द व्हार्टबर्न इन द वुमन

आपण जळजळीत भावना शोधत असल्याची कारणे

जेव्हा सर्व गोष्टी समान असतात, जसे की जीवनशैलीतील सवयी आणि आहार, स्त्री पुरुषांपेक्षा अधिक वेळा हृदयाशी निगडीत दिसत नाही. फरक येतो तेव्हा स्त्रियांना कधीच अनुभवायला मिळत नाही - जसे गर्भधारणा आणि रजोनिवृत्ती.

हे जीवन घटना केवळ स्त्रियांमधील हृदयाशी निगडित योगदान देणारे घटक नाहीत. शक्यतो पोट बर्णिंग होऊ शकते काय हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.

गर्भधारणा

बर्याच स्त्रियांसाठी, छातीत धडधड असलेला पहिला अनुभव गर्भधारणेदरम्यान होतो. खरं तर, आकडेवारी दर्शविली की अधिक गर्भवती महिलांना अर्धा पेक्षा अधिक छातीत जळजळ ग्रस्त होईल.

गर्भधारणेदरम्यान हार्टबर्ट अनेक कारणांमुळे होतो. आपल्या शरीरातील हार्मोन्सचे वाढलेले स्तर गर्भधारणेमुळे अस्थिहिनींना मऊ होऊ शकते जे सहसा कमी स्नायूंचे स्फेन्चरर (एलईएस) व्यवस्थित बंद ठेवतात. जर अयोग्य वेळामध्ये एलईएस निश्चिंत असेल तर अन्न आणि पोट अम्ल आपल्या अन्ननलिका आणि घशात परत येऊ शकतात. तसेच, तुमचे शरीर बदलते म्हणून आपल्या पोटात घातले जाते आणि आपले बाळ वाढते. हे, याउलट, पोट दुर्गंधीला एलईएसच्या माध्यमातून आणि आपल्या अन्ननलिकामध्ये भाग घेण्यास भाग पाडते.

असे काही उपाय आहेत, ज्या स्त्रिया गर्भधारणेदरम्यान छातीत धडधड कमी करण्यास मदत करतात.

अधिक

हार्मोन्स

काही स्त्रियांसाठी, प्रोजेस्टेरॉन घेतल्याने छातीत धडधडू लागते. प्रोजेस्टेरॉन हे अंडाशयांचे स्वेच्छानिर्मिती करणारे एक संप्रेरक आहे जे स्त्रीच्या शरीराच्या अनेक पैलूंवर परिणाम करते, मासिक पाळी आणि गर्भावस्थेचे नियमन करणे. प्रोजेस्टेरॉन मूड वाढवू शकतो, विशिष्ट कर्करोगांपासून संरक्षण मिळवू शकतो (उदा. एंडोमेट्रियल कॅन्सर) आणि हाडांचे कमी होणे (ऑस्टियोपोरोसिस) कमी करणे किंवा थांबविणे. प्रोजेस्टेरॉन काही पोस्टमेनॉपॉशल महिलांच्या उपचारांमध्ये देखील वापरले गेले आहे.

अधिक

जादा वजन जात

संशोधनाने दर्शविले आहे की जास्त वजन जाणे, विशेषतः आपल्या मध्यभागी असलेल्या, छातीत धडधड जाणण्याची शक्यता वाढू शकते. हे महिला आणि पुरुष दोघांनाही लागू आहे. या अतिरिक्त वजनाने आपला धोका वाढतो कारण आपल्या पोटात अधिक दबाव असतो.

पोट वर या वाढीव दबावाने, पोटात अंतर्भुतत कमी एसिफॅगल स्िफेनेटर (लेस) विरुद्ध दाबता येऊ शकते. एलईएस विरूध्द होणारे वाढीव दाब हे उघड न झाल्यास उघडू शकते आणि यामुळे पोटाचे ऍसिड आणि इतर पोटात अंतर्भुत अन्ननलिकामध्ये परत येण्यास परवानगी मिळते.

