व्हर्लपूल उपचारांचा एक विशेष प्रकार
शारीरिक उपचारांमधे दुखापतीसाठी व्हर्लपूल उपचारांचा वापर वर्षांपासून केला जातो. विशिष्ट प्रकारचे व्हर्लपूल उपचार ज्यास कॉन्ट्रास्ट बाथ म्हणतात ते आपल्या जखमेच्या ऊतींच्या सभोवती परिभ्रमण करण्यास मदत करतात.
शारिरीक थेरपीत वापरल्या जाणार्या अनेक प्रकारचे उपचार आणि पद्धती आहेत . हे उपचारांचा वेदना कमी करण्यासाठी, स्नायूचे उणे कमी करण्यासाठी , हालचाल आणि ताकद श्रेणीत सुधारणा करण्यास आणि कार्यात्मक गतिशीलता सुधारण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
शारीरिक उपचारांमध्ये कधीकधी वापरलेले एक उपचार म्हणजे कॉन्ट्रास्ट बाथ. कॉन्ट्रास्ट बाथ म्हणजे व्हर्लपूल उपचारांचा एक प्रकार.
उपचारांचे ध्येय
जर आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या इजा च्या उपचारासाठी कॉन्ट्रॅक्ट बाथ वापरण्यास निवडत असेल तर, उपचाराची लक्षणे खालील प्रमाणे असतील:
- वेदना कमी करा
- सूज कमी करा
- नियंत्रित दाह
- गतिशीलतेत सुधारणा करा
कॉन्ट्रॅक्ट बाथ वापरुन आपल्या भौतिक थेरपिस्टला विशिष्ट ध्येय प्राप्त करण्यास सांगा जेणेकरून आपण काय अपेक्षा करावी हे जाणून घ्या.
तीव्र कॉन्ट्रास्टपासून लाभ मिळवू शकणार्या सामान्य जखम
कॉन्ट्रॉफ्ट बाथ उपचारांमुळे होणारे दुखणे त्यामुळं सूज आणि वेदना आणि मृदू पेशींमधले वेदना आणि शरीराच्या सांधे निर्माण होतात. या जखमांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे, परंतु ते इतकेच मर्यादित नाही:
- पाऊल आणि वरचा पाय आणि पाय फ्रॅक्चर
- प्लांटार फॅसिलिटी
- अकिलिस तेंदनाशोथ
- अप्पर ऍफरिस फ्रॅक्चर
- हाताचा व बोटाचा संधिवात
कसे प्रशासित आहे
कॉन्ट्रास्ट बाथ करण्यासाठी आपल्याला दोन व्हर्लपूल पाशांची गरज आहे.
एक टब गरम पाण्यात भिजत असावा आणि थंडीत एक टब उबदार टब 9 8-110 डिग्री फारेनहाइट दरम्यान असावेत, आणि शीत टब 50-60 डिग्री फारेनहाइट असावा.
सहसा, शारिरीक चिकित्सा क्लिनिक्समध्ये फक्त एक टब असेल, म्हणून त्याऐवजी व्हर्लपूल टब आणि एक बाल्टी वापरली जाते. सहसा, व्हर्लपूल टब गरम पाण्याने भरलेला असतो आणि बाल्टी थंड पाण्याने आणि बर्फाने भरली जाते.
उबदार व थंड झाकण हे योग्य तापमान असल्याची खात्री करुन घेण्याकरता तुम्हाला उबदार वस्तुत मध्ये आपल्या जखमी शरीराच्या बाजूला ठेवण्याची सूचना दिली जाईल. ते 3-4 मिनिटांच्या कालावधीसाठी उबदार टबमध्ये सोडले पाहिजे. आपले शरीर भाग ट टबमध्ये असताना, आपल्याला सौम्य गतीचा व्यायाम करण्यास सांगितले जाऊ शकते.
उबदार टबमध्ये काही मिनिटे खर्च केल्यानंतर आपण नंतर आपल्या शरीराचा भाग थंड थर्म किंवा बाल्टीवर उपचार करता. तयार राहा; उबदार ते थंड होण्याचे बदल तेवढा प्रखर असू शकतात.
