त्याच्या ताजे, लिंबूवर्गीय सुगंधाने, आवश्यक तेल हे एलॉमोथेरेपीमध्ये वापरल्या जाणा-या आवश्यक तेलांचे एक प्रकार आहे. असे म्हटले जाते की तेलांच्या सुगंधात (किंवा वाहक तेल, शरीराचे तेल आणि केस आणि त्वचेची उत्पादने वापरून) विविध फायदे देतात.
लँम्गॅरॉस ऑइल ऑइलचे मुख्य घटक म्हणजे सिट्रल, एक ऍसिटिबायब्यिबिलिक (एक पदार्थ ज्यामुळे जीवाणू आणि बुरशी यांचा समावेश आहे सूक्ष्मजीवांची संख्या नष्ट करते किंवा कमी होते) म्हणून कार्य करण्यास आढळते.
लिमोंग्रस अत्यावश्यक तेलामध्ये लिमोनेन देखील समाविष्ट आहे, ज्यात सूज कमी करण्यासाठी आणि वैज्ञानिक संशोधनातील जीवाणू बाहेर काढण्यासाठी दर्शविले जाते.
हे कस काम करत?
अरोमाथेरपीमध्ये, lemongrass आवश्यक तेल (किंवा त्वचेद्वारे lemongrass essential oil absorbing) च्या सुगंध मध्ये श्वास घेणे भावना भावना नियंत्रित करण्यासाठी असलेल्या मेंदू क्षेत्रास संदेश प्रसारित करण्याबद्दल विचार आहे.
Limbic प्रणाली म्हणून ओळखले जाते, हा मेंदू क्षेत्र देखील मज्जासंस्था परिणाम. अरोमाथेरपी समर्थक असे सूचित करतात की अत्यावश्यक तेले ह्रदयविकार, तणाव पातळी, रक्तदाब, श्वास आणि रोगप्रतिकारक कार्य यासह अनेक जैविक कारणांवर परिणाम करू शकतात.
वापर
अरोमाथेरपीमध्ये, lemongrass आवश्यक तेल विशेषत खालील समस्यांसाठी वापरले जाते:
- पुरळ
- चिंता
- ऍथलीटचा पाय
- अति घाम येणे
- डोकेदुखी
- अपचन
- स्नायू वेदना
याव्यतिरिक्त, लॅमॉन्ग्रस हे तेल शुद्ध नैसर्गिक कीटक तिरस्करणीय म्हणून काम करते असे म्हटले जाते आणि ते एअर फ्रेशनर म्हणून वापरले जाते.
लॅमॉम्रसचे आवश्यक तेल देखील तणाव कमी आणि वेदना आराम करण्यासाठी वापरले जाते.
फायदे
आतापर्यंत, कमी वैज्ञानिक अभ्यासांमधे लिमॉन्ग्रस अत्यावश्यक तेलांचे अरोमाथेरपीक वापराचे आरोग्य परिणाम तपासले गेले आहेत. तरीही, काही प्राथमिक संशोधनातून सूचित होते की lemongrass आवश्यक तेल काही फायदे देऊ शकते.
1) केस
2015 च्या अभ्यासानुसार, लेमोथ्रास ऑईल डोक्यात विरोधात मदत करू शकते.
अभ्यासात सहभागी झालेल्या, ज्यांनी सर्वांचे डोक्याचे कपडे दिले होते, त्यांनी 14 दिवसांसाठी दिवसातून दोन वेळा लॅम्फोनस आवश्यक तेल ( सिम्बॉोगोगोन फ्लेक्शुओसस ) किंवा प्लेसोबो असलेले केस टॉनिक वापरले. अभ्यासाच्या समाप्तीनुसार, लॅम्पोंसस अत्यावश्यक तेलासह केस टॉनिक वापरल्यानंतर कणखरपणामुळे डोन्ड्रफमध्ये लक्षणीय घट झाली.
2) त्वचा
अनेक अभ्यास ( नॉनोमेडिसिन इंटरनॅशनल जर्नलमध्ये प्रकाशित 2015 अहवालासह) सुचवितो की lemongrass आवश्यक तेल विशिष्ट बुरशीच्या वाढीस (जसे की कैंडिडा albicans , यीस्ट संसर्गात योगदान देणारे बुरशी म्हणून) बाधा मदत करू शकते. तथापि, सध्या कुठल्याही प्रकारच्या बुरशीजन्य संक्रमणाचा उपचार करण्यासाठी लॅम्गॅरन्स आवश्यक तेलाचा वापर करणा-या चिकित्सेच्या चाचण्यांचा अभाव आहे.
2013 च्या एका अभ्यासाच्या अनुसार, ल्यूमाग्रस अत्यावश्यक तेल फुफ्फुस संक्रमणास मदत करु शकते. अभ्यासासाठी सहभागींनी एक शैम्पू आणि क्रीम घातले होते ज्यात lemongrass आवश्यक तेलात किंवा 2 टक्के केटपॅकनाझोल (फंगलला संक्रमण उपचार करण्यासाठी वापरले औषध). आठवड्यातून तीनदा आणि मलईचा वापर दिवसभरात दोनदा केला जातो. 40 दिवसांच्या उपचारानंतर, लेमोनास हे तेल वापरून उपचार केलेल्या मायकोलॉजिकल इरिफेक्ट रेट 60 टक्के आणि केटोनिकॅझोलचा वापर करणाऱ्यांमध्ये 80 टक्क्यांपेक्षा अधिक होता.
