताबडतोब तिच्या मूळ स्पेनमध्ये परत आली. 40 वर्षांपर्यंत त्यांनी श्राथ पद्धतीचा सराव केला; त्या नंतर, तिने संज्ञानात्मक, संवेदनेसंबंधी-मोटर आणि किन्नेस्टीक प्रशिक्षणाच्या मिश्रणात काम उत्क्रांत केले.

बार्सिलोना स्कोलॉइसिस फिजिकल थेरपी स्कूलमध्ये, रुग्णांनी एक मानवी दृष्टिकोन घेतला जातो. श्वास आणि स्नायूंच्या सक्रियता तंत्रज्ञानाचा वापर करून त्यांची स्वतःची 3D स्कोलियोसिस आसन वाढवणे आणि आकार सुधारण्यास शिकवले जाते. बार्सिलोना शाळेने "विषाणूक्रिया" सिद्धांताचे पालन केले ज्यामध्ये असे म्हटले आहे की कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेली मोकळी जागा वक्रांच्या प्रगतीस प्रोत्साहन देते.

डबोमेड पद्धत (पोलंड)

डबॉम्ड मेथड हे स्क्रोथ मेथडचे एक संयोजन आणि क्लेप्पे म्हणून ओळखले जाणारे एक बहुधा निष्क्रीय पद्धत आहे. 1 9 40 साली विकसित झालेली ही क्लॅपची पद्धत निरीक्षणावर आधारित होती की चौगुना चाचण्यांमध्ये स्कोलियोसिस आढळत नाही, तर मानव जो बायप्डल आहे, ते करतात. पेल्व्हिक मुद्यापेक्षा कॅप्प्स पद्धतीपेक्षा स्पाइनल इफेक्ट्ससाठी उत्तम काम केले परंतु स्कोलियोसिस आणि संबंधित परिस्थितीमध्ये पोष्टिकतेसाठी आवश्यक असणार्या पेल्व्हिक समस्या महत्त्वाच्या आहेत.

क्लॅप्ड पद्धतीच्या तंत्रज्ञानासह, डोबोम्ड पद्धतीमुळे स्कोथच्या सक्रिय असमांत श्वासोच्छ्वासाचा वापर केला जातो.

डॉबॉम्ड पद्धती 1 9 7 9 मध्ये पोलिश फिजिशियन आणि क्रिस्तीना डॉबोसोविझ नावाच्या फिजिओथेरपिस्टने विकसित केली होती. काही वर्षांत, पोलंडमधील रूढीवादी स्कोलियोसिस उपचार मंडळामध्ये हा एक नियमित भाग बनला. ही पद्धत दोन्हीसह आणि निर्विवादपणे वापरली जात आहे आणि उपचारांतर्गत रुग्णाचे उपचार म्हणून कॅटलोवच्या मेडिकल युनिव्हर्सिटी येथे पुनर्वसनाने स्वीकारली आहे.

साइड शिफ्ट पद्धत (लंडन)

साइड शिफ्ट पद्धत 1 9 84 मध्ये डॉ. मिन मेहता यांनी विकसित केली होती आणि लंडनमधील रॉयल नॅशनल ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटलमध्ये त्याची सराव करण्यात आली. सध्या ते फिजीओथेरपीस्ट टोनी बेल्ट्स यांच्या मार्गदर्शनाखाली आहे. सुरुवातीला ही पद्धत केवळ मुलांच्या वागणूसाठी वापरली गेली होती, परंतु आता ती प्रौढांना दिली जाते. या पद्धतीत श्राथ आणि डोडोम्ड श्वास घेण्याचे कार्य होते. शरीराच्या मध्यभागापासून विचलित झालेल्या पवित्रास संबोधित करण्यासाठी जोर दिला जातो. साइड कट पद्धत पूर्व आणि पोस्ट-ऑस्प दोन रुग्णांना हाताळते.

