गंधरस आवश्यक तेल एक प्रकारचा अत्यावश्यक तेल आहे जो अरोमाथेरपीमध्ये लांब वापरण्यात आला आहे. कमिपोरा मेर्रा वृक्ष (अरबी द्वीपकल्प आणि आफ्रिकेतील मूळ वनस्पती) याच्या डिममधून मिळालेले हेल्थ हे तेल शुद्ध करण्यासाठी विविध प्रकारचे आरोग्य लाभ देतात.
गंधरहित आवश्यक तेलात अनेक संयुगे असतात ज्यात आरोग्य वाढविण्यास मदत होते, टेरपिनोयॉड्स (अँटीऑक्सिडेंट आणि विरोधी प्रक्षोभक प्रभाव असलेल्या रसायनांचा वर्ग) यासह.
हे कसे कार्य करते
अरोमाथेरपीमध्ये गंध्यासारख्या तेलाने सुगंध (किंवा त्वचेतून अतीशय गळकस तेल शोधणे) लिंबीक सिस्टीमवर संदेश प्रसारित करण्याचा विचार आहे, ज्या मज्जासंस्थेला प्रभावित करणारी भावना नियंत्रित करणारी एक मेंदू क्षेत्र आहे. अरोमाथेरपी समर्थक असे सूचित करतात की अत्यावश्यक तेले ह्रदयविकार, तणाव पातळी, रक्तदाब, श्वास आणि रोगप्रतिकारक कार्य यासह अनेक जैविक कारणांवर परिणाम करू शकतात.
वापर
अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्यास, गंधरणे खालील आरोग्य समस्या हाताळण्यास किंवा प्रतिबंधित करण्यास मदत करण्यास सांगितले आहे:
- सर्दी
- खोकला
- निद्रानाश
- घसा खवखवणे
याव्यतिरिक्त, गंधरस तेलाचे आवश्यक तेल प्रज्वलन कमी करते, रोगप्रतिकारक प्रणाली उत्तेजित करते, वेदना कमी करते आणि जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देतात.
काहीवेळा स्किनकेअर प्रॉडक्ट्समध्ये एक घटक म्हणून वापरले जाते, झुरळांच्या आवश्यक तेलांना झुरळे आच्छादन कमी करण्यासाठी कथित केले जाते.
आरोग्याचे फायदे
बर्याच प्राथमिक अभ्यासांवरून हे सूचित होते की मेहरह अत्यावश्यक तेल काही आरोग्य फायदे देऊ शकते, परंतु सध्या गरुड अत्यावश्यक तेलांचे अरोमाथेरपी वापराचे आरोग्य परिणाम तपासण्यात आले आहेत.
उदाहरणार्थ, 2012 मध्ये एप्लाइड मायक्रोबायोलॉजीतील पत्रांमध्ये प्रकाशित झालेल्या प्रयोगशाळेने असे आढळले की मेहरयुक्त अत्यावश्यक तेलांचे व खरबूज आवश्यक तेलांचे एक मिश्रण प्रतिपिंडरहित (एक पदार्थ ज्यामुळे सूक्ष्मजीव वाढतो, ज्यात बैक्टीरिया आणि बुरशी).
याव्यतिरिक्त, विट्रो मधील विष विज्ञानाने प्रकाशित केलेल्या दोन अभ्यासांमधून असे सूचित होते की गंधरस अत्यावश्यक तेल डिंक रोगापासून बचाव करू शकते. पेशींच्या चाचण्यांमध्ये, संशोधकांनी निर्धारित केले की गंधरस अत्यावश्यक तेल गम पेशींमध्ये सूज कमी करण्यास मदत करू शकते.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की उपरोक्त कोणत्याही अभ्यासाने गंधरहित तेलाचा अरोमासाहित्य वापर केला नाही आणि कोणत्याही आरोग्य स्थितीच्या उपचाराने गंधरहित तेलाचे आवश्यकतेनुसार इतर संशोधन करण्याची आवश्यकता आहे.
हे कसे वापरावे
कॅरियर तेल (जसे जोोजाबा , गोड बदाम किंवा आवाकाडो) एकत्र केल्यावर, गंधरहित तेल थेट त्वचेवर लावले जाऊ शकते किंवा न्हाण्यासाठी जोडले जाऊ शकते.
गंधरहित तेल देखील कापड किंवा ऊतकांवर तेल काही थेंब छिद्रे केल्यानंतर, किंवा अरोमाथेरपी डिफ्यूझर किंवा वाफोरिझर वापरुन श्वास घेता येऊ शकते.
