तळलेले विषयावर भरीत किंवा वाफवलेले पदार्थ निवडा
आपण छातीत जळजळणे मिळत असतात तेव्हा चीनी रेस्टॉरंट्स आनंद घेणे कठीण होऊ शकते. डिशेसमध्ये ऍसिड रिफ्लक्स ट्रिगर करणारे घटक असू शकतात आणि आपल्या जेवणाचे नियंत्रण करणे कदाचित कठीण असेल, जसे की आपण घरी जाऊ शकता.
छातीत जळजळ दुखणे यावर खालील टिप्स विचारात घ्या आणि आपल्या छातीत दुखघराची तीव्रता वाढते किंवा वारंवार होत असल्यास डॉक्टरांना भेटणे हे महत्वाचे आहे.
एका चीनी रेस्टॉरन्टमध्ये ट्रिगर फूडची टाळा
हे ना-बिन बुध्दिमान असणे आवश्यक आहे, परंतु जेव्हा आपण मेनूवर पहात असतो तेव्हा उपासमार आणि भोजनासंदर्भात जे आकर्षक असतात त्यास आकर्षित करणे सोपे आहे.
आपण छातीत दुखू असल्यास, आपण नक्कीच, आपल्या छातीत जळजळ चालना जे पदार्थ टाळण्यासाठी इच्छित. दुसऱ्या शब्दांत, तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ ठेवून द्या. एखाद्या चिनी रेस्टॉरंटमध्ये हृदयाची ट्रिब्यून होऊ शकतील अशा विशिष्ट पदार्थांच्या उदाहरणे:
- ब्रेड आणि तळलेले entrees
- अंडी रोल
- पसंती
- सॉस अंडी आणि लोणी सह thickened
- गरम आणि आंबट सूप
- खडकात तळलेले नूडल्स
- गोड आणि खसंग डिश
डिशमध्ये काय आहे किंवा डिश कसे तयार केले आहे याबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास, विचारण्यास घाबरू नका. तसेच, कोणत्याही डिशमध्ये आपल्यासाठी ह्रदयवाहिन्या येऊ शकतात अशा घटकांमध्ये बदल किंवा प्रतिस्थापन करण्याची विनंती करण्यास घाबरू नका. उदाहरणार्थ, आपण तळलेले तांदूळ ऐवजी आपल्या प्रवेशिका किंवा पांढरा किंवा तपकिरी तांदूळ सह नॉन ब्रेड चिकन विचारले जाऊ शकतात
एका चीनी रेस्टॉरंटमध्ये या डिशचे ऑर्डर करा
चीनी मेनू आयटम खालील यादी आपल्या पोट आणि अन्ननलिका दयाळू असू शकते. त्यापैकी कोणतेही तळलेले किंवा मसालेदार नाहीत याव्यतिरिक्त, त्यातील बरेचसे फिकट असतात जेणेकरून आपण जास्त खाल्ल्याशिवाय ते रिफ्लक्स तयार करणार नाही.
आपण विचार करू शकता हे पर्याय समाविष्ट आहेत:
- Wonton सूप
- वाफवलेले डंपलिंग
- तपकिरी तांदूळ
- हलक्या सॉसमध्ये भाज्या बनवलेले पदार्थ
- हलके वाइन किंवा लॉबस्टर सॉससह मंद किंवा तळलेले वाफ काढा
- सॉस मटनाचा रस्सा आणि कॉर्न स्टार्च सह thickened
- फॉर्च्यून कुकीज
चिनी अन्न जळजळ वागण्याचा
आपण कदाचित जे खाल्ले आहात त्यासाठी आपण कमीतकमी एक दु: खद घटना शोधू शकता
आपल्यापैकी बर्याचांसाठी, आपण कधीही खाऊ शकत नसलेली पदार्थ असू शकतात कारण प्रत्येकवेळी हृदयाची जळजळ होते. मग बर्याचदा हृदयविकाराचा अनुभव न घेता तुम्ही काही पदार्थ जे मर्यादित प्रमाणात खाऊ शकता. आपल्याला हे देखील लक्षात येईल की काही वेळा, आपण जे खातो त्यापेक्षा ते कसे किंवा केव्हा खातात, यामुळे अप्रिय लक्षणांना ट्रिगर होते
हे सर्व सांगितले जात आहे, आपण जगातील सर्व खबरदारी घेतो आणि तरीही छातीत जळजळ संपत तेव्हा तेथे वेळा असू शकतात. हा एक मोठा सुगंध आहे जो आपल्याला आपल्या फूड-ट्रिगर केलेल्या हृदयाचा ठोका व्यवस्थापित करण्यास प्रवृत्त करण्याची आवश्यकता आहे. दुसऱ्या शब्दांत, आपण पोस्ट-मेथिल छातीत जळजळ हाताळण्यात खूप वेळ आणि ऊर्जा खर्च करता तेव्हा प्रथमच सुरक्षित पदार्थांसह चिकटविणे सर्वोत्तम असते.
एक शब्द
शेवटच्या टप्प्यावर, आपल्या छातीत दुखदायक (व आठवड्यातून दोन वेळा) किंवा बिघडल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याची आठवण ठेवा. आपण अधिक गंभीर स्थितीमुळे ग्रस्त होऊ शकतो, जसे गॅस्ट्रोएफेस्फेलल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी). चांगली बातमी अशी आहे की या स्थितीचा जीवनशैलीतील बदल आणि / किंवा औषधांसह प्रभावीपणे उपचार केले जाऊ शकतात (जे सहसा केवळ तात्पुरते आवश्यक असतात).
आपल्या डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे का आहे याचे आणखी प्लग हे आहे कारण उपचार न केलेल्या जीईआरडीमध्ये गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते जसे एसोफॅगल अल्सर , एनोफेजियल स्ट्रक्चर्स , बैरेटचे अन्ननलिका आणि एपोफेगल कॅन्सर.
शेवटी, स्वत: ला सुरक्षित आणि चांगले राहा आणि स्वतःचे निदान करु नका.