द्विभाषी म्हणून वागणं ही बुद्धीमत्ता पासून आपल्या मेंदू संरक्षण नाही?

शिक्षण आणि बोलण्याचे फायदे एकापेक्षा अधिक भाषा

द्विभाषिकतेमध्ये अनेक फायदे आहेत, ज्यात संस्कृतींवर संप्रेषण करण्याची संधी समाविष्ट आहे. तथापि, काही संशोधनांमध्ये असे आढळून आले आहे की एकापेक्षा अधिक भाषा बोलणेमध्ये फायदे आहेत जे संप्रेषणाबाहेर आहेत द्विभाषिक असल्याने चांगले मेंदू कार्य आणि मंदबुद्धीचा धोका कमी होण्याशी संबंध जोडला गेला आहे.

मानसिक क्रियाकलाप आणि संज्ञानात्मक रिझर्व्ह

अल्झायमरच्या प्रतिबंधनासाठी, संशोधकांनी आपल्या उच्च बुद्धीची शिक्षण , कोडी सोडवणे आणि इतर मानसिक व्यायाम वापरून सक्रिय आपल्या मेंदूला सक्रिय ठेवण्याची सल्ला दिला आहे.

सर्वसामान्य एकमत असा आहे की अलझायमरच्या लक्षणांमुळे मानसिकरित्या फिट, सक्रिय मेंदू मध्ये विलंब होऊ शकतो कारण मानसिक "व्यायाम" हे संज्ञानात्मक राखीव तयार करू शकतात.

संज्ञानात्मक आरक्षणाचा विचार म्हणजे "मेंदूच्या स्नायूंना मजबूत", मेंदूच्या न्यूरॉन्स आणि मस्तिष्क मध्ये अपयश भरपाई करण्यासाठी वाढीव क्षमता यांच्यात सुधारीत जोडणी वाढविण्याकरिता. तुमचा मेंदू देणे हा एक उत्तम मार्ग आहे हे जाणून घेण्यासाठी आणि दुसरी भाषा वापरणे.

द्विभाषिक म्हणून बनण्याचे ब्रेन फायदे

संशोधनाच्या आढाव्यानुसार, बर्याच अभ्यासांनी द्वैभाषिक असलेल्या अल्झायमर आणि स्मृतिभ्रंश लक्षणांमध्ये विलंब केला आहे. सरासरी, ज्यांनी द्विभाषिकते केवळ एक भाषा बोलणार्या लोकांपेक्षा सरासरी पाचव्या वर्षी वयोमर्यादाची लक्षणे विकसित केली होती.

उत्तम एकूणच संज्ञानात्मक कार्य

द्विभाषिकतेबद्दल आणि मेंदूबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी संशोधकांनी द्विभाषिक लोकांच्या मिक्स्ड इमेजिंगची तुलना मोनोलिंग्युअल (एक भाषा बोलणारे) यांच्याशी केली.

अभ्यासात सर्व सहभागींना अल्झायमरच्या संभाव्य रोगाची संभाव्य पातळी दिसून आली. संशोधकांनी वय, शिक्षण, नोकर्या आणि लिंग यांचादेखील विचार केला आहे जेणेकरुन त्या घटकांना कारणीभूत ठरणारे कुठलीही फरक करता येणार नाही.

अभ्यासाचे निष्कर्ष आढळले की द्विभाषिक 'मेंदूंनी अलॉझिमर रोगांपासून संबंधित मोनोलिंग्यूअलपेक्षा स्कॅन्सवर फार जास्त नुकसान दर्शविले आहे, परंतु त्यांचे संपूर्ण संज्ञानात्मक कार्य हे जवळपास तीन वेगवेगळ्या संज्ञानात्मक चाचण्यांवरील समान परिणामांच्या पुराव्यांप्रमाणेच होते.

