ऊर्जा, वेदना आणि न्यूरोट्रांसमीटर बॅलेंस
फायब्रोमायलिया (एफएमएस) आणि क्रॉनिक थिगम सिंड्रोम (सीएफएस किंवा एमई / सीएफएस ) साठी एसएएमए ही अधिक लोकप्रिय पूरकांपैकी एक आहे. त्याचे पूर्ण नाव एस-एडेनोसिल मेथियोनीन आहे आणि हे आपल्या शरीरातील नैसर्गिकरित्या बनलेले पदार्थ आहे. आपल्या पेशींमध्ये मुख्य कार्याचे नियमन करणे हे त्याचे काम आहे.
न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन आणि डोपामिनच्या उत्पादनात हे देखील महत्त्वाचे आहे आणि संशोधन असे सूचित करते की या न्यूरोट्रांसमीटरचे कार्य FMS आणि ME / CFS मध्ये आळशी आहे.
मिश्रित परिणामांसह एसएएमए-ई उदासीनता , osteoarthritis , आणि यकृत रोगासाठी व्यापक अभ्यास केला गेला आहे. माइग्रेन , अल्झायमर रोग , एडीएचडी, आणि सायझोफेरिनियासाठी देखील याची तपासणी करण्यात आली आहे. तथापि, आत्तापर्यंत आपल्याला याबद्दल कार्य निष्कर्ष काढण्यासाठी पुरेशी माहिती नाही.
फाइब्रोमायॅलिया आणि क्रॉनिक थिग्र सिंड्रोमसाठी SAM-e
काही अभ्यासांवरून हे सूचित होते की SAM-E काही FMS च्या लक्षणांपासून मुक्त आहे कारण यात वेदना, सकाळची कडकपणा आणि निविदा-बिंदू संख्या, तसेच मूडची विकार आणि उदासीनताची लक्षणे यांचा समावेश आहे. एमई / सीएफएसच्या संबंधात हे संशोधन केलेले नाही, परंतु बर्याच तज्ञांनी असे सांगितले आहे की आम्ही केलेल्या संशोधनाने त्याचा वापर करण्यास समर्थन केले आहे.
2006 च्या SAM-e नावाच्या पूरक व पर्यायी एफएमएस उपचारांचा त्याच्या मागील सर्वोत्तम पुरावांपैकी एक असलेल्या पूरकांपैकी एक आहे.
एक 2010 च्या संशोधनात प्लेझोबो नियंत्रित अभ्यासामध्ये वेदना, थकवा, झोपण्याची गुणवत्ता आणि क्लिनिकल रोग क्रियाकलाप असे सुधारित उल्लेख आढळले ज्यामध्ये 44 लोकांशी FMS समाविष्ट होते.
त्याच वर्षी दुसर्या एका अभ्यासात असे म्हटले आहे की भविष्यातील संशोधनासाठी एफएमएस आणि एमई / सीएफएस दोन्हीमध्ये खूप क्षमता आहे.
हे लक्षात घेतले पाहिजे, की बर्याचशा संशोधनाने केले गेले नाही, आणि त्याहूनही कमी गेल्या दशकात केले गेले आहे. हे पुरेशी सामान्य आहे की त्याच्या मागे भरपूर वास्तविक पुरावे आहेत, परंतु हे संशोधन आपल्यासाठी योग्य आहे किंवा नाही याबाबत निर्णय घेण्यापेक्षा संशोधनापेक्षा कमी मूल्यवान आहे.
डोस
अनेक डॉक्टर एसएएमएच्या दिवसात 400 मिलीग्रामपासून सुरू होण्यास सुरुवात करतात आणि आपण जर ते चांगले सहन केले तर डोमेस्टिक वाढेल, शक्यतो दिवसात 800 मिग्रॅ.
एसएएमए रिक्त पोट वर घ्या. हे उत्तेजक होऊ शकते, त्यामुळे दिवसाच्या सुरुवातीलाच घेणे चांगले आहे जेणेकरून ते आपली झोप व्यत्यय आणू शकणार नाही.
आपल्या आहार मध्ये
आपण आपल्या आहारानुसार SAM-e मिळवू शकत नाही आपल्या शरीरातील उपलब्ध असलेली रक्कम वाढवण्यासाठी पूरक आहाराची शिफारस केलेली शिफारस आहे. हे देखील इंजेक्शनने केले जाऊ शकते.