3) चिंता
एक चिंता उपचार म्हणून lemongrass आवश्यक तेल प्रभावी वर मर्यादित पुरावे आहेत जरी , वैकल्पिक आणि पूरक औषध जर्नल मध्ये प्रकाशित एक प्राथमिक अभ्यास असे सूचित करते की संक्षिप्त प्रदर्शनासह विरोधी चिंता गुणधर्म असू शकतात.
अभ्यासात सहभागींनी लेमोफोनचा तेल (तीन किंवा सहा थेंब), चहा वृक्ष तेल (तीन थेंब), किंवा डिस्टिल्ड वॉटर (तीन थेंब) घेणे. इन्हेलेशन नंतर लगेच, प्रत्येक अभ्यासात सहभागी आणि शब्द चाचणी घेतली. जेंव्हा लैम्पॉन्ग्रस अत्यावश्यक तेलाचा श्वास घेण्यात आला होता तेंव्हा तणाव आणि तणाव कमी झाला आणि चहा वृक्षाचे तेल घेतलेल्या लोकांपेक्षा चिंता कमी झाल्याने ते अधिक जलद होते.
हे वापरण्यावर टिपा
कॅरियर तेल (जसे की जॉझ्बा, गोड बदाम किंवा आवाकाडो) एकत्र केल्याने, लॅमॉन्ग्रस आवश्यक तेल थेट त्वचेवर लागू करता येते किंवा लहान प्रमाणात स्नान करतात.
कापड किंवा ऊतकांवर तेल एक ड्रॉप ठेवणे, किंवा अरोमाथेरपी डिफिझर किंवा वाफोरिझर वापरुन लिमॉन्स्राला आवश्यक तेल देखील श्वास घेता येते.
संभाव्य दुष्परिणाम
लॅमॉम्रस हे आरोग्य व्यावसायिकांच्या देखरेखीअभावी आवश्यक तेल नसावे. लिमोंग्रस अत्यावश्यक तेलाचा अंतर्गत वापर केल्याने विषारी परिणाम होऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त काही त्वचा त्वचेला लागणे आवश्यक तेल lemongrass लागू करताना जळजळ अनुभव शकतात. कोणत्याही आवश्यक तेल वापरण्यापूर्वी एक त्वचा पॅच चाचणी केली पाहिजे.
त्वचेवर वापरण्यापूर्वी तेलाला वाहक तेलाने नेहमी पातळ करणे गरजेचे आहे आणि डोळे किंवा श्लेष्म पडदा मध्ये वापरले जाऊ नये. जास्त प्रमाणात वापरली जाते तर तेलाची त्वचा त्वचेद्वारे शोषली जाते आणि विषारीपणा येऊ शकते.
आवश्यक तेले वापरण्यापूर्वी गर्भवती किंवा नर्सिंग महिला, मुले आणि यकृत किंवा मूत्रपिंड रोग किंवा इतर आरोग्यविषयक शारिरीक त्यांच्या आरोग्यसेवा पुरवठादारांशी संपर्क साधावा.
हे महत्वाचे आहे हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की lemongrass आवश्यक तेल स्वयं उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब एक गंभीर स्थिती गंभीर परिणाम असू शकतात सुरक्षितपणे आवश्यक तेल कसे वापरावे याबद्दल अधिक जाणून घ्या
ते कुठे शोधावे
आवश्यक तेल खरेदी करण्याच्या काही टिपा येथे आहेत
व्यापकपणे उपलब्ध ऑनलाइन, लेमोनास हे आवश्यक तेलाचे अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअर्स आणि स्वयंसेवी उत्पादनांमध्ये विशेषतः स्टोअरमध्ये विकले जाते.
स्त्रोत:
> अल्दावेसरी एचएम, बदर-एल्डिन एसएम, लाबीब जीएस, एल-कॅमल एएच. एक प्रारुपिक हायड्रोजेलचे डिझाइन आणि तयार करणे ज्यामुळे लॅम्फोरास-लोडेड एननोस्पॉन्जला एक सुधारीत एंटिफंगल प्रभाव असतो: इन विट्रो / इन व्हिवो मूल्यांकन मध्ये. इंटर जैन नॅनोमेडीस्किन 2015 जाने 2 9; 10: 8 9 3-9 2
> कार्मो ईएस, परेरा एफडी हे, कॅवलकॅट एनएम, गायोओ सीडब्ल्यू, लिमा एड ओ. सिम्बोपोगन सिट्र्रेटस (डीसी) स्टॅफच्या उपचारात्मक उपकरणासह पेटीरिअसिस व्हर्शोलरचे उपचार - उपचारात्मक पायलट अभ्यास. एक ब्रॅझ डर्माटोल 2013 मे-जून; 88 (3): 381-5
> चिरसिपीप डब्ल्यू, लौरिथ एन, कानलेवट्टानाकुल एम. अँन्ड-डन्ड्रफ हेअर टॉनिक कॉन्टिंग लमॉग्रस (सिम्बॉप्गोन फ्लेक्शुओस) तेल. फोर्श 2015; 22 (4): 226- 9
> टीसी, उर्सुलीनो एफआर, अल्मेडा-सूझा TH, अल्वेस पीबी, टीसीएइरा-सिल्वा एफ. मानवातील प्रायोगिक चिंतेबद्दल लिमॉन्ससचा सुगंध. जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड 2015 डिसें; 21 (12): 766-73
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.