दीप नील थ्रोम्बोसिसचे प्रतिबंध

डीव्हीटीवर उपचार करता येतो, तर DVT साठी सर्वोत्तम "उपचार" हे प्रथम स्थानावर होण्यापासून प्रतिबंधित करते. कोणीही डीव्हीटी विकसित करू शकतो, म्हणून प्रत्येकाला त्याच्या जोखमीच्या घटकांची जाणीव व्हायला पाहिजे आणि त्यांचे जोखीम कमी करण्यासाठी सामान्य ज्ञान पावले उचलावीत. काही लोक विशेषतः डीव्हीटी विकसित करण्यासाठी प्रवण असतात, आणि एखाद्यास येण्यापासून रोखण्यासाठी विशिष्ट उपाय करण्याची आवश्यकता असू शकते.

प्रत्येकासाठी सामान्य उपाय

डीव्हीटीला प्रतिबंध करण्यास आम्ही मदत करू शकतो. हे सामान्यतः हृदयाशी संबंधित आजाराचे धोके कमी करण्यासाठी हे उपाय उपयुक्त ठरतात. यात समाविष्ट:

• भरपूर व्यायाम करणे व्यायाम अभाव बर्याच कारणास्तव धोकादायक आहे, परंतु DVT साठी तो निश्चितच प्रमुख धोका घटक आहे. जवळजवळ कोणत्याही प्रकारची व्यायाम आपल्या जोखीम कमी करू शकतो; फक्त चालणे तसे करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. जरी आपणास नोकरी आहे जिथे तुम्हाला सवस दिवस बसून राहावे लागते (किंवा जर तुम्ही फक्त तात्पुरते बसलेले असाल तर), प्रत्येक तासाला किंवा आसपास फिरू शकता.
• आपले वजन जिथे असावे तेथे ठेवा जास्त वजन असणार्या व्यक्तींना DVT चे उच्चांकी जोखीम असते आणि ते निरोगी वजन राखण्यासाठी (किंवा जर खूप जास्त वजन गमावले असेल तर) DVT असण्याच्या आपल्या शक्यता कमी करू शकतात.
• धूम्रपान करू नका. धूम्रपाने ​​आपले आरोग्य अनेक भयंकर रीतीने नष्ट करू शकते, जसे की हृदयविकाराचा झटका आणि कर्करोग. धूम्रपान करण्यामुळे डीव्हीटी विकसित होण्याचा धोका वाढतो. आपण धुम्रपान करत असल्यास, सोडण्याची आणखी एक कारण आहे.

विशेष उपाय

काही लोक DVT साठी विशेषतः भारदस्त जोखीम आहेत फक्त सूचीबद्ध असलेल्या जीवनशैलीच्या उपायांसाठी काम करण्याव्यतिरिक्त, त्यांना त्या धोका कमी करण्यासाठी विशेष सावधगिरी घेणे आवश्यक आहे-अनेकदा त्यांच्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली. या विशेष परिस्थितीमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे.

उच्च रक्तदाब

उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना DVT चे वाढीव धोका आहे.

आपण आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करीत आहात आणि आपली अँटी-हायपार्ट्हेशन औषध घेत असल्याची खात्री करून घेतल्याने हे धोका कमी होईल.

प्रदीर्घ प्रवासासाठी

विमान किंवा कारने केलेल्या लांब ट्रिपमुळे DVT चे धोका वाढू शकते. आपण प्रवास करत असल्यास, आपण दर तासाला किंवा त्यापलीकडे आपण असे करू शकत नसल्यास, आपण वारंवार आपले पाय ताणून, आपले पाय फ्लेक्स करा, आपल्या पायाची बोटं टांगू नका, आणि हायड्रेट केलेले रहा. आपण प्रवास करत असाल तर तुम्हाला घट्ट सॉक्सही टाळावे.

गर्भधारणा, जन्म नियंत्रण गोळी आणि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी

गर्भवती किंवा जन्म नियंत्रण गोळ्या किंवा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी असलेल्या महिलांना डीव्हीटीचा धोका आहे. धूम्रपान करण्यामुळे या महिलांमध्ये डीव्हीटीचे धोका वाढते.

योग्य जीवनशैली बदलण्याव्यतिरिक्त, या श्रेणींमध्ये स्वत: ला शोधणार्या स्त्रिया आपल्या डॉक्टरांशी बोलतील की डीव्हीटीला टाळण्यासाठी अन्य उपाय उपयोगी असू शकतात.

हृदय अपयश

ह्रदयर अपयश DVT चा धोका वाढविते, खासकरून आपल्याकडील लोखंडी पट्ट्या पुन्हा, व्यायाम मिळवणे, आपले वजन नियंत्रित करणे आणि धूम्रपान करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. रक्ताच्या गुठळ्या टाळण्यास मदत करण्यासाठी हृदयाची शस्त्रक्रिया करणारे काही लोक anticoagulant औषधांवर असले पाहिजेत, म्हणून हे असे काहीतरी आहे जे आपण आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करू इच्छित असाल.