हे कसे असू शकते? हे संज्ञानात्मक रिझर्व्हच्या संकल्पनेवर परत जाते. अॅल्झायमर्सचे परिणाम त्यांच्या मेंदूमध्ये काही काळ विकसीत होते असे दिसते, परंतु अल्झायमरच्या लक्षणांची अपेक्षा करणे अपेक्षित होते त्यापेक्षा कमी प्रगती होते. त्यांच्या मेंदूमध्ये लक्षणीय शारीरिक नुकसान होऊनही द्विभाषिक व्यक्ती वेगवेगळ्या मार्गांची भरपाई किंवा उपयोग करू शकतात.

कार्यकारी कामकाजाची देखभाल

जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या न्यूरोसाइकोलॉजीने प्रकाशित केलेल्या संशोधनात दोन भागधारकांच्या कार्यकारी कार्यावर द्विभाषिक असण्याचे परिणाम: अल्झायमरच्या आजाराचे निदान करणारे 75 लोक आणि सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरीचे निदान झाल्याचे 74 रुग्णांना अल्झायमर्स रोग होण्याची शक्यता असते. तीन वेगवेगळ्या चाचण्यांचा वापर करून कार्यकारी कार्यप्रणालीची तपासणी केली गेली: ट्रेल-मेकिंग टेस्ट , एक रंग-शब्द हस्तक्षेप चाचणी ( स्ट्रॉओप चाचणीप्रमाणे ) आणि मौखिक फ्लुर्सिटी टेस्ट . परिणाम असे सूचित करतात की जे सहभागी केवळ दोनच भाषा बोलतात त्यांच्यापेक्षा बर्याच वर्षांनंतर विकसित झालेल्या बिघडलेल्या कार्यकारी अधिकाऱ्यांपेक्षा काम करणारे

स्ट्रोक नंतर सुधारित संज्ञानात्मक पुनर्प्राप्ती

इतर संशोधनांत असे आढळून आले आहे की जी भाषा फक्त द्विभाषी आहे जी केवळ एक भाषा बोलतात त्यांच्यापेक्षा मानसिक क्षमता अधिक प्रभावीपणे स्ट्रोक मागे घेतात.

स्ट्रोक लोक व्हसक्युलर डिमेंशिया साठी धोका असलेल्या लोकांना ठेवा आणि स्ट्रोकच्या स्थानानुसार, भाषा आणि संज्ञानात्मक क्षमता प्रभावित होतात.

बहुभाषिक फायदे

PLOS मधील एक अभ्यास हा बहुभाषिक असण्याचे परिणाम पाहिले - म्हणजेच, दोनपेक्षा जास्त भाषा जाणून आणि वापरणे या अभ्यासामध्ये सहभाग घेणार्यांपैकी काही जणांनी सुरुवातीला संज्ञानात्मक कमजोरी प्रदर्शित केली परंतु त्यांना स्मृतिभ्रंश झाल्याचे निदान झाले नाही. संशोधकांना असे आढळून आले की सहभागी लोकांनी जो दोन भाषांपेक्षा जास्त सराव केला त्यांच्यामध्ये संज्ञानात्मक घट कमी होण्याचा धोका होता- खरे तर, संज्ञानात्मक घटांपासून संरक्षणापर्यंत सात पट, ज्याने फक्त दोन भाषा वापरल्या होत्या.

शारीरिक मस्तिष्क स्वास्थ्य आणि संरचना

जसे आपण वय, आपला मेंदू कालांतराने हळूहळू क्षोभ (आकार कमी) करतात. याव्यतिरिक्त, दोन्ही मेंदू आणि विशिष्ट क्षेत्रातील मेंदूच्या मात्रा, संज्ञानात्मक कार्याशी संबंधित आहेत.

संशोधकांचा एक गट मोनोलिंग्यूअल्सच्या तुलनेत द्विभाषिकांचा किती मेंदूचा आवाज करतो याचे अभ्यास केले. त्यांच्यात असे आढळून आले की मेंदूतील ग्रे आणि सफेद पदार्थ दोन्हीचे प्रमाण द्विभाषी होते.