दुष्परिणाम
औषधे यांसारख्या पूरक घटकांचा नकारात्मक दुष्परिणाम होऊ शकतो. SAM-e च्या संभाव्य दुष्परिणामांमध्ये हे समाविष्ट होते:
- पाचक समस्या, विशेषतः मळमळ
- त्वचा पुरळ
- कमी रक्त शर्करा
- कोरडे तोंड
- रक्तरंजित मल
- तहान
- वाढलेली लघवी
- डोकेदुखी
- हायपरॅक्टिविटी
- चिंता
- निद्रानाश
जे लोक एल डॉप करतात, ते पार्किन्सन रोग आणि काही इतर स्थितींसाठी एक सामान्य औषध, एसएएम-ए घेऊ नये कारण डॉपॅमिनमध्ये धोकादायक वाढ होऊ शकते. ह्यामुळे सॅरोटीनिन सिंड्रोम नावाची संभाव्य प्राणघातक शस्त्रक्रिया होऊ शकते ज्यामुळे इतर औषधे किंवा सॅरोटीनिनचे स्तर वाढते किंवा पूरक होतात.
एचआयव्ही / एड्स असणार्या कोणालाही SAM-e ची शिफारस केलेली नाही
उन्माद आणि हाइपोमॅनिया यांच्यातील सहकार्यामुळे, बायोपाल डिसऑर्डर, चिंता विकृती किंवा इतर मानसिक स्थिती असलेले लोक एसएएम-ए घेतताना आरोग्यसेवा पुरवठादाराच्या देखरेखीखाली असतील.
आपल्याजवळ गरोदरपणात किंवा स्तनपानाच्या वेळी SAM-e वापरण्याविषयी सुरक्षा डेटा नाही
आपल्यासाठी एसएएमए अधिकार आहे का?
आपण SAM-e पूरक आहार घ्यावा हे ठरविण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपले संशोधन करणे आणि त्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे. संभाव्य लाभांच्या तुलनेत जोखीमांचे वजन करणे सुनिश्चित करा.
आपल्या औषधोपचाराबद्दल SAM-e किंवा इतर कोणतेही पूरक जे आपण आपल्या पथ्यामध्ये जोडण्याची योजना करीत आहात ते विचारणे देखील एक चांगली कल्पना आहे. फार्मासिस्ट हे तज्ञ आहेत की आपल्या शरीरातील भिन्न गोष्टी कशा प्रकारे संवाद साधू शकतात, जेणेकरून आपण त्या गोष्टी शोधत आहात ज्यामुळे आपल्याला बरे वाटेल.
स्त्रोत:
डी सिल्व्हा वी, एल-मेटवल्ली ए, अर्न्स्ट ई, एट अल फायब्रोमायॅलियाच्या व्यवस्थापनामध्ये पूरक आणि वैकल्पिक औषधांच्या कार्यक्षमतेचे पुरावे: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. संधिवातशास्त्र (ऑक्सफर्ड) 2010 जून; 49 (6): 1063-8. doi: 10.10 9 3 / संधिवात / केक025
नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ नॅशनल सेंटर फॉर पूरक अँड इंटिग्रेटिव्ह हेल्थ एस-अॅडिनोसिल-एल-मेथियोनीन (एसएएमई): खोलीमध्ये 13 जून 2016 ला सुधारित
> पोर्टर एनएस, जेसन एलए, बोल्टॉन ए, एट अल म्यलजिक एन्सेफ्लोमायलाईटिस / क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम आणि फायब्रोमायॅलियाची उपचार आणि व्यवस्थापनात वापरले जाणारे वैकल्पिक वैद्यकीय उपक्रम. वैकल्पिक आणि पूरक औषधांचा जर्नल. 2010 मार्च; 16 (3): 235-49. doi: 10.10 9 8 / एसीएम 2008-01-03.
> सरक एजे, गुरू अ. फायब्रोमायॅलियामध्ये पूरक आणि वैकल्पिक वैद्यकीय उपचार वर्तमान फार्मास्युटिकल डिझाइन. 2006; 12 (1): 47-57.