अलीकडील हॉस्पिटलायझेशन किंवा सर्जरी

जर आपल्याला अलीकडेच हॉस्पिटलमध्ये किंवा शस्त्रक्रियेद्वारे मर्यादीत ठेवले असेल आणि सामान्यत: मागे फिरणे अशक्य असल्यास, डीव्हीटीचे आपले धक्के संभवतः वाढलेले आहेत. त्या धोका कमी करण्यासाठी आपण आपल्या प्रतिबंधात्मक उपायांसाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.

या उपाययोजनांमधे, आपल्या लेदरचा पाय वाढवणे, दिवसातील काही वेळा लेग लिफ्ट्स आणि टंकल रोटेशन सारख्या व्यायाम करणे, शक्य तितक्या शक्य तितक्या लवकर हलविण्याची परवानगी देणे आणि आपण कधीकधी अँटीगोआगुलंट औषध घेत असतांना पुरेसे औषधोपचार घेतो.

मागील डीव्हीटी

ज्या लोकांनी DVT केले होते त्यांना आणखी एक असणे धोकादायक आहे.

स्पष्टपणे, त्यांनी ज्या प्रतिबंधात्मक चर्चा केल्या आहेत त्या आम्ही चर्चा केल्या पाहिजेत. बर्याचदा, याव्यतिरिक्त, पुढील असामान्य गठ्ठा रोखण्यासाठी त्यांना anticoagulant औषध घेणे आवश्यक आहे.

त्यांना डीव्हीटीचा अनुभव आलेला असल्याने आणि लक्षणांची कशी स्थिती आहे हे जाणून घेतल्याने डीव्हीटी परत मिळविलेल्या कोणत्याही चिन्हाकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि जर तातडीने वैद्यकीय मदत घ्यावी.

संक्षेप स्टॉकिंग्ज

वैद्यकीय-दर्जाचा वापर (म्हणजे, डॉक्टरांनी सांगितलेला आहे) डीव्हीटीला रोखण्यासाठी कम्प्रेशन स्टॉटिंग्स उत्तीर्ण केले हे आश्चर्याची गोष्ट आहे. बहुतेक तज्ञ कदाचित त्यांना अलीकडे घेतलेल्या डीव्हीटीला बळी पडलेल्या लोकांव्यतिरिक्त सामान्यतः त्यांची शिफारस करत नाहीत; या लोकांमध्ये, कम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज पुनरावर्ती DVT चे धोका कमी करू शकतात.

ओव्हर-द-काउंटर "कम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज" जवळजवळ संपर्कास प्रदान करत नाहीत जो नुस्खा प्रकार प्रदान करतात आणि चुकीच्या ठिकाणी पाय देखील संकलित करू शकतात. ते कोणत्याही व्यक्तीला डीव्हीटी टाळण्यास मदत करतात आणि बहुतेक डॉक्टर त्यांना शिफारस करीत नाहीत असा कोणताही पुरावा नाही.

> स्त्रोत:

> आचवांदेन एम, जेनिरे सी, कोल्टर एमटी, एट अल पोस्ट-थ्रॉम्बोक्स सिक्वेल रोखण्यासाठी कॉम्प्रेशन स्टॉकिंगसह दीर्घकाळापर्यंत उपचारांचा प्रभाव: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. जे व्हस्क सर्ज 2008; 47: 1015 DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008

> गॅलानाड जेपी, सिवेस्टर-पिएरी एमए, बॉसन जेएल, एट अल जोखिम कारकांवर तुलनात्मक अभ्यास आणि समीपवर्ती दुर्गंधीतील रक्तवाहिन्यांसंबंधीच्या लक्षणांसंबंधीचा प्रारंभिक परिणाम: ऑप्टिमाव अभ्यासाने परिणाम. थ्रॉम हॅमोस्ट 200 9; 102: 4 9 3 DOI: 10.1160 / TH0 9-01-0053

> लिम सीएस, डेविस एएच श्रेणीबद्ध संप्रेषण स्टॉकिन्स CMAJ 2014 जुलै 8; 186 (10): ई 3 9 1 DOI: 10.1503 / सेमीज .131281

> स्नो व्ही, कसीम अ, बॅरी पी, एट अल व्हेनस थ्रोमबॉम्बोलिझमचे व्यवस्थापन: अमेरिकन कॉलेज ऑफ फिजिशियन आणि अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ फॅमिली फिजिशियन यांच्याकडून क्लिनिकल प्रॅक्टिस मार्गदर्शक सूचना. ए एन इनॉर्न मेड 2007; 146: 204 DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149