विशेष म्हणजे अशीच एक अभ्यास आढळून आला आहे की ग्रे साइन्ट वाढवण्याकरता त्यांची दुसरी भाषा बोलायची नव्हती, जसे की अमेरिकन सांकेतिक भाषा .

द्विभाषिकतेच्या फायद्यांसाठी अधिक आधार पीईटी स्कॅनमध्ये आढळते जे मस्तिष्क मधील ग्लुकोजच्या चयापचयावर मोजतात. या स्कॅनने एकापेक्षा अधिक भाषा बोलणार्या लोकांमध्ये लक्षणीय फरक दर्शविला. ग्लुकोज (शर्करा) चयापचय करण्यासाठी मेंदूची कार्यक्षमता ब्रेन फंक्शनशी निगडित आहे, एवढेच नाही तर अल्झायमरची टोपण टाइप 3 मधुमेह आहे .

शेवटी, व्यक्ती द्विभाषिक किंवा मोनोलिग्यूअल असल्यास मस्तिष्क वेगळ्याप्रमाणे कार्यवाही करू शकते. काही संशोधनाने असे दिसून आले आहे की द्विभाषिकांमधे, प्रक्रिया करण्याच्या कारणास्तव मेंदू अधिक कार्यक्षम असतो आणि तसे करताना विचलन दुर्लक्ष करण्यास सक्षम असतो.

एक परदेशी भाषा वर्ग मदत घेत का?

कोणत्याही शिक्षणाचा लाभ घेणे फायद्याचे आहे, परंतु दुसर्या भाषेत थोडक्यात असुरक्षिततेने आपल्या डोमेन्शियाच्या जोखमीस कमी करण्यास मदत होते. त्याऐवजी, जे पूर्वीच्या भाषेत दुसऱ्यांदा भाषा शिकले आणि जे नियमितपणे एकापेक्षा अधिक भाषा वापरतात त्यांच्यामध्ये संज्ञानात्मक फायद्याची सर्वात मोठी संभावना असते.

दोन्ही भाषांमध्ये प्राविण्य एक उच्च पातळी देखील महत्वाचे असल्याचे दिसून येते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, थोडक्यात वाक्ये जाणून घेणे आपल्या स्मृतिभ्रंश जोखीम कमी करणे अशक्य आहे, भाषांतरकार म्हणून सेवा देण्यास पात्र असतानाच मेंदूचे फायदे प्रदान करणे अधिक योग्य आहे.

इतर घटक जबाबदार असू शकतात का?

जरी हे अभ्यास सातत्याने द्वैभाषिकपणा आणि कमी उन्मत्ततेच्या जोखमी दरम्यान मजबूत जोडण्याकडे सातत्याने इंगित करतात, तर इतरांनी या परस्पर संबंधाचा प्रश्न विचारला आहे.

उदाहरणार्थ, संशोधक एस्से फुलर-थॉमसन यांनी "निरोगी प्रवासी" प्रभावाच्या प्रसंगी द्विभाषिकतेमध्ये स्मृतिभ्रंश कमी दर दर्शवितात. याद्वारे, तिचा अर्थ असा आहे की खालच्या स्मृतिभ्रंशांचा धोका द्विभाषिक घटकामुळे होऊ शकत नाही परंतु त्याऐवजी एखाद्या नवीन देशात परदेशात जाण्याकरता लोकांच्या आरोग्याची आणि शारिरीक स्थितीची आवश्यकता असू शकते. अशाप्रकारे, ती म्हणते की चांगल्या चांगल्या आरोग्यांसारख्या घटक इतर भाषेच्या ज्ञान आणि वापराच्या विरोधात, स्मृतिभ्रंश कमी जोखमीसाठी जबाबदार असू शकतात.