मुलांमध्ये, साइड शिफ्ट पद्धतीचा मार्गदर्शक तत्त्व म्हणजे वक्र व्यवस्थापनामध्ये सुधारणा एक सुधारात्मक शक्ती म्हणून वापरली जाऊ शकते. वक्र विरोध करण्यासाठी वारंवार ट्रंक शिफ्ट हालचाली केले जातात; हे गतिशीलता वाढते आणि मणक्याचे पुन्हा संरेखित करण्यास मदत करते. तो आसन च्या समज एकीकृत करण्यासाठी देखील मदत करते. पार्श्व ट्रान्क पालट करण्याचे उद्दीष्ट म्हणजे वक्र विकसित होण्यावर परिणाम करणे.

कोर स्थिरीकरण व्यायाम देखील कमी उदरपोकळी , gluteal स्नायू आणि खांदा ब्लेड (स्केप्युला) सुमारे स्नायू च्या isometric आकुंचन वापरून केले जातात.

प्रौढांमध्ये, ध्येय म्हणजे शरीराच्या दुय्यम भागांपासून दूर राहणे आणि शरीराच्या मध्यभागापासून दूर राहून शरीरातून वेदना निर्माण करणे.

स्कोलियोसिसच्या कार्यात्मक वैयक्तिक थेरपी (पोलंड)

स्कोलियोसिसच्या कार्यात्मक वैयक्तिक थेरपी 2004 मध्ये पोलिश फिजिओथेरपिस्ट मारीना बिएल आणि फिजिओथेरपिस्ट आणि ऑस्टियोपॅथ अँन्डझे मॅंगो यांनी तयार केली होती. PSSE ला हा दृष्टिकोन एकत्र आणून इतर स्कोलियोसिस व्यायाम पद्धतींचा घटक बदलतो. हे बर्याच पद्धतींनी वापरले जाते: कर्व्ह सुधारणेसह, स्वावलंबनासह आणि पूर्व आणि पोस्ट-शस्त्रक्रियेद्वारे. फिशस् चे स्कूअरमन के क्फॉफोसिससारख्या इतर मुद्यांसारखे मुद्दे देखील दिले जातात.

Scoliosis विशिष्ट व्यायाम उपचार स्पेक्ट्रम समजून घ्या आणि कौतुक

पीएसएसईकडे येणारी प्रत्येक पद्धत सारखीच ध्येय आहे - स्पाइन, पसंती, खांदे आणि ओटीपोटाची पुनर्मिलन करून 3 डी स्कोलियोसिसची विकृती सुधारण्यासाठी - बहुतेक उपचारांवर त्यांचे स्वतःचे स्टॅम्प ठेवतात.

कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला विशिष्ट विशिष्ट व्यायाम सहसा संयम सह संयुक्त रुपाने द्या. परंतु आपण जसे वरून खाली येण्याची शक्यता आहे, हा एक कठोर आणि वेगवान नियम नाही. पीएसएसईचा एकमेव उपचार म्हणून उपयोग करणे शक्य आहे, रुग्णाच्या आधारावर, वक्र आणि डॉक्टरची डिग्री, इतर गोष्टींबरोबरच शक्य आहे.

स्कोलियोसिसच्या चिकित्सेसाठी तपासणीसह फिजीओथेरपी आणि काहीवेळा मनोचिकित्सा आणि शस्त्रक्रिया करून संभाव्य उपचारांचा स्पेक्ट्रम तयार करणे आवश्यक आहे.

> स्त्रोत:

> एफ. ब्रुडेर स्टॅप्टन, एमडी मॅकफील जीएल एट अलचे पुनरावलोकन जिया पेडियाटेटर 2015

> फुफ्फुसे फंक्शन्स गंभीर कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक द्वारे तडजोड केली जाऊ शकते NEJM जर्नल वॉच . 2015

> Kotwicki टी. एट अल पौगंडावस्थेतील इडियोपॅथिक स्कोलियोसिसची कमाल व्यवस्थापन पौगंडावस्थेतील आरोग्य मेड थर . 2013

> मार्टि सी. एट अल स्कोलियोसिस रिसर्च सोसायटीचे सदस्य शारीरिक उपचार व शारीरिक इतिहासातील स्कोलियोसिससाठी शारीरिक व्यायाम आणि शारीरिक व्याधींचे विशिष्ट कार्य करण्यास प्रवृत्त करतात. कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक 2015