सावधानता
गंधरहित आवश्यक तेलाला आरोग्यविषयक व्यावसायिकांच्या देखरेखीखाली नसावे. गळयाच्या आवर्त तेल अंतर्गत वापरासाठी विषारी परिणाम होऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, काही व्यक्तींना त्वचेला गळूण अत्यावश्यक तेलाचा वापर करताना जळजळ किंवा एलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते. कोणत्याही नवीन अत्यावश्यक तेलाचा वापर करण्यापूर्वी एक त्वचा पॅच चाचणी करावी.
तेलाची त्वचा पूर्ण ताकदीवर किंवा जास्त प्रमाणात वापरली जाऊ नये.
गर्भवती महिला आणि मुलांनी त्यांच्या प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदात्यांसह आवश्यक तेलेचा वापर करण्यापूर्वी सल्ला घ्यावा. सुरक्षितपणे गळूण तेल कसे वापरावे याबद्दल अधिक जाणून घ्या
विकल्पे
गंधरहित आवश्यक तेलांच्या कथित फायदे प्रमाणेच इतर अनेक प्रकारच्या आवश्यक तेले आरोग्यावरील प्रभावी परिणाम शोधून काढण्यात आले आहेत. उदाहरणार्थ, लवॅलेंडर आवश्यक तेल आणि कॅमोमाइल आवश्यक तेल निरोगी झोप प्रोत्साहित आणि निद्रानाश संरक्षण मदत करू शकता.
जर आपण सर्दीचा नैसर्गिक उपाय शोधत असाल, तर अभ्यास सुचवितो की थंड ह्दयाची लक्षणे दिसू लागल्याबरोबरच हर्बल उपायांसाठी इचिनासेआ आणि अस्त्रगॅलस घेतल्याने सर्दीची तीव्रता आणि गंभीरता कमी होऊ शकते.
याव्यतिरिक्त, लसूण खाणे, आणि हिरव्या चहा sipping आपल्या थंड संरक्षण वाढ मदत करू शकता
ते कुठे शोधावे
आवश्यक तेल खरेदी करण्याच्या काही टिपा येथे आहेत ऑनलाइन खरेदीसाठी विस्तृतपणे उपलब्ध आहे, गंधरस अत्यावश्यक तेला अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअरमध्ये आणि स्वयं-काळजी उत्पादनांमध्ये विशेषतः स्टोअरमध्ये विकल्या जातात.
हे आरोग्यासाठी वापरणे
मेहर्हे ऑयलच्या कथित आरोग्यविषयक फायद्यांच्या मागे विज्ञान अभाव असल्याने, सध्या कोणत्याही अट साठी मानक उपचार म्हणून शिफारस करता येणार नाही. आपण आरोग्य उद्दिष्टांसाठी मेहरहरी तेल वापरण्यात स्वारस्य असल्यास, उपचार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या हे सुनिश्चित करा. स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
स्त्रोत:
डी रैपर एस, व्हॅन व्हायरन एसएफ़, कामतो जी जीपी, विल्जोएन एएम, डिने इ. "फ्रॅंकोनिक फार्माकोपिया कडून संयोजन - फ्रॅंकिक फ्रॅंकोंकॉन्सेन आणि मायब्र्ह ऑइल्स यांचे मिश्रित आणि सिनर्गीस्टीक अँटीमायक्रोबियल प्रभाव." Lett Appl Microbiol. 2012 एप्रिल; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY "मिर्रः वैद्यकीय चमत्कार किंवा द मॅधी ऑफ द मिथ?" होलिस्ट नर्स प्रॅक्ट. 2007 नोव्हें डिसेंबर, 21 (6): 308-23
टिपटन डीए, हॅमन एनआर, डब्बास एमके. "आयएनएल -1 बीटा उत्तेजित होणे एनएफ-कप्पा बी एक्टिवेशन आणि पीजीई (2) हाऊम गिंगिव्हल फायब्रोबलास्ट्स अॅण्ड एपिथेलियल सेल 'मध्ये उत्पादन केल्यावर मायहर ऑइलचा प्रभाव" विट्रोमध्ये विषारी वनस्पती 2006 Mar; 20 (2): 248-55
टिपटन डीए, लिले बी, बाबीच एच, डब्बास एमके. "विट्रो सायटॉोटोक्सिक आणि अँटी इन्फ्लोमॅटॅटरी इफेक्ट्स ऑफ मायरह ऑइल ऑन ऑन हनमन गिंगिव्हल फायब्रोबलास्ट्स अॅण्ड एपिथेलियल सेल." विट्रोमध्ये विषारी वनस्पती 2003 जून; 17 (3): 301-10.