इतर संशोधकांनी आणखी एक घटक ओळखला आहे ज्यामुळे द्विभाषिकतेत आणि बंडाळीच्या कमी होण्याच्या धोक्यात वाढ होण्यास मदत होऊ शकते-उच्च शिक्षण स्तर जे काही लोक एकापेक्षा अधिक भाषा बोलतात.

परस्परसंबंधांमधील परस्परसंबंध हा प्रश्न विज्ञानाच्या क्षेत्रात सामान्य आहे आणि सुधारित मेंदू कार्य आणि द्विभाषिकता यांच्यातील परस्परसंबंध दर्शविणाऱ्या या अभ्यासात परिणामांवर परिणाम करणा-या अनेक घटकांचे निराकरण करणे कठीण आहे.

एक शब्द

अल्झायमरच्या आजारापासून बचाव करण्याचा कोणताही सिद्ध मार्ग नसला तरीही, हे अभ्यास आपल्या मेंदूसाठी एकाधिक भाषांपासून काही महत्त्वपूर्ण फायदे रेखाटले आहेत. द्विभाषिक म्हणून आणि डेंटलिया होण्याचा धोका कमी होण्याचा संबंध अद्याप पूर्णपणे समजला नसला तरी बर्याच संशोधन अभ्यासाद्वारे तो समर्थित असल्याचे दिसून येत आहे. दुसऱ्या भाषेतून शिकणे आणि त्याचा वापर करणे आपल्या मेंदूचा व्यायाम आणि सांस्कृतिक संवाद यांचा आनंद घेण्यासाठी फायदेशीर मार्ग असू शकतो.

_{स्त्रोत:}

_{कॉर्टेक्स्ट खंड 48, अंक 8, सप्टेंबर 2012. संज्ञानात्मक राखीव योगदानकर्ता म्हणून द्विभाषावाद: अल्झाइमर्स रोगात मेंदू विकृतीपासून पुरावा http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043}

> क्रेक, एफ, बेलस्टस्ट, ई. आणि फ्रीडमॅन, एम (2010). अलझायमर रोग सुरू झाल्यामुळे विलंब: संज्ञानात्मक राखीव रूपात द्विभाषावाद. न्यूरोलॉजी , 75 (1 9), पीपी .1726-172 9. 10.1212 / डब्ल्यूएनएल.0b013e3181fc2a1c

> ली, एल, अबटलेबी, जे., एमोरोई, के., एट अल (2017). द्विभाषिकतेमुळे बुद्धीपासून वृद्धत्वाची संरक्षण होते: द्विभाषिक द्विभाषिकांपासून अंतर्दृष्टी. मानव ब्रेन मॅपिंग , 38 (8), pp.410 9-4124.

_{न्युरोसायक्लोसी 2014 मार्च; 28 (2): 2 9/304 एमसीआय आणि एडीच्या सुरुवातीच्या व प्रगतीचा द्विभाषिकतेचा प्रभाव: कार्यकारी फंक्शनच्या चाचण्यांमधून पुरावा. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245 925}

> पारेनी, डी., फारसद, एम., बल्लारीनी, एट अल (2017). अल्झायमरच्या स्मृतिभ्रंश मध्ये मेंदू आरक्षित आणि चयापचय कनेक्टिव्हिटीवर द्विभाषिकतेचा प्रभाव. नॅशनल ऍकॅडमी ऑफ सायन्सेसची कार्यवाही , 114 (7), pp.16 9 0-1695.

_{PLOS एक. एप्रिल 30, 2013. बहुभाषिकतेसाठी दीर्घकालीन एक्सपोजर: संज्ञानात्मक रिझर्व पूर्वाभिमुखता सिद्ध करण्यासाठी नवीन पुरावा. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030}

> स्ट्रॉस एस. द्विभाषिकतेबद्दल विलंब झाला का? CMAJ: कॅनेडियन मेडिकल असोसिएशन जर्नल . 2015; 187 (7): E20 9-E210 doi: 10.1503 / सेंमी.109-5022.