फायब्रोमायॅलिया आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोम मध्ये सेरोटोनिन

सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर आहे जो आपल्या मोठ्या शारीरिक कार्यांचे नियमन करण्यास मदत करतो. मेलाटोनिन सोबत, सॅरोटीनिन विशेषतः आपल्या झोप-चक्रात सामील आहे. मेरॅटोऑनिन आपणास झोपण्यास मदत करतो, तर सेरोटोनिन आपल्याला रीफ्रेश केल्याची भावना जागृत करण्यास मदत करते. कमीतकमी, ते लोक जे योग्य रक्कम मिळवण्यासाठी पुरेसा भाग्यवान आहेत अशा गोष्टी करतात.

संशोधनाच्या वाढत्या तलावावरून असे सूचित होते की फायब्रोमायलजिआ (एफएमएस) असलेल्या लोकांना कमी पातळीचे सेरटोनिन किंवा कमी सेरोटोनिन क्रिया असू शकतात .

क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम (सीएफएस किंवा एमई / सीएफएस ) असलेल्या लोकांमध्ये सेरोटोनिनची पातळी उच्च किंवा कमी आहेत की नाही याबद्दल विशेषज्ञ विभाजित होतात. काही अभ्यासांवरून असे दिसून आले आहे की मे / सीएफएसमधील समस्या कमी सेरोटोनिन-रिसेप्टरच्या क्रियाकलापमध्ये असू शकते, ज्याचा अर्थ असा की मस्तिष्क सीरोटोनिनचा वापर करत नाही, जरी भरपूर उपलब्ध असेल तरीही. एक नवीन अभ्यास सेरटोनिनला संभाव्य स्वयंप्रतिकार प्रतिक्रिया सूचित करते.

लो सेरोटोनिन

कोणताही न्यूरोट्रांसमीटर एकटाच काम करत नाही. ते सगळे एकत्रितपणे कार्य करणार्या एका गुंतागुंतीच्या वेबसाईटमध्ये कार्य करतात जे वैज्ञानिक खरोखरच समजून घेणे सुरू झाले आहेत तरीही, काही विशिष्ट परिस्थिती आणि लक्षणांसह तज्ञ विविध न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन संबद्ध करण्यास सक्षम आहेत आणि गती वाढवण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी काही मार्ग शोधू शकतात.

सेरेओटोनिन क्रिया आपल्या मेंदूच्या अनेक भागामध्ये होते आणि शरीराभोवतीही (जेथे हा हार्मोन म्हणून कार्य करते). तुमच्या मेंदूच्या त्या भिन्न क्षेत्रांमधे सॅरोटीनिनचा वेगळा उपयोग होतो, आणि त्यामध्ये बर्याच प्रकारचे संवेदक असतात ज्यात सेरोटॉनिनचा वापर कसा होतो यावर देखील परिणाम होतो.

सेरोटोनिनची कमतरता अनेक शारीरिक आणि मानसिक लक्षणेंशी निगडीत आहे शारीरिक लक्षणे उदाहरणे समाविष्ट:

• पुरेशी विश्रांती असूनही थकवा
• विस्कळीत झोप
• भूकमध्ये बदल
• हॉट फ्लushes आणि तापमान बदल
• डोकेदुखी

मानसिक लक्षणांची उदाहरणे:

• कामवासना मध्ये बदल
• मनाची िस्थती

• मंदी
• चिडचिड

जेव्हा सॅरोटीनिनची पातळी अत्यंत कमी असते तेव्हा अतिरिक्त लक्षणे खालील प्रमाणे असू शकतात:

• स्नायू पेटके
• आंत्र आणि मूत्राशय समस्या
• रॅपिड, अनियंत्रित विचार प्रक्रिया
• भावनिक सुन्नपणा
• भावनिक किंवा वर्तणुकीशी विसंगती
• फंक्शन्स Escape
• मेमरी अत्याचार (तुमचे सर्वात दु: खदायक अनुभव)
• स्वत: ला किंवा इतरांना हानी पोहचा विचार

उदासीनता, निद्रानाश , बेचैनी लेग सिंड्रोम , चिडचिड आतडी सिंड्रोम , डोकेदुखी, पछाडणारी बाध्यताविषयक डिसऑर्डर, क्षोभ, धमनी, सामाजिक घोरपडी, phobias, लक्ष घाटे विस्कळित (ADD / ADHD) यासह सॅरोटीनिनची उपलब्धता वाढविणा-या औषधे सह अनेक विकार सुधारतात. पोस्ट-ट्रॅमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर आणि अल्कोहोल

हाय सेरोटोनिन स्तर आणि सेरोटोनिन सिंड्रोम

स्वाभाविकपणे सॅरोटीनिनचे उच्च स्तर येणार्या लक्षणांमुळे बरेच लक्षण दिसून येतात. तथापि, सेरटोनिनची पातळी वाढविणारे औषध घेतल्याने धोकादायक स्थितीत होऊ शकते जे सेरोटोनिन सिंड्रोम म्हणतात. आपल्याला जर सॅरोटीनिन सिंड्रोमचा संशय असेल तर आपल्याला शक्य तितक्या लवकर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्यावी.