थोडक्यात, आपले शरीर भाग सुमारे एक मिनिट साठी थंड पाण्यात ठेवले पाहिजे. अर्थात, जर तुम्ही त्या दीर्घ कालावधीसाठी थंड सहन करू शकत नसाल तर आपल्या भौतिक चिकित्सकांना कळू द्या आणि आपल्या जखमी शरीराला थंड पाणी बाहेर काढा आणि त्यास उबदार ठिकाणी परत द्या.
उबदार ते थंड होण्यासाठी आणि परत पुन्हा या क्रमाने 20-30 मिनिटांसाठी पुनरावृत्ती केली जाते. आपण उपचार पासून जात आहेत म्हणून आपले भौतिक थेरपिस्ट पाणी तापमान नियंत्रण. सहसा, योग्य तापमान राखण्यासाठी संबंधित बाष्पांमध्ये अधिक बर्फ किंवा गरम पाणी जोडून पाणी तापमानाला समायोजित करावे लागेल.
उपचारानंतर, आपल्या शारीरिक उपचारपद्धतीने आपल्या जखमी शरीराच्या अवयवांचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे की उपचाराने त्याचा परिणाम काय झाला?
बर्याचदा, आपणास कॉन्टॅक्टिव्ह बाथ उपचारानंतर सक्रिय व्यायाम आणि कार्यात्मक हालचालमध्ये गुंतले जाईल. बहुतेक शोध दर्शवतो की शारीरिक उपचारांमधील सक्रिय सहभागाने सर्वोत्तम परिणाम निर्माण होतात.
हे कसे कार्य करते
शारिरीक थेरपीमध्ये कॉन्ट्रॅक्ट बाथचे वापर करण्यामागे हा सिद्धांत आहे की, उबदार आणि थंड होणा-या जलद बदलामुळे शरीरातील लहान केशवाहिन्या लवकर उघडून बंद करणे शक्य होते. उष्णता ही लहान धमन्यांना उघडण्यासाठी कारणीभूत ठरते; थंड त्यांना बंद करण्यासाठी कारणीभूत
आपल्या इजाच्या साइटच्या जवळ असलेल्या धमन्यांना जलद उघडणे आणि बंद करण्यामुळे पंपिंग क्रिया निर्माण होते. जखमी क्षेत्राभोवती सूज आणि जळजळ कमी करण्यासाठी हे पंपिंग हे मदत मानले जाते.
सुज आणि दाह कमी करून, वेदना कमी करता येईल आणि सुधारित गतिशीलता प्राप्त करणे शक्य होईल.
काय संशोधन शो
शारिरीक थेरपीमधील इजा व्यवस्थापनासाठी कॉन्ट्रास्ट बाथचे अर्ज शोधताना त्याच्या वापरासाठी ध्वनी प्रकाशित केलेल्या पुराव्याची कमतरता आहे. एका मेटा-विश्लेषणाने इतर पीटीच्या उपचारांबद्दल कॉन्ट्रास्ट बाथचे तुलना करताना परिणामांमध्ये फारसा फरक आढळला नाही. याचा अर्थ असा होतो की त्याची किंमत नाही? नाही, परंतु आपल्या पीटीला असे करणे आवश्यक असल्यास आणि आपल्या विशिष्ट स्थितीसाठी उपलब्ध असलेल्या इतर पुरावे आधारित थेरपिटी असल्यास, आपण त्याला विचारू शकता. कॉन्ट्रास्टच्या बाष्पाने योग्यरित्या लागू करताना कोणतेही धोका पत्करत दिसत नाही.
लक्षात ठेवा की कोणत्याही चांगल्या पुनर्वसन कार्यक्रमामध्ये सक्रिय सहभाग असणे आवश्यक आहे. व्हर्लपूल आणि कॉन्ट्रास्ट बाथ हे निष्क्रिय उपचार आहेत जे आपल्या पीटी उपचार कार्यक्रमात वाढविण्यासाठी वापरले पाहिजे. कॉन्ट्रास्ट बाथ थेरपी एक अशी तंत्रशक्ती आहे जी आपला भौतिक चिकित्सक आपल्याला दुखापत झाल्यानंतर त्वरीत आणि सुरक्षितपणे सामान्य गतिशीलता आणि कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी वापरू शकते.
> स्त्रोत:
> बीयुझन, एफ. एटल कॉन्ट्रास्ट वॉटर थेरपी आणि व्यायाम प्रेरित मस्तिष्क नुकसान: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. प्लोसन 8 (4). E62356