अधिक

अन्न ट्रिगर

बर्याच लोकांसाठी, अन्न हे छातीत धडधडीचे सर्वात मोठे कारण आहे. काहींना आपले मज्जा वाढविण्यासाठी किंवा मसालेदार जेवण खाण्याची तीव्र प्रतिक्रिया दर्शविण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु इतर खाद्यपदार्थ हृदयाची ट्रिब्यून करू शकतात, अगदी नियंत्रणात खाल्यावरही.

या पदार्थांमुळे एलईएसला विश्रांती करून किंवा पोटातील एसिड उत्पादनास उत्तेजक केल्याने हृदयाशी सामना करण्याची शक्यता वाढू शकते. कोणत्या पदार्थांमुळे हृदयाचा दाह होऊ शकतो याची जाणीव होणे महत्वाचे आहे आणि हृदयातील पीडित रुग्णांसाठी कोणत्या पदार्थ बहुतेकदा सुरक्षित असतात तथापि, प्रत्येक व्यक्ती वेगळी आहे आणि एखाद्या व्यक्तीसाठी हृदयाचा ठोका काय होऊ शकतो ज्यामुळे दुस-या व्यक्तीला खायला मिळेल. म्हणून, आपण कोणत्या अन्नपदार्थ खातो आणि हृदयाची जळजळ केली आहे यावर लक्ष ठेवणे, एक आठवडा किंवा दोन दिवस हृदयाची डायरी ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

हृदयाशी निगडित असलेल्या काही पदार्थांमध्ये हे समाविष्ट होते:

• उच्च चरबीयुक्त पदार्थ
• चॉकलेट
• पेपरमिंट
• कॅफिनेटेड पेये (उदा. शीतल पेय, कॉफी, चहा, कोकाआ)
• कार्बोनेटेड शीतपेये
• मद्यार्क
• मसालेदार पदार्थ
• काळी मिरी
• लिंबूवर्गीय फळे आणि juices (उदा. संत्रा, द्राक्ष)
• टोमॅटो रस

अधिक

Mealtime सवयी

बर्याच जणांना दिवसातील तीन मोठे जेवण आणि कदाचित काही लहान स्नॅक्स असण्याची सवय असते. दुदैवाने, आपण छातीत जळजळ ग्रस्त तर ही एक वाईट सवय होऊ शकते. मोठे जेवण खाणे पोटात आणि लेसच्या स्नायूंवर दबाव वाढवू शकतो. तीनपेक्षा मोठ्या असलेल्या पाच किंवा सहा लहान जेवण जेवण चांगले आहे. पिण्याचे पाणी देखील पचन मदत करेल.

आपला काटा किंवा चाच्यांखाली चाटण्याबद्द्ल करण्याची सवय अंगीकारणे तुम्हाला धीमे धरण्यास मदत करू शकते. यामुळे आपण खात असताना आपल्या पोटात अन्न पचणे सुरू करण्यास मदत होते, आणि आपले पोट खूप पूर्ण न होण्यास मदत करते.

GERD

छातीत जळजळ आणि ऍसिड उधळपट्टी हे मुख्य लक्षण आहेत GERD , जरी काही लोकांमध्ये हृदयाचा अपवाद न झालेला GERD असतो. गॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), ज्याला ऍसिड रिफ्लक्स रोग असेही म्हटले जाते, तेव्हा LES योग्यतेस बंद होत नाही किंवा जेव्हा ते नको असते तेव्हा उघडते, तेव्हा पोटात त्यातील घटक अन्ननलिकेमध्ये परत घेतात.

आठवड्यातून दुप्पट उत्पन्न होणारी मद्यप्राशन गर्ड मानले जाऊ शकते, आणि अखेरीस अधिक गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. आपले डॉक्टर आपल्या लक्षणे दर्शवितात, प्रत्यक्ष तपासणी करतात आणि रोगनिदान चाचणी घेतात, जसे की निदान झाल्यापूर्वी वरच्या एन्डोसोकी .