सेरोटोनिन सिंड्रोमची लक्षणे:

• गोंधळ
• आंदोलन
• प्रामुख्याने घाम येणे
• उच्च ताप
• स्नायू कडकपणा
• अस्थिर रक्तदाब

उपचारांमुळे, सेरटोनिन सिंड्रोम साधारणपणे काही दिवसांत निराकरण करतो.

क्वचित प्रसंगी, तो घातक ठरू शकतो.

सेरोटोनिनची उपलब्धता वाढविणे

बाजारात अनेक औषधे औषध आपल्या मेंदू उपलब्ध आहे की serotonin रक्कम वाढवा. एफएमएस आणि एमई / सीएफएस असणा-या लोकांमध्ये निवडक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटरस (एसएसआरआय) आहेत, जसे की प्रोझॅक (फ्लुऑक्ससेट), पॉक्सिल (पॅरोक्ससेट) आणि झोल्फ्ट (सर्ट्रालिने); किंवा सेरॉटोनीन नॉरपिनफ्रिन री-अपटेक इनहिबिटरस (एसएनआरआय) जसे की सिम्बर्टा (डुलॉक्सिटेन) आणि सेव्हला (मिल्नेसिप्रान), जे केवळ तीनच एफडीएद्वारे मंजूर केलेल्या फाईब्रोमायलीन गटात आहेत.

आपण नैसर्गिक उपचारांना प्राधान्य दिल्यास, आहारातील पूरक आहार अधिक उपलब्ध असलेल्या सेरोटोनिन पातळीशी जोडले गेले आहेत.

ते समाविष्ट करतात:

• त्याच
• 5-एचटीपी
• सेंट जॉन च्या wort
• Rhodiola rosea

अधिक सूर्यप्रकाश मिळाल्याने सेरोटोनिनची पातळी वाढविण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे

आपल्या मेंदूमध्ये सेरोटोनिनची पातळी वाढवू शकतो याची खात्री करुन आम्हाला भरपूर संशोधन मिळत नाही, आणि ते इच्छित प्रभावासाठी प्रचंड प्रमाणात घेऊ शकतात. सामान्यतः ज्याला मदत करणे असे मानले जाते त्यामध्ये खालील समाविष्ट आहेत:

• कार्बोहायड्रेट युक्त खाद्यपदार्थ, विशेषतः अंथरुणावरुन (दिवसभरात ऊर्जा वाढीसाठी, प्रथिन जोडा)
• कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट, ज्यात धान्य, सोयाबीन आणि बरेच द्रव्य पदार्थ असतात
• टरबूज
• डार्क चॉकलेट (केवळ थोड्या प्रमाणात)

या प्रकारच्या पदार्थांसोबत प्रयोग करणे साधारणपणे सुरक्षित असते, परंतु चमत्कारांची अपेक्षा करू नका आणि आपल्या आहारातील अत्यावश्यक बदल टाळता नका. हळूहळू बदल करा आणि आपल्या आहारातील बदल आणि लक्षणे एका लक्षण जर्नलमध्ये ट्रॅक करा याची खात्री करुन घ्या. आपल्या उपचारांसाठी कोणकोणत्या पध्दतींचा वापर करावा आणि किती यशस्वी ठरते हे ठरविण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांशी नेहमीच काम केले पाहिजे.

_{स्त्रोत:}

_{अमिनो आम्ल. 2008 जाने 15. [इपीब पुढे मुद्रण] सर्व हक्क राखीव "थेनाइन, गामा ग्लुटमायथाइलाइमाइड, चहाच्या पानांमध्ये एक अनोखा अमीनो आम्ल, मेंदूच्या स्नायूंतर्गत विषाणूंच्या संवेदनांमधील न्यूरोट्रांसमीटरच्या सांद्रतेचे नियमन करते."}

_{गोल्डस्टाईन, जे. अलासिन जर्नल 2 (7): एप्रिल 2000. एजे 7 7-5. "पॅथोफिझिओलॉजी ऍण्ड ट्रीटमेंट ऑफ क्रोनिक थॅग्रॅग सिंड्रोम आणि इतर न्युरोसॅटिक डिसऑर्डर: कॉगोनेटिक थेरपी इन पीिल."}

_{मॅस एम, एट अल उत्तेजित विकार जर्नल. 2013 सप्टें 5; 150 (2): 223-30 म्यॅलजिक एन्सेफ्लोमायलाईटिस / क्रोनिक थकवा सिंड्रोममध्ये, 5-एचटी विरुद्ध स्वयंइम्यून क्रियाकलाप वाढीस इम्युनो-प्रक्षोमय पथ आणि बॅक्टेरीयल ट्रांसलेजनशी संबंधित आहे.}

_{स्मिथ एके, एट अल सायोन्युरोयुरोक्रोनीओलॉजी 2008 फेब्रुवारी; 33 (2): 188-9 7. क्रोनिक थकवा सिंड्रोम मध्ये सेरोटोनरगिक प्रणालीचे अनुवांशिक मूल्यांकन.}

_{2007 कोलंबिया विद्यापीठातील विश्वस्त सर्व हक्क राखीव. "सेरोटोनिन आणि पदार्थ?"}