अधिक

हायटाल हेर्निया

हायटाल हर्निया उद्भवते जेव्हा पेटीचा वरचा भाग छातीमध्ये पडदा मध्ये पडतो. हायलेट हर्नियास , स्लाईडिंग किंवा पॅरा- इस्पोजेल अशा दोन प्रकार आहेत.

हायटाल हर्नियासह केवळ 50% लोकांना कोणतीही लक्षणे दिसतील. तथापि, ज्यांनी, छातीत जळजळ हिटाल हर्नियाच्या लक्षणांपैकी एक असू शकते.

अधिक

धुम्रपान

धूम्रपान करण्यामुळे हृदयाची धडधड जाणण्याची शक्यता वाढू शकते. धूम्रपान करण्यामुळे पोट अम्लीचे उत्पादन, एलईएसचे कमकुवतपणा आणि स्लोव्हिंग पचन यासारख्या उत्तेजनांसह, काही कारणांमुळे छातीत धडधड होऊ शकते. याव्यतिरिक्त धूम्रपान हे अन्ननलिका इजा करू शकते.

अधिक

मद्यार्क

मद्यार्क छातीत जळजळ होऊ शकते. अल्कोहोलच्या परिणामांमध्ये पोट अम्लचे उत्पादन वाढणे, एलईएसचे शिथिलता आणि ऍसिड पोट एसिडला अधिक संवेदनशील बनविणे हे समाविष्ट आहे.

अधिक

झोपांची सवयी

हृदयरोगाचा जवळजवळ 80% कमीतकमी एकदा रात्रभरचा छातीत जळजळ जाणवेल. आपण खाल्ल्यानंतर लगेचच रात्री झोपायला जाऊ शकता, खासकरून आपण मोठ्या प्रमाणात जेवण घेतले असल्यास आपण सपाट पेटून गेलो तर उद्भवू शकते, जे पेटीला एलईएसच्या विरोधात दाबण्याची परवानगी देते.

अधिक

व्यायाम

व्यायाम हा अत्यंत दुर्मिळ कारण आहे कारण एखाद्या व्यक्तीने आधीपासूनच सततच्या छातीत दुखू नये. कमी परिणाम विषयावर पेक्षा छातीत जळजळ jarring व्यायाम दरम्यान उद्भवू होण्याची अधिक शक्यता आहे आपण व्यायाम करताना हृदयाची शक्यता कमी करण्यासाठी काही करू शकता, जसे की आपण खाल्यावर लगेच व्यायाम टाळा. तसेच, आधी आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता की कोणत्या व्यायाम आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट आहेत

तणाव

बर्याच लोकांना वारंवार हृदयविकाराचा झटका येण्याची तीव्र इच्छा आहे की एक जोरदार जीवनशैली आणि कामाशी निगडीत तणाव त्यांच्या छातीत जळजळ वाढवतात. जरी ताण थेट हृदयाशी संबंधित नसले तरी ते ज्ञात आहे की यामुळे हृदयाची शस्त्रक्रिया होऊ शकते.

जेव्हा लोक तणावग्रस्त वेळातून जात असतात, तेव्हा ते जेवण, व्यायाम आणि औषधांसह त्यांच्या सामान्य दैनंदिन पाळत नाहीत. तणाव कमी करण्यासाठी मार्ग शोधणे महत्वाचे आहे, आणि त्यामुळे तणाव-संबंधित हृदयाची कम शक्यता कमी करा.

स्त्रोत:

_{अमेरिकन जर्नल ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी, " गॅस्ट्रोएफेजीयल रिफ्लक्स डिसीझच्या निदान आणि उपचारांसाठी अद्ययावत मार्गदर्शकतत्त्वे. " द अमेरिकन कॉलेज ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी.}

_{कॅरल अॅन Rinzler, केन DeVault, एमडी दुर्गम आणि दुहेरी साठी रिफ्लेक्स विले पब्लिशिंग, इंक, 2004}

_{"जळजळ आणि जीईआरडी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न." द अमेरिकन कॉलेज ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी, दि. 17 ऑगस्ट 2010. Http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp}

अधिक